El embarazo

Impacto de los malos hábitos en el embarazo.

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Cualquiera de tus acciones durante el embarazo afecta el desarrollo del feto. Los malos hábitos son malos para ti. Durante el embarazo, son perjudiciales para el bebé en desarrollo.

No podemos proporcionar datos precisos sobre el efecto de diversas sustancias en la madre y el niño en desarrollo. Es mucho más fácil identificar las sustancias que causan deficiencias nutricionales y problemas con el desarrollo del niño que las que conducen a defectos de nacimiento. Sin embargo, por evidencia indirecta, es seguro decir que los malos hábitos tienen un efecto perjudicial en el desarrollo del feto.

Muchas sustancias que prácticamente no tienen efecto en una mujer adulta tienen un efecto negativo en el desarrollo del feto. Algunos de ellos atraviesan fácilmente la placenta y entran en la sangre fetal. La nicotina, el alcohol y las drogas son extremadamente dañinos para el feto en desarrollo.

Fumar durante el embarazo. Implicaciones para el niño.

Fumar es extremadamente dañino para usted y para su hijo en desarrollo. Deje de fumar antes o durante el embarazo. La mortalidad fetal e infantil durante el primer embarazo aumenta en un 50% si la futura madre fuma más paquetes de cigarrillos por día.

El humo del tabaco contiene sustancias nocivas, como la nicotina, el monóxido de carbono, el cianuro de hidrógeno, el alquitrán, el alquitrán y varios carcinógenos. Cuando inhala humo de cigarrillo, estas sustancias penetran en la placenta y entran al cuerpo del bebé.

Este problema es tan grave que en cada paquete de cigarrillos hay una advertencia especial sobre los peligros de los cigarrillos para las mujeres embarazadas:

"Fumar durante el embarazo puede provocar la muerte fetal, el parto prematuro y la reducción del peso del recién nacido".

Impacto en el feto. Una mujer embarazada fumadora casi reduce a la mitad la cantidad de oxígeno que recibe el feto, ya que el oxígeno en la sangre de la madre es reemplazado por el monóxido de carbono contenido en el humo del cigarrillo. Las toxinas del humo del cigarrillo contribuyen al estrechamiento de los vasos sanguíneos. Fumar puede retardar el desarrollo del feto y dañar la placenta.

Los bebés nacidos de madres fumadoras pesan menos que otros bebés. El peso reducido conduce al desarrollo de varios problemas. Los niños nacidos de madres que fumaron durante el embarazo a menudo experimentan dificultades de aprendizaje: comienzan a leer más tarde, se sienten peor, etc. Además, es más probable que estos niños tengan hiperactividad.

Si una mujer fuma durante el embarazo, las sustancias inhaladas con humo afectan la absorción de vitaminas B y C en el cuerpo, así como el ácido fólico. Fumar aumenta significativamente el riesgo de complicaciones del embarazo. Se cree que fumar puede ser la causa de una serie de defectos de nacimiento, como paladar hendido (paladar hendido), enfermedad cardíaca y espina bífida.

Cómo fumar afecta a una mujer embarazada. Las mujeres que fuman con más frecuencia tienen complicaciones graves en el embarazo. El riesgo de desprendimiento de placenta se incrementa en casi un 25% con tabaquismo moderado y 65% ​​con tabaquismo activo. La placenta previa ocurre en fumadores moderados con más frecuencia en un 25%, y en fumadores activos con mayor frecuencia en un 90%. Hablaremos más sobre esto más tarde.

Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto involuntario, muerte fetal o muerte del recién nacido poco después de dar a luz. El grado de riesgo está directamente relacionado con la cantidad de cigarrillos fumados por una mujer durante el día. Si una mujer fuma más paquetes al día, este riesgo aumenta significativamente.

Sería mejor dejar de fumar por completo antes del inicio del embarazo. Si no puede dejar de fumar, al menos reduzca la cantidad de cigarrillos fumados.

¿Cómo afecta el tabaquismo pasivo a una mujer embarazada? El tabaquismo pasivo aumenta el riesgo de tener un bebé con un peso reducido. Los investigadores han encontrado una cantidad significativa de nicotina en el cabello de los recién nacidos que han estado sujetos al tabaquismo pasivo durante al menos tres horas al día. Pídale a su esposo, parientes, amigos y colegas que no fumen en su presencia durante el embarazo. Trate de no estar en habitaciones llenas de humo.

Alcohol durante el embarazo

Cuando bebes, tu hijo también bebe. Cuanto más bebes, más alcohol obtiene. El alcohol consumido por una mujer embarazada representa un grave peligro para el feto en desarrollo. El alcohol disminuye la penetración de aminoácidos y glucosa a través de la placenta. El alcohol tiene un efecto particularmente perjudicial en el feto en las primeras etapas del embarazo.

Lo que ni siquiera notará tendrá el efecto más grave en el desarrollo del feto. El feto no puede absorber alcohol tan rápido como un adulto, por lo que el alcohol permanece en el feto durante mucho más tiempo. El consumo moderado de alcohol aumenta el riesgo de aborto involuntario. Los estudios muestran que la espina bífida tiene 60 veces más probabilidades de ser diagnosticada en niños cuyas madres consumieron alcohol durante el embarazo.

Todo el mundo ha sabido por mucho tiempo que el alcohol durante el embarazo es perjudicial, pero un estudio realizado en 1995 mostró que muchas mujeres embarazadas en América del Norte ignoran el consejo de no beber alcohol durante el embarazo. En comparación con 1991, cuatro veces más mujeres dijeron que bebían alcohol durante el embarazo. ¡No ponga a su hijo en riesgo! ¡Abandona completamente el alcohol durante el embarazo!

❧ Puede consumir productos que contengan alcohol si se han cocinado durante al menos una hora.

¿Le interesa saber si es posible usar comidas que incluyan alcohol? Puede consumir productos que contengan alcohol si se han cocinado durante al menos una hora. Durante este tiempo, el contenido de alcohol se reduce a casi cero.

Algunas mujeres preguntan si es posible beber vinos y cervezas sin alcohol durante el embarazo. A pesar de su nombre, estas bebidas contienen aproximadamente un 0,5% de alcohol. Como no sabemos cuánto alcohol es seguro para el feto en desarrollo, es mejor abstenerse de tomar tales bebidas.

El consumo de alcohol durante el embarazo puede llevar al desarrollo fetal anormal. Dos copas de vino al día, y el bebé puede nacer con el síndrome del alcoholismo fetal.

Síndrome del alcoholismo fetal. El síndrome del alcoholismo fetal es una serie de problemas que surgen en los niños nacidos de mujeres que beben. El síndrome completo sale a la luz en 1 - 2 casos en mil recién nacidos.

La FAS se caracteriza por un retraso en el desarrollo fetal antes y después del nacimiento. En los niños que sufren de FAS, se detectan defectos en el desarrollo del corazón y las extremidades, y también suelen tener una estructura facial característica: una nariz corta y hacia arriba, una mandíbula superior aplanada y un estrabismo. Dichos niños también experimentan problemas de conducta: tienen dificultades para hablar y sus funciones vasomotoras están dañadas. El síndrome del alcohol también causa daños al sistema nervioso y al síndrome de Down, las principales causas del retraso mental en los bebés.

Hoy en día, no podemos decir con certeza cuánto alcohol puede llevar al desarrollo de FAS, por lo tanto aconsejamos a las mujeres que abandonen el alcohol por completo. La mayoría de los investigadores están de acuerdo en que 4-5 vasos de vino al día pueden llevar al desarrollo de FAS. Dos vasos al día causan leves desviaciones del desarrollo normal del feto. ¡Lo más seguro sería eliminar completamente el consumo de alcohol durante el embarazo!

Hechos adicionales. El uso de drogas en combinación con alcohol aumenta significativamente el riesgo para el feto. Los analgésicos, antidepresivos y anticonvulsivos son particularmente peligrosos a este respecto.

Algunos investigadores creen que el consumo activo de alcohol por parte de un hombre antes y durante la concepción puede llevar al desarrollo de FAS en un niño. El consumo de alcohol por el padre del niño conduce a un retraso del crecimiento intrauterino.

Tenga mucho cuidado al usar sustancias que puedan contener alcohol. Los medicamentos para la tos y el resfriado a menudo contienen alcohol, ¡a veces hasta un 25%!

Uso de drogas durante el embarazo.

Las drogas generalmente se llaman sustancias que están prohibidas por la ley, pero también pueden incluir drogas legítimas: alcohol, cafeína y tabaco. Los medicamentos comunes, como la benzodiazepina o los barbitúricos, también tienen un efecto perjudicial sobre el feto, independientemente de si se usan por motivos legales o ilegales.

El uso de drogas puede tener el efecto más perjudicial en su embarazo. En las mujeres que usan drogas, las complicaciones del embarazo son mucho más comunes: deficiencias nutricionales, anemia, retraso del crecimiento intrauterino. Las mujeres embarazadas que consumen drogas aumentan significativamente el riesgo de preeclampsia (hablaremos de esto más adelante).

Marihuana. La marihuana contiene tetrahidrocannabinol, que atraviesa la placenta y penetra en el cuerpo del bebé. Esta sustancia puede causar retraso mental, problemas de memoria, causar una indecisión excesiva. Estas complicaciones suelen manifestarse en niños de 3 a 12 años.

Medicamentos que afectan el sistema nervioso central.

La aceptación de los estimulantes del sistema nervioso central, en particular las anfetaminas, durante el embarazo conduce al desarrollo de defectos en el sistema cardiovascular en un niño. Tales niños a menudo sufren de convulsiones, tienen poco apetito, están cerrados.

Los tranquilizantes, incluidas las benzodiacepinas (Valium y Librium), aumentan el riesgo de defectos de nacimiento. Un niño puede nacer con una adicción innata.

Las drogas El uso de morfina, demerol, heroína y codeína causa dependencia física. Las mujeres embarazadas que usan drogas desarrollan preeclampsia, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro. Un niño nace con drogadicción congénita y con graves problemas de salud. El síndrome de muerte súbita del lactante ocurre entre los bebés cuyas madres usaron drogas durante el embarazo, 10 veces más a menudo.

El uso de drogas por vía intravenosa está asociado con problemas como la infección con SIDA, hepatitis y endocarditis. Estas enfermedades son aún más graves si se desarrollan durante el embarazo.

Alucinógenos. Muchas personas hoy en día usan alucinógenos como el LSD, la mescalina, el hachís y el peyote. Este grupo también incluye fenciclidina. El uso de fenciclidina causa anormalidades fetales, aunque esto aún no se ha demostrado científicamente.

Cocaína y crack. La cocaína complica seriamente el embarazo. Incluso un corto período de consumo de cocaína tiene un efecto significativo en el embarazo. La cocaína disminuye el hambre y la sed, lo que puede tener un efecto perjudicial en el desarrollo de un niño.

El uso de una forma más activa de cocaína, el crack, afecta la dieta y el control de la temperatura de la madre, lo que puede dañar gravemente al niño. El consumo de cocaína conduce a abortos espontáneos, partos prematuros, sangrado, desprendimiento de la placenta y defectos de nacimiento. Las mujeres que consumen cocaína durante las primeras 12 semanas de embarazo aumentan significativamente el riesgo de aborto espontáneo. ¡La cocaína puede tener un efecto perjudicial en el feto dentro de los tres días posteriores a la concepción!

Los niños nacidos de madres que consumieron cocaína durante el embarazo a menudo sufren de retraso mental. El síndrome de mortalidad infantil súbita es mucho más común. La cocaína lleva a la muerte fetal.

Embarazo y tabaquismo

Fumar puede causar un gran daño a una mujer embarazada y su hijo. Cuando una madre fuma un cigarrillo, ocurren los siguientes cambios en su cuerpo:

• la nicotina primero excita el sistema nervioso y luego causa su inhibición a largo plazo, como resultado, todas las manifestaciones de toxicosis temprana pueden aumentar en una etapa temprana del embarazo: aumento de letargo e irritabilidad, náuseas y vómitos de origen central (como resultado del efecto de la nicotina en los centros correspondientes en el cerebro) a veces sacudidas de los músculos. Esto forma un círculo vicioso: después de fumar un cigarrillo, se vuelve más fácil por un tiempo, y luego la condición empeora dramáticamente, lo que hace que una mujer fume más a menudo.

• La nicotina causa un espasmo en los vasos sanguíneos, un aumento persistente en la presión arterial, la frecuencia cardíaca disminuye al principio y luego se acelera. Esto es particularmente peligroso en la segunda mitad del embarazo; las manifestaciones de toxicosis tardía o preeclampsia se intensifican,

• debido a un espasmo de los vasos sanguíneos, la placenta, y por lo tanto el niño, sufre: después de un cigarrillo fumado por una mujer, se produce un espasmo de los vasos sanguíneos de la placenta y el feto se encuentra en un estado de falta de oxígeno durante varios minutos, lo que causa su retraso en el desarrollo. Todas las sustancias tóxicas contenidas en el humo del tabaco penetran fácilmente en la placenta, causando diversos daños al feto, la concentración de todas las sustancias tóxicas en la sangre fetal es mayor que en la sangre de la madre,

• el feto se ve especialmente afectado por el hábito de fumar durante el período en que la placenta aún no se ha formado y sus órganos están colocados (es decir, las primeras ocho semanas de embarazo), el hecho de fumar de la madre en este momento puede causar varias anomalías de desarrollo en el niño, y después del nacimiento tal niño con mayor frecuencia ha disminuido la inmunidad en combinación con la inmadurez del tracto respiratorio, por lo tanto, a menudo sufre de resfriados,

• Si la madre fumaba constantemente durante el embarazo, el niño puede tener un síndrome de abstinencia después del parto: está muy inquieto, no duerme bien, le chupa mal el pecho, aumenta la regurgitación. Todo esto sugiere que la nicotina se ha vuelto necesaria para un niño pequeño y no es buena para él. Fumar, recuerde su sufrimiento cuando trató de dejar de fumar: su hijo está experimentando todo esto.

• Bajo la influencia de la nicotina, hay un retraso en el desarrollo de los sistemas respiratorio, digestivo, urogenital y endocrino y otros, así como en los órganos del niño.

Una característica especial de la nicotina es que existe el llamado tabaquismo pasivo, cuando no es la mujer embarazada quien fuma, sino la gente que lo rodea. Se ha establecido que el tabaquismo pasivo tiene un efecto aún más negativo en su cuerpo. Por lo tanto, una mujer debe evitar las áreas que están constantemente llenas de humo. Si ella está constantemente en una habitación así en el trabajo, entonces debes poner la pregunta directamente frente al jefe o frente a los colegas. ¡No seas tímido, porque estás luchando por la salud de tu hijo! Pero en casa, su esposo solo necesita explicar qué tan dañino es el humo del tabaco para una mujer embarazada.

Muchas mujeres creen que no vale la pena prestar atención a las cosas pequeñas y que fumar no es tan malo. Pero existe un riesgo real y, por lo tanto, es necesario dejar de fumar seis meses antes del nacimiento del niño, ya que será mucho más difícil hacerlo durante el embarazo.

Fumar causa un daño irreparable a la salud humana, pero si una mujer embarazada fuma, este daño aumenta muchas veces.

Embarazo y alcohol

Algunas mujeres, al darse cuenta de que el alcohol es perjudicial durante el embarazo, no atribuyen esta propiedad a la cerveza. Por el contrario, incluso creen que la cerveza es útil para una mujer embarazada y hay ejemplos entre amigos cercanos que dieron a luz a niños normales. Aquí se debe decir que cada organismo es individual y, por supuesto, hay ejemplos del nacimiento de niños sanos en madres que regularmente consumen alcohol (aunque muy raramente). Pero debe tener en cuenta que la dosis exacta de alcohol no afectará ni a usted ni a su hijo, nadie lo sabe. Esto es un riesgo y es muy importante.

Cualquier cerveza contiene alcohol, incluso en la cerveza sin alcohol hay una pequeña cantidad. Y sobre los peligros del alcoholismo, el embarazo se conoce desde hace tiempo, incluso existe algo así como la "concepción ebria". Entonces, ¿de qué manera el uso regular de una bebida tan "segura y saludable", como la cerveza en el cuerpo de una mujer embarazada?

Bajo la influencia de la ingesta constante de pequeñas dosis de alcohol en el cuerpo de la madre y el niño, se suprime el desarrollo del sistema nervioso central. Esto conduce al desarrollo del síndrome del alcoholismo fetal, que se conoce desde hace mucho tiempo. Las madres que consumen regularmente bebidas alcohólicas (incluida la cerveza), dan a luz a niños con retraso en el desarrollo físico y psicológico, lesiones múltiples de los órganos internos y un aspecto característico: hendidura ocular corta, estrabismo, aplanamiento de la nuca, falta de pliegue nasolabial. Especialmente peligroso es el efecto del alcohol en las primeras 8 semanas de embarazo.

Un niño que bebe a una mujer después del parto generalmente tiene el síndrome de abstinencia del alcohol, lo que indica cuán profundamente ha arraigado esta última en el metabolismo del niño. El bebé es muy difícil después del parto sin la dosis habitual de alcohol, está inquieto, toma mal y chupa el pecho, escupe, no aumenta de peso.

Recordar: si está embarazada y desea tener un bebé sano, no debe tomar bebidas alcohólicas, incluida la cerveza.

Embarazo y bebidas estimulantes.

Конечно же вред кофе или крепкого чая не сравним с вредом курения и алкоголя, тем не менее он существует. Все возбуждающие напитки содержат кофеин, который содержится даже в таких безобидных напитках, как кока-кола. Посмотрим, как кофеин действует на организм беременной женщины:

• En primer lugar, causa un espasmo de los vasos sanguíneos, y si es necesario para una mujer embarazada, porque los vasos sanguíneos espasmódicos reciben menos nutrientes y oxígeno a los tejidos de la mujer y al feto, lo que puede afectar la salud de ambas mujeres: , y el niño tiene un retraso en el desarrollo,

• La sobreexcitación del sistema nervioso central también es inútil, se reemplazará con letargo y aumentarán todas las manifestaciones de toxicosis temprana.

Por lo tanto, una mujer que esté atenta a su embarazo no debe tomar café ni té fuertes, así como consumir cualquier otra bebida que contenga cafeína. Esto no es tan difícil como la decisión de dejar de fumar, pero usted tendrá un bebé sano.

Los efectos de los surfactantes durante varios "períodos críticos" del embarazo.

Como regla general, durante el embarazo, los obstetras - ginecólogos distinguen varios "períodos críticos", el uso durante el cual las sustancias psicoactivas son especialmente peligrosas para el feto.

En primer lugar, los primeros tres meses deben atribuirse a los "períodos peligrosos" del embarazo, el momento de la colocación y la formación de tejidos, órganos y sistemas de órganos del feto.

El embrión es especialmente vulnerable durante el día 5-6 después de la concepción, durante la inserción de un óvulo fertilizado en el útero y durante la semana 4-6 del embarazo, durante la formación de la placenta o el bebé.

Cuando se expone a factores adversos o "teratogénicos" en estos períodos, el feto puede formar las siguientes malformaciones:

  • en la 5-6a semana de embarazo - labio de liebre,
  • a las 3-7 semanas de embarazo, defectos cardíacos congénitos,
  • a las 2–11 semanas de embarazo - malformaciones cerebrales fetales,
  • a las 2-8 semanas de gestación - malformaciones de las extremidades del feto.

El curso del segundo período crítico del embarazo "cae" en la semana 20-24 de embarazo.

En este momento de la gestación, además del crecimiento adicional de los órganos del feto, se produce el desarrollo y la formación de importantes sistemas funcionales del cuerpo: el sistema circulatorio, el sistema de coagulación de la sangre y otros sistemas orgánicos. Los agentes dañinos durante este período pueden no conducir necesariamente a malformaciones fetales, pero también pueden causar el desarrollo de enfermedades intrauterinas.

El tercer período peligroso cae en las últimas semanas de embarazo. El impacto de los agentes dañinos en estos términos puede llevar no tanto a la aparición de defectos fetales como al nacimiento de un bebé prematuro o muerte fetal.

Entre todos los factores nocivos merece especial atención. alcohol, que ejerce su efecto dañino en el feto, a partir del período de fertilización, cuando las células sexuales de una persona en estado de ebriedad ya están "envenenadas".

Si una mujer bebe alcohol durante el embarazo, el desarrollo del feto también puede verse gravemente afectado: la probabilidad de un parto prematuro aumenta dramáticamente, un niño nacido puede ser prematuro.

Como muestran las estadísticas, los hijos de padres que consumen alcohol a menudo sufren epilepsia, pueden quedarse atrás en el desarrollo mental y físico, defectos del desarrollo como sordos y mudos y demencia, y ocurren con mayor frecuencia.

El daño por fumar también se ha demostrado hoy: las mujeres que fuman dan a luz a niños con menos peso y menos viables.

El efecto de ciertas sustancias psicoactivas (surfactantes) en el feto y su formación.

Efecto del alcohol

Hoy en día, el uso de bebidas alcohólicas es una de las tradiciones más importantes en la celebración de eventos significativos. Muy a menudo, a una mujer embarazada le parece que un sorbo simbólico "para la compañía" no será perjudicial para el feto, pero tomar incluso pequeñas dosis de alcohol puede ser peligroso para una mujer embarazada y su bebé por nacer.

Complicaciones del embarazo: los abortos espontáneos a menudo ocurren durante 2 a 4 semanas, en períodos posteriores, el retraso del proceso de nacimiento en sí, así como las complicaciones que ocurren en el parto.

Efectos de la exposición al alcohol en el feto:

El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo puede llevar al desarrollo del síndrome de alcoholismo fetal en un tercio de los niños y otro tercio de algunos efectos tóxicos prenatales. Solo la "parte" restante de los recién nacidos no tendrá ninguna discapacidad del desarrollo.

FAS, o síndrome de alcohol fetal del recién nacido se caracteriza por la siguiente tríada:

  • retraso mental
  • retraso del crecimiento
  • Características específicas de la cara del recién nacido (nariz corta, fisura palpebral estrecha, microcefalia, puente bajo de la nariz, región plana de okolochulednaya, surco labial de forma oscura y un labio superior delgado).

Además, el consumo de alcohol durante el embarazo es la causa más reconocida y prevenible de retraso mental en un niño.

Como norma, con el tiempo, los efectos del síndrome del alcohol en un niño no retroceden, pero estos niños se caracterizan por la aparición de manifestaciones específicas a medida que crecen. Por ejemplo, la aparición de una violación de la atención y la hiperactividad del niño es característica del 75 por ciento de los pacientes con síndrome de alcoholismo fetal, lo que lleva a la aparición de una inadaptación social del niño.

El comportamiento del niño con los efectos tóxicos del alcohol puede ser agresivo, obstinado, hiperactivo. A menudo, estos niños son perturbados por trastornos del sueño.

Si el bebé es amamantado, el flujo de alcohol ocurre directamente en la leche materna.

Cuando una madre consume una cantidad de alcohol igual a uno / dos vasos de cerveza, puede observar signos de somnolencia en el niño y su incapacidad para la succión normal.

Efecto de la nicotina (tabaco)

Fumar es ahora un mal hábito aceptado por la sociedad. Muy a menudo, para no perder la comunicación "durante un descanso para fumar", las mujeres embarazadas pueden estar presentes durante las conversaciones como participantes pasivos.

Sin embargo, es bien sabido que la inhalación de humo de cigarrillo de una persona que está a tu lado, o el tabaquismo pasivo, es un fenómeno que afecta aún más negativamente al futuro hijo que el tabaquismo activo.

Complicaciones del embarazo: el sangrado vaginal (o vaginal) es posible, así como el flujo sanguíneo alterado en el área de la placenta. El riesgo de retraso en el parto es mayor, el riesgo de abortos espontáneos y el parto prematuro también es mayor, según las estadísticas, alrededor del 14 por ciento.

Los efectos de la nicotina en el feto:

  • un aumento en la probabilidad de muerte súbita de un recién nacido - en 2, 5 veces,
  • mayor riesgo de anomalías congénitas,
  • reduciendo la longitud y el peso corporal del feto al nacer - disminuyendo el crecimiento del feto,
  • posible desarrollo en lo siguiente: las desviaciones en el comportamiento normal del niño, retrasan el desarrollo físico y mental del niño, aumentan la susceptibilidad del niño a las infecciones respiratorias.

Influencia de las pastillas para dormir, o barbitúricos: radedorm, donormil, Relanium, phenozepam, imovan, Elenium, relaadorm

El uso de pastillas para dormir y sedantes se toma en algunas familias cuando se produce mal sueño y ansiedad. A menudo, la adopción de tales medidas ni siquiera está prescrita por un médico y se explica por la "vida terrible" de una madre embarazada o en período de lactancia.

Consecuencias de los efectos de los hipnóticos o barbitúricos en el feto:

El uso de barbitúricos es especialmente peligroso para el feto durante el primer trimestre del embarazo, ya que está lleno de un mayor riesgo de defectos en el desarrollo fetal.

Consecuencias del impacto de los hipnóticos o barbitúricos en el feto: síndrome de abstinencia en el recién nacido: se manifiesta por hipertonía, hiperactividad, convulsiones y succión débil del bebé.

Efecto cocaína

Complicaciones del embarazo: el 8 por ciento de las madres que consumen cocaína tienen un mayor riesgo de muerte fetal debido a un desprendimiento de la placenta.

En el 25 por ciento de los casos, el abuso de la cocaína conduce al nacimiento de bebés prematuros, el nacimiento prematuro y el proceso de nacimiento en sí mismo.

La recepción de cocaína embarazada está cargada de desarrollo Arritmias, convulsiones, convulsiones y otras afecciones que pueden provocar lesiones o la muerte del feto..

Cabe señalar que la cocaína pura es la droga más peligrosa para las mujeres embarazadas, ya que causa el nacimiento de un bebé muerto con más frecuencia que cuando se usan otros surfactantes.

Consecuencias de la exposición a la cocaína en el feto:

  • retraso del crecimiento fetal
  • desarrollo de taquicardia fetal,
  • mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (trastornos circulatorios cerebrales agudos en los recién nacidos) debido al vasoespasmo y al aumento de la presión arterial (el riesgo de aparición es especialmente alto cuando se toma cocaína durante las 48 a 72 horas antes del parto)
  • reduciendo el tamaño del cuerpo fetal y frenando el crecimiento del cerebro,
  • la aparición en el niño de trastornos del comportamiento e irritabilidad, retrasando el desarrollo del habla y la aparición de capacidades mentales deterioradas en caso de exposición de la cocaína a las células nerviosas del bebé.

Si el bebé es amamantado, la cocaína se envía directamente a la leche materna. El comportamiento inquieto y la falta de sueño del bebé se observan, a veces, el desarrollo de ataques epilépticos.

Influencia de los opiáceos: morfina, heroína, codeína, trozo, paja de adormidera, blanco chino, gasa.

Complicaciones del embarazo directamente relacionadas con el uso de opiáceos o su abrupto cese:

  • nacimiento prematuro (nacimiento de bebés prematuros),
  • aborto involuntario y muerte fetal (en caso de abolición abrupta del uso),
  • ralentizando el proceso de nacimiento de cada segundo bebé.

Los efectos de los opiáceos en el feto:

  • mayor riesgo de malposición fetal (a menudo presentación pélvica),
  • Violación del desarrollo y crecimiento del feto.
  • aumentar o disminuir, dependiendo de la dosis tomada, la excitabilidad y la actividad motora del feto.

Violaciones asociadas con el uso de opiáceos, que se manifiestan en el período de la infancia:

  • microcefalia
  • peso corporal excesivamente bajo
  • alta mortalidad y morbilidad (como resultado de la supresión por los opiáceos de los sistemas que son responsables de la resistencia general del cuerpo),
  • Mayor riesgo de muerte súbita del bebé.

Violaciones asociadas con el uso de opiáceos, que se manifiestan en la vejez:

  • constante tendencia a exigir mayor atención e hiperactividad,
  • una desaceleración en la actividad mental, motora y del habla del niño a los 18 meses de desarrollo,
  • habilidades del habla insuficientes
  • La aparición de trastornos del sueño, ira e irritabilidad.
  • Percepción por debajo de la norma de estímulos táctiles, visuales y auditivos.

El desarrollo del síndrome de abstinencia en el recién nacido asociado con el uso de opiáceos por parte de la madre: se manifiesta con rinorrea: "fluye" de la nariz, el insomnio, los escalofríos, la excitación severa, la respiración rápida y el llanto.

Si el bebé es amamantado, los opiáceos se transmiten a través de la leche materna al recién nacido.

Efecto de las benzodiazepinas.

Consecuencias de los efectos de las benzodiacepinas en el feto:

  • Edad avanzada: manifestación de las consecuencias como reacción perturbada al estrés.
  • Deterioro de la actividad respiratoria en recién nacidos.

Síndrome de abstinencia como consecuencia de los efectos de las benzodiacepinas en el feto: con el uso diario de la madre, el bebé también puede sufrir problemas asociados con los síntomas de abstinencia, que se manifiestan por problemas con la nutrición y con el sueño, la agitación y las convulsiones epilépticas. Estos fenómenos pueden ocurrir con una duración total de 2 semanas a 8 meses.

El efecto de la marihuana y el hachís.

Complicaciones del embarazo: mayor riesgo de parto más prolongado.

Los efectos de la marihuana y el hachís en el feto:

  • Disminución de la función reproductiva de los niños.
  • El riesgo de retraso del crecimiento fetal.
  • Efectos adversos sobre el sistema nervioso y la vista del bebé.

Si el bebé es amamantado, los medicamentos pasan al recién nacido a través de la leche materna.

Sustancias narcoticas

Las estadísticas son implacables: el 80% de los niños nacidos de mujeres que consumen drogas mueren en la infancia. Incluso los más ligeros de ellos (lo que se considera fumar marihuana), causan anomalías cromosómicas, lo que lleva a consecuencias terribles. Usadas durante el embarazo, las sustancias narcóticas penetran en la placenta y permanecen en el cuerpo durante mucho tiempo en el cuerpo, ya que su hígado todavía no puede hacer frente a ellas rápidamente. Desde aquí hay alteraciones en todos los sistemas del organismo, patologías de órganos vitales y deformidades congénitas.

Dejar los malos hábitos no es tan fácil como les parece a muchos de ellos. Algunas mujeres afortunadas tienen un mecanismo de defensa interno que las evita durante el embarazo. Sin embargo, otros tienen que hacer un gran esfuerzo para adaptarse a su nueva posición. En este caso, solo es posible un fracaso gradual, ya que una aguda causará un fuerte aumento hormonal en el cuerpo que es peligroso para el embarazo. ¡La responsabilidad de la futura madre es tan grande que tendrá suficiente fuerza de voluntad para deshacerse de todo lo que amenaza las migajas tan esperadas!

Adicción a las drogas

Las drogas son un fenómeno muy común en nuestra sociedad y, lamentablemente, la adicción a las drogas entre las mujeres embarazadas es cada vez más común. La drogodependencia puede ser física, psicológica o físico-psicológica. La dependencia física implica tomar medicamentos para aliviar los síntomas desagradables que surgen cuando los medicamentos se cancelan después de un uso prolongado. Esto no significa adicción a las drogas, y especialmente la adicción a las drogas. Por ejemplo, muchos amantes del café sienten síntomas desagradables, si por algún tiempo rechazan esta bebida, pero esto, por supuesto, todavía no es una adicción a las drogas. La dependencia psicológica significa que la persona en el nivel emocional es propensa a tomar drogas. Este deseo de drogas puede ser más fuerte que con la dependencia física y puede llevar al uso sistemático de drogas. El término "adicción" generalmente significa tomar drogas que están prohibidas por la ley. Pero debe incluir en la "lista negra" los medicamentos que se toman legalmente, por ejemplo, las benzodiacepinas y los barbitúricos (son medicamentos para dormir y sedantes que ya están contraindicados durante el embarazo), así como la cafeína y el ya mencionado alcohol y fumar.

Nuevamente, para no ser infundado, ¿veamos cómo las drogas afectan al cuerpo de una mujer embarazada y al feto? Tenga en cuenta que aquí abandonamos la presentación condicional presuntiva (pueden influir), y utilizamos una afirmativa, confirmada por la experiencia triste y repetida, tienen una clara influencia.

En primer lugar, en la gran mayoría de los casos, las mujeres que toman drogas enfrentan complicaciones durante el embarazo. Algunos medicamentos conducen a deficiencias nutricionales, anemia (anemia) y retraso en el desarrollo fetal. La predisposición a la gestosis tardía de las embarazadas también aumenta.

En segundo lugar, está bien establecido que varias drogas tienen un efecto muy perjudicial en el feto.

En primer lugar, debe decirse que un niño así después del nacimiento se predispone a la adicción.

Encontrado que opiáceos (sustancias derivadas del opio directa o sintéticamente) pueden causar euforia, letargo o somnolencia, así como reducir la sensibilidad al dolor. La admisión regular a menudo conduce a la dependencia física. Este grupo de drogas incluye morfina, heroína y codeína. Las mujeres que toman opiáceos durante el embarazo aumentan el riesgo de parto prematuro, retraso del crecimiento intrauterino, preeclampsia, etc. Un niño nacido de una madre así puede tener retraso mental. El uso de drogas por vía intravenosa debido a la transmisión a través de jeringas y agujas reutilizables puede conducir a la hepatitis y, finalmente, al SIDA. Cualquiera de estas enfermedades es un gran problema para una mujer embarazada.

Alucinógenoscomo el LSD, la mescalina, el peyote, la penciclidina, pueden provocar trastornos mentales. Provocan un desarrollo anormal del feto en los animales y, posiblemente, en los humanos, aunque este último aún no está suficientemente fundamentado.

Contiene marihuana y hachís tetrahidrocannabinol. Los estudios han demostrado que el uso de este medicamento por una mujer embarazada puede provocar malformaciones graves en los sistemas nervioso y cardiovascular de un niño. El uso de estimulantes del sistema nervioso central, tales como anfetaminas, Causas en los defectos infantiles del sistema cardiovascular.

Intoxicacion cocaína puede causar convulsiones, arritmia, hipertensión y fiebre en la madre, y el uso prolongado de la circulación de nutrientes y temperatura perjudicada por la cocaína, que es perjudicial para el niño. La cocaína puede causar aborto espontáneo, separación prematura de la placenta y malformaciones congénitas en un niño.

Además, los medicamentos se usan con más frecuencia durante mucho tiempo, a veces incluso durante varios días seguidos. Al mismo tiempo una persona come muy poco y bebe. Y esto puede llevar a un retraso en el crecimiento del feto.

Que hacer

En primer lugar, debe dejar de tomar la droga antes de la concepción. Si usa drogas, sea honesto con su médico. Скажите ему, какие именно препараты вы употребляете. Спрашивайте его обо всем, что касается последствий наркомании для будущего ребенка. Жертва наркомании — прежде всего ваш ребенок, и чем раньше врач начнет решать эту проблему, тем легче будут последствия.

Естественно, что для избавления от наркозависимости необходимо системное медицинское лечение, как, впрочем, и с хроническими стадиями алкоголизма и курения. Pero después de todo, para la mayoría, el uso habitual de cigarrillos y alcohol es ocasional, lo que parece tan irregular y por lo tanto seguro. Y esto, como descubrimos, es completamente erróneo.

Si fuerza de voluntad, hábito, ambiente, etc. no le permita abandonar resueltamente estos conceptos erróneos inseguros, intente usar el método de visualización que se describe a continuación, que le permitirá cambiar creencias erróneas y lograr el resultado deseado.

Para ello, realice el siguiente proceso:

  1. Date cuenta de lo que quieres. Trate de lidiar con las objeciones y contradicciones internas, entendiendo qué ventajas puede aportarle un problema. Por ejemplo, ¿qué funciones útiles hace fumar por ti? Puede ser una sensación de relajación, una forma de comunicarse, un pasatiempo. Piensa en qué formas más seguras puedes lograr estos objetivos. Encuentre al menos tres formas que estén fácilmente disponibles para usted, así como los cigarrillos. Dejemos que estos métodos involucren varios sistemas sensoriales: visual, auditivo, sensaciones, quizás olfato y gusto.

Por ejemplo, puede relajarse retorciendo sus rosarios en sus manos, dibujando en un papel, practicando deportes, mirando la rotación del péndulo, escuchando música agradable, tomando una ducha, etc. No es necesario mantener la comunicación con los colegas a través del hábito de fumar. Pueden tomar una taza de té juntos, solo caminar y hablar. Si pasa su tiempo libre fumando cigarrillos, entonces quizás sería mejor en este momento escribirle una carta a alguien, leer un libro, mirar una revista interesante, jugar un juego de computadora, etc.

  1. Ingrese a un estado mental relajado y receptivo con autohipnosis, auto-entrenamiento o meditación. En este estado, imagine de forma clara y clara, que ya tiene el resultado deseado, un cambio. Imagine el proceso de lograr el objetivo y el objetivo en sí mismo: cómo se verá así, cómo verá el entorno y las personas, qué escuchará mientras se siente? Por ejemplo, cuando deje de fumar, mi hijo estará sano, no tendré problemas con el embarazo, estaré más alegre, tendré una tez agradable, notaré las sonrisas y la aprobación de otras personas cuando descubran que ya no fumo. , mi salud mejorará, me sentiré tranquilo y cómodo. Trate de formular el resultado de manera positiva, es decir, no lo que no tiene, sino lo que gana. Por ejemplo, en lugar de decir: "Voy a dejar de estar enfermo", usted dice: "Me sentiré ligero y bien, mi hijo nacerá sano".
  2. Espera y cree que lo conseguirás.. Usted tiene la capacidad, la oportunidad, todos los recursos necesarios para lograr esto. Piense y agregue a este estado los recursos que faltan, es decir, qué más puede hacer para lograr este objetivo. Por ejemplo, tengo que tirar todos los cigarrillos de la casa. No voy a "disparar" cigarrillos de amigos. No oleré cigarrillos. En su lugar, oleré aceites aromáticos, o colonia, o aire fresco.
  3. Dígase a usted mismo que lo merece.. Esto significa que esta enfermedad no es un castigo para ti por ningún pecado. Te consideras una buena persona y puedes aceptarte y amarte tal como eres. Harás lo mejor para lograr los cambios deseados. Este proceso debería ayudarlo a enfrentar las dudas y contradicciones internas que dificultan el logro de la meta. Le ayudará a comprender claramente y representar lo que se está esforzando y los pasos que debe seguir para lograrlo.

En la implementación de todas estas tareas, el psicoterapeuta no ocupa el último lugar.

Por cierto, el embarazo te ayudará en gran medida a lograr el éxito de la visualización, ya que el estado psicológico-emocional de una mujer embarazada es más ágil, por lo tanto, ella está más inspirada y el auto entrenamiento es más exitoso. Solo recuerde que no hay problemas intratables, hay personas que no quieren resolverlos.

Etapa número 1. Evaluación

Aquí, la futura madre sale de la cama por la mañana y por costumbre, va descalza al baño. Entonces el pensamiento la sobrepasa: “¿No me resfriaré? ¡No puedo estar enferma! ”Y ella se pone las zapatillas. Además, en el desayuno, la mano se estira habitualmente para tomar café instantáneo, y tal vez para un cigarrillo. Y una vez más, vale la pena pensar: tal vez el café es perjudicial y un cigarrillo es absolutamente seguro. En la tienda, la mujer carga el carrito con la comida en la parte superior, porque está acostumbrada a pensar: "De alguna manera lo atraparé", y nuevamente una inyección: "No debes usar cosas pesadas ahora". Entonces, al analizar los automatismos paso a paso que han entrado firmemente en la vida, identificaremos los dañinos y, a veces, los peligrosos.

Etapa número 2. Sensación de gravedad.

Los primeros días en que se produce la "reevaluación de los valores" pueden agotar rápidamente a la futura madre. A ella le puede parecer que el embarazo requiere demasiado de ella: primero, renunciar a lo que necesita, y segundo, desarrollar algo nuevo, no muy atractivo. Parece que de ahora en adelante, su vida consistirá en un solo "imposible". Y si la futura madre aún no está lista para abandonar los malos hábitos, a menudo tiene un sentimiento de culpa si hace algo que es potencialmente dañino para el niño. Todo esto puede suprimir y estropear enormemente el estado de ánimo.

Efecto de los alucinógenos: LSD, dimedrol, hongos del género psilotsibum, ciclodol, fenciclidina, taren

Complicaciones del embarazo: mayor riesgo de aborto involuntario de la madre

Consecuencias de la exposición al feto:

  • la presencia de ataques repentinos de excitación,
  • microcefalia
  • Atención deficiente en el bebé.
  • rigidez - limitando la movilidad de las articulaciones,
  • Aparición de inestabilidad del estado de ánimo y trastornos neurológicos (en particular, reflejos débiles).

La lista de recomendaciones básicas para futuras madres.

Dado que el uso de surfactantes (sustancias psicoactivas) puede exponer la salud de un niño antes de su nacimiento a un riesgo significativo, las principales recomendaciones para las futuras madres incluyen:

  • El cumplimiento del modo recomendado de trabajo y descanso, así como de los alimentos,
  • consulta previa con un médico acerca de tomar medicamentos tomados por la futura madre, si es posible, excluyendo el uso de sedantes y pastillas para dormir,
  • Negarse a beber alcohol un mes antes de la concepción: se necesita aproximadamente el mismo período de tiempo para eliminar el alcohol del cuerpo.
  • Dejar de fumar y visitar lugares con excesiva acumulación de fumadores.
  • Examen completo de salud - antes de planificar la concepción.
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¿Cuáles son los hábitos durante el embarazo para estar en la "lista negra"?

¿Qué malos hábitos deben ser eliminados primero?

Por si mismo tabaquismo y alcohol. Todos saben sobre su daño desde la infancia, y es deseable abandonar tales malos hábitos en la etapa de planificación del embarazo. Pero en algunos errores menos obvios, veamos un poco más.

Nutrición inadecuada. Este es un gran grupo de una gran variedad de malos hábitos. Estos incluyen bocadillos y bocadillos en lugar de una buena nutrición, y un excedente en el menú de alimentos completamente insalubres (papas fritas, bebidas azucaradas, comida rápida, etc.) y una cena abundante para la noche, después del trabajo, en la que no había tiempo para comer, etc. Por supuesto, todo esto ahora puede tener un impacto, no de la mejor manera, en la condición del feto. Por lo tanto, es imperativo deshacerse de tal comportamiento impropio. Si es difícil renunciar a algunas golosinas dañinas, puede imaginar que se lo está ofreciendo a su bebé. Y con una alta probabilidad es posible que incluso desee probar el producto prohibido.

Los hábitos se quedan despiertos hasta tarde. Si antes del embarazo se permitía tal característica, entonces mientras espera al bebé, es mejor reconstruir su modo. Ahora la futura madre necesita un sueño completo de al menos 8 a 9 horas al día. Dormir, te sentirás mejor y la toxemia te molestará mucho menos.

Estilo de vida sedentario. A menudo esto se debe a estar sentado frente a una computadora durante mucho tiempo. Los músculos, incluida la pelvis, no reciben suficiente actividad, lo que conduce al estancamiento y puede afectar negativamente el curso del embarazo. Además, el exceso de peso también "ama" a los adictos a las camillas, y para la futura madre esto está cargado de complicaciones graves.

Automedicación Este es un hábito común inherente a muchos de nosotros. Pero por lo demás, porque todos saben cómo tratar un resfriado, que ungir un músculo estirado o bajar la temperatura. Pero para una mujer embarazada, todo esto puede ser una amenaza. Por lo tanto, debe detenerse en el deseo de sobrellevar las dolencias y buscar la ayuda de los médicos.

¿Cómo renunciar a los malos hábitos?

Existen principios generales que ayudarán a erradicar los malos hábitos. Pero para comenzar este proceso, debe comprender que cualquiera de ellos surgió por una razón. Por ejemplo, algunos hábitos traen placer, otros simplifican la vida o ayudan a relajarse. Y hay otro matiz importante: si el hábito tiene un refuerzo positivo, se conserva. Si es negativo, desaparece gradualmente. Sobre esta base, podemos formular los principios básicos de la formación de instalaciones útiles.

Fuerte motivación. Se cree que la desaparición de los hábitos debe ocurrir gradualmente. Es muy difícil renunciar a algo amado solo por un esfuerzo de voluntad. A menudo esto lleva a una "avería". Pero una mujer embarazada puede no tener tiempo. Ella necesita, por ejemplo, dejar de fumar lo más rápido posible. Pero, a diferencia de todos los demás, una fuerte motivación ayuda a la futura madre porque se esfuerza principalmente en beneficio de la salud del bebé.

¿Qué a cambio? Antes de lidiar con un mal hábito, debe decidir qué se puede reemplazar. De lo contrario, serás retirado todo el tiempo.

Identificar a los "provocadores". Para reforzar el hábito, existen mecanismos que lo “lanzan”. Necesidad de excluirlos. Pueden ser ...

  • ... imágenes de anticipación. Por ejemplo, pasas por una pastelería y no puedes resistir la tentación de comprar unos cuantos pasteles. Ya los estás presentando en un plato, y el siguiente es el té fragante. Es bastante difícil pelear con imágenes, pero gradualmente puedes aprender a imaginar una manzana rojiza junto a una taza de té.
  • ... situaciones típicas. Debemos tratar de protegernos de tales tentaciones. Por ejemplo, seleccione una ruta para evitar la pastelería.
  • ... alimentando circunstancias "agradables". La cosa es que un hábito "se aferra" a otro. Por ejemplo, usted se concede pasteles por algunos pequeños logros. O hay una tradición cuando el esposo te "mima", trayendo postres altos en calorías. Tales hábitos necesitan ser cambiados. Piensa en nuevos bonos para ti y deja que tu esposo te complazca de otra manera.

Reemplazando un placer por otro. ¿Necesita analizar las situaciones en las que se formó el hábito y cómo se reforzó entonces? Por ejemplo, el placer de fumar no puede asociarse con la inhalación de humo "sabroso". Podría arreglarse en un joven cuando, con un cigarrillo, te parecías más adulto y seguro de ti mismo. Además, ¿qué placer te da el hábito? Tal vez mientras fumas, todavía tienes ese mismo sentimiento de confianza, por el que eres adicto al tabaco. Finalmente, piensa en cómo puedes reemplazar este placer. ¿Qué más te ayuda a sentirte seguro? Es posible que una alternativa sea ropa elegante, peinado y apariencia elegante.

Por supuesto, los malos hábitos no se limitan a "rendirse". Recuerde, una habilidad negativa se desvanece como resultado de múltiples repeticiones de las acciones correctas. Y, por supuesto, debe obtener el apoyo de sus seres queridos y protegerse del contacto con las personas que provocan y apoyan aquello de lo que desea deshacerse. Si esto no es posible, entonces un "no" decisivo se convertirá en tu tipo de escudo.

Hábitos en el embarazo: combinar negocios con placer.

Con buenos hábitos, las cosas no son tan simples como parecen. Por supuesto, permiten que la madre y el futuro bebé estén más sanos. Pero con la comodidad espiritual, que también es importante, pueden surgir dificultades. Si te gustan los pasteles, las papas fritas con chuleta y pepinillos, obtendrás un verdadero placer mientras los comes. Aunque entiendes que el daño de esto es más que bueno. Pero al reemplazar su comida favorita con hojas de lechuga y pavo hervido, puede sentirse privado, incluso si se da cuenta de que esa comida es definitivamente útil para usted y para el futuro niño. Entonces, ¿qué ayudará a desarrollar buenos hábitos?

Que el placer sea el punto de partida. Los psicólogos recomiendan desarrollar una habilidad útil para encontrar en ella algo que le traiga placer. Estas son recetas de nuevos platos saludables y sabrosos, y la alegría de caminar, cuando tiene la oportunidad de observar la belleza de la naturaleza y el cuidado personal, después de lo cual se ve especialmente atractivo. Entonces, si buscas - ¡puedes encontrarlo fácilmente!

¡Alabate a ti mismo! Es importante recibir un refuerzo emocional positivo cuando sus acciones son correctas. No se olvide de elogiarse si, por ejemplo, ha superado el deseo de comer salchichas ahumadas, reemplazándolas con carne horneada. O en lugar de comunicarse en el foro salimos a pasear.

Tómate tu tiempo Si los malos hábitos requieren un rápido rechazo de los mismos durante el embarazo, generalmente tomará más tiempo desarrollarlos. Por ejemplo, comienza con una caminata de 15 minutos. Постепенно вы проникнитесь удовольствием, которое дарит этот процесс, и сами начнете увеличивать продолжительность.

Не беритесь за все и сразу. Попытка немедленно отказаться от всех вредных привычек при беременности, скорее всего, закончится провалом. Слишком значительной перестройки это требует. Поэтому для начала выберите 2–3 самых негативных, над которыми нужно работать в первую очередь. Esto le permitirá concentrarse mejor y, por lo tanto, lograr su meta con más éxito.

Consiga el apoyo. Explique a los seres queridos que necesita ayuda para desarrollar buenos hábitos. Supongamos que si un esposo también es fanático de las papas fritas con una chuleta grasienta, déjelo comer al mediodía y vaya a su casa para obtener una comida que sea más beneficiosa para usted (y para él, por cierto, también).

Por supuesto, cambiar tus hábitos no es una tarea fácil. Pero el objetivo, un bebé sano y feliz, bien vale el esfuerzo. Si en algún momento tienes dificultades, imagina tu miga como te gustaría verlo: sonriente, activa, linda, con las mejillas hinchadas y rosadas. Esta imagen te ayudará en momentos difíciles. Además, ¡los buenos hábitos adquiridos le serán útiles incluso después del nacimiento de un niño!

Hábitos de ayuda

Antes de hablar sobre cómo desarrollar buenos hábitos durante el embarazo, analicemos el hecho de que, de hecho, vale la pena introducir a la futura madre en su vida.

  • Escucha tu bienestar y deseos. Si estás acostumbrado a cobrarte todo para tener más tiempo en el trabajo y con las tareas domésticas, entonces la situación debe cambiarse. ¡Su condición, tanto física como psicológica, ahora es la base para la salud de su bebé!
  • Desarrollar una visión positiva del mundo. Es hora de aprender a buscar algo bueno en todo. Después de todo, es importante qué emociones experimenta cada minuto: si está en tensión o relajado y satisfecho.
  • ¡Sé creativo! Por ejemplo, dibujar puede reducir significativamente los niveles de estrés durante el embarazo. Y los juguetes, cosidos con sus propias manos para el futuro bebé, se animarán enormemente. Hay muchas otras aficiones creativas interesantes que pueden servir como sustituto de los malos hábitos.
  • Aprenda información sobre el embarazo, el parto y el cuidado del bebé. Es sobre el estado de ánimo interno y la autoconciencia en el nuevo rol de tu madre. Tal entrenamiento cambia muchos valores de la vida y facilita la transferencia del rechazo de las actitudes negativas habituales.

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