El embarazo

Recomendaciones valiosas para mujeres embarazadas: preparación para la maternidad desde la concepción hasta el parto.

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  • Guarde la prueba de embarazo como recuerdo como la primera evidencia de que el bebé ya está con usted. La prueba con dos franjas se puede invertir en el primer álbum de su hijo.
  • Consiga en línea o un diario de papel del embarazo. Es más conveniente liderar por semana: del 1 al 40. Será interesante volver a leer el diario, porque después de los problemas de los niños, todo se olvida rápidamente. O tal vez pueda compartir la experiencia con las futuras generaciones de mujeres embarazadas.
  • A las 6-8 semanas, es necesario visitar la clínica de atención prenatal, el médico de cabecera o su obstetra-ginecólogo para confirmar el hecho del embarazo y recibir las primeras recomendaciones.
  • Durante todo el embarazo no se debe hacer láser y foto-depilación, electro-depilación, acudir al solarium. Los procedimientos físicos terapéuticos deben nombrarse únicamente de acuerdo con las indicaciones.

Bueno, el último consejo: en primer lugar, durante el embarazo, escúchate a ti mismo, a tu cuerpo y tu intuición.

¡Un parto fácil y un bebé sano!

Material preparado por Anna Grevtsova.

Centro "ABC para padres"

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Si el embarazo se ha vuelto imprevisto ...

Por supuesto, en el sentido amplio de la palabra, el embarazo no puede ocurrir "de acuerdo con el plan". En términos generales, no se sabe exactamente cuándo verá esas dos tiras muy apreciadas en la masa de chorro hecha en casa. Pero aún así, si se preparó deliberadamente para el embarazo y visitó a un ginecólogo, lo más probable es que le sea más fácil transferir sus primeras etapas que para aquellos para quienes la concepción fue una completa sorpresa. Si está en la segunda categoría y, francamente, no esperaba la súbita felicidad de la maternidad, pero aún desea dejar al niño, le daremos algunas recomendaciones con las que debe comenzar a corregir su estilo de vida habitual.

Por lo tanto, consejos útiles para "embarazadas inesperadamente":

  1. Visite a su médico con urgencia. En primer lugar, no es un secreto para nadie que las pruebas modernas de inyección de tinta tienen una mala propiedad de engañar. Y aunque cualquier mujer embarazada siente que la vida se originó dentro de ella a un nivel subconsciente e intuitivo, todavía vale la pena visitar al médico y confirmar el inicio de la fertilización. Para este fin, un obstetra-ginecólogo lo remitirá a un análisis de laboratorio del nivel de hCG (gonadotropina coriónica humana,
  2. Renuncia fuertemente a los malos hábitos. Algunas mujeres fuman pánico cuando aprenden sobre el embarazo. Nos apresuramos a asegurarle que no ha ocurrido nada terrible, y aún no puede hacerle daño a su hijo con un hábito pernicioso. A pesar del hecho de que el feto está protegido de manera confiable por un "lugar para bebés" o placenta, las sustancias venenosas penetran en el útero y afectan negativamente el desarrollo de sus migajas. Por lo tanto, dejar el alcohol y los cigarrillos debe ocurrir lo más rápido posible. Si le resulta muy difícil dejar de fumar, comuníquese con un especialista, tome un calmante natural, trátese dulces en lugar de cigarrillos.
  3. Consulte con su médico acerca de tomar vitaminas prenatales. La planificación del embarazo es notable porque la mujer muestra su disposición para su ofensiva no solo a nivel moral, sino también a nivel fisiológico. No es ningún secreto que una mujer embarazada necesita dosis especiales de nutrientes: vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes. Especialmente importante durante el embarazo ácido fólico y calcio. Si no ha tomado complejos multivitamínicos, es hora de establecer esa necesidad y consultar con su médico qué tipo de medicamento es relevante en su caso.

Estos tres puntos son básicos para todas las personas que han aprendido repentinamente sobre el embarazo. También hay consejos valiosos para las mujeres embarazadas durante todas las semanas que pueden ayudar a transferir la toxicosis y otros fenómenos desagradables asociados con la adaptación del cuerpo de la madre y el rápido crecimiento del abdomen.

Recomendaciones generales para mujeres embarazadas.

En esta sección, decidimos brindarle consejos generales que lo ayudarán a soportar un embarazo con facilidad y controlar su desarrollo en cualquier etapa.

Entienda estas reglas para todo el período de embarazo:

  • Beba suficientes líquidos para "eliminar" las toxinas y otras sustancias tóxicas del cuerpo de manera oportuna. Pero no exagere: si está plagado de hinchazón, es mejor controlar su ardor con respecto a beber en abundancia.
  • El embarazo no significa que deba comer "para dos". Cada mujer que se encuentre en una “posición interesante” debe agregarse a la caloría diaria promedio del modo habitual de solo 400-500 kcal. Trate el embarazo como un estado normal, y no lo excuse por sus incontrolables ataques de aumento de apetito,
  • Tu comida debe ser sana y completa. El menú diario debe incluir alimentos saludables enriquecidos con vitaminas y microelementos, especialmente si no toma agentes sintéticos adicionales.
  • Evitar fumar y no quedarse en habitaciones con humo.
  • Observe el régimen de temperatura: ahora no puede sobrecalentarse ni sobreenfriar,
  • Si no tienes contraindicaciones, haz ejercicio ligero. El yoga es ideal para mujeres embarazadas,
  • Se niegan a visitar la sauna y el baño,
  • Recuéstate diariamente sobre tu lado izquierdo durante una hora. Esto normaliza la motilidad intestinal natural y previene el estreñimiento.
  • Vacíe su vejiga a menudo, no retenga la micción y no se quede hasta el último
  • Siga las recomendaciones del médico para el desarrollo del embarazo por semana,
  • Da un paseo al aire libre todos los días,
  • Asegúrese de consultar a su médico acerca de un medicamento en particular. ¡Excluye totalmente el autotratamiento!
  • Evite el contacto con mascotas, y más aún con animales de la calle: la probabilidad de infección por toxoplasmosis es demasiado alta.
  • Independientemente de su edad gestacional actual, limite su estadía en la computadora a 20 horas a la semana,
  • Pésate regularmente y lleva un diario
  • Mida su presión arterial diariamente y vigile de cerca las fluctuaciones para prevenir la preeclampsia.
  • Si es posible, evite viajar en transporte público,
  • Visite el consejo genético y realice exámenes de detección prenatales (PRISCA 1 + PRISCA 2)
  • Asegúrese de usar los cinturones de seguridad en su automóvil. Y no se preocupe por el hecho de que ejercen presión sobre el estómago: el útero y el líquido amniótico protegen de manera confiable a su bebé de las molestias.
  • Las relaciones sexuales son totalmente aceptables si usted no tiene un aborto amenazado. Pero sin embargo, uno debe ser más cuidadoso con los experimentos y no practicar relaciones sexuales muy duras.

También debe saber en qué síntomas es importante consultar inmediatamente a un médico:

  1. Cualquier dolor abdominal inferior no relacionado con causas objetivas (diarrea, indigestión, etc.),
  2. Dolor, dando a la ingle y región sacra,
  3. Fiebre
  4. Sangrado (secreción sanguinolenta de la vagina),
  5. Cualquier otra descarga no característica (en los períodos posteriores pueden indicar la fuga de líquido amniótico).

Todas estas reglas simples lo ayudarán a llevar a cabo al niño fácilmente y sin estrés innecesario. Y su implementación le ayudará a ajustar su estilo de vida y comenzar a estar atento a su salud incluso en el período posparto.

Recomendaciones prenatales

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Consejos valiosos para las mujeres embarazadas antes del parto:

  • 2 semanas antes del DA tratar de ir a una dieta ahorradora. Apóyate en los alimentos vegetales, así como en los productos lácteos y lácteos. Esto no solo lo ayudará a limpiar el cuerpo antes del parto, sino que también aumentará la elasticidad de los tejidos.
  • Todos los días, masajee la entrepierna con abundante aceite base. Así que evitas las pausas de nacimiento,
  • Reunirse con anticipación en el hospital, para no molestar cuando comienzan las contracciones,
  • Si tiene mucho miedo de que el parto lo tome "por sorpresa", acuerde una hospitalización planificada con su médico,
  • Adáptate a lo mejor, mata tus miedos y miedos en la vid,
  • Asista a un curso para mujeres embarazadas, aprenda a respirar correctamente durante las contracciones,
  • Evite la información innecesaria (especialmente las historias espeluznantes sobre el parto en Internet),
  • Discutir la presencia en el nacimiento de seres queridos (marido, madre, novia ...),
  • Compre todo lo que necesita para conocer al bebé; le ayudará a sintonizar emociones positivas.

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Consejos populares para mujeres embarazadas.

La sabiduría popular ha desarrollado una lista de recomendaciones, cuya observancia contribuirá al progreso sin problemas del embarazo, al desarrollo adecuado del feto y al nacimiento de un niño feliz, sano y feliz. Entonces, el consejo de los curanderos populares a las mujeres embarazadas, acumulado a lo largo de los siglos:

  • No se puede apretar la cintura, lo que puede llevar a una deformidad fetal debido a la presión ejercida sobre él.
  • No se puede cortar y teñir el cabello. Se cree que si una mujer se corta el pelo durante el embarazo, acorta la vida de su hijo. Las raíces de esta creencia se remontan a la antigüedad antigua y han perdido su relevancia en la actualidad. Pero es realmente indeseable teñir tu cabello, porque los químicos que forman el tinte para el cabello ingresan al cuerpo de la mujer a través del cuero cabelludo y pueden dañar al bebé. Por supuesto, hoy en día los fabricantes afirman que los componentes seguros se utilizan en la producción, sin embargo, siempre que sea posible, es mejor que el período de carga del niño deje de usar esos medios.
  • Se recomienda realizar periódicamente el examen al dentista para detectar oportunamente la presencia de problemas en los dientes. Esto último puede ocurrir debido al hecho de que durante el período de formación ósea el niño necesita cal, que se "extrae" de los dientes de la madre. Como resultado, los dientes pueden comenzar a desmoronarse. La sabiduría popular aconseja a una mujer embarazada que para evitar tales efectos diariamente tome 2 cdas. agua de cal
  • Si tiene miedo, no se agarre del abdomen ni de otras partes del cuerpo, ya que esto puede llevar a la marca de nacimiento de las marcas de nacimiento del niño en estos lugares.
  • No se puede quedar embarazada ir a la iglesia. Este es un mito cuyo origen está asociado con la prohibición de asistir a la iglesia durante la menstruación. De hecho, las mujeres embarazadas son honradas y patrocinadas por la iglesia, es posible e incluso muy útil ir allí, especialmente cuando una mujer tiene el deseo de hacer esto y viene del corazón.

Se permite comer los siguientes suplementos:

  • A) Antes del desayuno puedes tomar 1 cda. agua con la adición de 1 cucharadita vinagre de manzana.
  • B) Durante o después de una comida, puede beber un vaso de agua con la adición de 2 cucharaditas. vinagre de manzana y 2 cucharaditas. cariño
  • B) En 30-40 minutos. Antes de las comidas, 1/3 taza de jugo de zanahoria es útil.
  • D) Por la noche puede tragar propóleos en pequeñas cantidades, bebiendo una cantidad suficiente de líquido.
  • D) Es útil comer cebollas, especialmente verdes, en forma cruda en pequeñas cantidades 1 vez por día. Es recomendable elegir las cebollas, no picantes, sino dulces.
  • E) Un impacto positivo en el desarrollo del sistema nervioso del niño tendrá el uso de 2 cucharaditas. Miel para cada comida.

Es importante Cualquier iniciativa es indeseable. Particularmente cuidadosas deben ser las mujeres con trastornos del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, está estrictamente prohibido tomar vinagre de manzana en presencia de gastritis, acompañado de un aumento de la secreción de jugo gástrico.

Cualquier remedio popular es bueno siempre y cuando se beneficie. Debe entenderse que el cuerpo de cada persona es diferente y que los métodos que son adecuados para una pueden estar contraindicados para otra. Por lo tanto, es mejor coordinar todas sus acciones con el médico, quien aclarará qué medios son útiles y cuáles son peligrosos.

Qué no hacer embarazada

Una mujer o niña embarazada que ya está en el embarazo temprano no debe hacer:

  • Para levantar pesas, especialmente en el embarazo temprano, ya que esto puede conducir a un aborto involuntario.
  • Participar en el poder, practicar deportes excesivamente activos, hacer movimientos bruscos y descuidados, en particular, saltar, andar en bicicleta o montar a caballo y cosas por el estilo.
  • A partir de la semana 23 de embarazo, las contracciones por estiramiento y cualquier acción que implique la necesidad de alcanzar un lugar alto, como colgar la ropa en cuerdas altas, están contraindicadas. Tales acciones provocan la formación de un vacío dentro del útero, que a su vez puede hacer que el niño baje las piernas o tome otra posición poco natural para el feto, lo que causará complicaciones durante el parto.
  • Categóricamente es imposible fumar, tomar alcohol y drogas.
  • Rayos X y rayos X, ya que la radiación aumenta el riesgo de daño al sistema nervioso fetal.
  • Coma huevos crudos, así como los que no están bien cocidos, tome leche cruda, coma platos de carne cruda o mal cocinados, quesos con moho. Todos estos productos pueden contener bacterias patógenas, y cualquier forma de enfermedad infecciosa no solo es indeseable durante el embarazo, sino que también es extremadamente peligrosa, ya que puede tener graves consecuencias para el feto e incluso el aborto espontáneo.

¿Qué es deseable hacer embarazada?

  • Lleve un estilo de vida activo, realice un trabajo físico ligero, camine más y esté al aire libre, menos en una posición horizontal.
  • Hacer gimnasia durante todo el embarazo. Научиться делать это правильно можно с помощью пособий по гимнастике для беременных, содержащих специально разработанные для каждого периода беременности комплексы упражнений. Если есть возможность, можно нанять персонального тренера, который будет проводить занятия с учетом физиологических особенностей конкретной женщины и медицинских показаний, предписанных ей врачом.
  • Evite los disturbios, no vea películas de terror, accidentes terribles, crónicas de crímenes, así como personas con deformidades físicas. Tales anteojos afectan adversamente al sistema nervioso, a través de los cuales afectan negativamente al niño. Al contrario, es necesario rodearse de cosas bellas, edificantes y pacificadoras.
  • Descansa durante un tiempo suficiente.
  • Analice regularmente la orina para detectar la presencia de proteínas, lo que indica la presencia de enfermedad renal. Su aparición requiere tratamiento inmediato al médico.
  • Seguir el trabajo del intestino debe ser cuidadosamente. La col ayudará a mejorar su trabajo, además tiene propiedades antiinflamatorias. Beneficio traerá y semillas de calabaza.

Si se produce estreñimiento, no es recomendable usar un laxante, ya que puede desencadenar la aparición de actividad contráctil uterina. Es mejor eliminar el estreñimiento con la ayuda de enemas de agua hervida; las velas especiales, por ejemplo, glicerina o bisocadilo, ayudarán a resolver el problema.

    • Debido a los cambios hormonales que inevitablemente ocurren en el cuerpo de una mujer embarazada, puede tener acné y otras erupciones en la cara y otras partes del cuerpo. Máscaras de arcilla blanca ayudarán a deshacerse de ellos.
    • Todos los días debe lavarse las axilas con agua tibia y cortarse el vello en esta área del cuerpo para evitar que los hongos que viven en la zona de las glándulas mamarias.
    • Para preservar la forma del seno durante el embarazo, es necesario, en primer lugar, controlar su peso, lo que le permitirá mantener la forma de su cuerpo y evitar el estiramiento excesivo de la piel del seno. Con respecto a la forma de la mama, que no se ha modificado y no se ha doblado, debe entrenar los músculos ubicados cerca de la glándula mamaria. Las flexiones son geniales para esto.
    • Darse una ducha caliente también vale la pena diariamente. Debe tenerse en cuenta que esto solo se trata de la ducha y solo es cálido, de ninguna manera caliente. Visitar el baño, nadar en el baño no es muy deseable. Pero visitar la piscina es posible e incluso necesario, porque la natación ayudará a aliviar la tensión en el área de la espalda que se produce en relación con el transporte del niño, fortalecerá los músculos y mejorará el estado general de la mujer embarazada.
    • Debe preocuparse por la condición de la piel, que, como todo el cuerpo, está experimentando cargas excesivas, especialmente en el abdomen, los muslos y el pecho. Para evitar la aparición de estrías, puede preparar los siguientes remedios caseros: en una cucharadita de agua hervida tibia, disuelva 2-3 tabletas de momia, agregue la masa resultante a la crema para niños y mezcle bien. Este remedio debe ser frotado en la piel de las áreas problemáticas del cuerpo dos veces al día, no enjuagarse durante 4 horas.
    • A partir del quinto o sexto mes de embarazo, se recomienda usar un vendaje (Fig. 1, 2), especialmente para las mujeres con músculos debilitados en el área abdominal. Esto es necesario para reducir la carga en la parte posterior, así como para reducir al mínimo el riesgo de estrías.

  • En la segunda mitad del embarazo, es mejor evitar las relaciones sexuales, ya que provocan contracciones uterinas y pueden dar lugar a un parto prematuro.
  • Use zapatos de tacón en los últimos meses de embarazo, que pueden provocar dolor en las piernas y la espalda.

Plantas contraindicadas para embarazadas.

El uso de plantas medicinales durante el embarazo requiere cuidados especiales, ya que varias de ellas están contraindicadas durante este período. Estas plantas incluyen:

  • El ajo Puede aumentar la actividad uterina y el tono del útero, causar la aparición de acidez estomacal y dolor de estómago, así como un efecto estimulante sobre el bebé en el útero. Es un irritante de la membrana mucosa y un fuerte alérgeno. No debe usar ajo durante la lactancia, ya que se cree que estropea el sabor de la leche y que el niño puede rechazar el pecho debido a esto.
  • Aloe Aumenta el volumen sanguíneo en los órganos pélvicos. La contraindicación para el uso de esta herramienta no es solo el embarazo, sino también el sangrado uterino, la cistitis y la enfermedad de la vesícula biliar. Anteriormente, el aloe se prescribía a mujeres embarazadas para las hemorroides, pero esto es erróneo.
  • Orégano ordinario. Tiene un efecto abortivo.
  • Ajenjo amargo. Pertenece a la categoría de plantas venenosas. Puede tomarse por vía oral, sujeto a dosis precisas y extrema precaución. Entre los efectos secundarios del uso de este medicamento, las convulsiones son las más comunes, pero incluso las alucinaciones y la aparición de trastornos mentales son posibles. No se recomienda la recepción de ajenjo durante mucho tiempo, y durante el embarazo se excluye por completo.
  • Enebro ordinario. La medicina utiliza esta planta de acuerdo con la dosis exacta. En el embarazo, la recepción no está permitida.
  • Lovage medicinal. Tiene un efecto abortivo.
  • Helecho macho Planta muy venenosa.
  • Kirkazon ordinario. Planta venenosa, puede causar aborto involuntario.
  • La ortiga Tiene propiedades hemostáticas, se utiliza para hemorragias uterinas, pulmonares, intestinales, así como en casos en que es necesario detener la menstruación prolongada. Provoca el nacimiento prematuro.

Cómo mantener un embarazo

Quedar embarazada no significa dar a luz. Desafortunadamente, las estadísticas son decepcionantes: alrededor del 70% de los embarazos terminan en abortos espontáneos en las primeras etapas. Una mujer puede ni siquiera saber que el desarrollo de una nueva vida comenzó en su cuerpo. Aquí hay algunas pautas que reducirán el riesgo de aborto involuntario:

  • Para asegurarse de que el embarazo sea normal, debe hacerlo mucho antes de que ocurra. En primer lugar, estamos hablando de abandonar los malos hábitos, en particular el fumar. El alcohol tendrá que ser eliminado.
  • Debes examinar completamente tu cuerpo e identificar enfermedades abiertas y ocultas. Puedes quedar embarazada solo después de que todos puedan ser eliminados. Este enfoque reducirá el riesgo de complicaciones durante el embarazo y aumentará las posibilidades de tener un bebé sano.
  • Cuidadosamente “filtre” lo que los médicos dicen y prescriben, especialmente si el embarazo ya ha ocurrido. No importa lo difícil que sea, pero incluso a los médicos no se les puede confiar en las condiciones actuales. Por ejemplo, a menudo sucede que a una mujer embarazada se le diagnostica clamidia, tricomoniasis, toxoplasmosis y otras infecciones por TORCH. El diagnóstico se realiza de la siguiente manera: una mujer da sangre, se realiza un análisis, en cuyo marco se comprueba la presencia de anticuerpos contra las infecciones anteriores. Si se detectan anticuerpos, los médicos comienzan a hacer sonar la alarma, escriben una referencia para realizar una investigación más detallada y, por cierto, no económica. Con base en los datos obtenidos, a una mujer se le prescriben varios medicamentos. Tenga en cuenta que hay antibióticos entre ellos! Si le pregunta al médico si la recepción de estos medicamentos es segura para el niño, él responderá que el antibiótico es "ligero". Por supuesto, no se puede argumentar que todos los sondeos médicos lo harán de esta manera, pero tales situaciones son muy comunes, por lo que vale la pena prestar atención a quienes desean mantener el embarazo. No se recomienda tratar los datos y una serie de otras enfermedades en el primer trimestre del embarazo, ya que es durante este período en el que se colocan los órganos y tejidos fetales, y la medicación puede provocar un aborto involuntario y dañar la salud del niño. No tenga miedo de los diagnósticos "aterradores". La presencia de anticuerpos contra las infecciones por TORCH conlleva un efecto positivo, ya que significa que la mujer había tenido estas enfermedades antes del embarazo y que habían pasado inadvertidas para ella. La principal ventaja es que la mujer creó así la protección para su hijo, ya que los anticuerpos no permitirán la penetración de la infección a través del cordón umbilical hasta el feto, incluso en caso de reinfección. Desafortunadamente, los médicos a menudo diagnostican "pseudo-enfermedades" y luego no saben qué hacer con ellas, iniciando un tratamiento sin sentido y hasta peligroso para las mujeres embarazadas. Antes de tomar cualquier medicamento, consulte no a uno, sino a dos o tres médicos, obtenga sus opiniones, asegúrese de que los medicamentos no provoquen un aborto espontáneo y no dañen al niño. Estudie el problema desde diferentes ángulos, obtenga información de diferentes fuentes, gracias a la era de la tecnología de la información, su disponibilidad está en un nivel muy alto, sopese los pros y los contras. Solo después de esto se puede tomar una decisión sobre el curso del tratamiento o sobre su rechazo. Esta decisión debe tomarse de manera independiente, cualquier presión externa, incluso del médico de cabecera, es inaceptable.
  • Evita arrebatos emocionales, preocupaciones y estrés, protege tus nervios. Si es necesario, puede usar valeriana y otros sedantes livianos.
  • Para excluir el esfuerzo físico significativo, prefiriendo caminatas al aire libre. No levante nada, no corra, no monte en bicicleta. Tampoco es deseable volar en avión debido a las caídas de presión que acompañan al vuelo.
  • Muévase con mucho cuidado: cualquier lesión y, a veces, incluso un movimiento brusco puede causar un aborto involuntario.
  • Elegir cuidadosamente la comida. Excluir productos que contengan conservantes. Es recomendable utilizar sólo comida casera recién preparada.
  • Visitar regularmente al médico y aprobar todos los exámenes programados.

    Si se detecta una amenaza evidente de aborto espontáneo, el médico dirige a la mujer embarazada al hospital del departamento de ginecología, lo que aumenta significativamente las posibilidades de mantener el embarazo. En las condiciones en las que existe una amenaza similar, uno debe seguir estrictamente todas las recomendaciones del médico, seguir el reposo en cama, comer bien, descansar mucho. Para preservar el embarazo en el hospital, a menudo nosha se prescribe en forma de inyecciones, preparaciones de magnesio, velas con papaverina, que deben insertarse no en la vagina, como muchas personas piensan por ignorancia, sino en el ano. Cuando detectan la insuficiencia de la hormona progesterona, que afecta el curso del embarazo, también pueden prescribir preparaciones hormonales apropiadas.

    Contraindicaciones al embarazo.

    Hay contraindicaciones absolutas que son motivo para la interrupción del embarazo, que se realiza mejor inmediatamente después de que fue posible determinar el embarazo, y temporal.

    La primera categoría incluye:

    • La epilepsia es una enfermedad incompatible con llevar a un niño.
    • enfermedad cardíaca severa asociada con trastornos circulatorios,
    • Enfermedad hipertensiva en forma severa.
    • enfermedades de los pulmones, acompañadas por la aparición de insuficiencia respiratoria,
    • insuficiencia renal crónica
    • Enfermedades sistémicas del tejido conectivo, un representante destacado de las cuales es el lupus eritematoso,
    • cirrosis del hígado,
    • Enfermedades oncológicas.

    En presencia de estas enfermedades, el embarazo conlleva una amenaza directa para la vida de la futura madre y del feto.

    Por contraindicaciones temporales se incluyen:

    • enfermedades infecciosas, como la gripe, la otitis media, que inflama el oído, y otras enfermedades de naturaleza infecciosa, ya que incluso el tratamiento de la rinitis en el embarazo temprano conlleva una cierta amenaza,
    • exacerbación de enfermedades crónicas
    • pérdida de peso drástica
    • tomar medicamentos que puedan afectar adversamente la formación del feto y estén contraindicados durante el embarazo,
    • dentro de un año después de realizar cirugías abdominales,
    • Varios cursos de tratamiento, en particular, radiación y quimioterapia.

    Después de que logre deshacerse de las enfermedades mencionadas anteriormente, debe esperar un tiempo, darle tiempo al cuerpo para que se recupere y se recupere, y luego puede quedar embarazada sin riesgos. Por supuesto, es recomendable volver a someterse a un examen completo del cuerpo antes de concebir, para excluir la probabilidad de enfermedades latentes y garantizar un embarazo normal y las condiciones más cómodas para el desarrollo de un bebé sano.

    Toxicosis en mujeres embarazadas

    Hay dos tipos de toxemia en mujeres embarazadas:
    1. Toxicosis precoz. Es la reacción del cuerpo de una mujer a los cambios en su cuerpo relacionados con el desarrollo de una nueva vida, en particular, con la aparición de proteínas fetales extrañas. Se manifiesta en forma de náuseas, vómitos, aumento de la salivación, pulso rápido, falta de aliento, malestar, etc. Este es un tipo de prueba de embarazo, ya que la toxicosis temprana es uno de sus primeros signos. Para detener dicha toxicosis necesitas:

    • no salte de la cama inmediatamente después de levantarse, sino acuéstese durante 20-30 minutos, luego levántese lentamente con descansos cortos,
    • Puedes comer plátano, galletas, tostadas en la cama, habiéndolas preparado con antelación y colocándolas junto a la cama.
    • Recetas populares para mujeres embarazadas para el tratamiento de la toxicosis temprana recomiendan tomar el estómago vacío con una cucharada de miel.
    • Puedes dejar de vomitar con agua de menta. Para hacer esto, vierta agua hirviendo sobre menta e insista durante cinco minutos. En la tintura resultante, puede agregar una cucharada de miel y una rodaja de limón,
    • Necesita comer a menudo en pequeñas porciones, asegurando la presencia constante de alimentos en el estómago. Si se permitió comer en exceso, se recomienda usar "Mezim" para facilitar el proceso de digestión. Los alimentos salados, grasos y picantes deben ser desechados. Las semillas de lino durante el embarazo no se pueden agregar a los alimentos, incluso si usted lo desea. Ganar náuseas es posible gracias a los productos ricos en carbohidratos, proteínas y vitamina B6.
    • La bebida y la comida deben estar calientes, pero no calientes. Los alimentos fríos y el agua deben ser desechados,
    • Necesitas beber muchos líquidos: leche, jugo, agua mineral sin gases. Ayudará a eliminar las desagradables manifestaciones de las decocciones de toxicosis con hierbas, que pueden agregar manzanilla, anís, rosa mosqueta, eneldo o eneldo, hinojo y comino. Estas plantas harán un excelente trabajo incluso con náuseas severas, dolores de cabeza y un poco de presión arterial más baja. Le recordamos que el líquido debe tomarse en forma de calor.

    Algún té adecuado con jengibre contra las náuseas. Hay recomendaciones de que el jengibre se puede masticar gradualmente, y se agrega a los platos de vegetales en pequeñas cantidades. Esta planta realmente tiene muchas propiedades beneficiosas, contiene una variedad de aminoácidos, hierro, sodio, zinc, potasio. En la antigua medicina china, se usaba para curar la garganta, eliminar la congestión nasal, la sinusitis, los vómitos, las náuseas, los cólicos, el reumatismo, la pérdida de apetito, la indigestión y muchas otras enfermedades. Ayudará a la hora de toser en mujeres embarazadas. Sin embargo, esta herramienta no es adecuada para mujeres que sufren enfermedades gastrointestinales, ya que causa irritación de la membrana mucosa.

    • Si la toxicosis se manifiesta en forma de dolores de cabeza, haga acupresión, prestando atención a las áreas temporales, áreas alrededor de los ojos y cejas. Los medicamentos, como citramon, paracetamol, pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, pero son indeseables porque penetran la barrera placentaria y representan una cierta amenaza para el feto.
    • Relájate más, mantente alejado de cualquier situación estresante. Para mejorar la condición ayudará a los aceites esenciales de menta, bergamota, limón, mandarina, neroli, pomelo.

    2. Toxicosis del embarazo tardío. Ocurre en aproximadamente el 7% de las mujeres embarazadas en el tercer semestre del embarazo, que se manifiesta en forma de náuseas, vómitos, dolores de cabeza, presión arterial alta, desmayos, que pueden causar tinnitus, reflejos deteriorados, edema de extremidades extremas (hidropesía).

    Las recomendaciones para la eliminación de estas manifestaciones son muy similares a las anteriores, pero hay algunas diferencias. En particular, es necesario no solo dejar alimentos grasos, picantes y salados, sino también limitar la ingesta de líquidos a 1 litro por día, ya que es necesario eliminar el edema, que a menudo aparece después de la semana 30 de embarazo.

    Además, al final del embarazo, pueden aparecer moretones en las piernas, lo que se asocia con una gran carga experimentada por las venas de la mujer durante el parto del niño. Cuando aparecen, es necesario consultar a un hematólogo. También se recomienda usar prendas de punto de compresión especialmente seleccionadas por el médico. Las compresas de vodka te ayudarán de noche.

    Sexo y embarazo

    El inicio del embarazo está plagado de muchos peligros, amenazas y restricciones, entre las cuales también se recomienda el descanso sexual, que se vuelve obligatorio en presencia de las siguientes contraindicaciones médicas:

    • con retrocoros, hematomas retroamnióticos,
    • con la presentación del corion,
    • con placenta previa o su ubicación es demasiado baja,
    • en presencia de dolor tirando en la parte inferior del abdomen,
    • en presencia de tono uterino,
    • En presencia de suturas en el cuello uterino.
    • al abrir el canal cervical,
    • en presencia de un pólipo del cuello uterino,
    • en los casos en que hay erosión, lo que provoca la aparición de sangrado por contacto durante o después del coito,
    • si hay picazón en el área genital, lo que puede indicar la presencia de enfermedades de transmisión sexual,
    • durante el tratamiento de enfermedades de transmisión sexual en una mujer embarazada o su pareja.

    También es mejor abstenerse de tener relaciones sexuales en el primer trimestre del embarazo, para no provocar un aborto espontáneo, y en el tercer trimestre, cuando existe el riesgo de causar un parto prematuro. А вот второй триместр – лучшее время для любовных утех, конечно, с соблюдением осторожности.

    Беременная должна понимать, что происходящие в ее организме процессы, развитие в нем новой жизни не являются болезнью, которая требует постельного режима, отказа от множества ранее доступных удовольствий и сопровождается лишь тяготами и ограничениями. Это неверный подход к происходящему. Todas las recomendaciones anteriores se dan solo con el fin de ampliar los horizontes de las mujeres y advertirle sobre posibles peligros para evitar que ocurran.

    En ningún caso, no es necesario ir a los extremos, abandonar por completo las actividades previamente favoritas, del mismo sexo, por temor a dañar al niño. Solo tiene que encontrar la oportunidad de realizar sus deseos de una forma más adecuada a la situación. Por ejemplo, puedes encontrar posiciones sexuales que no puedan molestar al niño y brindar placer a sus padres.

    A menudo, una mujer durante este período siente una necesidad urgente de sensaciones táctiles elementales: necesita saber y sentir que es deseable a pesar del abdomen redondeado, la piel estirada y los kilos de más que aparecen en los costados. Hay varias maneras de hacer que ella entienda esto, mientras mantiene la paz sexual. Esta es la tarea de un hombre que, desde el momento de la concepción, asume una tremenda responsabilidad y simplemente está obligado a proporcionar todo el apoyo a su mujer amada y a prestarle mayor atención, en lo que ella realmente necesita. La tarea de una mujer es explicar a su segunda mitad sin dudarlo lo que quiere, compartir regularmente sus sentimientos y temores con un hombre, si él muestra interés en esto.

    Cómo mantener la forma del pecho

    El tema eterno de cuidar a las mujeres son los hermosos pechos. Es de varias formas, de tamaño desigual y puede tener una estructura diferente. Hay muchas diferencias raciales: en las mujeres orientales, los senos están muy separados, en las mujeres francesas (grupo alto) y en las mujeres inglesas (nivel bajo).

    El tejido glandular del seno es muy sensible al nivel de hormonas femeninas en la sangre. Durante la pubertad, a medida que aumentan los niveles hormonales, el seno comienza a aumentar gradualmente. Cuando comienza la menstruación, este crecimiento se acelera y se hace más notable. Durante el embarazo, el nivel de hormonas aumenta dramáticamente y, en consecuencia, aumenta considerablemente el pecho. Al final del embarazo, puede aumentar en 0.7 kg. Durante todo el período del embarazo, cuando se presiona el pezón, se libera una pequeña cantidad de líquido claro de la mama, que se llama calostro. Cuando nace un bebé, la hormona prolactina comienza a liberarse en el cuerpo y le da al seno una señal para comenzar a producir leche materna en lugar de calostro; este cambio ocurre aproximadamente 3 días después del parto.

    Más cerca del período climatérico, el nivel de hormonas femeninas en la sangre comienza a disminuir y el tejido mamario, al igual que el tejido de los órganos genitales, se vuelve más delgado y menos elástico. En los últimos años, se considera de moda andar sin sostén. Esta moda puede llevar al hecho de que las mujeres, excepto aquellas cuyos senos son muy pequeños y ligeros, pueden estropear su forma. Si el pecho grande no está apoyado, los ligamentos se estiran y se estiran, nunca recuperarán su forma anterior y el pecho se hundirá. Incluso si generalmente no usa un sostén, durante el embarazo será más inteligente usar un sostén ajustado. Cuando alimenta a un niño, puede usar un sostén especial con broches en la parte delantera. Si los ligamentos que sostienen el pecho no se estiran, no cambiará de forma incluso después del nacimiento del niño.

    Consejos para conservar los senos.

    Las mujeres embarazadas, así como las jóvenes en general, deben colocar trozos de tela gruesa o arpillera en las copas del sujetador. A partir de la fricción que se produce, la piel se vuelve más áspera. Esto ayuda a evitar grietas y mastitis cuando alimenta a un bebé.

    Los pezones y las glándulas mamarias deben lavarse diariamente con agua hervida a temperatura ambiente con jabón para bebés, limpiarse con una toalla limpia y dura, frotar una pequeña cantidad de crema hidratante en el área del pezón. No recomendado para endurecer la pomada de pezones, vodka o colonia. Las últimas a menudo causan piel seca excesiva de los pezones, y con ella se agrieta.

    Bueno, si los senos comienzan a desarrollarse antes del embarazo. En caso de pezones malos e invertidos en los últimos 2 a 3 meses de embarazo, se puede recomendar el siguiente auto-masaje: con el índice y el pulgar para agarrar el pezón previamente lubricado con vaselina y retrasarlo. La duración del masaje es de 3-5 minutos. Repítalo 2 - Zraza por día.

    Alimentar a un bebé puede ser doloroso para la madre si el bebé comienza a masticar las encías en el pecho. Una crema suavizante o una loción para bebés que se debe frotar en el pecho varias veces al día ayuda a reducir el dolor y previene el agrietamiento del pezón. Por lo general, puede evitar las sensaciones dolorosas si se asegura de que el bebé suelte suavemente el seno después de amamantar. Para hacer esto, empuje suavemente la barbilla del niño, él instintivamente abre la boca y luego puede quitar el pezón fácilmente. La lactancia materna puede hacer que el seno sea un poco más blando y más pequeño, pero no afecta su forma, y ​​si los cambios ocurrieron, generalmente son causados ​​por el hecho de que la madre no usó un sostén durante el embarazo y después del parto.

    Remedios populares para el tratamiento de las varices en mujeres embarazadas

    • Limones
      Los limones se utilizan en la práctica obstétrica para la prevención de venas varicosas y vómitos durante la toxicosis asociada con el embarazo.
    • La zanahoria
      Las zanahorias, especialmente las silvestres, se toman en forma de bebida, las semillas y las raíces lo ayudan en un embarazo difícil.
    • Castaño de indias
      Tome 30 g de flores o granos de la fruta de castaño de indias y aplaste e insista en 300 ml de vodka en la oscuridad durante una semana, agitando ocasionalmente. Cuele y tome 30 gotas de Zraz por día antes de las comidas. Se utiliza para el tratamiento de la trombosis, durante el parto y después de la cirugía, con venas varicosas, especialmente en mujeres embarazadas y mujeres en trabajo de parto.

    Consejos para el primer trimestre de embarazo

    Después de haber aprendido sobre su posición interesante, necesita hacer algunos cambios en su estilo de vida. Sin embargo, no es necesario llevar todo al extremo, al comienzo del embarazo puede mantener los hábitos y actitudes de los últimos años. Recomendaciones para mujeres embarazadas en las primeras etapas:

    La dieta debe ser variada y completa. Asegúrese de comer frutas y verduras todos los días. La carne, el pescado, los productos lácteos y los productos lácteos se dejan a las niñas. Durante el embarazo, los gustos pueden cambiar drásticamente, y los alimentos que antes se aman comienzan a parecer repugnantes, y viceversa. Escuche a su cuerpo, mímelo, pero hágalo conscientemente, y no coma en exceso a todos. Lo que puede comer y lo que no puede estar embarazada en el primer trimestre, puede preguntarle al obstetra / ginecólogo principal cuando se registre o incluso visitar a un nutricionista.

    Es recomendable visitar a un ginecólogo tan pronto como se entere de su embarazo. Pero la visita obligatoria al médico debe realizarse antes de las 6-7 semanas, y debe registrarse antes del final del primer trimestre. El médico revisará sus indicadores y los riesgos de patologías y también le explicará que no puede estar embarazada durante el primer trimestre y que lo contrario tendrá un efecto positivo en el curso del embarazo. Por lo general, no se recetan vitaminas adicionales para este período, aunque es poco probable que sean peores. El ácido fólico se puede prescribir como un curso adicional, ya que tiene un efecto beneficioso en la reducción del riesgo de anomalías. Qué hacer con la toxicosis, lea el enlace http://all2lady.ru/toksikoz-u-beremennyih-i-kak-s-nim-borotsya/

    • Renunciar a los malos hábitos

    Dejar de fumar y beber alcohol es una de las decisiones más importantes que una mujer debe tomar por el bien de su hijo. Esto no es solo un capricho de los médicos o la opinión predominante, con la ayuda de muchos estudios se reveló que fumar durante el embarazo conlleva muchas consecuencias negativas para el bebé. El hecho es que en un cigarrillo hay más de 2 mil sustancias venenosas diferentes, las más peligrosas de las cuales son: nicotina, alquitrán, óxido de carbono. La consecuencia de fumar puede ser: trastornos respiratorios, aumenta el riesgo de parto prematuro, complicaciones con la placenta (por ejemplo, su rechazo) y los fumadores activos suelen nacer bebés con bajo peso y diversos problemas con los órganos respiratorios.

    Otra receta importante que es imposible en el primer trimestre del embarazo es beber alcohol, ya que amenaza el desarrollo de complicaciones en un niño. El hecho es que el alcohol entra no solo en la sangre materna, sino también en la sangre del feto, es decir, cada vaso de bebida o copa de vino se divide por la mitad con el niño. En este sentido, el bebé todavía puede estar inconsciente en el útero, incluso si la madre se siente bastante normal. El abuso constante del alcohol puede llevar posteriormente a varias anomalías mentales y físicas en el niño, así como a las limitaciones de sus capacidades.

    • Ten cuidado con las drogas

    En el primer trimestre del embarazo, el hombrecito forma todos los órganos y sistemas principales, las extremidades, el esqueleto. El fruto en la etapa de formación es muy vulnerable, y una mujer es más responsable de su correcto desarrollo. Por lo tanto, es extremadamente importante aclarar otra regla que es imposible hacer en el primer trimestre del embarazo: usar cualquier medicamento sin el consentimiento del médico, ya que la mayoría de los medicamentos pueden penetrar la placenta y entrar al cuerpo del niño. Además, hay una gran cantidad de medicamentos que tienen un efecto teratogénico y, por lo tanto, pueden tener un impacto muy negativo en la salud del bebé y provocar que desarrolle defectos graves, defectos de desarrollo y todo tipo de patologías congénitas. Desafortunadamente, sucede que una mujer embarazada por alguna razón tiene que tomar pastillas y pociones. Incluso después de que un médico le haya recetado un medicamento, estudie cuidadosamente las instrucciones, necesariamente debe contener información sobre cómo tomar el medicamento durante el embarazo y la lactancia, si no hay ninguno, entonces no dude en hacer preguntas adicionales a su médico o rechazar tomar los fondos.

    • Evite el esfuerzo físico pesado.

    Si a lo largo de la vida, participa activamente en deportes, gimnasia y ejercicios, no debe abandonar inmediatamente el ejercicio tan pronto como sepa sobre su posición interesante. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que, a partir de ahora, debe dosificar sus cargas atléticas, por lo que se deben excluir los deportes agotadores. También en los primeros meses debe detenerse: cualquier entrenamiento con levantamiento de pesas, correr largas distancias, hacer fuerza con los músculos abdominales y la prensa, saltar desde lo alto al agua, montar a caballo o bucear. En cuanto al ciclismo, también hay una serie de contraindicaciones. Para combinar los conceptos de embarazo y la bicicleta, necesita el consejo de un médico. Si su ginecólogo no tiene sospechas de ninguna complicación durante el embarazo, es posible que apruebe montar en bicicleta hasta cierto tiempo.

    Es útil para las mujeres embarazadas en las primeras etapas para hacer yoga o realizar ejercicios ligeros de gimnasia destinados a mejorar la actividad respiratoria y aliviar la fatiga de los músculos de la espalda y las piernas.

    Este es un conjunto de principios básicos que no se pueden embarazar durante el primer trimestre y que se debe prestar especial atención para no poner en peligro el desarrollo completo del bebé en el útero. Debe entenderse que ahora no solo su bienestar depende de su estilo de vida.

    Me gustaría hablar un poco sobre lo que es útil en las primeras etapas del embarazo y en qué vale la pena hacer el mayor énfasis cuando surge una nueva vida en una etapa temprana. Por lo tanto, los principales consejos para las mujeres embarazadas en las primeras etapas:

    • caminar mas al aire libre
    • protégete de situaciones estresantes
    • come más frutas y verduras, fortalece tu inmunidad,
    • Haz que sea un hábito beber suficiente agua pura por un día,
    • descansa bien y duerme lo suficiente
    • hacer trabajo creativo o tu cosa favorita,
    • comuníquese con sus familiares, cuente su estado de salud, planifique las reparaciones en el vivero o busque un lugar para una cuna,
    • usar protector solar
    • Acostúmbrate a tus cambios, disfruta de tu posición,
    • confíe en su intuición, usted más que nadie sabe lo que será útil y agradable para usted.

    Consejos para mujeres embarazadas en el segundo trimestre.

    A partir del sexto mes comienza la segunda mitad del embarazo, y muchas mamás recuerdan exactamente este período como el mejor momento para tener un bebé. Como regla general, para la semana 20, una mujer se siente bien, se ve bien, está completamente consciente de su posición actual y realmente brilla con su felicidad.

    En el segundo trimestre, la futura madre tendrá que pasar por todos los especialistas principales y pasar las pruebas necesarias. En el mismo período, el médico le asignará una fecha para un examen de ultrasonido con el fin de evaluar el estado del feto, la correspondencia de su tamaño al período prescrito, así como el flujo de sangre de la placenta y otros indicadores importantes del embarazo actual. Este ultrasonido será especialmente reverente y conmovedor para una mujer, ya que puede averiguar el sexo de su bebé. Pero incluso en este período notable, hay una lista de normas y reglas básicas que las mujeres embarazadas pueden y no pueden hacer en el segundo trimestre.

    • Elige tu atuendo correctamente.

    En este período, es hora de que pienses seriamente en la ropa y los zapatos que elijas para el uso diario. Se debe dar preferencia a los atuendos extremadamente cómodos. Aquí están las recomendaciones básicas para las mujeres embarazadas.

    La ropa no debe obstaculizar los movimientos y comprimir el estómago, dejar correas ajustadas, pantalones y faldas demasiado estrechos, todo esto puede conducir a una circulación sanguínea normal deteriorada. Además, lo más probable es que tenga que comprar un sostén de un tamaño más grande, ya que el pecho durante este período se vierte fuertemente y se vuelve más sensible. Trate de elegir ropa de telas naturales, es mejor que dejen pasar el aire y no causen irritación en la piel. Los requisitos para los zapatos de la futura madre también son muy estrictos, debe abandonar los tacones altos y la plataforma, usar este tipo de zapatos aumenta el dolor de espalda y también existe un alto riesgo de lesiones.

    • No te olvides de una nutrición adecuada y cuida tu peso.

    A pesar del hecho de que la futura madre después de 20 semanas, cada vez más apetito desaparece, debe recordar que su comida debe ser lo más equilibrada posible y contener tantas vitaminas y oligoelementos. Los alimentos más útiles en el embarazo son aquellos que contienen potasio, calcio, vitamina C, B, ácido fólico y varios macro y micro elementos. Encabezando la lista de alimentos saludables, por supuesto, verduras y frutas. Además, será la forma de apoyarse en los productos lácteos, ya que te ayudarán a eliminar el posible estreñimiento. Además, debe asegurarse de que los alimentos que contienen hierro se hayan ingerido en cantidades suficientes: manzanas, hígado, carne, pescado, legumbres, trigo sarraceno, etc. Para obtener más información sobre nutrición, consulte http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya -beremennh-zhenshtin /

    También hay algunos "tabú" y una lista de alimentos que no puede comer las mujeres embarazadas en el segundo trimestre. Se trata principalmente de platos grasos, picantes y demasiado salados, comida rápida, productos semiacabados, adobos, quesos con moho, hongos, bebidas carbonatadas. Sobre la pregunta favorita de las mujeres, ¿es posible que las mujeres embarazadas tomen un café en el segundo trimestre? No hay una respuesta definitiva de la profesión médica. Sin embargo, todos los expertos opinan de manera similar que no vale la pena abusar de la bebida vigorizante, ya que la cafeína ayuda a eliminar algunas sustancias útiles del cuerpo, que son tan importantes para la construcción del esqueleto y los huesos de un niño.

    • Es hora de llevar un vendaje.

    Desde mediados del segundo trimestre, muchos médicos aconsejan a una mujer embarazada no solo ajustar el vestuario, sino también la necesidad de comprar un vendaje para mujeres embarazadas, ya que la barriga de la futura madre comienza a crecer activamente. El uso de una venda ayuda a mantener una barriga en crecimiento, alivia una parte de la carga sobre la columna vertebral, reduce el riesgo de estrías, evita el descenso prematuro del abdomen y contribuye a la posición correcta del niño (boca abajo).

    Cómo prevenir o eliminar las estrías, lea los artículos:

    • ¿Qué aceites eliminan las estrías?
    • Revisión de las estrías
    • Inscríbete en los cursos preparatorios para futuros padres.

    En este momento, una mujer con su esposo puede comenzar a asistir a cursos preparatorios especiales para futuros padres. Allí puede obtener consejos útiles para mujeres embarazadas, pasar por un programa de preparación física y psicológica para el nacimiento de un bebé, aprender sobre algunos ejercicios de gimnasia para mujeres y simplemente conversar con otras parejas y compartir sus experiencias y sentimientos.

    Lo que no puede estar embarazada en el segundo trimestre, ya, como regla, todas las mujeres que tienen un bebé, así como una regla, saben todas las cosas que no se pueden hacer al comienzo del embarazo. Además, es imposible tomar medicamentos sin el conocimiento del médico, fumar y consumir alcohol. También quiero señalar que una mujer debe tener mucho cuidado con su salud, evitar la hipotermia, el estrés emocional y limitarse a los "peligros" profesionales.

    2. ¡No se asuste!

    Случается, что гормональный вслеск на фоне беременности создает ощущение, что вас не понимают, недостаточно заботятся о вас, а во время токсикоза способность драматизировать разного рода ситуации и вовсе доводит до панического состояния. В этой ситуации нет ничего лучше позитивного общения со специалистами, родившими подругами, беременными женщинами на форумах. Descargue la aplicación Happy Pregnancy, regístrese en el foro de maternidad o suscríbase a un instagram para un psicólogo practicante, un especialista en embarazo y parto, o una mamá estrella en la web. No te preocupes solo por tu condición y miedos. Al final, si el pensamiento positivo no llega, se debe saber que esto no da miedo y no es una patología. Según las estadísticas, alrededor del 40% de las mujeres no perciben el embarazo como gracia, son propensas al miedo y la duda, están bajo estrés. En caso de que no lo maneje usted mismo, siéntase libre de inscribirse en cursos grupales sobre preparación para el parto o una sesión para un psicólogo.

    3. No temas hacer un ultrasonido.

    En estos 9 meses, la ecografía será la investigación principal que le permitirá comprender cómo avanza el embarazo y cómo se desarrolla su bebé. Las futuras madres a menudo se preocupan sobre cuándo realizar el primer ultrasonido y si es posible gastarlo en términos pequeños. Anteriormente, se creía que la ecografía es un procedimiento peligroso y, a menudo, no se recomienda hacerlo. Hoy en día, los expertos afirman que, desde un punto de vista médico, tal procedimiento es absolutamente seguro para usted y el niño por nacer. Los dispositivos de ultrasonido modernos tienen las funciones de visualización tridimensional y cuatridimensional, que permiten no solo observar los movimientos del niño, sino también en etapas tempranas para detectar trastornos raros o complejos de su actividad cardíaca. Además, gracias a las tecnologías únicas, por ejemplo, Philips Auto Face Reveal, durante la ecografía planificada, los futuros padres podrán ver la cara del bebé incluso durante el embarazo.

    4. Practicamos la prevención de estiramientos.

    Elemis "camelia japonesa"

    La mayoría de las mujeres temen seriamente que la elasticidad de la piel después del parto no regrese. Uno de los principales problemas estéticos que preocupan a las mujeres durante el embarazo es el estiramiento. Sin embargo, hoy en día los fabricantes de marcas de belleza ofrecen tantos medios revolucionarios que solo aquellos que descuidan la prevención durante el embarazo se enfrentarán al problema. Tomemos el ejemplo de Victoria Beckham, que tuvo 4 hijos y no ganó ni un solo tramo. El secreto del éxito de la estrella es el aceite de camelia japonés Elemis. Esta herramienta única es rica en colágeno vegetal, apoya la elasticidad de la piel y previene la aparición de estrías. Se utiliza tanto durante el embarazo como para el masaje. Uno de los productos más avanzados para mujeres embarazadas, entre otras cosas, no se pega, tiene un delicado olor neutro y es adecuado para todo tipo de pieles.

    5. Utilizamos productos para el edema.

    El problema de las piernas pesadas y la hinchazón es familiar para todas las mujeres embarazadas. En cualquier farmacia, puede comprar herramientas especiales para ayudar a combatir el edema. Además, compre medias de compresión para mujeres embarazadas en un salón ortopédico, que son indispensables para el rocío tardío. También por la noche se recomienda utilizar cremas refrescantes especiales para los pies. Clarins tiene lo mejor. La crema milagrosa de color azul en un frasco pequeño mejora la circulación sanguínea, alivia instantáneamente la tensión y la fatiga, refresca la piel y proporciona una sensación de ligereza y comodidad.

    6. Comprar una almohada para mujeres embarazadas.

    La almohada especial alargada en forma de plátano puede estar hecha de una amplia variedad de materiales. Elija un relleno cómodo para usted: fibra hueca, plumón de cisne artificial o pellets. A primera vista, parece que este es un accesorio inútil, pero a partir de la mitad del segundo trimestre, cada mujer embarazada comienza a sentir una gran incomodidad durante el sueño debido a la apariencia del abdomen. Una almohada especial ayuda a distribuir el peso corporal de tal manera que podrá dormir cómodamente boca arriba y de lado.

    7. Use un vendaje

    Desde el final del segundo trimestre, debido a la apariencia del abdomen, sentirá dolor en la espalda. Para aligerar la carga en su espalda y apoyar sus músculos abdominales, use un vendaje especial. Variaciones de colores y diseños: muchísimos: en ganchos y velcro, cremalleras y cierres. Es mejor confiar en los especialistas del salón ortopédico, en lugar de elegir un modelo popular de una tienda de lencería.

    8. Planea tu cochecito con cuidado.

    Quizás esta es la compra más placentera e importante para su futuro bebé, así que vaya a la elección con responsabilidad. El cochecito debe ser ligero, cómodo, cómodo, móvil y, por lo tanto, es muy importante organizar una prueba de manejo mínima para él. O confiar en el poder de la marca. Entonces, hoy el líder absoluto es el modelo Stokke Xplory, que se llama el cochecito para el contacto perfecto. La icónica marca escandinava, que crea los cochecitos minimalistas más modernos que son especialmente populares entre las estrellas y it-girls, ofrece las soluciones más innovadoras: ajuste de altura, lo que le permite a usted y su hijo estar lo más cerca posible, bolígrafos cómodos, reposapiés, opciones infinitas Asientos y muchas opciones que realmente lo hacen más fácil para una madre joven. Una amplia gama de accesorios le permitirá elegir las adiciones más elegantes para el cochecito. Añade movilidad, confort y estilo. En definitiva, nuestra modelo favorita no te defraudará.

    11. Hacer contacto con el médico.

    Vivimos en una época en que los viajes a la clínica prenatal varias veces durante el embarazo sin un enfoque individual se han hundido en el olvido. Hoy en día es muy importante estar en contacto con su médico: su móvil siempre debe estar al alcance de su mano. Cree relaciones de tal manera que tenga la oportunidad de recibir una recomendación a través de Skype o SMS sobre el problema que le molesta.

    12. No tengas miedo de viajar.

    Solo en nuestro país los viajes durante el embarazo son referidos como extremos. De hecho, descansar en la costa del mar es una actividad muy útil para las mujeres embarazadas. Por supuesto, debe obtener el consentimiento del médico y no tener ninguna contraindicación para los vuelos. Si el embarazo pasa sin complicaciones, no está prohibido volar a países cálidos. Por supuesto, es importante mantenerse vigilante: no elija las direcciones más exóticas, no se quede bajo el sol durante mucho tiempo, no se ponga en contacto con niños, beba solo agua embotellada, etc.

    13. Una copa de vino, ¡puedes!

    Por supuesto, entendemos que el alcohol y los cigarrillos están prohibidos, pero a veces, muy raramente, puede permitirse un vaso de vino. Especialmente en vacaciones. Tratar las restricciones sin fanatismo. Pero no introduzca un vaso de vino en la cena en el hábito. Cualquier médico le dirá que un vaso de vino por semana no le hace daño a usted ni a su bebé.

    15. ¡Puedes teñirte el pelo!

    Nuestras madres no tuvieron suerte, se vieron obligadas a negarse a sí mismas el placer de ser hermosas durante el embarazo. Ahora tenemos todas las posibilidades para no sentir restricciones en cuestiones de cuidado personal. Sí, las pinturas de amoníaco pueden ser realmente peligrosas, pero hoy en día también hay tintes sin amoníaco. Por lo tanto, la marca CHI tiene todas las posibles patentes mundiales que permiten oficialmente el uso de este tinte durante el embarazo. La cosa es que el amoníaco no es parte de la pintura innovadora. Si antes, para cambiar el color del cabello, era necesario deshacerse de su propio pigmento con amoníaco, y luego pintarlo con el tono deseado, entonces su pigmento natural se coloca sobre el que cambia el tono sin dañar el cabello. Además, el CHI de tinte de seda estadounidense no solo es dañino, sino también útil: el tinte contiene seda en su composición, que llena el cabello en lugares de daño, lo que los hace más elásticos. En Moscú, puede probar esta tecnología en el nombre de CHI Studios en Tverskaya-Yamskaya.

    15. Elige un deporte que te convenga.

    No se esfuerce por ser hiperactivo durante el embarazo, pero no debe abandonar por completo los deportes. Como regla general, todas las chicas en posición hacen la elección entre yoga y natación. Ambos métodos son seguros para las mujeres embarazadas y ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Atención: estamos hablando de lecciones especiales de yoga para mujeres embarazadas, que es diferente de las actividades habituales.

    16. Actualizar sabiamente el vestuario.

    Por supuesto, necesitará ropa cómoda, pero no se sienta tentado a comprar todo al mismo tiempo. La moda para las mujeres embarazadas es muy peculiar, es poco probable que más tarde uses todo este tamaño. Mucho más conveniente será la compra de cosas básicas: leggings, algunas camisetas y vestidos de verano. No tenga miedo de los vestidos otgryvayuschih: a veces enfatice la forma, una historia mucho más interesante que tratar de esconderlos con la ayuda de equipos sin dimensiones, que luego acumularán polvo en el estante.

    18. Haga una fiesta tradicional de Baby Shower.

    Este es quizás el momento más agradable de todo tu embarazo. En Estados Unidos, estas fiestas son una buena tradición durante muchos años, y hoy también se están convirtiendo en una verdadera tendencia aquí. De hecho, este evento es una despedida de soltera dedicada al nacimiento de un bebé. Lo principal aquí es el séquito y la organización correcta. Por supuesto, es mejor confiar esta cuestión a los profesionales para que creen su Baby Shower ideal, con la decoración adecuada, la barra de chocolate y otras bellezas. Ekaterina Meskhi, la principal gurú de la capital, la fundadora de la compañía para organizar las vacaciones infantiles. , guirnaldas, globos y delicados postres ahora son enormes! “Magdalenas, keikpops, macarrones, galletas: todos nuestros postres están decorados por nuestros confiteros con monos, osos, cochecitos. El esquema de color es delicado, azul o rosa, pero hay excepciones. En resumen, no hay límite para la creatividad! El entretenimiento principal en el babyshauer es, por supuesto, el recibo de regalos. En realidad, de ahí el nombre de baby shower: significa literalmente "llenar regalos" del futuro bebé. A menudo hay postales especiales en el programa de la fiesta, por ejemplo, en forma de monos, en los que cada invitado deja un deseo para el futuro bebé ”, dice Ekaterina.

    Preparar una dote bebe. Comprar pequeños monos, botines y sombreros te dará muchas emociones positivas. ¡No tienes idea de lo emocionante que es! Sin embargo, primero espere al "babushauer", tal vez sus amigos le darán muchas cosas útiles que ayudarán a evitar gastos innecesarios. Las futuras madres más racionales usualmente forman la lista de deseos y envían a las invitadas a la fiesta, pero en este caso no habrá ninguna sorpresa.

    19. comer bien

    Victoria Dyakova, experta en nutriclub.ru, especialista en nutrición infantil y psicóloga, sostiene que la primera regla de la nutrición racional de una futura madre es no morir de hambre: permítase comer un refrigerio ligero entre las comidas principales. Intenta hacer la dieta variada y equilibrada. Su menú diario debe contener jugos frescos, sopas y productos lácteos fermentados. También para las mujeres embarazadas son pescado muy útil, carne magra, huevos, todos los alimentos ricos en hierro y otras sustancias útiles. No comer alimentos enlatados, salchichas, salchichas. Y si realmente quieres un dulce, dale preferencia a las mermeladas y frutas naturales, en lugar de los bollos y el chocolate.

    20. Planea una sesión de fotos original de embarazo tardío

    Hoy en día, estos "conjuntos de fotos" embarazadas "- un clásico del género. Créeme, con el tiempo reconsiderarás estas fotos una y otra vez; este es un estado muy especial y, a su manera, hermoso, tiene tanta magia que te agradecerás por capturar este momento.

    Publicación de Hurst Shkulev

    Moscú, st. Shabolovka, casa 31b, 6ª entrada (entrada desde Horse Lane)

    Embarazo y preparación para el parto. ¿Qué es importante saber?

    El estado de embarazo en la vida de cualquier mujer causa un shock, independientemente de si el embarazo es esperado o no. Literalmente, desde las primeras semanas en el cuerpo, la preparación para llevar el feto comienza, se reconstruye, se producen varias fallas hormonales, que afectan el estado de salud de la futura madre.

    Además, cualquier mujer tiene temores sobre el próximo parto, el dolor, la salud del feto, etc. Pero algunas mujeres no notan estos primeros signos de embarazo, al menos, incluso si lo notan, son culpadas de una simple dolencia. Por lo tanto, todas las niñas y mujeres a partir de la edad son útiles para conocer los primeros signos del embarazo:

    Primero, estos son episodios de irritabilidad incontrolable e incluso de agresión. Una mujer comienza a "enfurecer" todo a su alrededor, otras la rodean con sus idiotas acciones, acciones y conversaciones.

    Y este estado no necesita ser cancelado al ICP, como muchos lo hacen. Tal condición nerviosa es causada por cambios hormonales en el cuerpo, que comienzan a ocurrir después de que ocurre la fertilización en el útero.

    El segundo signo de embarazo: una mujer se acompaña de debilidad, mareos, comienza a sentirse mal por comer, huele.. Así es como suele comenzar la toxicosis temprana. Ayuda en este estado suele ser algo - ya sea salado.

    Por lo tanto, dicen, un signo seguro de embarazo - cuando tira de salado. De hecho, todo es bastante natural, cuando una persona tiene náuseas, quiero comer algo, sea salado.

    Hinchazón de los senos - También se confunde a muchos con un síntoma del síndrome premenstrual. Por lo general, esta afección aparece en las últimas etapas del embarazo, pero también es posible en las primeras etapas.
    Demora de la menstruación, que es conocida por todas las mujeres. Por supuesto, la razón de la demora puede ser otras dolencias en el cuerpo, pero junto con los primeros signos de embarazo que se mencionan anteriormente, es muy probable que usted espere que nazca un bebé por un año, o incluso que se olvide de este problema mensual.

    Consejos para embarazadas tempranas.

    El principal problema en el primer trimestre del embarazo, la toxicosis, es una consecuencia de la intoxicación tóxica del cuerpo como resultado del desarrollo fetal. La mayoría de las mujeres lo encuentran, raramente quien ejecuta el embarazo sin problemas, sin signos de toxicosis. Puede continuar durante todo el embarazo, o en algún trimestre específico.

    Hay varias etapas de toxicosis:

    1. Náusea periodica, que puede controlarse eliminando elementos molestos de su dieta y entorno externo.
    2. Deseo frecuente de náuseasComo resultado, una mujer puede perder unos cuantos kilos de peso. Esto ya es una etapa más seria y requiere una consulta obligatoria con un médico que controle el embarazo.
    3. Urgencias largas y constantes a las náuseas. En este caso, es necesario estar bajo la supervisión constante de un médico, ya que la condición es peligrosa e inestable, existe el riesgo de perder un feto.

    No existe una cura universal para la toxemia. Aunque en caso de malestar grave, el médico puede prescribir algún tratamiento farmacológico o recomendar el uso de decocciones de hierbas que reducen los ataques de vómitos.

    Comer alimentos durante este período debe ser cuidadosamente, en pequeñas porciones, los alimentos deben ser magros y preferiblemente sin leche. Recomendar caldos, verduras y bebidas tanto como sea posible.

    Durante el período de toxicosis, el cuerpo se deshidrata, para reponer las reservas de líquido necesario, debe beberlo, preferiblemente agua simple o agua mineral. El período de toxemia se debe soportar, generalmente en el segundo trimestre, todo pasa.

    El principal consejo para las mujeres embarazadas en el primer trimestre, que concierne a todas las mujeres embarazadas, es darse cuenta desde las primeras semanas de embarazo que ya hay una persona viva en el interior que se siente mucho. Entiende el estado de la madre cuando está preocupada, preocupada, molesta o asustada, y todo esto deja una huella en la formación del futuro estado mental y mental del bebé.

    Es importante aprender a experimentar todos los trimestres del embarazo con calma, sin estrés, aunque esto no es fácil, porque una mujer embarazada tiene cambios de humor constantes. También debe controlar cuidadosamente su dieta, comer alimentos ricos en vitaminas y minerales, prestar atención a un poco de esfuerzo físico (caminatas, ejercicios especiales para mujeres embarazadas).

    Para llevar a un niño sano, es importante abandonar los malos hábitos durante el embarazo: fumar, beber alcohol y otras adicciones.

    Nutrición durante el embarazo

    Debe prestarse especial atención durante el embarazo a su dieta. Ninguna dieta durante este período es inapropiada, ya que no solo debes pensar en ti mismo, sino también en el niño.

    También debe limitarse y no estar preocupado por las primeras etapas del embarazo, no debe olvidar que el niño pasa por el canal del parto, y el exceso de feto y un cuerpo excesivamente grueso de la madre pueden complicar significativamente este proceso.

    Todos saben que durante el embarazo el niño recibe los nutrientes necesarios para su formación a partir de la sangre de la madre.

    Por lo tanto, la comida debe contener:

    1. Ardillas - formar el sistema óseo del feto. La principal fuente de proteínas es la carne, que necesariamente debe estar contenida en la dieta de una mujer embarazada, incluso si es una vegetariana convencida.
    2. Gordo - La cantidad de alimentos grasos durante el embarazo debe ser limitada, pero las grasas también son necesarias para el cuerpo de la madre y el niño. Por lo tanto, los aceites vegetales deben agregarse a los alimentos: oliva, maíz, girasol y también mantequilla.
    3. Carbohidratos - Durante el embarazo, es extremadamente importante cambiar la calidad de los carbohidratos consumidos. Сокращаем так называемые «малополезные» углеводы — сладости, булочки, различные кондитерские изделия. В свою очередь увеличиваем количество полезных углеводов, богатых клетчаткой – хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, овощи и фрукты.
    4. Витамины - Hay varios grupos de vitaminas que necesitas saber:
    • Vitaminas del grupo A - Necesario para el desarrollo normal de la placenta y la protección de las células del cuerpo de productos tóxicos. La vitamina A es rica en vegetales y frutas de color amarillo y rojo (zanahorias, tomates, melocotones, albaricoques, melón, etc.)
    • Vitaminas del grupo B - forman fibras musculares, contenidas en el arroz, los guisantes, así como el hígado de los animales.
    • Vitaminas del grupo C - fortalece y estimula el sistema inmunológico de la madre y el niño. Esta vitamina es rica en escaramujos, naranjas, mandarinas, grosellas, espino amarillo, etc.
    • Vitaminas del grupo D - Ayuda en la formación del sistema esquelético del niño, se encuentra en los productos lácteos fermentados, así como los mariscos.
    • Vitaminas del grupo E - Un componente necesario para el trabajo armonioso del sistema reproductivo de la madre, que se encuentra en la mantequilla, nueces, hígado. Para garantizar que la vitamina E se absorba mejor en el cuerpo, se recomienda usarla junto con la crema agria.
    • Se necesita el cuerpo de la futura madre. acido folicoEso estabiliza el sistema nervioso. Las fuentes esenciales de ácido fólico son las verduras: cebolla, perejil, eneldo, lechuga, etc.
    1. Sustancias minerales (calcio, fósforo, magnesio, hierro): son necesarios para el desarrollo de un feto sano. Dado que es extremadamente difícil hacer una dieta de una mujer embarazada, teniendo en cuenta la necesidad diaria de todos los minerales y vitaminas. Por lo tanto, generalmente es tan pronto como el médico coloca a una mujer embarazada en el registro, le receta un complejo multivitamínico para asegurar el desarrollo normal del niño en el útero y para mantener en orden la condición física de la madre.
    2. Liquido - A una mujer embarazada se le recomienda beber mucho. Pero muchos tienen una tendencia al edema, en este caso, el médico puede recomendar reducir la cantidad de líquido consumido.

    Actividad física y deportes durante el embarazo.

    Durante el embarazo, debe excluirse la actividad física excesiva. Una mujer debe poder descansar de vez en cuando, aliviada del levantamiento de pesas, incluso si está provista por sus deberes directos.

    De acuerdo con el Código de Trabajo, incluso el trabajo en una computadora para una mujer embarazada debe ser limitado, está claro que muy pocos de sus empleadores cumplen con esto, y básicamente todos están trabajando en su lugar de trabajo antes de la licencia de maternidad.

    Pero poco ejercicio durante el embarazo es útil. Para las mujeres en la posición de ejercicios especiales desarrollados que se pueden realizar hasta el parto.

    Pero si una mujer no jugó deportes antes del embarazo, entonces, por supuesto, no tiene sentido hacerlo activamente durante el embarazo, en este caso es suficiente limitarse a caminar al aire libre y ejercicios muy ligeros para mantener la masa muscular en buena forma.

    Si planea practicar deportes, primero que todo, debe consultar con el médico supervisor qué tipo de actividad física es relevante para su afección. Durante el embarazo están contraindicados diversos entrenamientos cardiovasculares, estiramientos fuertes, deportes traumáticos.

    Qué actividad física se recomienda durante el embarazo:

    1. Caminando (tal vez la luz corre por razones de salud) al aire libre. Camina a pie, al hospital, compra, trabaja lo más posible. Este es el más útil para una mujer embarazada.
    2. La natacion - el deporte más seguro y útil durante el embarazo, nuevamente si lo haces sin fanatismo. Nadar: no tiene que ser un ejercicio duro y agotador. Nadar es útil para mamá y bebé. Al sumergirse en el agua, la madre se siente mucho más liviana, ya que el agua elimina la sensación de peso, alivia la fatiga y la tensión en los músculos que constantemente sostienen al cuerpo en una posición vertical (especialmente si el estómago ya es lo suficientemente grande). En el agua, puedes realizar varios ejercicios: flexión hacia los lados, curvas, levantando brazos y piernas, sentadillas. Cabe señalar que el ejercicio bajo el agua es mucho más fácil de realizar que al aire libre.
    3. Ejercicios para embarazadas. Por lo general, consisten en varias curvas laterales, desviaciones, sentadillas, se recomienda caminar periódicamente sobre los dedos de los pies, esto estabiliza y equilibra el cuerpo. Cargar a una mujer embarazada es útil e incluso necesario para mantener una excelente condición física y equilibrio emocional, pero todo debe hacerse con la mayor fuerza posible, sin ningún tipo de estrés indebido.
    4. Ejercicios de respiracion - Hay muchos ejercicios de respiración para mujeres embarazadas. Todos ellos preparan el cuerpo para el próximo nacimiento, ya que en el momento del nacimiento es importante saber cómo respirar correctamente. Este conocimiento puede reducir significativamente el dolor y ayudar al niño a pasar más fácilmente por el canal de parto de la madre.

    Consejos para mujeres embarazadas en el segundo trimestre.

    El segundo trimestre del embarazo es el más estable de todos. Durante este período, la mujer ya está consciente de su posición, por lo general, durante el embarazo normal, la toxicosis se retira. Este es el momento en que muchas futuras madres comienzan a recopilar intensamente información sobre el parto, la crianza de un hijo, el cuidado de él y su cuerpo.

    Primeros consejos para mujeres embarazadas en el segundo trimestre: no se centre en lo negativo. Por lo general, después de leer y escuchar las respuestas de novias experimentadas, colegas, parientes, una mujer embarazada impresionable comienza a soñar un terrible resultado del parto, a imaginar qué terrible dolor soportar y sobrevivir.

    Por lo tanto, para muchos, el segundo y el tercer trimestre del embarazo tienen lugar por temor al parto y al futuro en general. Una mujer embarazada debe estar esperando un milagro, debe recordar que el proceso de nacimiento es diferente para cada persona. No proyectes en la triste experiencia de alguien más.

    En el segundo trimestre del embarazo, se observan los siguientes cambios en el estado de salud y el cuerpo de la mujer:

    1. En este momento el vientre creceuna mujer se vuelve torpe y torpe. Como resultado de este hecho, hay fatiga constante, tal vez somnolencia.
    2. Aumentos de pecho y preparándose para la lactancia materna. Algunos tienen sensaciones dolorosas y una sensibilidad excesiva en el pezón. Se recomienda en este momento usar un sostén especial para mujeres embarazadas.
    3. En el segundo trimestre aparecen a menudo. trabajo falso- Este es un dolor periódico no demasiado fuerte en el útero. Una señal de que el útero "entrena" antes de dar a luz. Pero si las contracciones falsas ocurren con frecuencia y están acompañadas por síntomas de dolor severo, se requiere la observación de los médicos. Es posible que una mujer sea internada en el hospital, como dicen en el entorno médico "para preservación".
    4. Pigmentación de la piel - Observado periódicamente en mujeres embarazadas. Algunas áreas de la piel se vuelven más oscuras que otras áreas. La razón de este fenómeno es el mismo fallo hormonal, que se produce durante todo el embarazo. No es necesario tener miedo de esto, después del parto, cuando el cuerpo vuelve a su estado normal, todas estas manchas desaparecerán sin dejar rastro.
    5. Estrías en la piel - Estas son rayas rojas que aparecen debido a un aumento en el abdomen. A veces, estas estrías se acompañan de picazón, en este caso utilizan cremas especiales que alivian el malestar. Y las estrías en sí mismas después del parto también suelen estar alineadas.
    6. Falta de aliento - Este es un fenómeno normal durante el embarazo, a medida que el niño crece, presiona el pecho de la madre. Como resultado, la falta de aliento aparece cuando una mujer sube las escaleras o realiza algún trabajo físico.
    7. Edema - durante el embarazo en el segundo trimestre, las extremidades de una mujer pueden hincharse. Por lo general, las piernas se hinchan, algunas tanto que dificulta el ajuste de los zapatos. Se recomienda limitar la cantidad de líquido consumido y elevar las piernas periódicamente, está claro que no está en lugares muy concurridos.

    Consejos para embarazadas en el tercer trimestre.

    El tiempo en que queda poco tiempo antes del nacimiento de un niño es muy emocionante para todas las mujeres. El proceso de nacimiento es muy complicado y todos le tienen miedo. Necesitas aprender a controlar tus miedos, no deben tomar posesión de una mujer embarazada.

    Hay un consejo simple de un psicólogo para las mujeres embarazadas: todos los pensamientos negativos sobre el próximo parto deben transformarse en positivos, es peligroso durante el embarazo aumentar el estado emocional. Después de todo, hay un gran poder de pensamiento: lo que esperamos, generalmente sucede en la realidad.

    Los psicólogos recomiendan no mantener sus temores en sí mismos, es necesario compartir con alguien, o ser sus emociones, y si no hay una persona confiable cerca para apoyarse, escríbanlo en un papel. Esto ayuda cuando una persona de alguna manera puede formular su miedo, él se retira.

    ¿Qué le sucede a una mujer embarazada en el tercer trimestre?

    1. En este periodo el niño comienza a moverse activamenteMamá se está volviendo más torpe y trata de moverse menos, lo que generalmente afecta el estilo de vida. En este momento, es imperativo controlar el peso, controlar cuidadosamente el aumento de peso semanalmente. Demasiado peso corporal durante el parto puede causar muchos problemas, por lo que una mujer embarazada acude al médico para realizar pesajes constantes.
    2. Además del edema en la mujer del tercer trimestre. puede causar calambres - Este espasmos musculares espontáneos de las piernas, brazos, cuello. Los sentimientos son extremadamente desagradables, por lo que es importante conocer las razones de su apariencia. Esto puede ser la falta de vitamina B, que forma el tejido muscular, el abuso de bebidas que contienen cafeína, la adicción a la nicotina y la anemia, la falta de hemoglobina en la sangre. En cualquier caso, la aparición de convulsiones en una mujer embarazada es un signo claro de la falta de sustancias útiles en el cuerpo.
    3. Indigestión durante el embarazo, un problema como el estreñimiento, se atormentará incluso después del parto, porque la ubicación del feto, que ya es bastante grande, implica una cierta presión y una posible deformación de los órganos digestivos. Por lo tanto, en el tercer trimestre, se recomienda comer alimentos de fácil digestión, para eliminar el uso de alimentos pesados.
    4. En el tercer trimestre, las mujeres pueden aparecer fuera del pecho. secreción acuosa (calostro). De hecho, comienza a formarse incluso en las primeras etapas del embarazo, pero la secreción clara que puede ser perturbadora aparece más cerca del parto. Esta es una señal segura de trabajo inminente. La aparición de calostro no necesita estar asociada de ninguna manera con la aparición de leche para alimentar a la leche; este líquido puede incluso excretarse en las niñas recién nacidas debido al aumento del nivel de prolactina en el cuerpo.
    5. Las últimas semanas antes del parto: las más difíciles para todos.. Esta vez, cuando el estómago tira hacia abajo, provoco malestar en la espalda, pelvis. Resulta imposible acostarse boca arriba, ya que un estómago pesado presiona la arteria, lo que hace que la madre se desmaye. Estos son los días más desesperados de espera, cuando, finalmente, todo sucederá. Y lo mejor en este momento es calmar tu mente con el pensamiento de que todo estará bien y no de pánico.

    Existen varios grupos y cursos para mujeres embarazadas, donde hablan sobre la respiración útil y los ejercicios y ejercicios físicos ligeros que te ayudan a sentirte mucho mejor, por lo que no debes descuidarlos.

    Pero, al elegir los ejercicios por usted mismo, debe guiarse por sus sentimientos personales; si surgen sentimientos dolorosos desagradables, deténgase de inmediato. Todos estos movimientos deben ayudar a sobrevivir a las sensaciones desagradables en el cuerpo, y no agregar nuevas.

    También se recomienda evitar antes del parto a aquellas personas que comienzan a recordar las terribles y terribles historias del nacimiento de sus hijos y conocidos. Una mujer embarazada, especialmente cuando el proceso del parto ya se está acercando, se vuelve muy sensible, por lo tanto, tales "buenos deseos" no aportarán ninguna información útil, sino que solo agregarán un estado estresante cuando esté absolutamente contraindicado.

    Lo más útil en este momento, trata de caminar más, sueña (¡solo bien!), Disfruta la vida y el nacimiento de un niño.

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