El embarazo

Aprendemos cómo elegir zapatos para mujeres embarazadas en cada trimestre.

Pin
Send
Share
Send
Send


Contenidos:

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer bajo la influencia de cambios en los niveles hormonales cambia significativamente. Uno de estos cambios, diseñado por la naturaleza para preparar el cuerpo femenino para el parto, es el ablandamiento y la hinchazón de los huesos y el cartílago de la pelvis. Al mismo tiempo, no solo las articulaciones pélvicas, sino también los ligamentos del pie, están sujetos a estos cambios, y esto se debe a la condición de que la carga en el pie durante el embarazo aumenta significativamente.

Bajo la influencia del peso y las hormonas, el pie se aplana, lo que provoca el desarrollo del pie plano. Muchas mujeres embarazadas, debido al desarrollo del pie plano, se vuelven pequeñas en el tamaño de sus zapatos, y el pie plano causa dolor y calambres en los pies. En algunos casos, los dedos se arrastran unos sobre otros, lo que está cargado con la formación de largos callos sin cicatrizar y extremadamente dolorosos.

¿Qué zapatos elegir para una mujer embarazada?

Llevar zapatos con tacones a las mujeres embarazadas no siempre piensa en qué posición ocupa su cuerpo. Cuando se usa un talón, el fulcro se desplaza y toda la carga cae sobre el dedo del pie, lo que debilita aún más los ligamentos del pie y el tobillo. La distribución de la carga en la columna también cambia, el centro de gravedad se mezcla hacia adelante y, para mantener el equilibrio, la mujer tiene que doblarse hacia atrás, lo que provoca una curva adicional en las vértebras lumbares. En esta posición, los músculos de la espalda sufren, los órganos internos se mezclan, la tensión en los músculos de las piernas y los músculos pélvicos se multiplica, se provoca el tono del útero. El resultado de todos estos cambios son venas varicosas, pesadez e hinchazón en las piernas, estiramiento y pandeo hundido, la posición incorrecta del feto y, por lo tanto, un parto difícil.

Si la futura madre tiene el tamaño de la 40a y necesita zapatos de mujer de tallas grandes, debe visitar tiendas especiales o seleccionarlas en Internet. En nuestra vida moderna, esto ya no es un problema.

Por lo tanto, usar los zapatos equivocados durante el embarazo amenaza la salud y la vida tanto de la madre como del feto. El resultado más terrible de la elección de zapatos con tacones puede ser un aborto involuntario.

Una piedra que ha caído debajo de los pies o un talón escondido puede causar una fractura o estiramiento del pie. La cantidad de cambios que se pronuncie depende en gran medida de los antecedentes hormonales individuales y de la "fuerza" natural de sus ligamentos.

Entonces, ¿es posible influir en estos cambios? ¿Hay una manera de mantener sus pies sanos y prevenir el pie plano?

El primer paso es elegir los zapatos adecuados. Basado en el hecho de que el talón permanece igual y el espacio entre los dedos se expande, los zapatos deben elegirse con un dedo del pie ancho y un talón pequeño. Si los pies causan ansiedad, es necesario consultar con el ortopedista, tal vez el médico considerará necesario usar plantillas ortopédicas especiales, que ayudan a formar el arco correcto del pie y protegen los pies de las lesiones.

Los baños nocturnos con sal marina ayudan a aliviar la fatiga del pie.

El tiempo libre se puede dedicar a la gimnasia, que promueve la relajación de los pies y el fortalecimiento de los ligamentos.

1. Flexión, extensión de dedos del pie.

2. Flexión, extensión de los dedos, pie en el borde exterior.

4. Rotación del calcetín - tacones en el suelo.

5. Rotación de tacones - calcetines en el suelo.

6. Perekaty desde el dedo del pie hasta el talón y la espalda.

7. Transferencia de pequeños objetos con la incautación de los dedos.

8. Hacer rodar un rodillo / tronco con los pies.

9. Tirar calcetines en ti mismo.

10. Frotando la parte superior e inferior del tobillo de un pie y la planta del pie del otro pie, tratando de sujetar una pierna con la otra.

11. Dedos de amasamiento

12. Caminar sobre los talones / calcetines.

13. Caminar en el borde externo / interno del pie.

También un buen efecto sobre el pie tiene un masaje adecuado. El pie puede ser acariciado, amasándose gradualmente moviéndose desde los dedos hasta el tobillo.

¿Por qué es importante elegir uno de calidad?

Al principio, las sensaciones siguen siendo las mismas, pero con un aumento en el peso corporal, una carga pesada cae sobre las piernas.

En el segundo y tercer trimestre, la postura cambia debido al crecimiento del abdomen, toda la carga se mueve a la región lumbar. Sólo Calidad, buenos zapatos pueden garantizar un confort total. futuras mamás.

Se necesitan buenos zapatos por las siguientes razones:

  1. Ayuda a evitar el pie plano. Durante el embarazo, el cuerpo produce la hormona relaxina, que ayuda a preparar los ligamentos y relajar los músculos de la pelvis. Esto contribuye a la expansión de los pies (en el tercer trimestre), lo que puede causar pies planos.
  2. Previene el dolor de espalda y el desequilibrio. La carga en la columna vertebral facilitará la presencia de una plantilla ortopédica especial, que corregirá la marcha y evitará perturbaciones circulatorias en el cuerpo.
  3. Previene las venas varicosas.
  4. No permite la hinchazón severa de las piernas. Los zapatos "correctos" no deben empujar, frotar y ser estrechos.

Elegir un zapato durante el embarazo es una necesidad. La calidad del producto depende de los materiales utilizados en su fabricación. Para las niñas que están en una posición especial, es importante que los zapatos proporcionen libertad y facilidad de movimiento, así como la posibilidad de movimiento de aire entre el pie y el producto.

¿Cuál es adecuado en cada trimestre?

El deseo de permanecer atractivo, a veces eclipsa la necesidad práctica, porque la expectativa del bebé hace sus propios cambios en el cuerpo. Los zapatos adecuados ayudarán a evitar la fatiga y la tensión en las piernas.

Un período de hasta 12 semanas o el primer trimestre permite que las mujeres embarazadas usen ropa y zapatos conocidos. Sin embargo Se recomienda abstenerse de tacones altos y delgados.. Adherirse a esta regla se debe al hecho de que el tacón alto transfiere el centro de gravedad a la columna vertebral, lo que provoca contracciones uterinas no deseadas. Las fluctuaciones en el cuerpo al caminar sobre el talón tampoco son favorables para el feto y pueden llevar al riesgo de aborto involuntario.

El primer trimestre puede ir acompañado de una carga en la columna debido a la plenitud, las venas varicosas, el desplazamiento del disco, la escoliosis. En cualquiera de estos casos, la elección de los zapatos debe abordarse con cuidado y elegir opciones seguras.

    Zapatos de tacon 5 cm. Al elegir un modelo con tacones, es importante tener en cuenta la comodidad de las almohadillas y la estabilidad del talón. Para asegurar la confiabilidad del talón, es necesario "sacudir" los pies en los zapatos mientras están en un lugar. Si tales movimientos se hacen con dificultad, los zapatos son estables y cómodos para los pies de una mujer embarazada.

Los zapatos deben estar hechos de cuero genuino o gamuza, son duraderos y confiables. La elección de zapatos con tacones es adecuada para zapatos de otras temporadas: botines, sandalias y botas. Mocasines - Ideal para futuras madres. Este modelo tiene una suela flexible, plantilla suave. Al mismo tiempo, no hay cordones ni trabas en este zapato, lo que le agrega comodidad. Los mocasines vienen en un pequeño talón plano que se ajusta al ancho del talón o en una suela plana.

El producto puede estar hecho de diferentes materiales, desde cuero genuino hasta sus análogos, así como a partir de tela. Este modelo es relevante para la primavera y principios de otoño, pero muchos fabricantes ofrecen opciones, aisladas con piel artificial o piel de oveja. Zapatos de plataforma. Los modelos pueden ser diferentes, la elección depende de la temporada. Zapatos, botas, botas y calzado deportivo en una plataforma pequeña de hasta 5 cm son adecuados para el primer trimestre. Es mejor dar preferencia a una suela blanda, que se dobla fácilmente y tiene una forma anatómica regular: el talón está levantado y el dedo del pie ligeramente inclinado.

El cuero o el nobuk es adecuado como calzado de temporada, ya que Son resistentes a la humedad y densos. En la estación cálida, es mejor elegir un eco-cuero o tela transpirable.

Mire la foto debajo de cómo se ven los zapatos en un tacón bajo y estable:

Mira como los mocasines que puedes ver en la foto de abajo:

Los zapatos en la plataforma se presentan en la foto de abajo:

Los zapatos con cuñas finas es mejor no usar. Ninguno de los trimestres. Los modelos con cuña a menudo son inestables, pueden provocar hinchazón del pie.

Durante este período, la mujer siente los primeros cambios significativos en el cuerpo.

  • Sandalias. El modelo es adecuado para el período de verano. Al elegir, debe prestar atención a la suela: debe ser flexible, la plantilla es suave y ortopédica, capaz de facilitar la carga en el pie. Es mejor elegir sandalias con un cierre que sea fácil de abrochar, sin una gran cantidad de membranas delgadas.
  • Oxfords. Zapatos bajos cómodos con tacón plano y bajo, cordón cerrado. Las marcas famosas utilizan solo materiales naturales en la producción de este modelo, pero también hay opciones en cuero ecológico o gamuza ecológica. En cualquier caso, estos zapatos se ajustan a los negocios y al estilo casual. Lo principal a prestar atención a la suela, debe ser ligero y flexible.
  • Botas o Uggs. Modelos bastante populares entre las mujeres, cómodos y prácticos. Muy cálido, con pieles naturales o artificiales en su interior. Proporcionar total comodidad en el invierno.

El material de la suela se inclina mucho, por lo que vale la pena abordar con cuidado la cuestión de la adaptación: ¿es conveniente para una mujer doblar un pie con estos zapatos? La suela dura se compensa con el hecho de que los zapatos son fáciles de poner y quitar, lo cual es importante para el crecimiento de la barriga.

La elección de los zapatos para el clima resbaladizo, el criterio más importante es la suela. Debe estar hecho de goma de alta calidad y flexible. Estas características proporcionarán estabilidad en superficies resbaladizas.

Mira la foto debajo de cómo se ven las sandalias descalzas:

Oxfords se presentan en la foto de abajo:

En la foto de abajo puedes ver cómo se ve uggs:

  • Pisos de ballet. El modelo debe tener un tacón ancho, altura 1-2 cm. El material del zapato, así como la suela, debe ser ligero, flexible y suave. Relevante será el modelo de cuero fino.
  • Calzado deportivo. Las tendencias actuales le permiten elegir cualquier color, forma, tipo de sujetadores. El estilo de sport-chic le permite usar zapatos deportivos, principalmente zapatillas y zapatillas, con cualquier ropa. El velcro y la goma de encaje harán que estos zapatos sean los más queridos. Hay muchas variantes de modelos, las zapatillas pueden ser clásicas o elegantes, con diferentes inserciones y decoraciones. La plantilla en ellos es siempre suave y cómoda, al igual que la suela ligera.
  • Otros modelos. Cómodas serán las opciones de zapatos con correas anchas y cierres que se sientan cómodamente en la pierna, incluso si se hinchan.

Cómodas zapatillas de ballet se presentan en la foto de abajo:

En la foto de abajo puedes ver cómo se ven cómodos los zapatos deportivos:

Sandalias cómodas con correas anchas se presentan en la foto de abajo:

No todos los zapatos tienen plantillas ortopédicas. Al elegir un modelo es importante, pero no crítico. Plantilla especial, disponible por separado..

Consejos para elegir

  • El talón no debe exceder los 5 centímetros en el primer trimestre y los 2-3 centímetros en el segundo y tercero.
  • Los zapatos deben ser ligeros y constantes. En primer lugar se trata de zapatos con tacones o plataforma.
  • Es mejor elegir modelos que simplemente se coloquen y retiren para evitar torceduras y presiones innecesarias en el estómago.
  • La presencia de una buena plantilla será importante. Puede seleccionarse por separado de los zapatos, siempre que sea cómodo y repita el "perfil" del pie.
  • Vale la pena evitar la compra de zapatos sin ajuste. La plenitud cambiante del pie, puede aumentar temporalmente el tamaño del pie a la mitad.

Zapatos adecuados y de alta calidad en el período de espera del bebé: un aspecto importanteporque La salud y la salud de una mujer dependen directamente de esto. La elección moderna de modelos, permitirá a los ávidos fanáticos de los tacones altos abandonarlos por un tiempo. En cualquier caso, al elegir los zapatos, debe proceder de la conveniencia y la comodidad, que le permitirán disfrutar plenamente de la posición especial y no limitarse a la actividad.

¡Tacón alto - no para mujeres embarazadas!

Futuras mamás, pongan todos sus zapatos de tacón alto en el cajón más lejano. No lo necesitarás en los próximos 9 meses.

Desde el momento de la concepción en el cuerpo de la mujer, la hormona progesterona comienza a producirse activamente. No solo es responsable del embarazo seguro, sino que también suaviza el tejido conectivo, aumentando su elasticidad. Así, el canal del parto se está preparando para el paso del infante.

Pero dicho tejido conjuntivo también existe en las articulaciones del tobillo. Su ablandamiento cuando se usan zapatos elegidos incorrectamente puede causar varias lesiones y la aparición de una deformación permanente de las articulaciones del pie.

Resulta que el tacón bajo de la futura madre está tan contraindicado como alto

Si una mujer embarazada prefiere usar un tacón alto:

  • En lugar de que el peso se distribuya uniformemente en todo el pie, se transfiere solo a las cabezas de los huesos metatarsianos.
  • La marcha se vuelve así inestable, el punto de apoyo cambia. Lo que afecta negativamente a los ligamentos del tobillo y al propio pie.
  • Caídas, dolor en la parte baja de la espalda, calambres en los músculos de la pantorrilla, dislocaciones e hinchazón de las piernas, el desplazamiento de las vértebras para las mujeres embarazadas que prefieren usar tacones altos no son infrecuentes. Y esto es una amenaza para la salud y la vida de la futura madre y su bebé.
  • La carga en la columna vertebral se distribuye de manera desigual. El centro de gravedad se desplaza hacia adelante, lo que aumenta la curva lumbar. Los músculos de la columna lumbar, la pelvis y las piernas están en tensión constante.
  • Esto aumenta la carga en los buques. Eso a veces aumenta el riesgo de desarrollar venas varicosas.
  • Con cada mes de embarazo, el vientre cada vez mayor desplaza aún más el centro de gravedad. Y una mujer embarazada, al mismo tiempo, se ve obligada a caminar, ligeramente inclinada hacia atrás, tratando de devolver la posición anterior a la columna vertebral.
  • La postura inadecuada provoca un estiramiento excesivo de los músculos y la piel del abdomen. Lo que está cargado con la aparición de estrías (estrías).
  • Debido al desplazamiento del centro de gravedad y la posición incorrecta del abdomen, la posición del útero también cambia. Al mismo tiempo, la fruta tampoco puede asentarse en ella como lo proporciona la naturaleza.
  • Y en las mujeres que sufren de pre-embarazo de pies planos, el uso de zapatos de tacón alto puede agravar el curso de la enfermedad.

Elige por ti mismo, sobre todo, zapatos cómodos. Estable, con una suela ancha corrugada y un tacón pequeño.

¿Qué deben ser los zapatos?

Pero resulta que, y los zapatos planos para las mujeres embarazadas también están contraindicados. Y, lo más interesante, por las mismas razones. Es mejor permanecer en el "centro dorado".

Los zapatos para la futura madre son zapatos, sandalias, mocasines o botas (según la temporada), que son necesariamente estables y de tacón bajo.

¿Qué significa "talón bajo estable"? Puede ser un tacón cuadrado ancho o una cuña que no supere los 3-5 cm. Los zapatos deben estar bien sujetos al pie y tener una suela corrugada.

Es bueno comprarle un tamaño más grande para el embarazo y pedirle ortopédicas. Que corrige el centro de gravedad, y por lo tanto ayuda a aliviar la condición de hinchazón, varicosidad, dolor de espalda.

Ahora sobre la calidad. Debe ser zapatos de materiales naturales, preferiblemente con una suela ancha y una plantilla moderna perforada. No dedos estrechos y puntas. La brecha no debe ser inferior a 5 mm, para evitar la alteración del flujo sanguíneo en caso de edema, lo que no es infrecuente para las mujeres embarazadas.

Obtenga la cuchara más larga para zapatos, y será conveniente que se ponga cualquier tipo de zapato.

Como llevar

Tenga cuidado, también, para que le resulte cómodo usar zapatos incluso en los últimos meses de embarazo. Esto se refiere principalmente al cierre. Deseche los cordones a favor de "cremallera" o "Velcro". Puede cerrar con la cremallera colocando el pie en un taburete bajo.

Use zapatos mientras esté sentado o de pie como quiera. En este caso, está estrictamente prohibido doblarse bajo. Obtenga un dispositivo especial, una cuchara, de al menos 50 cm de largo (cuanto más largo, mejor). Y no tienes que agacharte en absoluto.

Los zapatos con tacones altos de una mujer embarazada se pueden usar en 1-2 trimestres en casos muy raros. Y se recomienda caminar en ella no más de 2 horas al día.

Excepciones

Sin embargo, en la vida de cualquier mujer, incluso embarazada, hay ocasiones en las que quieres verte como una verdadera princesa. ¿Y qué princesa hará sin zapatos de cristal? Bueno, en el primer y segundo trimestre, tales libertades son permisibles.

Pero, colocando un tacón alto en ocasiones especialmente solemnes, siga algunas reglas obligatorias.

  1. En tales zapatos no puede ser más de 2-3 horas seguidas. Entonces es mejor cambiar los zapatos por uno más cómodo, que no debes olvidar llevar contigo a la celebración.
  2. Elija zapatos, aunque con un tacón alto, pero no en el "estilete". Y que su calcetín sea más ancho. Y es mejor que el cierre se asiente en el tobillo.
  3. Con el tamaño, también, no se equivoquen. Es mejor si tus zapatos son un poco (media talla) demasiado grandes para ti.
  4. Después de regresar de la celebración, una ducha ayudará a aliviar la fatiga y mejorará la circulación sanguínea en sus pies.
  5. Una gimnasia simple acelerará el proceso de recuperación, contribuirá a la salida de sangre de las piernas y aliviará la hinchazón. Haga rodar la botella en el piso con la mitad del pie, pinte las figuras en el aire con los dedos de los pies y recoja los objetos pequeños con los dedos.

Elige los zapatos correctamente. Но не забывайте и о ежедневном уходе за своими ногами. Ведь во время беременности нагрузка на них значительно увеличивается

Правильная обувь – залог того, что во время вынашивания беременности вы сможете избежать многих распространённых проблем со здоровьем. No se preocupe por el hecho de que durante un tiempo no tiene que usar sus zapatos favoritos de tacón alto. Créeme, la futura madre siempre se ve más encantadora y atractiva sin ellos.

Qué llevar las mujeres embarazadas

El principal requisito para las cosas para las mujeres embarazadas, además de una visión atractiva, es la comodidad. La ropa debe estar hecha de telas naturales, en todo caso no para empujar. En la estación fría calentará y ocultará la barriga de la bata de maternidad.

El verano también llama a vestir atuendos más ligeros.

Para las mujeres en la posición es importante decidir lo que quieren: enfatizar u ocultar el estómago. Teniendo esto en cuenta, se elige el estilo. Aunque los vestidos son a menudo los más cómodos, no debe limitarse a elegir conjuntos.

Chalecos en imagenes

Olivia Wilde en el embarazo
Jeans para muchos siguen siendo ropa favorita. Esperar a un niño no es una razón para abandonarlo, como muestran las fotos. La moda para mujeres embarazadas ofrece opciones con un inserto especial de punto. Moda flaca no pierde relevancia. Pero debido a las características del cuerpo en este momento, pueden no ser muy convenientes. Entonces es mejor prestar atención a las opciones con pantalones de ancho medio o incluso acampanados.

Accesorios brillantes, escote profundo ayudará a desviar la atención de la barriga.

Puedes llevar culottes y pantalones. En el otoño, se ven bien con un abrigo para las mujeres embarazadas.

Blusas, túnicas, camisetas, cardigans.

Complementa este look con una blusa suelta. Se adaptan mejor en esta situación para las mujeres gordas y delgadas, ya que se ajustan suavemente a las formas redondeadas. Enfatizar las proporciones correctas ayudará al estilo de la blusa en forma de trapecio, con hombros estrechos y un borde acampanado.

La indumentaria más práctica es una túnica. Si elige un modelo de colores pastel, úselo con leggings, entonces la mujer embarazada se verá radiante. Una solución interesante: una túnica brillante con un patrón tropical. Una alternativa puede ser el estilo boho: blanco, decorado con encaje o top bordado.

Las camisetas alargadas de moda atraerán la vista, especialmente si tienen inscripciones divertidas. Pero los colores sólidos se ven hermosos e interesantes.

En clima fresco, preste atención a la chaqueta de punto. El corte se asemeja a un abrigo para mujeres embarazadas, pero la tela para ello se usa más liviana. Tal cosa complementará notablemente los lazos del pantalón y la blusa, y el vestido.

Como opción, puedes considerar un poncho o capa.

Overoles

Si surge la pregunta de cómo vestirse embarazada, entonces puedes elegir una opción bonita y al mismo tiempo femenina: un mono. Esto se ve notablemente en la foto. Puede ser denim o de otras telas. El verano te permite usar opciones cortas de moda, en otras ocasiones los pantalones cortos son reemplazados por una pierna larga. Blusas delicadas añaden romance a la mirada. Se ve bien y el mono con un top ajustado.

Ropa para verano e invierno.

El verano es un tiempo caluroso. Los abrigos para las mujeres embarazadas en este momento no son relevantes, es el momento de elegir un mono y, para nadar en la playa, un traje de baño. Especialmente populares son los modelos de tankini, que le permiten ocultar el estómago de los efectos dañinos de la luz solar. Traje de baño tankini separado, la parte superior está hecha en forma de camiseta o top. Estampados florales, animalísticos, de diversas franjas se ven hermosos. Elige un traje de baño de tankini, si miras la foto.

Un sombrero interesante en el verano no solo protege del sol, sino que también le da a la imagen una elegancia especial.

La moda de maternidad otoño-invierno ayudará a lucir con estilo y en la estación fría. Por ejemplo, adecuado para este suéter en el extranjero.
Un suéter largo y holgado se ve bien con las polainas o los vaqueros con las piernas anchas, especialmente si se los meten. Pero hay opciones translúcidas que son adecuadas para el verano.

Sin ropa exterior no se puede hacer. Los abrigos para mujeres embarazadas enfatizan la feminidad y dan visualmente la delgadez, y un estilo libre le permitirá usarlos después del parto.

Muchos modelos en el futuro se verán bien con un cinturón.

¿Por qué es tan importante elegir un zapato para mujeres embarazadas?

Como ustedes saben, en el período de la maternidad, el cuerpo de una mujer sufre cambios fisiológicos significativos, debido a los cuales la carga en todos los órganos y sistemas aumenta varias veces:

  1. La hormona relaxina, que es responsable de la relajación de los ligamentos y de la preparación de la pelvis para el parto, en los últimos períodos contribuye a la expansión y engrosamiento de los pies, lo que aumenta la probabilidad de pie plano.
  2. El peso extra y los cambios vasculares pueden dar lugar a la aparición de venas varicosas,
  3. Un vientre en crecimiento conduce a un cambio en el centro de gravedad del cuerpo, que se manifiesta en el dolor de espalda y el desequilibrio,
  4. Los cambios en los niveles hormonales a menudo causan una inflamación severa de las extremidades.

Es por eso que la elección de zapatos para mujeres embarazadas no es solo la compra, sino una tarea crucial. El modelo "correcto" asegurará una distribución uniforme de la carga en la columna vertebral, las piernas y las articulaciones de la cadera, no doblará el arco del pie, así como evitará la circulación normal de la sangre en los órganos pélvicos y las extremidades inferiores, lo ayudará a moverse con facilidad y seguridad.

¿Cómo no equivocarse al comprar zapatos para mujeres embarazadas?

Entonces, es hora de ir de compras. Muchas personas creen erróneamente que es posible encontrar zapatos para mujeres embarazadas solo en tiendas ortopédicas especializadas, pero no es así en absoluto. Puede elegir fácilmente zapatos o botas cómodos en el centro de zapatos más cercano, pero para tomar la decisión correcta, debe tener en cuenta algunos puntos:

  1. No ahorrar en calidad. Esto es cierto para los modelos para cualquier estación, ya que solo los materiales naturales (cuero, gamuza, tela, pelo) permitirán que sus pies respiren el calor y no se congelen cuando el termómetro caiga por debajo de cero. La excepción a esta regla son las botas de goma, que se mantendrán en buenas condiciones en tiempo lluvioso y aguado. Es importante tener en cuenta que estos zapatos son adecuados para el uso durante un tiempo limitado y solo en la calle: en interiores, pies envueltos en sudor de goma rápidamente,
  2. Prefiero una suela de socorro. Esto es especialmente cierto para la temporada baja y los zapatos de invierno para mujeres embarazadas. Las propiedades antideslizantes de la suela ayudarán a evitar caídas y lesiones durante condiciones de hielo, que son peligrosas no solo para la mujer, sino también para el feto.
  3. Los zapatos no deben estar ajustados. Los zapatos modelo con punta estrecha o botas altas pueden interferir con la circulación sanguínea y apretar las piernas con fuerza, por lo que es más inteligente optar por modelos más anchos y libres con punta cuadrada o redonda. Dada la posible hinchazón de las extremidades, es mejor producir zapatos ajustados por la noche.
  4. Cuida las plantillas ortopédicas. Sin importar qué tipo de zapatos use una mujer embarazada, ayudarán a aliviar los pies y la columna vertebral, lo que significa que minimizarán la probabilidad de dolor de espalda y pesadez en las piernas. Estos dispositivos son convenientes, invisibles para las miradas indiscretas y son adecuados para el uso a largo plazo, lo que le permitirá recurrir a su ayuda incluso después del parto para la prevención de enfermedades de los pies.

¿Qué características debe tener un modelo?

Durante el embarazo, una mujer gana peso activamente, lo que a su vez aumenta significativamente la carga en las piernas, lo que lleva a problemas como:

  1. Pesado e hinchado.
  2. Las venas varicosas.
  3. Pie plano

Sin embargo, las caminatas largas tienen un efecto beneficioso en el curso del embarazo, por lo que las futuras madres deberían considerar seriamente la elección de los zapatos adecuados.

Belleza y comodidad: dos componentes que juegan un papel importante en la elección del par correcto. Sin embargo, vale la pena saber qué características debe poseer un zapato ideal.

El criterio principal para la selección de los zapatos se considera la estabilidad. Las mujeres jóvenes a menudo eligen zapatos con tacones finos porque lucen hermosos y alargan visualmente las piernas. Pero desde los primeros meses de embarazo vale la pena considerarlo: ¿es seguro este modelo?

La inestabilidad conduce a un equilibrio constante, que afecta negativamente a la salud del organismo en su conjunto.

Consecuencias negativas de usar zapatos con tacón inestable alto:

  1. Flacidez de los músculos abdominales.
  2. Carga excesiva e hinchazón.
  3. Dolor en la columna vertebral.
  4. Caída y lesiones.
  5. Localización incorrecta del feto en el útero.
  6. El tono del útero.
  7. La carga sobre las articulaciones de la cadera.

Al mismo tiempo, el uso constante de zapatos en una suela plana tampoco es recomendable debido a la expansión del pie y la omisión de sus arcos. En otras palabras, para la comodidad de sus pies, debe elegir una versión intermedia de zapatos con un tacón ancho y estable. Tampoco se recomienda elegir zapatos con punta afilada, ya que apretarán los dedos. Es mejor reemplazar la nitidez por la suavidad: una punta redonda o cuadrada.

Calzado deportivo - la opción más adecuada durante el embarazo. Las zapatillas son cómodas, estables y confortables. En los primeros meses de embarazo no hay recomendaciones especiales para la elección de las zapatillas de deporte, pero vale la pena recordar que con un aumento en el abdomen, será más difícil agacharse y atarse los cordones.

En este sentido, se alienta a las mujeres "profundamente embarazadas" a comprar zapatillas con hebillas o remaches. Son más convenientes y no causan estrés innecesario, y además, no se ajustan al pie con tanta fuerza como el cordón, y por lo tanto no lo aprietan, causando sensaciones desagradables.

Las botas deben seleccionarse para reflejar los cambios en la densidad de las piernas durante todo el período de gestación. Se debe dar preferencia a los modelos anchos, ya que el estrecho se ajustará demasiado a las piernas, interrumpiendo el proceso de circulación sanguínea y exacerbando el riesgo de desarrollar venas varicosas.

Es deseable que se levante la suela, aumentará el criterio de estabilidad.

Además, puede utilizar plantillas ortopédicas para mayor comodidad. Como las botas se usan principalmente en los meses fríos, debe prestar atención a qué tan bien se mantienen calientes.

Las botas de goma en tiempo de lluvia protegerán los pies contra la humedad y la hipotermia.

Otros modelos

Solo presta atención a la elección de sandalias. Además de los tacones altos, las correas estrechas están contraindicadas, ya que pellizcan las venas, interrumpen el flujo de sangre y chocan contra la piel durante la hinchazón.

Las zapatillas de ballet no están adaptadas para un uso prolongado, ya que se caen de los pies y los pies no están apoyados. Además, se recomienda el uso de zapatos planos con plantillas especiales, y la especificidad del modelo de zapatos de ballet, por regla general, no contempla esta adición.

Las botas ugg suaves ayudarán a evitar la fatiga excesiva y a pasar un día cómodo en movimiento.

Para los zapatos cerrados, la impregnación antibacteriana no es superflua, ya que durante el embarazo aumenta el riesgo de infecciones por hongos.

Set para cada temporada con una foto.

Dependiendo de la época del año, el vestuario se repone con diferentes tipos de zapatos. Considere en detalle qué y a qué hora se debe usar para no causar complicaciones durante el embarazo.

Al elegir zapatos de verano, debe prestar atención a características tales como: seguridad, calidad del material y comodidad.

  • Con zapatos o sandalias, es conveniente elegir con un tacón ancho y estable que no supere los 3-4 cm. Lo más preferible es el cuero genuino, debido a su suavidad, adoptará la forma de una pierna sin crear una molestia innecesaria.
  • Las sandalias o las zapatillas de ballet suaves son ideales en climas cálidos, ya que contribuyen a la ventilación natural del pie. Puede elegir modelos de cuero y tela con suelas planas o tacones bajos, cuñas.
  • Zapatillas de verano serán grandes aliados en el senderismo. El material ligero y transpirable no permitirá que las piernas canten en el calor extremo.

Sandalias cómodas para mujeres embarazadas.

Los zapatos de primavera deben ser multifuncionales, porque el clima es bastante variable.

    Las botas Para principios de la primavera, cuando el sol apenas comienza a calentarse, las botas altas y cálidas encajarán perfectamente.

El material debe ser suave y resistente a la humedad, ya que el inicio de la primavera está acompañado por abundantes gotas. El mejor ajuste a la piel, tanto natural como artificial. Debido a las frecuentes heladas, el riesgo de resbalones aumenta, incluso en una carretera plana, por lo que la suela debe levantarse y cubrirse de goma. Debe elegir un modelo estable con tacón bajo o cuña gruesa. Las botas de primavera deben estar bien aisladas, preferiblemente con pelo natural.

Es importante Para la salud, es más rentable dar preferencia a los materiales naturales.

  • Botas o botines. Adecuado para días de primavera más cálidos, ya que el aire ya se está calentando lo suficiente y las piernas no necesitan calefacción adicional. La piel se puede cambiar a gamuza de alta calidad, pero solo en condiciones de clima seco, para evitar la humedad y el frío.
  • Los mocasines para fines de primavera y principios de verano son cómodos y prácticos.
  • Botas de primavera resistentes al agua.

    Mocasines para embarazadas.

    En general, los zapatos de primavera y otoño pueden ser los mismos. Dependiendo de la humedad, en el clima lluvioso, a principios de otoño, puede usar elegantes botas de goma, ya que no aprietan las piernas y las protegen perfectamente de la humedad. Es preferible dar goma EVA, no PVC. EVA retiene el calor mejor, más fácil y más cómodo de usar.

    Debido a la alta humedad, se permite usar botas en una plataforma baja, lo que hará más fácil superar los obstáculos en forma de charcos y mantener los pies secos.

    Vale la pena prestar atención a las cerraduras. Dado que la hinchazón de las piernas puede convertirse en un compañero constante de la futura madre, los bloqueos no siempre son convenientes, ya que no se pueden aflojar, a diferencia de las correas. Las correas de fijación son una opción cómoda y elegante.

    Botas de goma con estilo.

    Botas en una plataforma baja.

    • Las botas El cuero genuino y el ante son reconocidos como los mejores materiales para los zapatos de invierno. Estas botas cumplen con los estándares higiénicos, no son frías ni calientes. La gamuza es más adecuada para el clima seco y requiere un cuidado más completo, pero diversifica perfectamente el guardarropa.
      En ningún caso, no elija botas de tacón alto: en el invierno, la probabilidad de caídas aumenta muchas veces. Talón bajo, ancho, firme o simplemente una suela gruesa.
    • Botas recortadas con pelaje. Bueno para las heladas, pero no en fuertes nevadas. La suela no debe deslizarse, este es un punto importante. Puede utilizar un forro especial en la suela, reduciendo el deslizamiento y el riesgo de caídas.
    • Las zapatillas de invierno son adecuadas para el senderismo, pero deben ser cálidas y de alta calidad, aisladas con pelaje grueso.
    • Las botas Puede elegir un modelo clásico cómodo en una versión moderna, pero esta opción no es adecuada para todas las mamás. Luego, debe prestar atención a las nuevas tecnologías: botas, que incluyen plástico aislante térmico, gracias a las cuales estos zapatos son universales durante 3 temporadas con una temperatura inferior a 5 grados. Estas botas no se mojarán y se mantendrán calientes.
    • Zapatos de membrana (botas, botas). También se pueden usar desde el otoño frío hasta la primavera fangosa, incluso en climas fríos.

    Botas bajas con piel.

    Entonces, descubrimos que los zapatos de maternidad deben ser cómodos, seguros y de alta calidad. Al observar las reglas de elección, puede aliviar la carga en las piernas y la columna vertebral y no dañar al niño.

    1 término y zapatos

    En los primeros períodos hasta 12 semanas, la mujer es bastante activa y móvil, se siente fácilmente, no hay un aumento de peso significativo. Sin embargo, puede haber sus propios "placeres": la toxemia y la amenaza de aborto involuntario.

    La amenaza de aborto involuntario puede ocurrir cuando una mujer elige los tacones altos. El hecho es que un talón superior a 5 cm, pero también delgado, provoca una carga en la espalda y el cinturón lumbar, lo que significa que el útero se contrae y se tensa con más frecuencia. Dado que el feto aún no está desarrollado, puede que no esté lo suficientemente bien adherido a la placenta, y la constante sacudida detrás del talón le dará un empujón adicional.

    Por lo tanto, el primer trimestre - esta vez sigue siendo moda y hermosos zapatos con tacones No más de 5 cm, firme, el pie debe quedar firmemente en los zapatos..

    Como opción, puede ofrecer cuñas y mocasines: estos zapatos son en principio muy populares, y su conveniencia es útil no solo para las mujeres embarazadas, sino también para todas las mujeres. Zapatos de tacón de cuña y mocasines se pueden encontrar en las colecciones bastante conocidas de orlett ortopedic y zara con estilo. Dada la abundancia de tiendas en línea, los zapatos se pueden ver en la foto: no sea perezoso para pasear por los sitios para averiguar qué es adecuado para las mujeres embarazadas.


    Foto: zapatillas ortopédicas (adecuadas para mujeres embarazadas)

    También por 1 trimestre. En invierno, es mejor comenzar a usar uggs o botas de fieltro de inmediato.. Deje que las mujeres embarazadas tengan hermosas botas en la plataforma en casa: es mejor posponerlas hasta el momento en que solo habrá una vida bajo responsabilidad: la suya y el bebé estará en casa en su cuna. El hecho es que en invierno el peligro traumático es muy alto: el hielo, las derivas y las heladas severas provocan caídas, esguinces, impactos e infecciones, y todo esto inevitablemente dará complicaciones en el embarazo. ¡Cuida a tu bebé, no a la moda!

    Uggs y botas de fieltro se distinguen por su deslizamiento y, por lo tanto, después de la compra, llévelos al maestro, quien los frenará.

    Al comprar uggs y botas de fieltro, elija las opciones para patos y botas de fieltro "para botas". Primero, hay un tacón bajo en estos tipos (1,5-3 cm), que es casi ideal para las piernas en un sentido ortopédico. En el segundo, se ven muy hermosas. Много обуви такого плана выпускает тот же orlett, там вы сможете увидеть фото-картинку (смотрите «дутки» или «под сапоги»).


    на фото: модели обувь для беременных

    2 триместр, он трудный самый..

    Пожалуй, самый сложный для женщин: многочисленные обследования, начинается отечность, тут и раздражительность, и сонливость. И, самое главное, очень быстро устают ноги. Все это связано с растущей нагрузкой. Por lo tanto, al elegir zapatos para mujeres para el segundo trimestre, vale la pena recomendar opciones completamente neutrales, independientemente de la temporada:

    • Tacón de 2-3 cm, tacón completo, para distribuir completamente la carga,
    • nariz opaca o redonda,
    • La elección de los zapatos de cuero suave o piel de oveja, gamuza y tipos de materiales de verano, a medida que las piernas se hinchan, se vuelven sensibles y el material suave suavizará este efecto.
    • Elija zapatos gratis en el estilo o solo uno que no sea una mujer "trasero", que también es en caso de edema.
    • Los zapatos deben ser fuertes, de modo que el pie "no camine", no se curve en uno u otro lado, no se doble. Aquí es necesario observar la elección de la calidad de dichos zapatos. Las empresas de larga data con un segmento de precios aceptable ayudarán: la misma zara, oggi, orlett ortopédica, calzado ligero en insiti. Estas opciones se usan cómodamente y puede verlas en las tiendas en línea para obtener fotos y descripciones. En la foto, asegúrese de prestar atención al talón: no debe ser completamente plano, ya que la suela plana estira los ligamentos, que en las mujeres embarazadas ya son muy frágiles. El uso constante de dichos zapatos causará lesiones (especialmente a los 2 y 3 trimestres).

    Obviamente, zapatos para embarazadas. no debe estar en una suela plana, en una suela resbaladiza y en un talón por encima de 4 cm.


    En la foto: zapatos de maternidad de tacón bajo.

    3 trimestres - emocionante y responsable

    Y aquí está la etapa final de la creación de un milagro: después de todo, el nacimiento de un bebé es un período difícil y crucial. Mamá ya ha visto su cara, manos y piernas en la foto del gabinete de ultrasonido, sabe el sexo del bebé y, seguramente, inventó un nombre. Lo más importante ahora es la paz y la comodidad.

    Aquí, en el 3er trimestre, no debe haber "esto es feo", "esto no está a la moda". Todo lo que es conveniente para un niño es hermoso. La mala salud descuidada.


    Foto: zapatos de tacón alto no son adecuados para mujeres embarazadas

    Por lo tanto, consejos sobre la elección de zapatos para el 3er trimestre:

    • en comparación con 1, el tercer trimestre es muy vulnerable para las mujeres, sus ligamentos y tejidos del cartílago se relajan y se sueltan, por lo que es necesario eliminar la carga de los pies tanto como sea posible. Esto ayudará a las zapatillas de ballet a la altura más alta posible del talón de 2 cm. Por cierto, se ha puesto muy de moda; mire las fotos de los nuevos modelos de orlett que difieren precisamente en ortopedia. En esta etapa del embarazo, se recomienda que estos zapatos, y Orlett - uno de los desarrolladores de dichos modelos. Esto no solo es elegante, también es moda juvenil. En tales zapatos una mujer embarazada será una madre joven y divertida.
    • Además, al elegir zapatos durante este período, se debe tener en cuenta que la forma del pie cambia bajo presión, pero debe ser compatible. Por lo tanto, contrariamente a la creencia popular, no es necesario usar constantemente bofetadas. Es mejor tomar zapatos más densos de un estilo diferente, los mismos zapatos de ballet, por ejemplo.
    • Además, la flexibilidad de la suela es importante: debe ser lo suficientemente cómoda como para doblar las piernas. De lo contrario habrá un retorno a la espalda baja y al abdomen. Y esto no lo necesitamos absolutamente. Los zapatos deben estar bien doblados. En principio, las marcas y modelos orlett ya mencionados por nosotros, serán los más óptimos. Esta firma es diferente a sus modelos ortopédicos. Y si en las primeras etapas las mujeres aún no sienten molestias, en los últimos períodos los zapatos ortopédicos serán ideales para ellos.

    ¿Qué zapatos son los mejores para que usen las mujeres embarazadas, qué buscar?

    En primer lugar, siempre debe tener en cuenta el hecho de que durante el transporte del bebé, debido al aumento de la barriga, el centro de gravedad cambia mucho, la carga en la columna vertebral y las extremidades inferiores aumenta. El centro de gravedad se desplaza hacia adelante, lo que aumenta la curva lumbar, si al mismo tiempo que se para en el pasador, se volverá aún más grande y toda la carga puede afectar negativamente los ligamentos del pie. Debido al tacón alto, los músculos de las piernas, la pelvis y la parte inferior de la espalda están tensos, esto no solo es desagradable, sino también problemas de salud.

    Siempre se debe recordar que los zapatos con tacones son menos estables que los habituales, por lo que el riesgo de dislocaciones y caídas aumenta considerablemente, y esto es peligroso en su posición. Además, tal tensión en las extremidades inferiores es bastante capaz de provocar la aparición de calambres en los músculos de la pantorrilla, es un dolor insoportable, es decir, no es necesario en este momento. Otra razón importante para el rechazo de los tacones en los zapatos durante el embarazo debe ser el hecho de que, debido a los cambios hormonales en el cuerpo, los ligamentos se aflojan, se estiran más y el movimiento descuidado del pie en el talón puede causar lesiones.

    Desde hace tiempo se sabe que muchas mujeres embarazadas sufren de venas varicosas. Si agrega un uso diario de un talón, entonces se le proporciona el desarrollo de esta enfermedad, si no tiene tal dolor, entonces hay muchas posibilidades de contraerlo. Además, usar un talón durante el embarazo involuntariamente provoca que mamá saque la barriga aún más, como resultado, puede aparecer un estiramiento fuerte de los músculos abdominales y la piel. Otra posición similar del abdomen y una fuerte curva de la cintura a veces impiden que el bebé tome la posición correcta, porque el útero también se desplaza.

    Algunos expertos confían en que no se recomienda usar zapatos en una suela completamente plana. Las razones son las mismas: aumentar el peso y el abdomen, la deflexión lumbar, la amenaza de varices o pie plano. Por lo tanto, recomendado para usar zapatos con un tacón pequeño, la altura óptima será de 3-5 centímetros. Aunque de vez en cuando puedes caminar con seguridad en zapatillas de ballet o, si la situación lo requiere, pararte en un tacón más alto por un tiempo, la elección es tuya. Si tiene pisos de ballet calzados en una suela plana, no debe ser resbaladizo, pero también será muy correcto si compra una plantilla ortopédica especial.

    Los zapatos deben ser confiables, con un talón firme, bien ajustados y bien apretados, pero sin apretar el pie. Si la pierna es libre de "colgar" en las cuerdas, entonces puede dislocarse en cualquier momento. Zapatos de alta calidad, cómodos y transpirables: esto es lo que toda futura madre necesita para sentirse cómoda y lucir bella al mismo tiempo. Dar preferencia a los fabricantes comprobados, no debe ahorrar, la calidad y la conveniencia deben estar en primer lugar.

    Reglas para elegir zapatos para la futura madre.

    Sí, sí, debe recoger los zapatos teniendo en cuenta los cambios que están ocurriendo ahora en su cuerpo y pueden causar no solo inconvenientes, sino también lesiones y otros problemas de salud.

    Entonces, ¿qué sucede en este momento con tu cuerpo y cómo puede afectar la selección de zapatos?

    • Durante este período, tu vientre crece gradualmente,

    Al mismo tiempo, el centro de gravedad se transfiere desde el talón hasta el dedo del pie, la carga en la parte inferior de la espalda, las articulaciones y los ligamentos de los dedos aumenta, para mantener el equilibrio, flexiona más la espalda (por cierto, la espalda se puede sentir en este caso). Artículo dolor de espalda durante el embarazo >>>).

    Los tacones altos te obligarán a doblarte aún más en la espalda baja. ¿A dónde lleva esto?

    Se volverá menos resistente, lo que aumenta el riesgo de caídas y lesiones. Sus piernas experimentarán una tensión intensa, al igual que la columna lumbar. El dolor es casi inevitable.

    Además, existe un alto riesgo de una posición incorrecta del feto e incluso de hipoxia debido al desplazamiento del útero. Agregue a esto el aumento en el riesgo de estrías (lea el artículo sobre el tema: Estiramiento durante el embarazo >>>), porque los músculos y la piel del abdomen también se ven obligados a estar constantemente bajo estrés. Por cierto, como el útero. Para que pueda obtener otro tono o incluso hipoxia.

    • Debido a la producción de progesterona, las articulaciones y los ligamentos se vuelven más elásticos,

    Durante el parto, esto ayudará a que los huesos pélvicos se dispersen correctamente y liberen al bebé a la luz. Pero hasta este punto, la fragilidad de los ligamentos y las articulaciones aumenta el riesgo de lesiones por caídas.

    Los esguinces e incluso las convulsiones provocadas por un esfuerzo excesivo también son posibles si los zapatos durante el embarazo se eligen con tacones altos.

    • Debido a la carga en las extremidades inferiores, el riesgo de desarrollar venas varicosas aumenta. Y si los sufriste antes del embarazo, la situación solo empeorará,
    • El tacón alto en sí es menos estable, lo que conlleva el mismo riesgo de lesiones y caídas.

    La conclusión lógica es que para los zapatos de tacón alto, especialmente para los tacones de aguja inestables, es aconsejable rehusarse durante los próximos 9 meses.

    No crearemos problemas de salud innecesarios para nosotros mismos, poniendo la pequeña vida dentro de nosotros en riesgo indebido.

    Vamos a la tienda

    ¿Qué zapatos usar durante el embarazo y cómo elegirlos correctamente?

    • Elija modelos en una suela estable, peso pequeño,
    • El calcetín debe ser cuadrado o redondo, pero no estrecho para no apretar los dedos,
    • El talón óptimo es de 3-5 cm (lea el artículo importante: Tacones durante el embarazo >>>),
    • El pie debe estar bien fijo, así que deje los zapatos demasiado abiertos en las correas delgadas, con un talón abierto,
    • Elija materiales de alta calidad: gamuza natural o cuero, algodón, lino o piel,
    • La suela no debe ser lisa ni resbaladiza; no solo es inconveniente, sino que además es insegura.
    • Cremalleras o velcro, como sujetadores, en su posición, cordones mucho más cómodos, tenga esto en cuenta,
    • Las correas de los cierres deben ajustarse para que pueda aumentar el volumen cuando sus piernas se hinchan,
    • Los zapatos de verano deben ser ventilados, con agujeros o pequeñas perforaciones,
    • Elija botas de invierno con una parte superior ancha y baja para que no aprieten los músculos de la pantorrilla,
    • Antes de comprar, asegúrese de caminar un poco para asegurarse de que el zapato sea cómodo,
    • Recuerde, ahorrar en zapatos durante el embarazo no es la mejor idea.

    No se apresure a lamentar que con esas "sandalias" se convertirá en una tía pasada de moda. Los modelos inusualmente de moda, sin tacones altos, hoy también abundan. Comprar mocasines, ballet, mocasines, oxfords. ¡En ellos te sentirás cómodo, y mirarás toda la envidia!

    Recuerde que cualquiera de sus acciones equivocadas durante este período puede dar lugar a problemas y, por el contrario, evitarle problemas innecesarios. Esto se aplica a la actividad física, nutrición, vitaminas, ropa. Bueno, a los zapatos - ¡definitivamente! ¡Marcha fácil y embarazo agradable!

    ¿Puedo usar tacones durante el embarazo?

    Si le hace esta pregunta a su ginecólogo, que está observando su embarazo, obtendrá una respuesta exclusivamente negativa.

    La mayoría de los ginecólogos dicen que los zapatos de tacón alto están excluidos categóricamente, esto es especialmente cierto durante el segundo trimestre. Se recomienda encarecidamente comprar zapatos sin tacón, ya que estos zapatos reducen la carga en el sistema musculoesquelético de la mujer en posición. También reduce el riesgo de perder el equilibrio, tropezar y caer.

    Pero incluso los médicos están equivocados y no siempre es correcto negarse categóricamente a usar tacones durante el embarazo. Si una mujer antes del embarazo prefiere zapatos en altura, un rechazo brusco de dichos zapatos crea una carga adicional para las piernas. Las mujeres en la posición a menudo revelaban pies planos. Los zapatos con suelas bajas y uniformes provocan hinchazón de los pies y dolor en las articulaciones. En ningún caso se debe permitir una transición muy abrupta a los zapatos sin tacón. Es posible usar periódicamente zapatos con tacones no muy altos. Esto le permite moverse suavemente, gradualmente desde un tacón alto a uno más bajo.

    Zapatos durante el embarazo. ¿Cómo no cometer un error y elegir los zapatos adecuados para ti?

    Eligiendo zapatos para mujeres en la posición que necesitas para tener en cuenta las características y cambios que ocurren constantemente en su cuerpo. Estas características se pueden dividir en trimestres del período de gestación. El primer, segundo y tercer trimestre del embarazo requieren ciertos zapatos para sentirse seguros y cómodos.

    Primer trimestre Requisitos de calzado menor

    Por lo general, durante el primer trimestre, la gestación no presenta dificultades y transcurre con relativa calma si, antes del embarazo, la mujer no tenía problemas de salud graves. Si, antes del comienzo del embarazo, una mujer tenía problemas con el sobrepeso, con una columna vertebral en caso de escoliosis o desplazamiento del disco, piernas varicosas, entonces en los primeros términos debería elegir zapatos muy cómodos.
    Durante períodos de hasta doce semanas, las mujeres en una posición llevan su estilo de vida activo habitual, son móviles y duraderas. No están ganando peso particularmente y pueden sentirse tan fáciles como antes del inicio del embarazo. Pero todos estos aspectos positivos pueden estropear la toxicosis o la amenaza de aborto involuntario.

    La amenaza puede surgir si una mujer elige unos tacones de unos cinco centímetros de altura, e incluso si el talón es delgado. Esto puede provocar una carga en la espalda y la espalda baja, el útero a menudo se reduce y se tensa. Durante este período de embarazo, el feto aún no está desarrollado y no está bien adherido a la placenta. Sacudirse al caminar con tacones altos puede dar un empujón y provocar un aborto involuntario.

    El primer trimestre no puede negarse un calzado moderno y hermoso, pero el talón no debe exceder los 5 cm, para ser muy estable al caminar, y el pie debe estar firmemente asentado en los zapatos. Los zapatos de tacón de cuña y los mocasines son muy populares no solo entre las mujeres embarazadas, sino entre todas las mujeres.

    Tales zapatos son muy cómodos y útiles para los pies. La elección de los zapatos de invierno en el primer trimestre debe abordarse más seriamente. Durante este período, es aconsejable comenzar a usar uggs o botas de fieltro de inmediato.

    Herirse en el invierno es muy alto: las condiciones de hielo, las nevadas elevadas y las heladas severas pueden provocar caídas, esguinces, moretones y todo esto puede complicar el embarazo. ¡Hay que cuidar al bebé, y la moda esperará!

    Segundo trimestre Difícil y molesto

    En el segundo trimestre, el bebé se está desarrollando activamente y comienza a moverse en el útero. Este es un período en el que el peso de una mujer crece constantemente y las mujeres embarazadas pueden cansarse rápidamente. La pesadez en las piernas aumenta, y se vuelven muy sensibles, aparece hinchazón. La somnolencia puede ser reemplazada por irritabilidad. El número de exámenes aumenta y, con mayor frecuencia, tiene que visitar a un médico en la clínica prenatal. Las mujeres se cansan rápidamente y sus piernas se cansan principalmente debido a la carga cada vez mayor en ellas. Por lo tanto, al elegir zapatos para una mujer embarazada, debe prestar atención a los zapatos con una altura del talón de solo dos o tres centímetros y el ancho total del talón. Tal talón le permitirá distribuir uniformemente la carga en todo el pie. La punta del zapato puede ser roma y también redondeada. Es deseable que los zapatos estén hechos de cuero suave o del mismo ante suave y asegúrese de ser al menos la mitad del tamaño más grande. Durante el día, las piernas de las mujeres embarazadas pueden hincharse, volverse muy sensibles y los zapatos cómodos y sueltos hechos de materiales blandos harán que sea más fácil tolerar las piernas cansadas.

    Tercer trimestre Muy responsable

    La mayor parte del período de nueve meses se ha retrasado. En el monitor de la sala de ultrasonido, la futura madre probablemente vio a su futuro hijo y reconoció su sexo. Llega la etapa más importante y emocionante.

    Las mujeres en el tercer trimestre son muy vulnerables y necesitan una buena nutrición, quieren dormir y relajarse más. Los ligamentos y los músculos de las piernas, así como los tejidos cartilaginosos, se relajan cada vez más y se aflojan. Los zapatos ligeros a una altura máxima del talón de aproximadamente dos centímetros podrán reducir la carga en las piernas y los pies.

    Bajo la presión de un gran peso, la forma de la pierna puede variar. Si usa zapatos durante mucho tiempo en una suela plana y demasiado flexible, se pueden desarrollar pies planos. Los zapatos hechos de un material más grueso mantendrán la forma del pie y evitarán su deformación. La suela debe ser lo suficientemente flexible, pero no hubo retroceso en el área abdominal de la región lumbar cuando se siente cómodo al doblar las piernas y al caminar.

    Durante todo el período del embarazo, la mujer está constantemente bajo la supervisión de un ginecólogo. Los exámenes frecuentes, los exámenes y los análisis son muy importantes para el transporte normal del feto y la salud de la futura madre, y la elección correcta de los zapatos garantizará su seguridad y comodidad.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send