Vitaminas

¿Por qué quieres salado?

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Todos tenemos nuestras preferencias gustativas, y esto es completamente normal. A alguien le gustan las verduras y las frutas, alguien no piensa en su vida sin carne y alguien prefiere los productos lácteos. Pero a veces nuestro cuerpo se comporta de una manera sorprendente y comienza a ser caprichoso. En tales períodos, estamos preocupados por las necesidades de gusto obsesivo. Y, de hecho, este fenómeno puede indicar una deficiencia de minerales o vitaminas, e incluso problemas de salud graves. Vamos a hablar de las razones por las que el cuerpo quiere algo salado?

Tal vez sea el embarazo lo que más a menudo se convierte en la causa de nuevos gustos. Y a veces incluso la mujer misma aún no es consciente de su posición interesante, y ya la empuja hacia una salada. Y mientras más largo sea el período de embarazo, más pronunciados e inesperados los deseos gustativos pueden vencerlo. Los médicos dicen que el deseo de probar el bebé salado mientras se lleva a un bebé puede explicarse por la producción de la llamada hormona antidiurética llamada aldosterona. Esta sustancia previene la pérdida de sal al retener líquidos en el cuerpo. En paralelo, el cuerpo femenino sintetiza progesterona, bloqueando la actividad de la aldosterona. Y el cuerpo sigue perdiendo tanto líquido como sal. Por lo tanto, existe la necesidad de comer alimentos salados para compensar la falta de sodio.

La hipertensión o hipertensión o presión arterial alta es una de las razones que nos obligan a mirar con avidez hacia el salero. Como lo demuestran los datos de investigación, en la hipertensión hay un cambio en las sensaciones del gusto, que a su vez provoca una disminución de la sensibilidad a la sal.

Por lo tanto, los lectores de Popular Health, que sufren de una mayor presión, pueden sentir que los platos están bajo sal. Pero no debemos continuar con nuestros deseos, porque un aumento en la cantidad de sal en la dieta solo conducirá a un mayor aumento de la presión y puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Sorprendentemente, de hecho, la constante adherencia de los alimentos es adictiva, comparable a cualquier otra adicción. El consumo sistemático de papas fritas y nueces saladas, pescado seco y secado, una variedad de galletas, etc., puede hacer de cada uno de nosotros un verdadero adicto a la sal. Con tal dependencia, una persona simplemente no puede excluir de su dieta sus comidas supersaldas favoritas, con mucho gusto se apoya en chucrut, pepinos en vinagre o tomates. La dependencia de la sal obliga a los platos de sal, a menudo antes de que la persona los haya probado. Al mismo tiempo, los productos parecen estar poco salados, aunque todos los demás los consumen sin el uso adicional de dicho aditivo.

Tratar con la adicción a la sal no es fácil. Debes realmente darte cuenta del daño de tal hábito y luego eliminar el consumo de todos los alimentos demasiado salados.

También es aconsejable negarse a comer salchichas, salchichas, alimentos enlatados, etc., porque a menudo contienen mucha sal. Es deseable saturar la dieta con frutas y verduras, y agregar sal a todos los alimentos que no estén en el proceso de cocción, pero solo después, limitando el volumen diario de sal que se usa en una cucharadita sin una colina.

¿Qué enfermedades todavía pueden tirar de la sal??

Si le falta sal, este deseo constante puede explicarse por la hiperfunción (actividad anormal) de la glándula tiroides. Además, tales preferencias de sabor pueden aparecer con enfermedades del sistema genitourinario, cuando el cuerpo pierde sal activamente.

Entre las enfermedades en las que hay un anhelo anómalo por la sal, cabe destacar el eczema.

Pero todas estas enfermedades, como regla, se manifiestan por otros trastornos del bienestar.

Si la comida parece ser no solo salada, sino en general sin sabor, tal vez la razón de esto sea una secreción nasal fuerte (o crónica), depresión e incluso enfermedades cerebrales.

Lo que le falta al cuerpo si tira de salado?

Si desea probar la salinidad o la sal en las comidas preparadas, es posible que el cuerpo sufra de una falta de sodio (sal directamente). Además, estas preferencias de sabor pueden atribuirse a una deficiencia de potasio y cloro, y también son causadas por una cantidad insuficiente de magnesio en el cuerpo. En algunos casos, usted desea salado cuando el equilibrio de sal y agua se altera, con una escasez constante o aguda de líquido. Algunas fuentes indican que el deseo de sal es un síntoma de la deficiencia de yodo.

Cuando el cuerpo se salpica, independientemente de las razones que causen ese deseo, no es necesario complacer al cuerpo. Las cantidades excesivas de sal dañan nuestro cuerpo, causando un aumento del edema, las fluctuaciones de la presión arterial e incluso una deficiencia de otras sales minerales, representadas por las sales de potasio y calcio, así como las sales de magnesio y fósforo. La inclusión excesiva de sal en la dieta aumenta la carga en muchos órganos vitales de nuestro cuerpo. La sal puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos, los riñones y el hígado.

Puede engañar a los deseos obsesivos con la ayuda de consumir agua mineral de mesa medicinal (después de consultar a un médico) o agregando varias especias a los platos.

Si le preocupa la necesidad constante de comer alimentos salados (o incluso simplemente lamer o picar sal), y no ve ninguna explicación sensata para esto, consulte la cita con el médico y realice un examen completo del cuerpo.

Cuando quieras salado

El aumento del consumo es promovido principalmente por el hábito del gusto recibido en la infancia de los padres, sin embargo, no importa cuán insípidos puedan parecer los productos, trate de deshacerse de la adicción. No sal los platos en la sartén, dosalivite ligeramente sobre la mesa.

Bajo estrés, existe un deseo insuperable de salado, ya que las sensaciones de sabor agudo distraen de lo negativo, pero es importante recordar que un fenómeno puramente psicológico causará daño físico si mastica problemas con los productos salados, el sistema nervioso se vuelve aún más estresante.

¿Por qué quieres pescado salado?

Quizás no haya suficiente yodo, potasio, sodio, cloro debido a la deshidratación del cuerpo debido a la exposición al alcohol o para resfriados. Se sabe que en caso de envenenamiento químico y biológico, necesariamente se necesita un mayor intercambio de agua, y la sal lo salva de su aislamiento excesivo.

La razón del deseo de comer alimentos salados a menudo son las enfermedades de la glándula tiroides, así como el sistema genitourinario y los riñones. Si el deseo persistente e irresistible de productos exagerados es importante, debe ser examinado en la clínica.

Si la temperatura ambiente es alta, un verano caluroso, una tienda caliente en el trabajo, por qué quiere una salada, las razones son un aumento de la transpiración, la pérdida de agua, el cloro de sodio y otros elementos minerales. El descanso en los trópicos puede convertirse en una enfermedad si se reduce la ingesta de sal. Sin embargo, no es necesario sacar la sal del salero, los asistentes principales son las frutas, los vegetales y el agua mineral.

¿Por qué las mujeres embarazadas quieren salado?

Los cambios en los niveles hormonales implican un cambio en las preferencias de sabor. La comida común parece fresca, por lo que las mujeres embarazadas adoran las verduras picantes, el espadín picante y el arenque. Además, algunas mujeres están plagadas de manifestaciones de toxemia: vómitos, diarrea y, al final del embarazo, la micción frecuente es molesta, lo que aumenta la pérdida de líquidos. Es por eso que desea comer sal durante el embarazo: para evitar el desequilibrio de sal en el agua.

El desarrollo del feto aumenta los requerimientos de potasio, sodio y cloro, el volumen de agua, a medida que aumenta la cantidad de sangre, el líquido intercelular y la falta de minerales y el metabolismo del agua deteriorado conduce a la hipoxia fetal. Pero el consumo excesivo de sal del paquete es muy dañino: causa la hinchazón de los tejidos, por lo que es mejor aumentar la ingesta de cloro de sodio de las frutas y verduras frescas.

¿Por qué quieres un poco de sal

El deseo de comer nueces, un tomate, un trozo de salmón se debe a cambios hormonales, así como a un metabolismo insuficiente del agua y la sal. Si el cuerpo sufre una deficiencia de minerales durante el período de ovulación: potasio, cloro, sodio, o si hay signos de deshidratación en la cara, entonces la mujer definitivamente quiere estar salada. Por lo tanto, el cerebro señala una acumulación insuficiente de elementos vitales durante el período de fertilización.

A veces la razón por la que quieres pepinos y arenques salados es el llanto del cuerpo de inmunidad reducida. La comida parece demasiado fresca debido a la pérdida de sabor. La necesidad de sal indica el deseo del cuerpo de acumular los componentes faltantes y, al mismo tiempo, proporcionarle la energía vital necesaria.

Comentarios recientes

  • Galina Chernega 24 de noviembre, 16:09 Qué bueno es recibir esta información: expónsela de manera clara y clara. Gracias al autor. ¡Cuerpo apretado en tan solo 20 minutos al día!
  • Kreolka Loo 24 de noviembre, 16:00 Te dije que somos de diferentes círculos y que no entiendes. Enojado tú, de la vida de un malvado y propio bajista en la vida, el poeta. Joven amante: no o todavía sí?
  • alexander gubelt 24 de noviembre, 15:54 Medvedi blanco no puede escalar el tronco de los árboles, la misma etiqueta que los tigres, leones. No están adaptados para esto. Joven amante: no o todavía sí?

Quiero salado

  • Deshidratación del cuerpo. La receta para la "salvación" es simple: beber más agua.
  • La falta de cloruros. Más a menudo comen pescado y mariscos en general, vaya a la sal del mar en lugar de la cocina habitual. Descubre la leche de cabra.
  • El foco de la infección (más probable en el área urogenital). Consultar con un especialista.

Quiero amargo

  • Su comida es demasiado fresca, solo se incluyen en la dieta alimentos "neutrales" como carne / pescado hervido, papas y leche. ¡Consigue mucha sal!
  • Deficiencia de vitamina C y deficiencia de magnesio después de la toxicosis (en mujeres embarazadas), envenenamiento, debilitamiento del sistema inmunológico. Come nueces, semillas, legumbres, y todo estará bien.
  • Cuando la sal persistente se puede sospechar problemas con la vesícula biliar o el hígado. Consulte a un especialista.

Quiero amargo o afilado

  • Tirar para comer toneladas de alimentos grasos! Un organismo amargo o agudo por lo general "quiere" digerir grandes volúmenes de "grasa".
  • Si el caso descrito anteriormente no es su opción, tal vez el problema esté en el estómago: existen dificultades con la función de secreción y evacuación.
  • A menudo, "poco fuerte" también quiere intoxicación.

Quiero gorda

  • Has aumentado el ejercicio,
  • Usted es obeso y, por lo tanto, está en una dieta con una seria restricción de grasa.
  • Falta de vitaminas liposolubles.

Algo debe cambiarse: con el tiempo, un ansia injustificada de grasa conduce a cambios en el cerebro y la formación del hábito de comer grasa.

¿Cómo reducir los antojos de alimentos grasos? Comer queso, productos lácteos y productos lácteos (kéfir, yogur), brócoli.

Quiero un dulce

  • Falta de cromo, fósforo o triptófano (este último es especialmente deficiente en los días nublados). Compre medicamentos de cromo en una farmacia, y es probable que el problema del milenio se resuelva.

Estos son los patrones generales de nuestras modas gastronómicas. Si desea obtener una imagen médica precisa de las necesidades de su cuerpo, vaya a una buena clínica y transmita el análisis del cabello en busca de oligoelementos. Al mismo tiempo, compruebe si hay sales de metales pesados.

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¿Por qué necesitas sal?

La sal es uno de los componentes más importantes del metabolismo humano. Su sodio está implicado en el metabolismo celular. El cloro también es necesario para el funcionamiento normal de muchos órganos y sistemas.

Para mostrar por qué la sal es tan importante, vale la pena explorar en qué procesos vitales se utiliza:

  • Metabolismo agua-sal. Una de las razones por las que usted quiere salado, es un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. Esto, como regla general, se convierte en la causa de un fuerte deseo de comer alimentos salados. La falta de electrolitos conduce a la alteración de las funciones de transporte de glóbulos rojos. Los tejidos y los órganos reciben una cantidad insuficiente de oxígeno, lo que conduce a un aumento de la fatiga.
  • El sodio es esencial para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Pocas personas se preguntaban por qué era tan difícil concentrarse con una disminución en la cantidad de sal consumida. El sodio, que es uno de los dos ingredientes que componen la sal, se utiliza para transmitir los impulsos nerviosos. Por lo tanto, su deficiencia puede causar violaciones de la inervación de los tejidos y órganos, la aparición de convulsiones, el aumento de la excitabilidad y la fatiga.
  • El sodio interviene en la regulación de la bomba de potasio-sodio. Regula el paso de nutrientes a través de membranas biológicas. De hecho, la deficiencia de sodio conduce a la desnutrición de las células, razón por la cual muchos procesos del metabolismo y el funcionamiento en el cuerpo disminuyen.
  • El proceso de digestión consiste en dividir los productos consumidos en compuestos simples y su absorción a través de las paredes del intestino delgado hacia el torrente sanguíneo. Este proceso involucra enzimas digestivas que se producen en el tracto digestivo. Además, la microflora intestinal es obligatoria. Las bacterias en su composición producen compuestos que promueven la descomposición de muchas sustancias. Son microorganismos anaeróbicos, es decir, viven en un ambiente libre de oxígeno. Y para el funcionamiento normal, necesitan sodio. Su deficiencia conduce a la muerte de la microflora, por lo que se producen trastornos digestivos.
  • El cloro, que es el segundo componente, está involucrado en asegurar la función secretora del estómago. Es parte del ácido clorhídrico producido en el estómago. Su deficiencia conduce a la interrupción del proceso de división de nutrientes, por lo que se produce el llamado "síndrome del estómago parado".

La sal interviene en la regulación de los procesos vitales. Su deficiencia puede llevar a tales violaciones:

  • deterioro de la actividad cerebral
  • sentirse mal
  • somnolencia
  • debilidad general
  • falta de tono muscular
  • trastornos de coordinación,
  • coágulos de sangre resultantes de trastornos del metabolismo del agua-sal,
  • Mayor probabilidad de desarrollar patologías del sistema cardiovascular.

Causas del ansia por el salado.

A pesar de que la sal es un elemento muy importante, involucrado directamente en muchos procesos de la vida humana, no siempre el deseo de productos con su alto contenido es un signo de patología.

Si una persona constantemente quiere sal, las razones pueden ser más simples:

  • Interrupción del metabolismo causada por cambios hormonales. Esta es una de las razones más comunes. El ciclo menstrual de la mujer implica la formación del cuerpo lúteo, cuando las hormonas se producen bastante. Las preferencias de sabor extraño pueden ocurrir durante este período. Es por eso que antes de la menstruación que desea salada, hay una producción activa de hormonas. Se puede querer dulce por la misma razón: los procesos de síntesis activa requieren una gran cantidad de energía que el cuerpo está tratando de obtener de los carbohidratos de absorción rápida.
  • Una situación similar ocurre durante el embarazo. Durante este período, los antojos de alimentos con un alto contenido de sal tienen dos razones principales: cambios en los niveles hormonales y un aumento en el volumen de sangre circulante. Aumentar la cantidad de líquido en el cuerpo requiere la regulación del equilibrio agua-sal. Como resultado, siempre quiero sal, que puede causar un exceso de sal. Está plagado de retención excesiva de líquidos en los tejidos, lo que conduce a la hinchazón. Y las fluctuaciones hormonales pueden ser la razón por la cual una dulce quiere sal.
  • Transpiración excesiva. De ahí en adelante, la piel no solo evapora la humedad, sino también las sales necesarias para el funcionamiento. Esta es una de las características de la función excretora de la piel. La transpiración excesiva puede resultar en un desequilibrio de líquidos y sal. Es por eso que los residentes de áreas áridas están constantemente tratando de usar agua salada en viajes largos.
  • El metabolismo acelerado para muchas personas es más la norma que una violación. Estas son las personas que constantemente pueden comer mucho dulce, pero no aumentar de peso. Los procesos del metabolismo en su cuerpo ocurren más rápido y, como resultado, requieren una mayor cantidad de elementos esenciales y minerales.

Entre las patologías que pueden ser la razón por la que siempre quiero salado, están las siguientes:

  • Trastornos de la glándula tiroides. La hiperfunción de la tiroides conduce a una aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo. Por lo tanto, puede haber una rápida eliminación del líquido, lo que conduce a una violación del metabolismo del agua y la sal. Como resultado, siempre quiero salado. Esta condición puede ir acompañada de períodos irregulares, aumento de la excitabilidad, pérdida rápida de peso, dulces.
  • La deficiencia de yodo causa alteraciones en la actividad cerebral. Él es el motivo por el que quieres pescado salado. В более редких случаях может возникать тяга к употреблению морской капусты. У женщин также может сопровождаться нерегулярными месячными или их отсутствием.
  • Недостаток кальция и калия тоже может стать причиной того, почему хочется солёного. Такое состояние сопровождается возникновением судорог, быстрой утомляемостью. Могут возникать боли в мышцах и снижаться выносливость.
  • Инфекционные патологии мочеполовой системы. Como regla general, el uso de diuréticos se prescribe para tales enfermedades. Contribuyen a la eliminación de líquidos del cuerpo. Después de eso, hay un fuerte deseo de comer alimentos con sal. Durante este período, con igual probabilidad puede querer tanto salado como dulce.
  • Alcoholismo El alcohol etílico contribuye a la eliminación de líquidos del cuerpo. Existe una violación del metabolismo del agua y la sal, lo que lleva al hecho de que una persona constantemente quiere sal.

Cualquier cambio en el cuerpo lleva al hecho de que las personas constantemente quieren cualquier producto. La aparición de tracción anormal, que se manifiesta constantemente, sugiere que es hora de consultar a un médico, especialmente si no hay razones visibles para ello.

¿Por qué el cuerpo necesita sal?

¿El cuerpo realmente necesita sal? Después de todo, los niños recién nacidos están bien sin agua salada.

De hecho, la sal es vital para el hombre. Los bebés amamantados tienen suficiente sal en la leche materna. Y los adultos necesitan obtener sal de los alimentos. Después de todo, el cloruro de sodio está involucrado en muchos procesos importantes que ocurren en el cuerpo:

  • Sin sodio no puede haber metabolismo ácido-base en el organismo. Solo con una cantidad suficiente de iones de sodio pueden los glóbulos rojos suministrar oxígeno a los tejidos,
  • junto con el potasio, el sodio transporta aminoácidos y glucosa a través de las membranas celulares, proporcionándoles alimentos y material de construcción,
  • El sodio proporciona la función de las terminaciones nerviosas. Gracias al sodio, existe una conexión entre las fibras nerviosas individuales,
  • El sodio afecta la función intestinal: absorbe nutrientes,
  • Los iones de cloro son necesarios para que el jugo gástrico se produzca en el estómago. Además, el cloro está involucrado en el sistema nervioso central, es parte de los músculos y huesos, así como del fluido intercelular.

¿Qué sucede cuando hay una falta de sal en el cuerpo?

Así, sin sal, el cuerpo simplemente no puede funcionar normalmente. Si una persona consume una cantidad insuficiente de sal, pueden ocurrir procesos bastante desagradables:

  • Debido a la alteración de la transmisión de los impulsos nerviosos, una persona pierde la capacidad de realizar el trabajo mental, la memoria se deteriora y debilita la atención.
  • debido al desequilibrio electrolítico, el estado de ánimo se deteriora, tal vez incluso aparezcan rarezas en el comportamiento,
  • Hay una sensación constante de somnolencia, una persona se cansa rápidamente,
  • los músculos se debilitan
  • Hay alteración de la coordinación del movimiento.
  • Debido a la pérdida de agua, la sangre se espesa, lo que puede producir coágulos de sangre,
  • Aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

A veces, el deseo de comer salado: solo un síntoma, lo que indica que el cuerpo no tiene suficiente sodio o cloro. Sin embargo, este no es siempre el caso.

Cuando hay un antojo de salado.

Varios factores pueden causar antojos de alimentos salados, y no todos ellos indican el desarrollo de una enfermedad peligrosa en el cuerpo. El hecho de que la falta de cloruro de sodio causó procesos patológicos está indicado por los siguientes síntomas:

  • La piel se ha secado, tiene arrugas finas y ha perdido su elasticidad.
  • músculos debilitados
  • La náusea se siente regularmente, el vómito es posible,
  • perdida del apetito
  • Hay violaciones del riñón y del sistema nervioso central,
  • corazón latiendo rápido (taquicardia).

Si existen tales signos, debe reconsiderar sus dietas, ya que con la introducción de una cantidad suficiente de alimentos salados en su dieta, el estado comenzará rápidamente a volver a la normalidad. De lo contrario, puede haber trastornos metabólicos graves que requerirán tratamiento a largo plazo.

A veces en tirones salados debido a la interrupción del cuerpo:

  • metabolismo demasiado rápido
  • deficiencias de micronutrientes, como potasio o yodo,
  • Enfermedades que conducen a la alteración de la glándula tiroides. Las hormonas tiroideas están involucradas en muchos procesos metabólicos, por lo que su deficiencia o deficiencia a menudo afecta la absorción de nutrientes y oligoelementos de los alimentos.
  • Enfermedades infecciosas del sistema genitourinario.

Lo salado puede empujar a las personas en un estado de estrés crónico. Esto se debe a factores psicológicos. Si la vida parece ser gris y fresca, la comida también puede perder su sabor original (por supuesto, estamos hablando de la percepción subjetiva). Una persona busca literalmente saltear cada plato, lo que refleja su deseo de experimentar nuevas emociones brillantes.

Casi todo el mundo sabe que las mujeres en una posición interesante, también, sacan la sal. Esto se explica por los siguientes factores:

  • Durante el embarazo, el volumen de sangre casi se duplica. Naturalmente, el volumen de agua aumenta, en cuyo intercambio participan iones de sodio,
  • El sistema circulatorio del niño necesita sodio para funcionar y desarrollarse adecuadamente.

Las mujeres embarazadas en ningún caso no pueden exagerar con el uso de alimentos salados. El exceso de sal puede causar edema.

Salado como después del esfuerzo físico. Si una persona suda mucho, junto con él ha perdido algo de sodio. Naturalmente, este déficit se requiere urgentemente para llenar.

Quieres saladas No te niegues a ti mismo: tal vez tu cuerpo simplemente señala una falta de sodio y cloro. Si observa otros síntomas, por ejemplo, se vuelve irritable, ha perdido el apetito y, a menudo, se siente débil, debe consultar a un médico y ser examinado por el cuerpo.

Signos de deficiencia de sodio

El síntoma más común de la falta de sal en el cuerpo es la deshidratación y la rápida pérdida de peso debido a la excreción de agua, pero se pueden identificar otros síntomas:

  • Disminución de la elasticidad y piel seca.
  • Taquicardia
  • Náusea, pérdida de apetito,
  • Debilidad muscular
  • Trastornos del sistema nervioso central y riñones.

Además de las razones anteriores, el deseo por alimentos salados puede ocurrir debido a un metabolismo demasiado alto, infecciones del tracto urinario, trastornos de la glándula tiroides, así como deficiencias de yodo, potasio y calcio. Para saber por qué quiere salado, las causas se pueden detectar mediante el análisis de la sangre en busca de oligoelementos, pero primero debe visitar a un médico.

Lo que le falta al cuerpo si quieres salado.

Si una persona constantemente quiere comida salada, esto puede indicar la falta de varios microelementos:

  • Cloruro: contenido en sal marina sin refinar,
  • Grasas: si quieres arenque, también puedes comer pescado graso, porque contiene ácidos grasos OMEGA-3,
  • La falta de sales de sodio se evidencia por el deseo de las aceitunas y las aceitunas, que también puede ocurrir cuando se altera la glándula tiroides.

¿Qué hacer si tira de salado?

Por lo general, los alimentos salados no difieren en valor nutricional para el cuerpo, y algunos de ellos (chips, nueces, semillas) pueden provocar el desarrollo de enfermedades gastrointestinales. Para evitar esto, se recomienda comer más alimentos saludables que contengan sodio:

  • Río y peces de mar,
  • Carnes y mariscos,
  • Semillas de girasol y nueces (ordinarias, sin sabor),

  • Sal marina sin refinar (puede usarse en lugar de la habitual en el proceso de cocción).

Opiniones de nuestros lectores

“No puedo explicar por qué a veces quiero salado, pero por lo general ocurre un par de veces a la semana después de un día ocupado. Leí en alguna parte que esto es una falta de ácidos grasos Omega 3. Pero en mi caso, creo que es una consecuencia del estrés, no veo ninguna otra explicación ".

"No veo nada malo en el amor por la comida salada. Hace un par de años me pusieron a prueba; Pensé que tenía problemas de salud, pero todo estaba bien. Creo que las preferencias de gusto dependen no solo del organismo, sino también del estado psicológico de una persona. Por ejemplo, en los nervios, por el contrario, me gustaría tener un diente dulce ".

“Durante el embarazo, siempre quise arenque, podía comerlo todo el día. "Los resultados de las pruebas no mostraron desviaciones, por lo que este amor por el pescado salado en ese momento todavía es un misterio para mí".

Califica este artículo, tu opinión es muy importante para nosotros:

Así que a menudo quiero sal. Después de un pedazo de pastel, puedo comer fácilmente un tomate salado o un pepino.

Siempre quiero salado, incluso si como mucha sal, no sacia mi sed de sal. ¿Cuál es la razón?

El cuerpo puede requerir constantemente sal, por ejemplo, con un aumento de la sudoración, luego se pierde mucha sal y se altera el equilibrio agua-sal del cuerpo. Si una persona bebe demasiada agua, también puede causar comer salada, ya que la orina es difícil para que la sal salga del cuerpo.

Cuando una gran ingesta de líquidos puede dañar los riñones (después de todo, están sobrecargados y trabajando por desgaste), y las convulsiones también pueden ocurrir debido a una transmisión alterada de los impulsos nerviosos debido a la falta de sal. Hágase la prueba, revise su corazón y riñones. Esto no es tan inofensivo, es mejor verificar y entender la razón.

Esperanza, la sal retiene agua en el cuerpo, lo que significa potasio y magnesio. Tal vez usted tiene hipopotasemia? Compruebe el potasio.

Toda mi vida tengo poca presión y poca acidez en el estómago. ¡Me encantan los platos salados! Me considero bastante sano y no me molesto con ello.

Así es, si la presión es normal o baja, y no hay hinchazón, entonces lo salado no es terrible, no habrá daño por ello. Pero tenga en cuenta que los cristales de sal se depositan en las articulaciones, por lo que la gota puede desarrollarse. Y a los riñones no les gusta mucho la sal, hace que trabajen duro.

Kapa, ​​la gota no se desarrolla a partir de la sal, sino de un exceso de ácido úrico. Estas son cosas completamente diferentes, no escribas tonterías.

Durante mucho tiempo, todos saben que la sal es útil y no puede ser limitada. Si el cuerpo requiere salado, entonces falta algo de comida o algo no se absorbe, y debemos entender por qué sucede esto.

Una vez leí acerca de una mujer longeva que vivió 105 años y comió mucha sal. Por lo tanto, la sal en cantidades razonables no puede dañar a una persona.

Y no siento en absoluto, ni la comida salada. Leí en el blog del doctor que la falta de zinc conduce a tal insensibilidad al sabor de la sal.

¿Por qué ocasionalmente quiero comer limón (puedo y 2), e incluso con sal? ¿Por qué es mi cuerpo?

¿Hipoacidez, baja acidez del jugo gástrico? Tengo un vecino con gastritis e hipoácido, los limones tienen un hámster, como las sandías) Y le encanta beber agrio: jugo sin azúcar, vinagre de manzana con agua. Ya he reducido los pómulos, cuando lo veo)

Las personas con glándulas suprarrenales a menudo tienen un aumento en el deseo por la sal debido a los desequilibrios de electrolitos. Sin embargo, la sal ordinaria, e incluso más aislada (de acuerdo con Isabella Wentz) no es adecuada para su uso.

Evitar la sal, también, no vale la pena. Es mejor elegir sal natural de neodirovannuyu de mar y el Himalaya rosado. Sal a voluntad, así como a diario beber un vaso de agua salada (1 cucharadita de sal por vaso de agua tibia) para mantener el equilibrio.

Siempre quiero sal en su forma pura, probablemente es hora de cuidar tu salud, ¡el cuerpo no deja de tener razones para dar tales señales!

Tuve la experiencia de una dieta sin sal, antes de la sesión, la terapia con yodo radioactivo abandonó por completo todo lo salado. No me sentí peor, al contrario, perdí 7 kg en un mes.

LEVANTANDO LA LIBIDO EN UNA DIETA INCONSÚTIL: POR QUÉ SUCEDE

✅ Esto se puede explicar de la siguiente manera: el cloruro de sodio, que se encuentra principalmente en la sal de mesa, permite que el cuerpo produzca activamente la hormona testosterona (participa en los vectores de transporte, en la sensibilidad del receptor ...)

Y este último es el único responsable de los deseos sexuales de una persona, independientemente de su género. Otro factor que influye es el trabajo neuromuscular, que también depende del nivel de oligoelementos, incluido el sodio.

Al final resultó que, estas sutilezas juegan más en el cuerpo femenino que en el masculino. ‼ ️ Pero el número de "Viagra milagroso" no debe ser más de 15-20 gramos de sal (para los atletas profesionales: estos son GRANDES VALORES, y para la persona promedio son pequeños. Eso es todo).

¿Cómo buscar este medio de oro? Probablemente contando algún tiempo, y por supuesto, un sentido de su libido. Esto es muy importante para los amantes de los secadores con restricción de sal a largo plazo (incluida la sal oculta). Muchos de nuestros atletas confirmarán que estamos en contra de la eliminación completa de la sal. Incluso en las últimas semanas, la sal nos ayuda. ¿Recuerdas cómo se produce la absorción de glucosa? ¿Cómo afecta el efecto de la carga de carbohidratos? Y así sucesivamente ... Por supuesto, en todo el papel principal está desempeñado por la dosis ..

✅ Mujeres encantadoras (especialmente después de las dietas y secadoras) en la recepción, cada segundo expresa una queja sobre la reducción de la libido. Y aquí las hormonas sexuales, la psicología, el sistema endocrino juegan un papel, y el sodio también se ha consumido. Recuerde, el aumento en los niveles de sal no debe ser agudo, puede ingresar productos con sodio oculto (tomates, mariscos, algas marinas, etc.)

También está claro que el abuso de la sal conduce al efecto opuesto exacto. ¡Especialmente en los hombres! Y en las mujeres, conduce a edema y baja dinámica en peso.

Wow, qué interesante, no sabía acerca de la conexión de la sal y la testosterona! No solo cuando cocino, sino cuando lo comí. Ahora practico no sal y comida cocinada, una excepción si como cerdo cocido (que yo mismo hice). Siento una oleada de fuerza, y más ligereza.

Muy bien hecho Sal solo después de cocinar - especialmente sal yodada. Mejor aún, use rosa del Himalaya.

Siempre solía tener un poco suministro insuficiente de alimentos, y pensé que estaba bien)), sin embargo, no noté la disminución de la hinchazón de la cara en la mañana. Luego leyó que si reduce el sodio todo el tiempo, y luego más tarde, incluso si agrega una pequeña cantidad de sal, se producirá una fuerte retención de agua, o algo así.

En general, dejó de rebasarse. Ahora la sal con moderación, me siento bien.

Cuando yo mismo cocino, no es sal en absoluto. Pero a menudo visito restaurantes y comida rápida, lo que significa que obtengo sal. La libido se ha ido. Pero lo conecté con anemia y prolactina alta.

Me encanta todo lo salado, lo que es pre-salado, siempre consumo mucha sal. Nunca he tratado de limitar. Y no hay quejas. Pero en general, ¿es perjudicial mi exceso de infusión de sal? 🤔

En general, sí, esto puede llevar eventualmente a un aumento de la presión sanguínea y al deterioro de la función renal. Por lo tanto, reconsidere en la dirección de la ingesta normal de sal.

¿Y el ansia de sal no habla de fatiga suprarrenal?

Si se puede Comprobar el cortisol, la glucosa, Aktg.

Gracias por el post! Comprendí que es necesario acercarse racionalmente al uso de la sal; ni ​​siquiera había pensado en esta pregunta antes, ya que nada me molesta.

Wow, esto no lo sabía. Cancelado de alguna manera la sal por 2 semanas. Se ha ido completamente la arena de los riñones. Pero los dientes comenzaron a sufrir, y las encías se inflamaron. No sé cuál es la conexión con la sal, pero una observación tan personal ...

Los riñones no necesitan sal. Sólo moderadamente. Y dado que su queja está más probablemente relacionada con una deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico, entregue estos indicadores (y ferritina) para comenzar.

Reduje la sal hace muchos años. Las verduras y los cereales no son sal en general, la carne, el pescado salado, todos los indicadores son siempre normales. Solo la dama con una fuerte edema temática 😔 Los médicos dicen que esta es mi condición fisiológica. No lo sé, tal vez esté conectado de alguna manera ...

El problema del edema es bastante difícil de combatir. Creo que si agregas mantequilla salada y pescado, hay mucha sal. Si usted es un atleta, a veces tome sodio, potasio y cloro para comprender cuánto está perdiendo.

Prácticamente no como sal, solo avena de la mañana, pero me gusta lo suficiente la sal, a menudo como queso cottage y verduras. Sobre la libido: nunca sentí su vacilación) No, sé que es malo o bueno.

Esto es bueno Estabilidad - un signo de habilidad))

¿Comprendí correctamente que necesita donar sangre para el análisis, y si la testosterona está por debajo de lo normal, entonces la sal debe ser limitada?

No, por el contrario, es necesario añadir un poco de sal. Pero no durante la cocción, sino después de las comidas.

Aconsejo a todos que cambien a sal negra o sal del Himalaya y que dejen de ensaladas en salazón. ¡Cuidado con la calidad de la sal! Durante muchos años, ya no comemos pepinillos y pepinillos. En nuestra nevera no hay lugar para las salsas de la tienda, ¡pero hay muchas hierbas y especias! Para perder peso, debe centrarse no en las dietas, sino en una nutrición de calidad.

¿Qué aconsejan las personas con hiperactividad de la glándula tiroides? ¿Es posible eliminar la sal completamente?

Una vez rechazado por completo la sal. ¡Había una debilidad muy fuerte, apenas arrastrando mis piernas! Tan pronto como la sal volvió, todo se volvió normal. Conclusión: rechazar la sal es peligroso, el cuerpo no puede perdonar.

Y pensé que mi debilidad y pesadez en mis piernas era solo por el exceso de sal. Quería excluir, o al menos, reducir la cantidad de consumo. Pero ahora tendré cuidado de no reducir la sal, puede empeorar sin ella.

Se niega la sal, pero consume lo oculto. Durante dos meses, menos 13 kg. Me acostumbré, incluso me empezó a gustar el sabor de la comida sin sal, no uso nada especial, solo uso sal oculta, me gustan los quesos en escabeche. Gracias por escribir información útil.

Eso es algo que recientemente me ha atraído el salado, especialmente el arenque y los pepinos). Y esto, resulta, gotas de testosterona.

Muy, muy, muy, muy aficionado a la sal. Me gusta mojar mi dedo, mojarlo en sal y comerlo. Desde la infancia, así. Ahora hago todo lo posible por no hacer esto, pero a veces no puedo hacerlo.

Pero dulce para calmar. Sé que esto es una especie de insuficiencia. Tal vez usted puede reemplazar la sal con algo?

Puede haber deficiencia de zinc, glándulas suprarrenales débiles. Por lo tanto, come sal con los dedos.

В магазинах появилась соль с пониженным содержанием натрия плюс калий, магний и йод. Как вы к такой относитесь?

Сомнительно для здоровых, но сердечникам предпочтительно.

Обожаю есть острое и соленое с детства. И никогда не думала, что это означает нехватку чего-то в организме. Всегда считала, что это просто индивидуальные пищевые предпочтения. А оно вон что.

¿Qué sal elegir? ¿Qué es más útil?

Sal. Procesado fuertemente, pero sin metales pesados ​​(con suerte) y microplásticos. A menudo es yodada, es buena. Es barato No tome mucho superficial, es probable que sea el agente más antideslizante.

Sal marina. Es más caro que cocinar. Menos procesado si es grueso que cocinar. Los minerales no pueden contar. Por ejemplo, para obtener el 100% de la ingesta diaria de calcio, debe comer 1,5 kg. Como regla general, no es yodado, pero es posible una bonificación en forma de metales pesados ​​y microplásticos.

Sal del Himalaya. No procesado, pero tampoco contamos con minerales. Caro, a menudo falso. No yodado, puede contener metales pesados.

Celta. Menos procesado. Menos sodio es bueno No yodado. Más caro que el Himalaya, pero también una bonificación en forma de metales pesados. A la venta no se encuentra en tiendas sin conexión. En iHerb está.

✅ Mis conclusiones: usaré la cocina normal o el mar, pero en ambos casos intentaré tomar yodada.

‼ ️ Debemos recordar que la tasa para un adulto de hasta 5 gramos de sal es aproximadamente un poco más de media cucharadita por día. Menos es mejor, pero no olvide que una gran cantidad de sal "oculta" está contenida en alimentos procesados, productos semiacabados, etc. (Hay todo tipo de salchichas, a menos que por supuesto que comas esto, e incluso pan, por ejemplo) Esto también debe tenerse en cuenta.

Y eliminar por completo la sal también es perjudicial, resulta. Hay, por supuesto, alimentos naturales y no procesados ​​que contienen sodio, pero hay muy pocos de ellos (ver foto)

Numerosas organizaciones de salud, recomendaciones dietéticas y otros agitadores de estilos de vida saludables abogan por el rechazo de la sal en la dieta. Y en algún público incluso escrito sobre la sal:

- “El uso de productos que contengan productos químicos. Sal, reduce la vida de unas dos veces ".
- “Una persona que gasta sin pensar dinero en productos con sal blanca tiene poca educación y no tiene una sola gota de verdadero amor por sí misma” ️

Incluso sobre el fumar, no hay evidencia de que la esperanza de vida se reduzca de inmediato a la mitad. La sal, por supuesto, ejerce una presión sobre los riñones y el corazón, pero esto proviene de cualquier sal, incluso si se cocina, aunque es Himalaya, se llama hipernatremia, pero esto ocurre cuando se abusa o si el riñón es patológico.

Es estúpido culpar a la sal, especialmente en las enfermedades cardiovasculares, con tantos fumadores. No hay evidencia convincente de que restringir el consumo de sal reduzca el riesgo de desarrollar hipertensión y / o enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, la restricción de sodio (sal) en realidad puede llevar a efectos adversos para la salud. El sodio juega un papel importante en varias funciones biológicas, incluido el balance de líquidos, la conducción nerviosa y la contracción muscular.

Wow ... sobre la sal del mar y no pensé en metales pesados ​​y plásticos ... Pero la verdad es que el océano está contaminado.

Tengo todo un arsenal de sal en casa: sal de mar, lo uso cuando cocino. Rosado y negro en la ensalada). No fume durante ocho años!)))

Por alguna razón, mi sal rosa no es del todo salada. No puedo imaginar cuánto necesitas esparcir para al menos sentirlo. ¿Es esto típico de esta sal, o hay algún problema con la mía?

Rosa menos salado en sabor. Lo que más me gusta.

Y nosotros, toda la familia, hemos usado durante mucho tiempo la sal yodada habitual. Ni siquiera supuse que en la elección de sal aparentemente ordinaria hay tantos matices ((

Después de haber estudiado la pregunta, ni siquiera me preocupa la sal común, no importa lo útil que sea en cantidades moderadas. Esperaba que incluso los celtas puros, bueno, como los mares del norte pudieran estar más limpios que el resto, aunque no fueran muy del norte. Comenzó a leer sobre el Mar Céltico, escriben que la fauna también sufre allí con mercurio y cadmio.

Por supuesto, todavía hay sal kosher, hawaiana, algún tipo de negro, pero esto es demasiado problema, no lo comemos con cucharas.

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