El embarazo

Nutrición del bebé a los 11 meses: ¿qué productos se pueden administrar y cuánto?

Pin
Send
Share
Send
Send


Las madres de los bebés del primer año de vida tienen muchas preguntas. Entonces, los padres están interesados ​​en el desarrollo del bebé, ya sea que se alimente adecuadamente y así sucesivamente. Si hay un niño en su hogar, en 11 meses de desarrollo, la comida, el cuidado debe ser apropiado para esta edad. Se trata de estos puntos y será discutido más a fondo. El artículo le dirá cómo se comporta un niño a los 11 meses. El desarrollo, la nutrición, el cuidado, así como un menú ejemplar de migas se presentarán a su atención en este material.

¿Qué puede hacer el bebé en esta edad?

¿Qué debe tener un niño de 11 meses de desarrollo y nutrición? El niño a esta edad se mueve de forma bastante independiente por su cuenta. Sin embargo, lo hace sobre todo a cuatro patas. Además, la miga puede caminar con la madre por el asa o moverse a lo largo del soporte. Algunos bebés a esta edad ya caminan independientemente. Sin embargo, esta no es una habilidad requerida en este período de la vida.

Un niño a los 11 meses ya conoce a sus familiares, que lo están cuidando. Él muestra alegría por su apariencia. Crumb tratando todo el tiempo de explorar el mundo que nos rodea. Ya hay tales sílabas en su colección de discursos como "ma", "pa", "ba". Algunos niños ya dicen: "Dar" y también intentan repetir muchas frases después de los adultos. Tiene un bebé muy rápido de 11 meses de desarrollo. Y la nutrición debe ser apropiada.

En la dieta de las migas deben estar las proteínas, grasas y carbohidratos. Además, el niño debe recibir muchas vitaminas. El calcio y la vitamina D juegan un papel muy importante en el desarrollo y la formación del sistema musculoesquelético, por eso es tan importante controlar la ingesta del bebé de todas las sustancias que necesita. Ejemplo de migajas de menú se describirán más adelante.

¿Cómo cuidar a un niño a esta edad?

La comida para niños a los 11 meses debe ser regular. Esta es la clave para un desarrollo adecuado. El bebé necesita comer 4 veces al día. Algunos niños durante este período todavía están en cinco comidas al día.

El cuidado de desmoronamientos implica tratamientos diarios de agua. Después de despertarse, asegúrese de lavar al bebé. Después de eso, realiza algún ejercicio físico simple. Juega con tu bebé durante el día en sus juegos favoritos. Hablar mas Intenta describir verbalmente todas tus acciones. Esto ayudará al bebé a desarrollarse más rápido.

El sueño también es muy importante para el bebé a esta edad. Dependiendo de la naturaleza del niño, él puede dormir una o dos veces al día. El número total de horas diurnas para el descanso debe ser de al menos tres. Por la noche, la mayoría de los bebés no se despiertan a los 11 meses. Sin embargo, muchas mamás que luchan por la lactancia continúan alimentando a sus bebés.

Nutrición infantil a los 11 meses: prohibiciones básicas.

¿Qué debería ser abandonado categóricamente a esta edad? Prohibido todos los productos salados, en escabeche, ahumados. Además, no les dé a los niños alimentos preparados, comida rápida y alimentos muy grasos.

Los alimentos para niños a los 11 meses no deben contener leche de vaca. Los caldos no deben ser gordos. Es inaceptable utilizarlo para su preparación de cerdo o ternera. Al elegir pescado para tu bebé, abandona la familia del salmón. El chocolate y otros productos que causan alergias, también deben ser excluidos de la dieta de las migas.

Recetas de platos populares para niños de primer año de vida.

¿Qué platos se pueden ofrecer a un bebé a la edad de 11 meses? A continuación se presentan algunas recetas.

  • El primer plato. Hervir 100 gramos de filete de pollo. Añadir las zanahorias picadas, las patatas. Si su bebé tiene problemas con las heces, agregue arroz o remolacha. Hervir hasta que esté cocido, luego moler en una licuadora.
  • Soufflé de carne. Hervir la carne y molerla en una licuadora. Mezclar con huevo batido y hornear a 120 grados.
  • Guiso de verduras. Cocer al vapor la calabaza, las papas, el calabacín, las cebollas y las zanahorias. Use un recipiente a través del cual el jugo no saldrá. Triture las verduras con un tenedor y ofrézcale a su bebé.
  • Gachas de avena Hervir el cereal favorito de su hijo en agua. Cinco minutos antes del final de la cocción, agregue 200 mililitros de leche materna o la mezcla adaptada. Lleve a la preparación y, si es necesario, pique antes de servir.

¿La lactancia materna o la alimentación con fórmula?

La dieta de un niño a los 11 meses prevé la ingesta de leche materna o mezcla adaptada. No te olvides de poner al bebé en el pecho después de una comida de almuerzo. También es necesario alimentar al bebé antes de acostarse. Este modo ayudará al bebé a calmarse y sumergirse rápidamente en el mundo de Morfeo. Para una lactancia más prolongada, debe alimentar al bebé en el período de tres a ocho de la mañana.

Reglas básicas de nutrición.

Si tiene un niño pequeño en su hogar, entonces necesita saber y seguir todo tipo de reglas para criar y desarrollar un bebé. Y aquí también les presentaré reglas no insignificantes para alimentar a los niños:

  1. El bebé debe tener cinco comidas al día, lo que incluye dos comidas habituales (leche materna o la mezcla adaptada).
  2. El niño todavía no vale la pena dar alimentos fritos. Se da particular preferencia a los alimentos al vapor. Esta es la mejor manera de mantener todas las sustancias beneficiosas en el producto.
  3. Dulce al mínimo, la sal en la dieta del niño casi no debería ser, y todo tipo de especias aún más.
  4. La presencia de masa homogénea en los platos no solo no es necesaria, sino que es superflua. El niño ya debería acostumbrarse a los alimentos más sólidos. Mejor amasar los platos con un tenedor. El bebé debe aprender a masticar y desarrollar la mandíbula.
  5. Es importante que la dieta del niño incluya: cereales, frutas, carne, verduras, requesón, pescado y pan.
  6. Nunca fuerce a su bebé a hacer algo que acaba de rechazar. No te enojes y no llores. Lo más probable, simplemente no tenía que probar. Estoy seguro de que usted también tiene productos a los que está indiferente o disgustado.
  7. Aún no es necesario dar productos de la llamada zona de desarrollo de alergias: frutas y verduras rojas, representantes exóticos, frutas cítricas, chocolate, nueces, miel.
  8. Recuerde que la leche para niños pequeños debe diluirse con agua. A esta edad, puedes 1: 1.
  9. No olvide que cuando introducimos nuevos productos en la dieta del niño, es necesario hacerlo de forma lenta y gradual. Necesitas comenzar con media cucharadita. Y solo con una reacción normal del cuerpo, llevar a las normas de edad.
  10. Y no te olvides de beber. Bebé todos los días para reponer sus reservas de líquidos. Para migajas, jugos, decocciones, compotas, tisanas y pasteles son muy adecuados. Y, por supuesto, no te olvides del agua en sí.

Dieta del bebe

El niño permanece cinco comidas al día. Todavía necesita amamantar (una mezcla de leche agria o adaptada) por la mañana y antes de acostarse.

Los intervalos entre comidas pueden variar en la región de tres a cuatro horas. Ya te estás adaptando individualmente a los requisitos del niño y a qué hora se levanta y cuándo se acuesta. Mi hijo tenía descansos de cuatro horas. Comió a las 6, 10, 14, 18 y 22 horas.

Para calcular cuánto debe comer su miga por día, basta con hacer cálculos basados ​​en su peso. Esta cifra en gramos se debe dividir en nueve. La respuesta será la cantidad de alimentos consumidos. Así, por ejemplo, mi hijo ya pesaba 10 kg y 800 gramos (10800), lo que significa que tenía que comer al menos 1200 gramos por día. Luego, puede dividir la respuesta recibida en 5 comidas y averiguar cuánto necesita comer el bebé en una sola toma. En mi caso, este indicador era de 240 gramos.

¿Cómo puedo alimentar a un niño en 11 meses?

Su bebé debe tener una dieta balanceada, enriquecida con todas las sustancias necesarias para un cuerpo en crecimiento. Y qué se incluye exactamente en su dieta:

  1. Frutas y verduras, bayas. Estas son fuentes indispensables de vitaminas, fibra y pectinas. El bebé debe recibir estos productos en su totalidad de acuerdo con sus estándares de edad. De estos, ya se pueden cocinar diferentes platos: puré de patatas, mousses, compotas, zumos, pasteles, pudines. E incluso se permite utilizar fruta cruda rallada, pero en pequeñas cantidades.

Pero no olvide que el menú del bebé no debe ser de frutas rojas, cítricos y representantes exóticos.

  1. El producto diario obligatorio es la papilla. Se considera que lo más útil es la harina de avena (pero mejor no en forma de copos). Si el bebé no tiene enfermedad celíaca. Es mejor cocinar tal papilla en agua, y solo necesita condimentar el producto cocido con mantequilla. Sin embargo, también se permite hervir con leche, pero no olvide que al bebé no se le debe dar leche entera, dilúyala con agua 1: 2. Kashi es mejor cambiar todos los días. Hoy, trigo sarraceno, mañana gachas, pasado mañana arroz, etc.
  2. Por supuesto, los platos de carne son un componente importante de la mesa del niño. Ya pueden ser albóndigas, tortas de vapor, mousses, pudines. Trate de darle la carne de esta forma, de modo que el maní haya intentado masticarla por su cuenta. Dar ventaja al conejo, pavo, pollo, ternera, carne de cerdo magra joven. Le di a mi hijo hasta un año para que le diera solo kroliatin y ternera.
  3. El pescado también debe estar en la dieta de las migas. El bebé todavía tiene que evitar las especies grasas y rojas.
  4. El requesón, el yogur y el kéfir son importantes para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Usted puede cocinar estos alimentos usted mismo. Siéntase libre de dar platos no solo en forma pura, sino con la adición de frutas ya conocidas.
  5. Además, el bebé puede comer huevos, pasta, galletas dietéticas, pan de trigo, se permite en pequeñas cantidades agregar aceite a las comidas preparadas (tanto vegetales como cremosas), y la cantidad de sal y azúcar también debe ser mínima.

Reducir el uso de dulces casi a ningún. El bebé solo tiene los primeros dientes, y no es necesario perturbar su desarrollo. Y, por supuesto, aún no debe haber chocolate, cítricos y otros productos alergénicos en la dieta del niño.

¿Qué puede representarse por la dieta diaria del bebé? Una pequeña cantidad de productos ya está disponible. ¿Y qué puede ser exactamente un menú indicativo de niños en GW e YV? Puedes leer sobre esto a continuación.

Bebes con leche materna

  1. El bebé se despierta a las 6 am y, en primer lugar, alcanza a mamá. Él ya tiene hambre. La primera alimentación sigue representada por la leche materna (aproximadamente 200 ml). Todavía es una fuente muy importante de nutrientes para el desarrollo del bebé.
  2. A las 10 en punto el niño ya tenía hambre. En este momento, dele gachas al niño pequeño (puede hacerlo tanto con leche como con agua): 200 gramos, no más. Puede añadir 5 gramos de aceite. También dale a tu bebé media yema. Para el postre, ofrecer la miga 50 gramos de puré de fruta. Todos se pueden lavar con compota o jugo (50 ml).
  3. La cena en las migas llega a las 14:00. Esta alimentación debe ser la más satisfactoria. Puede consistir en los siguientes platos: 200 gramos de puré de verduras con aceite (5 gramos), 80 gramos de puré, una rebanada de pan (hecha de harina de trigo, 10 gramos). Puedes beber jugo en un volumen de 60 ml.
  4. A las 18:00 - cena en el niño pequeño. Dale 60 gramos de puré de fruta, 50 gramos de requesón, dos galletas galetnye. Déle a su hijo 200 ml de yogur para beber.
  5. La última alimentación se produce antes de acostarse, a las 10 horas. Y sigue siendo la leche materna. El bebé tomará el volumen necesario para la saturación completa.

Niños en las mezclas

  1. El desayuno llega a las 6 en punto. La primera alimentación - fórmula láctea (200 ml).
  2. La recepción escribe entre el desayuno y el almuerzo cae a las 10 am. Alimente al niño con papilla, cocida en cualquier forma. El bebé necesita 200 gramos. Añadir 5 gramos de mantequilla. Para el postre, muy adecuado 50 gramos de puré de fruta. También ofrezca al niño media yema de huevo. Puedes beber 50 ml de zumo.
  3. La sopa de carne (200 gramos) es muy adecuada para la alimentación del almuerzo, que llega a las 14:00. Además, puede darle a su hijo 80 gramos de puré de verduras, 10 gramos de pan de trigo. Puedes beberlo en compota (60 ml).
  4. Para la cena (18:00), déle a su bebé 60 gramos de puré (fruta) y 50 gramos de requesón. Dar dos bocadillos o galletas para los bocadillos. El niño puede tomar alimentos con kéfir (200 ml).
  5. Y finalmente, una hora a las 22:00, asegúrese de alimentar al niño con una mezcla adaptada (200 ml).

Recomendamos leer:

Así que descubrimos cuál debería ser ahora la dieta de su hijo. Carapuz crece, y junto con ello, se desarrollan las preferencias alimenticias. Mima a tu bebé con una variedad de platos. Asegúrese de que no se aburra y que no pierda interés en algún tipo de comida. Y, por supuesto, no debe dar lo mismo todos los días, por ejemplo, avena y ningún otro cereal todos los días. Este producto se paliará rápidamente y el bebé comenzará a escupirlos. Por lo tanto, planifique adecuadamente la dieta del niño, teniendo en cuenta todas las preferencias del bebé. Intenta hacer el menú variado y único. ¡Y deja que tu bebé crezca sano!

Características del menú

  • La comida se sirve hervida, estofada y al vapor.
  • En el menú del niño de 11 meses, no debe haber condimentos picantes, almidón de patata o potenciadores del sabor.
  • Se permiten hierbas frescas, así como sal y azúcar en pequeñas cantidades.
  • La comida para bebés es mejor amasarla con un tenedor. Esto ya no es puré de papas, pero aún es muy temprano para darle piezas enteras al bebé. Acaba de cortarle un par de dientes y sus habilidades para masticar todavía están en la etapa de formación.
  • Puede alimentar al niño durante 11 meses con ensaladas hechas de verduras crudas, ralladas en un rallador fino y condimentadas con aceite de oliva o girasol.
  • No intente incluir la cantidad máxima de alimentos en su dieta.
  • El primer menú debe contener verduras, frutas, cereales, carne, pescado y productos lácteos.
  • Presta atención a los platos que le gustan al niño. Por ejemplo, si no le gusta el arroz, no lo obligue a comer por la fuerza.
  • Trate de evitar los alimentos que son altamente propensos a causar alergias. Entre ellos: miel, frutos secos, chocolate, cítricos, frutas exóticas.
  • Es demasiado pronto para dar leche entera; déjela en el menú hasta que el niño alcance la edad de un año.
  • Todos los productos nuevos se introducen gradualmente, una vez por semana, comenzando con una cucharadita, y al mismo tiempo observan la reacción del niño. A la menor señal de alergia, cancele inmediatamente el nuevo alimento. Repetidamente, "prueba tu suerte" será posible en un par de meses. Si es necesario, consulte a un pediatra.

Hora de comer

La dieta del bebé de 11 meses se divide mejor en cinco dosis. Aquí hay un ejemplo de menú.

  1. Primera alimentación por la mañana. Lo mejor es darle leche de fórmula infantil o leche materna.
  2. Desayuno Ofrézcale al bebé la mitad de la yema y cocine las gachas. Puedes cocinarlo tú mismo, luego batirlo con una licuadora o frotarlo en un colador. O use la papilla para bebé del paquete, zaparive la cantidad necesaria de agua hirviendo. Para el postre perfecto puré de frutas y zumos.
  3. El almuerzo Prepare a su hijo una receta de puré de calabacín, coliflor con la adición de papas y sazone con aceite vegetal. Además, una empanada de vapor o albóndiga es adecuada. Como opción: puede ofrecer sopa de verduras con arroz o cebada y preparar una ensalada, frotar verduras frescas y condimentarlas con aceite de oliva.
  4. La cena Como cena, déle al niño 150 ml de yogur bajo en grasa, aproximadamente 30 g de queso cottage y 60 g de puré de fruta. Si el bebé es muy móvil, se adaptará a la cena con puré de verduras en lugar de fruta. Puede variar el menú añadiendo cereales. Para el postre, así como para el almuerzo, dar jugo o puré de frutas. Por la noche es mejor evitar la carne, la comida debe ser ligera.
  5. A la hora de acostarse, déle leche de miga o comida para bebés, así como kéfir.

¿Cómo variar la dieta?

El karapuz a la edad de 11 meses es especialmente exigente de su menú diario. Mamá tendrá que intentar que sea sabrosa, sana y diversa, para encontrar recetas adecuadas. De los productos disponibles y permitidos para niños pequeños, puede crear golosinas reales.

Para proporcionar a las migajas una dieta completa y saludable, puede combinar platos caseros con alimentos enlatados industriales diseñados específicamente para niños.

El menú diario de un niño de 11 meses debe incluir muchos alimentos consumidos por adultos, a saber: productos lácteos, verduras, cereales, pescado, carne, compotas y sopas.

La mesa del bebé es fácil de diversificar, mezclando correctamente los ingredientes individuales. Después de cada uso de alimentos "para adultos", se le debe ofrecer al bebé la lactancia materna. También hay una lista de productos que todavía son demasiado tempranos para probar.

Foto: Depositphotos.com. Publicado por: pavlentii.

Según la investigación realizada por organizaciones que apoyan la lactancia materna, la proteína contenida en la leche materna dura hasta un año. Después de 12 meses desde el nacimiento de un bebé, el volumen de leche en una madre lactante, por regla general, disminuye. Por lo tanto, cerca de los 11 meses, el niño necesita comenzar a dar requesón.

En este caso, el requesón o el rústico no funcionarán, ya que contienen caseína perjudicial para las migajas, que no son absorbidas por el tracto digestivo del bebé.

La mejor opción sería un requesón para niños o un producto obtenido en la cocina lechera para niños.

La nutrición de la carne es otra fuente valiosa de proteínas. En el menú de 11 meses puedes comenzar a ingresar al hígado, lengua y corazón. Elija variedades bajas en grasa. Подойдут филе кролика и индейки, телятина и говядина. Можно давать постную свинину и курятину.

Мясо измельчите в пюре. Добавляйте его к кашам, лепите из него фрикадельки или небольшие котлетки для дальнейшего приготовления на пару. Но ни в коем случае не жарьте.

Если у ребенка нет аллергии, питание можно разнообразить рыбными блюдами. Рыбу лучше выбирать речную, с белым мясом.

Тушку отварите, тщательно удалите косточки, измельчите и добавьте небольшое количество воды, молока или овощного бульона. Por lo general, el pescado se mezcla con gachas o verduras.

Guiso de calabacín

¿Qué se requiere para preparar este plato? Patata de tamaño mediano, 1 calabacín en un volumen de aproximadamente 60 gramos y una hoja de repollo.

  1. Primero necesitas limpiar la papa y cortarla en cubos en porciones.
  2. Luego, ponga la verdura picada en la sartén y agregue la hoja de repollo.
  3. Verter más de 100 g de agua y prender fuego. Protome al menos media hora.
  4. El siguiente paso es el procesamiento de calabacín, que también se debe cortar en cubos y poner en un recipiente con el resto de los vegetales.
  5. La composición vegetal del guiso debe ser de un cuarto de hora.
  6. Cuando los productos estén bien cocidos, doblarlos en un tamiz y colarlos bien.
  7. En la suspensión resultante ingrese una fórmula infantil tibia o leche materna extraída. El líquido total no debe ser más de 5 cdas. l
  8. Rellene el estofado resultante con aceite vegetal; solo se requieren 1 cucharadita.

Deliciosas albóndigas

Para un bebé a la edad de 11 meses, puede preparar deliciosas albóndigas de pollo según la receta.

Necesitará: una rebanada de pan blanco, 1 yema de huevo, 150 g de filete de pollo, ½ taza de leche materna o mezcla, un poco de mantequilla.

  1. Los filetes se pican dos veces: primero solo la carne, luego, junto con el pan empapado en leche.
  2. En la masa para introducir la yema cruda y un poco de mantequilla.
  3. Batir la mezcla y formar pequeñas conchas de ella.
  4. Sostener para una pareja hasta que esté listo.

Características de la dieta del niño.

La lista de productos permitidos a los 11 meses es bastante diversa, por lo que las madres tienen la oportunidad de fantasear en la cocina y mostrar sus habilidades culinarias.

  1. Vegetales Verduras - estos son los productos que comienzan a alimentar al niño. A esta edad, la madre cocina sopas para bebés, guisos a base de ellos, cocina puré de papas, los agrega a los cereales, los mezcla con carne, pescado, exprime el jugo. Éstos son algunos vegetales que el bebé come a los 11 meses: calabacín, col (color, coles de Bruselas, brócoli), zanahorias, cebollas, papas, calabaza, remolacha, guisantes, espárragos. A esta edad, puede comer verduras frescas (sin cáscara), picadas en un rallador grande y condimentadas con aceite de girasol y crema agria. Algunas hierbas finamente picadas (eneldo, perejil) también se agregan a esta ensalada de vitaminas. Para familiarizar al bebé en los 12 meses de vida puede ser con repollo blanco. Comience a darle con una cantidad mínima y solo en forma de hervido. Puede agregar el repollo a las sopas, guisos, puré de papas, chuletas. Muchos pediatras recomiendan comenzar a alimentar al bebé con berenjenas. Sin embargo, se debe tener cuidado aquí, ya que este vegetal contiene solanina. Para reducir su cantidad, antes de procesar los azules se deben remojar en agua salada. Asegúrese de limpiar la cáscara, para que en el proceso de comer el bebé no se ahogue. Las berenjenas se incluyen en sopas, guisos y purés de verduras. Los niños alérgicos y aquellos que tienen problemas con el tracto digestivo no deben comer los azules todavía.
  2. Frutas Las frutas son la principal fuente de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo en crecimiento. En los 12 meses de vida, el bebé ya se ha reunido con muchas frutas. 11 meses es la edad en la que puede presentar a un niño con granada y cítricos. La preferencia en la etapa inicial es mejor que las mandarinas, toronjas y naranjas. Necesidad de empezar con un pequeño lóbulo. Si no se observan reacciones indeseables, dé una miga para probar los jugos de granada, naranja y mandarina. Diluirlos con agua debe estar en la proporción de 1: 3. Después de eso, puede agregar otros jugos de frutas (manzana, pera, melocotón) a las bebidas. Las ensaladas, las compotas, las jaleas se preparan a base de fruta, se mezclan con queso cottage, gachas de avena.
  3. La carne En el menú alimentado con bebés, así como en el natural, ya hay carne de pavo, conejo, ternera, carne de res, carne de caballo, pollo magro y cerdo. En esta etapa, el bebé ya puede estar familiarizado con el hígado, el corazón y la lengua. El puré de carne se agrega a las sopas, cereales, puré de verduras. Sobre esta base, se cocinan albóndigas, albóndigas, albóndigas, albóndigas y se hace un tierno soufflé. La carne cocida se recomienda para cocer al vapor, guisar. Se excluye la fritura y el asado a esta edad. Está prohibido ofrecerle a su niño salchichas, salchichas, manteca de cerdo.
  4. Pescado Para ingresar a un bebé amamantado en el menú, como en el caso de los artificiales, solo necesita pescado de variedades bajas en grasa. Estos son abadejo, platija, merluza, lucioperca, bacalao, lubina. Con variedades audaces y gordas, es mejor esperar, aunque según algunas recomendaciones, este tipo de pescado en pequeñas cantidades también se puede introducir en la dieta. El procesamiento de pescado debe ser sólo vapor. Se debe dar preferencia al pescado fresco. Las comidas a base de pescado todavía se sirven dos veces por semana. En otros días se recomienda ofrecer carne de bebé. Puede hacer albóndigas, albóndigas, soufflé, agregar a las sopas, puré de verduras.
  5. Productos lácteos. Los productos lácteos contienen bacterias que son beneficiosas para la microflora intestinal, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema digestivo. Por lo tanto, tales productos deben necesariamente ser incluidos en la dieta de las migas todos los días. Los productos lácteos fermentados no deben reemplazar la alimentación completa. Kéfir, yogur, requesón servido solo en adición a los platos principales. A los 11 meses, el niño puede familiarizarse con la crema agria. Se permite agregar el producto a las ensaladas de verduras, condimentarlas a sopas, borsch, regar albóndigas, chuletas, agregar a las cazuelas, etc. Se puede mezclar yogur, crema agria y queso cottage con frutas y bayas. Servir mejor en el desayuno y durante la cuarta comida. Una condición importante es el uso de productos lácteos para bebés, cocinados solos o comprados en la cocina de los niños.
  6. Bayas Las bayas deben necesariamente incluirse en la dieta del niño a los 12 meses de edad. La condición principal es el uso de bayas sólo de temporada. A esta edad, el bebé ya ha intentado: grosella, grosella (negro, amarillo, rojo). Algunos pediatras recomiendan ampliar la dieta del bebé y presentarle sandía, fresas, cerezas, cerezas y frambuesas (a menos que, por supuesto, confíe en la calidad y la frescura de las bayas). Solo asegúrate de seguir la reacción de las migajas. Al niño le encantarán las bayas si las añades a la cuajada, gachas. En cuanto a los mors, antes de servir, debe diluirse con agua en una proporción de 1: 3.
  7. Las bebidas Durante el día, la miga debe beber agua limpia. Para evitar la anemia y la deficiencia de vitaminas, el bebé necesita tomar jugos a base de frutas y bayas, compotas, que incluyen albaricoques secos, ciruelas, pasas, jalea, bebidas de frutas y tés de hierbas para niños. En ningún caso se puede beber a un niño a los 11 meses con té negro, almacenar jugos, bebidas endulzadas con azúcar o miel. Esto puede dañar significativamente la salud del bebé.
  8. Kashi. A los Kashi en 11 meses se les da una amplia variedad, a discreción de la madre y dependiendo de las preferencias de gusto del niño. Gachas cocidas en agua, leche de mi madre, mezcla artificial. Al final puedes añadir un trozo de mantequilla. A mi bebé realmente le gusta, si pones bayas en una papilla o trozos de fruta.

¿Qué más se le puede dar a un niño en 11 meses?

Aquí hay una lista de productos que también deben incluirse en la dieta de las migas de 11 meses.

  1. Yema. Servir a la mesa yema (preferiblemente de huevos de codorniz) no debe ser más de 2 veces por semana.
  2. Galletas con pasas, galletas. Se puede servir a diario.
  3. Los aceites Mantequilla y aceites vegetales, aceite de oliva prensado mecánico. Se sirve todos los días.
  4. Verdes Eneldo, perejil, apio. Añadido a sopas, ensaladas, carnes y pescados. Se puede servir a diario.

Tasas de alimentos en la nutrición del bebé a los 11 meses.

Para determinar la cantidad exacta de alimentos que un niño tiene 11 meses debe consumir por día, su peso se debe dividir por 9. Entonces, si un bebé pesa 10 kg, entonces en promedio, consume de 1100 a 1250 g. Es decir, la cantidad el alimento para cada comida es de al menos 220-250 g. En cuanto a la cantidad de líquido consumido por día, se puede calcular fácilmente: se necesitan 50 ml de líquido por 1 kg de peso del niño. Es decir, con 10 kg de peso, el bebé bebe 500 ml al día. Los bebés artificiales deben recibir un 20% más de agua que los bebés. La cantidad de líquido en climas cálidos aumenta - en un 10-20%. El número recomendado de productos individuales se muestra en la tabla.

Nota a mamá

El Dr. Komarovsky enumera algunos puntos importantes con respecto al estado nutricional de un bebé a los 11 meses:

  • Opciones de cocción ideales en el período de alimentación: al vapor, estofado o cocción. En una familia que se adhiere a un estilo de vida tan saludable, será más fácil alimentar al bebé adulto, porque entonces el niño podrá comer los mismos alimentos que el resto de la familia.
  • No agregue a la comida el almidón de patata, los aditivos dulces y las especias.
  • El puré de alimentos para el niño ya no es necesario, pero las piezas en porciones para él deben ser pequeñas (más pequeñas que para un adulto). Las verduras se deben picar con un tenedor, y el pescado y la carne se cortan en trozos pequeños o se dividen en fibras.
  • En sus 11 meses, el bebé ya ha probado muchos productos, lo que variaba considerablemente su menú en comparación con el suplemento a los 6 meses, sin embargo, no es necesario ser celoso. El total debe estar en moderación. No se olvide de la importancia de la inclusión en la dieta de cereales de carne, pescado, frutas, verduras y diversos productos lácteos. El niño mismo puede elegir el tipo de papilla o fruta: si algo no es agradable, no insista y trate al niño con su kashka favorito. A algunos niños les encanta comer solo manzanas, esto también es una situación absolutamente normal. Hágalos en forma de jugos o puré de papas.
Si a un niño no le gusta ningún producto, no debe forzarlo, es mejor elegir otra cosa.
  • Todos los productos alergénicos, como nueces, frutas cítricas y frutas de países exóticos, todavía se eliminan de los alimentos para bebés. La leche de vaca sin diluir se reserva preferiblemente por otro par de meses.

¿Cuánto debe comer un bebé de 11 meses en una alimentación? Hablando de la mezcla adaptada, llamamos la cifra de 200 ml, pero la papilla debe ofrecerse un poco menos - 150 gramos. El volumen de kéfir es de 150 ml, y la cuajada será suficiente 50 gramos. No sobrealimente las galletas, se deben administrar no más de 15 gramos por día. Una porción de carne también debe ser pequeña, no más de 50 gramos.

Si el modo de día se construye desde las 6 am

Si su bebé es madrugador y se levanta alrededor de las 6 a las 7 am, no haga que la primera comida sea muy satisfactoria. La leche materna, el kéfir o la leche adaptada serán suficientes.

Un desayuno completo es mejor acercarse a las 10 horas:

  • 6:00 - desayuno temprano,
  • 9:30 - el segundo desayuno (principal),
  • 13:00 - almuerzo
  • 16:30 - cena
  • 20:00 - alimentación antes de acostarse
  • 20:30 - hora de acostarse.

Modo diario de 9 a. M.

Para aquellos que les gusta dormir, el primer desayuno debe hacerse más denso. Las comidas adicionales serán apropiadas para posponer la velada, ya que ese bebé también se acostará más tarde. Para la noche del bebé, es mejor ofrecer leche materna, una dieta seca y adaptada o kéfir. Se propone la siguiente tabla de comida temporal:

  • 9:00 - primera comida,
  • 12:00 - desayuno
  • 15:30 - almuerzo
  • 19:00 - cena
  • 21:30 - leche adaptada o leche materna antes de acostarse,
  • 22:00 - ir a la cama.

Dicho programa de alimentos se calcula teniendo en cuenta la duración de una noche de sueño de 10 a 11 horas y a intervalos de aproximadamente 3,5 horas entre comidas. El sueño diurno en los niños a esta edad ya puede ser una vez o, más comúnmente, dos veces.

A la edad de 11 meses, el niño entra en un régimen de siesta de 1-2 días.

Hacemos el menú para la semana.

¿Qué alimentos se pueden incluir en la dieta diaria de una miga de 11 meses? Para cinco comidas principales, un niño puede probar los siguientes tipos de alimentos complementarios:

  • Comida de la mañana: leche materna o adaptada en un volumen de 200 ml.
  • Desayuno - solo cocinamos cereales, tal vez agregando media yema de huevo. Los padres pueden usar cereales instantáneos que solo requieren dilución con agua. Cuando cocine papillas para usted, el producto cocido debe molerse con una licuadora o frotarse en un colador. Para dulces, ofrezca puré de fruta en un volumen de unos 40 gramos y un poco de jugo.
  • El almuerzo es un acompañamiento excelente y fácil: una combinación de calabacín, papas y coliflor en forma de puré de papas, con sabor a aceite vegetal. Al acompañamiento de verduras se ofrecen albóndigas o empanadas. Es posible preparar una mayor cantidad de productos cárnicos y enviarlos al congelador para su almacenamiento. Luego, si es necesario, obtendrás una o dos piezas y cocinarás para una pareja. Alternativamente, cocinar la sopa con arroz o cebada perlada. Muchos niños estarán felices de comer una ensalada de verduras, previamente ralladas en un rallador.
  • Cena: la comida estándar de la noche consiste en kéfir (150 ml), requesón (30 g) y puré de fruta (60 g). Al ver que la miga no es suficiente para estar harto de tal conjunto, puede ofrecerle un puré vegetal nutritivo o agregarle un poco de cereal. Carne y otros productos pesados, preferiblemente en la noche no se ofrecen. Para un dulce, por favor, su bebé puré de fruta o jugo.
  • Para la noche, el bebé tendrá un bocado con leche materna o adaptada, o kéfir.
El puré de verduras ligeramente nutritivo es perfecto para la cena.

Dieta semanal en la mesa.

Una tabla que describe un ejemplo de menú para un bebé de 11 a 12 meses:

Gracias a una tabla tan detallada, siempre tendrá a mano un esquema mediante el cual puede seleccionar fácilmente los productos adecuados para tratar a su amado bebé. En el siguiente capítulo, ofreceremos a las madres cuidadosas recetas para comidas infantiles sencillas y saludables. Tales ideas serán excelentes opciones para alimentar a los bebés en 11 meses.

Albóndigas De Pavo

  • Pavo - 100 g,
  • mantequilla - 1 cucharadita
  • sémola - 1 cucharadita,
  • leche - 2 cucharadas.

La carne debe picarse dos veces. Agregue la mantequilla derretida, la leche, la sal en la punta del cuchillo y la sémola a la carne picada. Mezclar todos los ingredientes a fondo y dejar reposar. Después de mojar una cucharadita en agua, tome porciones pequeñas de carne picada y póngala en agua apenas hirviendo. Tiempo de cocción - 10 minutos.

Pescado hervido Con Verduras

  • la merluza de pescado - 150 g,
  • cebollas - 1 pieza.
  • zanahoria - ½ uds.,
  • Brócoli - 1-2 inflorescencias.
El pescado útil con verduras es perfecto para la mesa de los niños (recomendamos leer: ¿cómo introducir correctamente el pescado en los alimentos complementarios?)

  1. El pescado debe hervirse sin añadir sal.
  2. Cebollas, zanahorias y brócoli a hervir hasta que estén cocidas.
  3. Machaca el pescado hervido con un tenedor, pica los vegetales o pícalos finamente. Puede agregar aceite de oliva o de linaza (1 cucharadita).

Chuletas De Pollo Al Vapor

  • carne de pollo - 100 g,
  • pan blanco - 20 g,
  • leche - 10 ml,
  • mantequilla - 10 g

  1. La carne, por ejemplo, la pechuga, se empapa primero en agua fría. El tiempo de remojo es de 30 minutos. Esto ayudará a eliminar la carne de los antibióticos y otros productos químicos. Use la misma regla también para la carne de ave.
  2. Cortar la carne en trozos y moler a través de una picadora de carne.
  3. Añadir a la leche picada y el pan.
  4. Formamos empanadas de carne picada de pequeño diámetro.
  5. Coloque las futuras hamburguesas en una caldera doble o use un colador y una olla de agua hirviendo para cocinar. Cocer al vapor durante aproximadamente media hora.
  6. La mantequilla debe ser derretida y poner chuletas listas en ella.

Sopa frotada de verduras clásica

  • Patatas - 1 pieza.
  • zanahorias - 1/3 unid.,
  • coliflor - 2-3 inflorescencias (más detalles en el artículo: ¿cuánto necesitas para cocinar coliflor para alimentos complementarios?),
  • leche / mezcla - ¼ taza,
  • yema cruda - 1 pieza.
  • mantequilla - ½ cucharadita.

Preparar y cortar las verduras, poner en agua y hervir hasta que estén cocidas. Después de drenar el agua en una taza, picar las verduras con un tenedor. No use una licuadora, de lo contrario, las papas le darán un poco de pegajosidad y maleabilidad.

Puré diluido con leche y caldo a la consistencia de la sopa. Para darle sabor, agregue un poco de mantequilla y una pizca de sal. Bata la yema y agréguela a la sopa todavía caliente, pero no hierva.

Sopa De Ternera Con Verduras

  • ternera - 20 g,
  • papas - 2 uds.,
  • zanahorias - 1 pieza

  1. Hervir la carne a la disposición.
  2. Lavar las papas y las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas. Añadir a la sopa.
  3. Si lo desea, espolvoree la sopa con aceite de oliva.

Un método de cocción similar es adecuado para otros productos. Por ejemplo, puede hacer sopa de pollo con la adición de papas, brócoli y apio. Moler los ingredientes con una licuadora y obtener una sopa de crema de verduras maravillosa. Los vegetales eligen a voluntad.

Guiso Con Calabacín

  1. Necesitará un calabacín pequeño, una papa pequeña y un par de hojas de col.
  2. Pelar las papas, cortar en pequeños cubos. Poner en una cacerola con agua (100 g), envía las hojas de repollo allí también. Cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora.
  3. Cuidadosamente lavado calabacín cortado en cubos y añadir a las verduras. Pon otros 15 minutos.
  4. Limpie las verduras a través de un tamiz, agregue leche materna o leche adaptada (aproximadamente 5 cucharadas) y espolvoree con una cuchara de aceite vegetal.
Debido a la baja alergenicidad, el calabacín es perfecto para una variedad de platos para niños

Ensalada De Manzana Y Zanahoria

Para hacer una ensalada sabrosa, fresca y muy saludable necesitarás:

  • manzana verde - ½ uds.,
  • zanahorias - 1/3 unid.,
  • Aceite de oliva / girasol - 1/3 cucharadita.

Usando el rallador más fino, picar la manzana y la zanahoria. Añadir el aceite vegetal, mezclar. Cuando uses una manzana ácida, puedes agregar ¼ cucharada de azúcar.

Postre de manzana

  • manzana verde - 1 pieza.
  • Galletas para niños - ½ uds.

Prepare una manzana prelavada para hornear: córtela por la mitad y corte las semillas. Vierta un poco de agua en la fuente para hornear y hornee la manzana en el horno. Возможно использование микроволновки, только в этом случае яблоко следует накрыть крышкой, иначе оно будет суховатым. В варианте с микроволновкой вам потребуется всего 4 минуты, в духовке чуть дольше – около 15 минут.

Готовое и остуженное яблоко перетереть через сито. Печенье истолочь в крошку и добавить к яблочному пюре. Излишне густую смесь разбавьте водой, адаптированной смесью или грудным молоком.

El postre de compota de manzana puede convertirse en un manjar favorito de un bebé (recomendamos leer: ¿cómo cocinar una sabrosa salsa de manzana para bebés?)

Cazuela De Requesón Y Zanahoria

  1. Tomará: requesón - 50 g, zanahorias - 80 g, yema de huevo - 1 pieza, pan blanco - 20 g.
  2. Las zanahorias hervidas necesitan ser ralladas.
  3. Remoje el pan blanco en agua, agréguelo a las zanahorias, agregue el queso cottage y la yema.
  4. Ponga la futura cazuela en la forma pre-engrasada. Engrasar la parte superior también con mantequilla.
  5. Usando el baño de agua para cocinar el plato durante aproximadamente media hora.

Recetas De Avena

Cualquier tipo de papilla que su hijo prefiera hervir en leche o agua. Para cocinar arroz, alforfón o avena. Durante la lactancia, la leche de vaca puede ser reemplazada por la leche materna. Cocine las gachas de avena de la proporción de 0.5 tazas de trigo sarraceno a 1 taza de leche o agua. La tecnología de cocción es similar a la utilizada para alimentos de adultos. Para el sabor, agregue pera, plátano o manzana a los cereales.

La bebida es un componente importante de la nutrición. Todo el mundo sabe que la mejor bebida para cualquier persona es agua limpia. Todos los derivados (té, jugo, compota, bebida de frutas, etc.) son solo suplementos. No los ofrezca en grandes cantidades. Un volumen de 80 ml será suficiente. Cuando prepare jugos, ponga las versiones de zanahoria, pera y manzana con prioridad. Los jugos de las bayas ya son bastante posibles en la edad considerada. Los más curativos para los niños son las bayas: arándanos, grosellas blancas y rojas. Con la introducción de nuevos tipos de alimentos, vigile cuidadosamente la reacción del cuerpo del niño. La primera dosis es pequeña: aproximadamente 10 ml, luego este volumen aumenta gradualmente cada vez y se lleva a 200 ml por día. No se requieren compotas de cocción largas. Espere unos 5 minutos después de hervir y apague con seguridad.

Compota de manzanas y peras

  • Apple - 1 pieza.,
  • pera - 1 pieza.
  • Agua - 0,5 litros.

  1. Lavar la fruta, pelar, cortar las semillas y cortar en trozos pequeños.
  2. poner fruta picada en una olla, verter agua, poner en el fuego,
  3. retire la compota hervida de la estufa y déjela cocer,
  4. Dar migas para beber compota completamente enfriada.

Compota de frutos secos

  • frutos secos - 50 g,
  • Agua - 0,5 litros.

  1. Lave las frutas secas con agua corriente, enjuague con agua hirviendo.
  2. Para cocinar, elija una olla de esmalte, coloque las frutas secas. Llenar con agua hirviendo y dejar en infusión toda la noche.
  3. Por la mañana se debe mezclar la compota, después de lo cual ya se puede dar a los niños.
La deliciosa y rica compota de frutas secas es muy apropiada para la mesa infantil.

Si no hay apetito

El Dr. Komarovsky argumenta que la primera regla que toda madre debería aprender es esta: un niño comerá bien solo cuando haya subido, saltado y jugado mucho. Pasatiempo pasivo, falta de caminata y aire fresco, un placer dudoso para el bebé. La celebración es una prenda de excelente apetito.

La segunda regla dice: ¡Abajo con bocadillos! Cualquier alimento (manzana, galletas, etc.) se da estrictamente de acuerdo con el régimen. Enseñar la migaja a la disciplina, entonces el apetito mejorará y será mucho más fácil alimentar al niño.

La tercera regla: no sigas por los caprichos. No tiene sentido satisfacer los caprichos de los niños con respecto a la nutrición solo con papas y nada más. Lo mejor es dejar al bebé sin almorzar, luego en la alimentación de la noche él comerá cualquiera de sus comidas con gran apetito. Diversifica la comida y no te dejes llevar por los caprichos. ¡Este es nuestro consejo!

Dieta y cuánto debe comer un niño a los 11 meses.

A los 11 meses, se mantienen cinco comidas al día durante el día, mientras que dos veces al día se recomienda darle al bebé leche materna o una mezcla, que puede ser tanto adaptada como láctea. Los intervalos entre alimentaciones a esta edad son de tres a cuatro horas. Por ejemplo, un bebé amamantado se come primero el pecho de su madre a las 7 de la mañana, luego el desayuno a las 10 de la mañana, a las 14 horas del almuerzo, a las 18 horas de la penúltima alimentación, ya las 22 horas de la última (leche materna).

La cantidad total de alimentos consumidos por un niño por día se calcula en función del peso corporal del bebé. Peso migajas divididas por 9 y obtener la cantidad de alimentos por día. La mayoría de los bebés a los 11 meses pesan 10 kg, por lo que el volumen diario aproximado de alimentos es de 1100-1250 gramos. Se divide en el número de comidas y reconocerá la cantidad promedio de alimentos para una alimentación: 220-250 g.

En cuanto a los alimentos complementarios individuales, se recomienda un niño a la edad de 11 meses para tales cantidades máximas por día:

Sin leche o gachas de leche

Amamantamiento

El menú del día de un bebé amamantado a los 11 meses se verá así:

Comida

Productos y platos

Gachas (sin leche o productos lácteos) hasta 200 g, mantequilla hasta 5 g, puré de fruta 50 g, mitad de yema, jugo de fruta 50 ml

Sopa de verduras o puré de verduras hasta 200 g, aceite vegetal hasta 6 g, puré de carne hasta 80 g (2 veces a la semana puré de pescado hasta 60 g), pan de trigo 10 g, jugo de frutas 60 ml

Puré de fruta 60 g, requesón hasta 50 g, 2-3 galletas o galletas para bebés, bebida láctea hasta 200 ml

Cuando la alimentacion artificial

Un bebé de biberón a los 11 meses comerá algo como esto:

Comida

Productos y platos

Gachas (sin leche o productos lácteos) hasta 200 g, mantequilla hasta 5 g, puré de fruta 50 g, mitad de yema, jugo de fruta 50 ml

Sopa de verduras o puré de verduras hasta 200 g, aceite vegetal hasta 6 g, puré de carne hasta 80 g (2 veces a la semana puré de pescado hasta 60 g), pan de trigo 10 g, jugo de frutas 60 ml

Puré de fruta 60 g, requesón hasta 50 g, 2-3 galletas o galletas para bebés, bebida láctea hasta 200 ml

Mezcla de leche adaptada o fermentada.

A pesar de la importante expansión del menú, a los niños de 11 meses no se les debe dar alimentos fritos, carnes ahumadas, frutas exóticas, carnes grasas, productos lácteos no fermentados, pescados grasos, nueces y muchos otros productos. Antes de darle un plato a las migajas, siempre piense en los beneficios y la seguridad de este producto para el cuerpo del niño.

Considere las siguientes pautas:

  • Prepare alimentos frescos para su hijo todos los días, y si usa comidas preparadas para niños, asegúrese de que las fechas de vencimiento coincidan. Para facilitar la vida, puede hacer la compra de productos semiacabados caseros para alimentos para bebés. Por ejemplo, un día puede preparar empanadas de pescado o carne en porciones para su bebé, congelarlas y en el futuro obtener una porción del congelador y hervir o cocinar la empanada de carne para una pareja, lo que llevará menos tiempo.
  • Tan a menudo como sea posible, déle al bebé una cucharada en sus manos y enséñele a comer solo, sin preocuparse de que el resultado sea una sopa derramada o puré de papas en el piso. Beba de una taza o vaso, pero solo bajo la supervisión de un adulto.

Su hijo ya sabe mucho y su actividad le hace pensar acerca de la introducción de vitaminas en 11 meses. Si hago esto, lea en otro artículo.

Pin
Send
Share
Send
Send