El embarazo

¿Es posible obtener bayas de goji durante la lactancia?

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"Diamante rojo", bayas de la maravilla, el elixir de la juventud, bayas de la felicidad: estos son solo algunos de los nombres del huésped rojo de China, algo que se parece a nuestro cornejo. Pero no todas las mamás que amamantan deciden probar las bayas de goji. Esto se debe al hecho de que están debatiendo sobre los beneficios y los daños. Y todo lo que incluso supuestamente puede hacer daño se elimina de inmediato, especialmente cuando se trata de la salud del recién nacido. ¿Cómo es esto en realidad?

Las propiedades de las maravillosas bayas chinas.

Goji tiene una rica composición de vitaminas y minerales, gracias a la cual contribuyen a:

  • prevenir el cáncer y otras neoplasias benignas,
  • reducir el riesgo de diabetes y normalizar los niveles de azúcar en la sangre,
  • fortalecer el sistema inmunológico
  • estabilización del sistema nervioso
  • aumentar la actividad sexual
  • ralentizando el proceso de envejecimiento,
  • limpiando el hígado de toxinas,
  • desintoxicación del cuerpo
  • eliminación del exceso de grasa y colesterol,
  • neutralizar los efectos negativos del tratamiento con quimioterapia,
  • mejorar la vision

Dime, ¿no es realmente necesario durante la lactancia? ¡Sigue siendo necesario! Además, tomar goji es mucho más natural que tomar vitaminas sintetizadas químicamente. Solo que todavía son "jóvenes" para nuestro mercado es aterrador y hay algún peligro imaginario que acompaña a todo lo ajeno y no está totalmente investigado. Eso es simplemente una falta de información.

Las bayas de goji solo tienen contraindicaciones relativas. Estos incluyen: intolerancia durante el período de tratamiento con el uso de medicamentos. Dado que el "elixir de la juventud" elimina las sustancias dañinas del hígado, los componentes de las drogas pueden simplemente no actuar sobre el cuerpo. Afortunadamente, los medicamentos de lactancia materna están prohibidos, lo que significa que la luz verde brilla para las bayas durante este período. Por supuesto, a menos que el bebé haya notado reacciones negativas al nuevo producto.

Las pruebas científicas sobre mujeres que amamantan son difíciles de realizar por razones obvias. Hasta el final del invierno de 2014, no hubo estudios sobre el efecto de la baya de goji en la joven madre y el niño. Solo febrero estuvo marcado por un estudio de dos semanas en el marco del Instituto de Maternidad e Infancia de la Federación Rusa. A las madres voluntarias se les dieron 5 gramos de wolfberry común (otro nombre para las bayas) diariamente, y al final del experimento se resumieron los resultados.

  • Se observó un aumento en la producción de leche en el 70% de los participantes en el experimento.
  • No hay cambios revelados en el 30% restante.
  • Ninguna madre tuvo efectos secundarios, y los niños tampoco experimentaron efectos negativos de alimentos que no eran familiares para sus madres.

Si decides probar las bayas de Goji, puedes comprarlas aquí.

Maneras de usar el "elixir de la juventud" por una madre lactante

Como han demostrado los resultados de la investigación, las bayas de goji no están contraindicadas cuando se amamanta a un recién nacido. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este producto no es de nuestras latitudes, además de que tiene un pigmento rojo, por lo que debe usarse con precaución, introduciéndolo en la dieta en pequeñas dosis. En general, la tasa diaria de bayas es de hasta 30 gramos. Se pueden preparar en forma de té y bebida, agregar a kéfir o yogur, mezclar con papilla. La forma más fácil de usar el "elixir de la juventud" es comer un puñado entero en forma seca. Pero esto no es nada interesante, ¿verdad? Además, tienen un sabor específico, por lo que se agregan mejor a los productos familiares.

Bebidas Goji

  • Si mezclas un puñado de barbarum con agua en una licuadora, obtendrás un jugo de vitaminas, que es bueno para beber. El sabor puede mejorarse si toma leche de coco en lugar de agua.
  • Es útil beber este té: prepare una cucharada de bayas en una taza de agua hirviendo y déjelo por unos 15 minutos. Atención: si desea perder el exceso de peso ganado durante el embarazo, solo puede tomar la infusión y eliminar las bayas "de desecho".
  • Es posible beber kéfir durante la lactancia, agregando bayas molidas allí.

Ensaladas y aderezos

  • Dereza ordinaria le dará un sabor sabroso específico a cualquier ensalada que sepa que está hecha de verduras frescas. Antes de agregarlo al plato principal, debe mantenerse en agua, empapado hasta que esté suave (no beber agua),
  • Aproximadamente 50 gramos de corteza de madera seca vierta agua y hierva a fuego lento durante 3-5 minutos. Resista la tentación de beber caldo: es mejor escurrirlo, dejando solo un par de cucharadas para facilitar la molienda de las bayas en una licuadora. En un recipiente aparte mezclar 2 cdas. l Jugo de limón, media cucharadita de miel líquida y base molida. En la mezcla, agregue media cucharadita de ralladura de limón y aceite de oliva a una consistencia líquida. Sal y pimienta al gusto. ¡Recuerda que con GW no debes dejarte llevar por la pimienta! El aderezo resultante diversifica el sabor de los platos "aburridos".

  • Goji en combinación con un líquido no solo puede beber, sino también comer. Hace platos interesantes, como la sopa de pollo. Para hacer esto, hierva varios muslos de pollo (y en este momento remoje la baya seca, 5 cucharadas de L.), agregue los champiñones, córtelos en rodajas finas y la raíz de jengibre al gusto. Improvisar: agregar papas y fideos a la sopa, cebollas frescas o tostadas y ajo. Empapado "elixir de la juventud" al final de la cocción, cuando se retira la cacerola del fuego,
  • La sopa de hígado es fácil de cocinar. Para hacer esto, el hígado es prelavado y empapado, luego cocinado a fuego lento. Cuando el subproducto esté ligeramente cocido, debe agregar un puñado de bayas milagrosas (aproximadamente 50 g), verduras, sal al gusto y hervirlo hasta que esté tierno. Esta sopa no solo es muy útil para la sangre, sino que también alivia la fatiga.

Maravillosas propiedades de las bayas de goji

Debido a su composición única, estas bayas:

  • normalizar los niveles de azúcar en la sangre
  • contribuir a la prevención de la diabetes,
  • prevención de tumores benignos y malignos,
  • fortalecer el sistema inmunológico
  • aumentar la libido,
  • normalizar el sistema nervioso
  • limpiar el higado
  • ralentizar el proceso de envejecimiento
  • promover la división y la eliminación de las grasas en exceso,
  • neutralizar los efectos de la quimioterapia,
  • mejorar la vision

Mamá lactante y su bebé tendrán todo esto muy útil. Es mucho más útil tomar goji que tomar vitaminas sintetizadas de una farmacia.

¿Qué dicen los médicos sobre las bayas de goji?

Los médicos no están de acuerdo con el uso de las bayas de goji durante el embarazo y la lactancia. Algunos cantan la oda a los frutos mágicos, mientras que otros proporcionan evidencia irrefutable de su daño.

A principios de 2014, se realizaron estudios clínicos por primera vez para estudiar el efecto de las bayas de goji en una mujer lactante y su bebé. El estudio fue realizado por el Instituto de Maternidad e Infancia de la Federación Rusa. Como resultado, se reveló:

  • en el 70% de los sujetos aumentó la producción de leche materna,
  • El 30% de las mujeres no sintió ningún cambio.
  • Ninguna madre o hijo tuvo efectos secundarios.

Se demostró experimentalmente que las bayas de goji no dañan a las madres lactantes. Como resultado de la investigación de la nutricionista endocrinóloga Emelyanova M.Yu. se encontró que el goji prácticamente no tiene efectos secundarios y tiene un efecto positivo en la figura.

Por otro lado, la mayoría de los médicos no recomiendan el uso de frutas chinas por cuestiones de enfermería. Además de las posibles reacciones alérgicas de la madre y el bebé, el goji puede desencadenar una distensión intestinal, que afectará predominantemente al niño. Para los niños menores de 3 años, estas frutas están contraindicadas, lo que significa que no debe consumirlas con la leche materna.

Todas las madres lactantes que planean comenzar a tomar bayas de goji y se preocupan por la salud de sus hijos deben consultar a un pediatra y estudiar cuidadosamente toda la información sobre el producto. Los beneficios y daños de las bayas de Goji no se comprenden completamente, así que tenga cuidado al usarlos.

Posibles efectos secundarios.

La sobredosis de bayas causa insomnio, por lo que el goji se come mejor en la mañana.

  • Las bayas pueden causar náuseas, diarrea, dolor abdominal. Sin embargo, estos síntomas ocurren solo con el consumo de frutas frescas que son mal absorbidas por el cuerpo humano. Para la recuperación, se recomienda tomar bayas secas.
  • Mujeres lactantes con baja presión sanguínea, el consumo de goji está contraindicado. Contienen una sustancia que reduce la presión. Con la hipertensión, puedes comerlos.
  • Estas frutas adelgazan la sangre, por lo que si una mujer es propensa al sangrado, no debe tomarlas.
  • Al tomar bayas, tenga en cuenta contraindicaciones individuales - intolerancia o alergias.

Bayas de goji - uso durante la lactancia

Si el pediatra dio el visto bueno a las bayas de goji, puede introducir gradualmente las frutas en su dieta. Permítase comenzar 1 baya por día, escuche a su cuerpo y observe al bebé. Si no ha notado ningún efecto secundario, luego de 3 días puede aumentar el número de bayas hasta 3 pedazos. La cantidad máxima de goji que una madre lactante puede comer por día es de 5 a 6 piezas.

Goji es un complemento alimenticio útil que tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo, ayuda a aumentar la cantidad de leche materna y fortalece el sistema inmunológico del bebé. Sin embargo, las madres lactantes deben tener cuidado y no tomar una decisión sobre la inclusión de las bayas en la dieta por su cuenta, sin consultar a un médico. Hay casos en que su uso es indeseable o directamente contraindicado.

Cómo preparar bayas de goji

  • En una taza de agua hirviendo, agregue una cucharada de bayas, elabore cerveza e insista durante 15 minutos. Para perder peso durante la lactancia, se recomienda beber solo caldo, eliminando las bayas de la misma.

Goji Berry Bebidas

  • Muela un puñado de bayas en una licuadora y agregue 400 ml. el agua Consigue un buen zumo de vitaminas. El sabor del jugo será más rico si reemplaza el agua con leche de coco.
  • Se pueden agregar bayas trituradas al kéfir. Esta bebida es útil para la lactancia materna.

Las bayas de goji y la lactancia materna.

En febrero de 2014, el Instituto de Maternidad e Infancia de la Federación Rusa realizó estudios sobre el efecto de las bayas de goji en la lactancia materna. Durante el estudio, las mujeres lactantes recibieron 5 gramos de bayas secas todos los días, durante 2 semanas.

El estudio reveló lo siguiente: 70 de 100% se identificaron probadores aumentar la cantidad de leche materna. El 30% restante no mostró cambios. Tambien no revelado efectos secundarios y efectos negativos en los niños ".

Conclusión:Comer goji durante la lactancia aumenta la cantidad de leche materna y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del niño. Sin embargo, no olvide hablar con su médico antes de incluir las bayas de goji en su dieta.

¿Puedo amamantar y tomar bayas de goji?

Según estudios recientes, es seguro decir que comer bayas de goji es seguro para las mujeres que amamantan o para sus hijos. En febrero de 2014, la baya de goji se incluyó en la lista de productos recomendados para su uso durante la lactancia.

Si una mujer que está amamantando elige las bayas de goji como suplemento dietético, es extremadamente importante que elija un suplemento de calidad de proveedor confiable.

Hable con su médico sobre las bayas de goji

En cualquier caso, antes de consumir cualquier suplemento (esto se aplica no solo a las bayas de goji), es mejor discutir su interacción con la lactancia materna con su médico. Las situaciones de cada mujer son diferentes y solo su médico entiende su posición mejor que nadie. Después de decirle lo que quiere y esperar, además de conocer su situación actual de salud, juntos pueden tomar una decisión común con respecto a las bayas de goji y la lactancia materna, lo cual es ideal para usted.

Bayas de goji - y no pasé

Hasta donde puedo recordar, siempre he estado descontento con mi peso, y desde la edad de 17 años podría llamarme "perder peso". A la edad de 25 años, pesaba 58 kg, comía principalmente frutas y verduras secas y me sentía muy bien.

Mi relación con la preciada baya sucedió seis meses después de dar a luz, cuando la balanza mostraba 80, el exterior era gris febrero sin un poco de luz del sol, y siempre quería dormir con irritación. Después de haber estudiado a fondo la información en Internet, decidí hacer esta compra: Los principales "pros" son que la lactancia materna no es una contraindicación para el uso de bayas. Bueno, y mucho menos el hecho de que son ricos en aminoácidos y vitaminas, y no hay necesidad de decir que Internet está repleta de anuncios similares.

La gran ventaja es que sé inglés, y leo mucha información y reseñas en sitios web extranjeros, porque en Rusia las bayas se convirtieron en un negocio muy rentable y no siempre con publicidad justa. Por cierto, en Estados Unidos ya están familiarizados con las bayas durante 15 años, es especialmente popular entre los atletas y aquellos que asisten regularmente a los clubes de fitness. En los foros, muchos de ellos elogiaron a Goji por aumentar la resistencia a la velocidad y la fuerza, una especie de dopaje para corredores y levantadores de pesas.

La propia Elena Malysheva hizo una revisión sobre las bayas de Goji y las mencionó repetidamente en su programa: de acuerdo con los resultados de su investigación, ayudan al hígado a deshacerse del exceso de grasa. Sepa que es extremadamente peligroso, el exceso de grasa es un catalizador para el inicio de la diabetes. En mi familia, dos personas padecen esta enfermedad, esta es una dependencia muy grande de los medicamentos caros.

No puedo decir que contaba con la pérdida de peso a corto plazo, pero realmente esperaba que mejorarían el metabolismo y reducirían mi apetito. En uno de los sitios, también leí que Goji tiene un efecto positivo en la visión, y tampoco me haría daño aumentar mi falta de visión menos 5.

Mis expectativas

Entonces, esperaba que las bayas de Goji me ayudaran:

  • Para adelgazar, que aparecieron durante el embarazo. De acuerdo con las revisiones de adelgazamiento de las bayas de goji ayudan a hacer esto
  • Deshazte de la sensación de hambre en las noches y de zazhora periódica,
  • Normalizar las heces. Este es un punto muy importante, le diré más al respecto: resultó que mi hijo nació antes de tiempo en una cesárea de emergencia. De hecho, esta es una operación abdominal, después de la cual un viaje al baño se convirtió en una prueba real de la aparición de estreñimiento. Los laxantes aplicados cayeron inmediatamente al niño con leche, y tuvieron que ser abandonados. A juzgar por los comentarios, las bayas tienen un efecto laxante: ¡esto es lo que necesito!
  • Llene el cuerpo con vitaminas y microelementos, mejore la condición de la piel, el cabello y las uñas,
  • Levantará su espíritu y ayudará a superar la depresión posparto,
  • Ayudará a mejorar la visión y deshacerse de la "arena en los ojos".

¿Cómo y con qué son las bayas?

Una bolsa acariciada con una baya delante de mí: las frutas se parecen a las moras de la etiqueta del mismo nombre de caramelo. Tienen un olor neutro, sabor distante similar a las pasas o frutas confitadas. El tacto no es sólido, se arruga fácilmente y se corta con una uña. En el interior hay pequeñas semillas, incluso traté de plantarlas en una maceta, pero los brotes no aparecieron (no tuve éxito en el negocio con las bayas chinas).

No me gustaba comer bayas así, así que comencé a buscar varios usos para cocinar para ellas. Muchas personas beben té con bayas de Goji, las críticas son en su mayoría positivas. Por lo tanto, La mayoría de las veces vi una infusión de bayas: vierta un puñado (20 cosas) con agua caliente, espere unos 10 minutos. La bebida es dulce, como una compota de frutas secas con azúcar. Mi madre recibió de mí una bolsa de bayas como regalo, su sabor parecía demasiado intrusivo y prefería preparar goji con té verde, jengibre y miel.

La avena habitual con bayas resultó ser deliciosa, las agregué a pilaf con frutas secas, e incluso a guisados ​​y pasteles de queso. A pesar de que durante tres meses las bayas estaban presentes diariamente en mi dieta, no estaban hartas de una gota y añadían entusiasmo a los platos familiares. Hecho en casa con mucho gusto, se los comió conmigo, y mis amigos no se dieron cuenta de que no solo le agregué el delicioso tomillo y la menta al delicioso té festivo.

Mis resultados

En mayo del año pasado, terminé de luchar contra el sobrepeso. El resultado más importante (sí, perdí peso))), pero creo que las bayas de Goji no tienen nada que ver con mi victoria. Volvamos a la lista de objetivos que me propuse con una baya:

  • Durante tres meses perdí 12 kg. Pero estoy seguro de que no fueron las excelentes bayas chinas las que me ayudaron, sino la buena nutrición al comer muchas verduras y frutas frescas e ir al gimnasio dos veces por semana.
  • Sí, el té de bayas de Goji ayudó a olvidarse de lo dulce y lo prohibido, pero no mejor que el té verde o el kéfir, pero las dos últimas veces más baratas que las súper frutas.
  • Aquí está mi aplauso por la idea de que pensó en suministrar Goji al mercado ruso. Tres veces al día tomé la infusión y definitivamente comí las bayas en algún tipo de plato, y como un milagro, después de tres días me olvidé del estreñimiento. Los viajes al baño se volvieron cotidianos e indoloros, y lo más importante, la silla del niño se mantuvo sin cambios,
  • Su cabello no estaba doblado, las uñas comenzaron a romperse un poco menos (creo que como resultado del uso regular de queso cottage). Pero la piel ha evitado la sequedad y la avitaminosis de primavera, aunque previamente se había exfoliado en marzo y abril. Некоторые зарубежные дамы добавляли измельченные в порошок ягоды в шампуни и кремы – но я к данным методикам решила не прибегать,
  • От депрессии не осталось и следа. Считаю ли я, что ягоды Годжи мне помогли с ней справиться? Конечно нет, хорошее настроение пришло с весной и улучшалась по мере избавления от лишнего веса: влезла в старые джинсы или платье – и улыбка целый день с лица не сходит,
  • Мои минус 5 так и остались при мне. El milagro no sucedió, la visión necesita ser restaurada por medio de la carga o por métodos radicales. Pero a partir de la lectura y de la computadora, los ojos se sonrojaban rápidamente antes, y después de que Goji se detuvieran y al mismo tiempo no aplicaban ni hacían nada adicional,
  • De lo inesperado y agradable. Recuerde, escribí sobre las grasas en el hígado y, por lo tanto, mi esposo verifica regularmente los niveles de azúcar en la sangre, bajó significativamente, y siempre que bebiera la infusión conmigo solo por las noches.

En una nota

De manera responsable, es necesario acercarse a la compra de bayas. He leído repetidamente en los mensajes sobre bayas de Goji en los foros que al realizar pedidos por Internet con un pago por adelantado no enviaron Goji, sino rosa mosqueta o agracejo. Siempre compré bayas en una tienda vegetariana, era más cara, pero sin "sorpresas".

Conclusión: no existe una panacea para la pérdida de peso y la recuperación, puedo comparar la baya de goji con el dogrose o el espino cerval de mar. Hay un buen modulador inmunológico, pero solo con el consumo regular. Y aqui para perder esos kilos de más, debe comer los alimentos correctos e ir a practicar deportes, y las bayas de Goji serán una excelente adición a las anteriores! Aquellos que buscan "estímulo", "ayudante", "signo de arriba para perder peso" - ¡empiecen a usar Goji con urgencia!

¿Compraré bayas de nuevo? Sí, porque en este momento me ayudan a resolver el problema con el estreñimiento. Después de que termine la lactancia, lo más probable es que busque otras formas de combatir las heces, pero una bolsa de bayas secas siempre estará en mi cocina como un palo: una muñeca.

¿Es posible goji bayas madres lactantes

Las personas que son propensas a tales manifestaciones de alergias alimentarias, como erupciones, urticaria, picazón, deben usar estas bayas con extrema precaución. Para aquellos con problemas intestinales, las bayas de goji también pueden causar problemas: dolor abdominal, gases, náuseas y diarrea. En la mayoría de los casos esto se debe al uso de bayas frescas que el cuerpo humano absorbe mal.

El daño de las bayas de goji para las mujeres embarazadas no ha sido comprobado, pero cuando se usan, uno debe ser sensible a la condición del cuerpo. En los primeros meses de la lactancia materna, es mejor abstenerse de su uso y luego ingresar a la dieta no más de dos piezas por día. Con una reacción negativa del niño las bayas deben ser abandonadas.

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