Niños pequeños

Consejo dental: cuántas veces al día debo lavarme los dientes.

Pin
Send
Share
Send
Send


Desde la primera infancia, a todos nos enseñaron a lavarnos los dientes. Nadie argumentará que este es el procedimiento más importante que mantiene la cavidad bucal en orden. ¿Y cómo conducirlo? Alguien piensa que necesitas cepillarte los dientes después de cada refrigerio. Algunas personas dicen que vale la pena hacerlo solo por la mañana o por la noche. Del artículo aprendemos cuántas veces al día necesitas lavarte los dientes. Será útil conocer cómo llevar a cabo el procedimiento correctamente. De eso hablaremos hoy.

¿Para qué nos estamos cepillando los dientes?

Para que una persona siga estrictamente las reglas de higiene, necesita entender por qué lo hace. Después de todo, no todos los pacientes piensan en cuántas bacterias patógenas hay en sus dientes, lengua y membranas mucosas.

Todo el mundo sabe que el incumplimiento de las normas de higiene puede provocar caries. Lo vemos en la publicidad de la pasta de dientes, escuchamos a médicos y padres en la infancia. Pero esto no es todo lo que puede causar una placa en los dientes.

Los alimentos sobrantes pueden servir como un buen caldo de cultivo para los gérmenes. Se sienten muy bien, se multiplican, causan inflamación de los tejidos. Y solo las personas que no están familiarizadas con la forma de lavarse los dientes correctamente, cuántas veces al día necesitan hacer esto, son pacientes potenciales del periodoncista. Después de todo, si el tiempo no elimina la placa, eventualmente se mineralizará. En pocas palabras, se convierte en sarro. No puede ser eliminado sin la ayuda de un médico. La formación de piedras conduce a la inflamación de las encías, su omisión y el desarrollo de diversas enfermedades desagradables. Después de todo esto, los microbios obtienen acceso a los tejidos gingivales, basales y dentales. Este desarrollo puede provocar aflojamiento y pérdida de dientes.

Consejo dental: ¿cuántas veces al día necesito lavarme los dientes?

¿Qué nos dice esto de los expertos? Todos los dentistas afirman que el procedimiento para el cuidado de la cavidad oral es suficiente para realizar 2 veces al día (mañana y tarde). En este caso, los médicos señalan que el procedimiento higiénico debe llevarse a cabo después de completar una comida. Por que Después de todo, después del desayuno, la cavidad bucal y la superficie de los dientes deben limpiarse de bacterias patógenas. Después de la comida, las bacterias dañinas comienzan el proceso de reproducción. Restos de comida sirven de excelente comida. Es recomendable purgar después de las comidas. Esto evitará la formación de sarro y caries.

¿Cuántas veces al día necesito lavarme los dientes? Dos veces La segunda vez llevamos a cabo el procedimiento en el intervalo entre la cena y el sueño. Por la noche, los médicos recomiendan prestar mucha atención a la higiene. La limpieza debe realizarse no solo utilizando un cepillo de dientes y pasta. Para quitar los restos de comida entre los dientes, coloque el hilo.

Algoritmo de procedimiento

Para lograr el mejor efecto, no es suficiente saber cuántas veces al día necesita lavarse los dientes. ¿Cómo hacerlo bien? La respuesta a esta pregunta que todos deben saber.

Para que el procedimiento sea lo más efectivo posible, es recomendable mantenerlo frente a un espejo. Al mismo tiempo, puedes imaginar mentalmente tus mandíbulas en una proyección 3D. Esto ayudará a que el movimiento sea más consciente. Para despejar la boca de la placa, para afectar a todos los lugares difíciles de alcanzar, algunos movimientos automáticos no serán suficientes. Una persona debe ver o imaginar de qué manera dirigir el cabezal del cepillo para eliminar la suciedad.

Durante el procedimiento, trate de evitar movimientos bruscos y presión excesiva. Por la mañana, después de la limpieza, el médico recomienda masajear las encías. En la noche anterior a ella, es conveniente utilizar un hilo especial.

¿Cuánto tiempo dura el procedimiento?

Los pacientes a menudo hacen una pregunta a los especialistas: "¿Cuánto tiempo debo lavarme los dientes?". Es simple El procedimiento puede llevarle 2-3 minutos. Cabe señalar que este es el tiempo mínimo recomendado para la limpieza mecánica de los dientes.

Si masajeas las encías por la mañana, te llevará unos minutos más. Trabajar con hilo dental requiere cuidado. No puedes apurarte, porque puedes dañar el tejido blando de las encías.

En general, para todo el procedimiento higiénico, cada persona necesita solo 5 minutos para asignarse. No se obtiene tanto tiempo para descuidar la conducta de limpieza y poner en riesgo la salud bucal.

¿Por qué es malo cepillarse los dientes a menudo?

Muchos pacientes creen que los procedimientos de higiene siempre se llevan a cabo después de las comidas. Por lo tanto, dicen que la respuesta a la pregunta de cuántas veces al día debe cepillarse los dientes dependerá de la cantidad de bocadillos. Los dentistas refutan esta teoría. El impacto mecánico frecuente en el esmalte y las encías, el contacto con la pasta dará lugar a consecuencias desastrosas.

Si limpia demasiado la boca de la placa, puede provocar un drenaje e irritación de los tejidos mucosos. Se puede llamar una excepción solo en aquellos casos en que una persona probó un plato dulce o muy ácido. Después de eso, puedes volver a cepillarte los dientes con una pasta. El resto del tiempo será suficiente para usar un enjuague, hilo dental o cepillo sin pasta. Los expertos también recomiendan el uso de platos para masticar. Pero no te involucres en ellos.

¿Cómo elegir un pincel y pegar?

En la calidad del procedimiento de limpieza, un pincel y una pasta seleccionados correctamente juegan un papel muy importante. En Alemania, por ejemplo, un paciente adquiere estos atributos solo por recomendación de un dentista.

Vale la pena señalar que se elige el cepillo, dada la rigidez de las cerdas. Una pasta, es conveniente comprar más de uno. La alternancia de tipos abrasivos y médicos se considera efectiva. Por lo tanto, debe tener un tubo de pasta blanqueadora y una copia de un preparado que contenga flúor, extractos de hierbas.

Los dentistas llaman la atención de los pacientes sobre el hecho de que no se puede comprar un tubo de pasta para los siete. No olvides que cada uno puede tener diferentes problemas. Sobre esta base, para cada miembro de la familia es necesario seleccionar una pasta y un pincel.

En el artículo encontramos la respuesta a la pregunta: “¿Cuántas veces al día necesitas cepillarte los dientes?” Ahora puedes realizar este procedimiento correctamente, teniendo en cuenta todos los matices.

En conclusión, me gustaría señalar que no podemos descuidar el cepillado regular. Te puede costar demasiado. Una actitud descuidada hacia su salud llevará a la persona a la silla dental. En este caso, el paciente tendrá que enfrentar momentos desagradables en su vida. Cuídate y complace a las personas que te rodean con tu hermosa sonrisa.

Contenido del articulo

  • Consejo dental: cuántas veces al día debo lavarme los dientes.
  • Cuidado bucal: cómo cepillarse correctamente los dientes.
  • Como cepillarse los dientes

Incluso la pasta dental más anunciada no salvará los dientes, si permite la negligencia en el cuidado de su boca. Tradicionalmente, el cepillado de los dientes debe realizarse al menos dos veces al día, y el primer procedimiento debe comenzar no antes del desayuno, sino después de las comidas.

Cepillarse los dientes dos veces al día.

Es más razonable realizar procedimientos higiénicos, no antes de comer, sino después, porque después de ingerir una comida, la cavidad bucal debe limpiarse de bacterias. Unos minutos después del final del almuerzo o la cena, las bacterias dañinas comenzarán a multiplicarse y los alimentos servirán como restos de alimentos en la boca. Para evitar esto, es importante cepillarse los dientes a la hora del desayuno, estudiar o trabajar. Este enfoque ayudará a evitar la formación de sarro y caries.

Por la mañana, debe combinar el cepillado de los dientes con un masaje de las encías, sin olvidar limpiar la superficie de la lengua. Después del desayuno, puede usar una pasta blanqueadora, y por la noche, la pasta de hierbas será la mejor opción.

Un segundo cepillado de dientes debe hacerse en la noche. Este es el momento después de comer y antes de dormir. Es el cuidado bucal vespertino que los dentistas recomiendan prestar tanta atención como sea posible. Es más efectivo cepillarse los dientes, eliminando los restos de alimentos, no solo con un cepillo, sino también con hilo dental. El procedimiento debe tomar al menos tres minutos.

¿Cepillarse los dientes es a menudo dañino?

Muchas personas, en su deseo de hacer que el cuidado dental sea lo más efectivo posible, limpian la boca después de cada comida. Pero, según los dentistas profesionales, este enfoque no es del todo correcto. El cepillado frecuente de los dientes y las encías conduce a la destrucción del esmalte dental y al daño al tejido de las encías.

Al limpiar la boca de los residuos de alimentos más de dos veces al día, puede lograr un drenaje e irritación de la mucosidad. Las únicas excepciones son los casos en los que se come un zumo o un plato dulce y demasiado ácido. En tales casos, vale la pena volver a cepillarse los dientes con una pasta. El resto del tiempo después de comerlo es suficiente para usar un agente de enjuague, para eliminar los restos de alimentos con hilo dental o un cepillo sin pasta. Puede masticar después de una comida y un chicle, pero no más de 15 minutos.

También se debe recordar que, inmediatamente después de la mañana o la noche, cepillarse los dientes durante media hora, no se recomienda tomar café o té. Estas bebidas colorearán el esmalte de los dientes en un color amarillento, que no es tan fácil de eliminar.

Lo ideal es que tenga dos pastas diferentes para limpiar los dientes: abrasivo y con hierbas, fluoruro o gel dental y pasta regular. La elección de la pasta depende de la condición de los dientes y las encías.

Historia de la higiene bucal.

Algunos creen que el cuidado dental apareció solo en los tiempos modernos. Esto no es cierto, ya que los procedimientos de higiene bucal se conocen desde tiempos primitivos. Nuestros antepasados ​​utilizaron cera y madera como agente de limpieza. Usando estas sustancias como goma de mascar, las personas lograron el efecto primitivo de cepillarse los dientes. En Egipto, incluso había un análogo de un cepillo de dientes, que estaba hecho de madera de miswak. La rama fue masticada hasta la formación de una especie de cerda, que se usaba para limpiar los dientes. También había pasta de dientes, que estaba hecha de ceniza después de quemar los órganos internos del ganado, con la adición de concha triturada y piedra pómez.
La sociedad aristocrática de la Edad Media de Europa era exactamente lo contrario. Los dientes blancos y regulares no estaban de moda, por lo que no se limpiaron y, a veces, los incisivos los estropeaban especialmente.
Vale la pena señalar que, en términos de atención dental, las personas primitivas eran mucho más avanzadas que las grandes medievales. Afortunadamente, ahora la sociedad es consciente de la importancia de una sonrisa bella y saludable, que debe cuidar todos los días.

En la antigüedad, se usaba un cepillo para limpiar los dientes, la lengua y el masaje de las encías, que se realiza a partir de las raíces del árbol Miswak.

¿Por qué cepillarse los dientes es tan importante?

De la salud de los dientes depende de la salud general del cuerpo. Esta frase se puede escuchar a menudo, pero ¿qué es esta relación?
La forma más directa del estado de los dientes depende del proceso digestivo. Antes de entrar al estómago, la comida se tritura previamente en la boca y se procesa por las enzimas que contiene la saliva. Esta etapa es muy importante, ya que los alimentos preparados de esta manera pueden ser digeridos y absorbidos eficientemente por el cuerpo.
Para el procesamiento de alimentos de alta calidad es necesario masticar bien los alimentos. Los alimentos sólidos requieren unos 30-40 movimientos de masticación antes de llegar al estómago. Los alimentos con una textura suave no necesitan tanta minuciosidad, se pueden masticar de 10 a 12 veces.
En consecuencia, si los dientes no son saludables, la capacidad de masticación puede reducirse, lo que puede afectar el estado de los órganos digestivos.
Además, los dientes en mal estado y las encías adoloridas son una fuente de infección, que en casos avanzados puede propagarse a los tejidos circundantes. Al mismo tiempo, una persona experimenta dolor, y el dolor de muelas es uno de los más agotadores, reduce la eficiencia de una persona y hace imposible realizar sus actividades habituales.

La higiene bucal inadecuada conduce a la inflamación de las encías, y las encías inflamadas son una fuente constante de infección. Esto provoca molestias durante la masticación, conduce al desarrollo de caries, inflamación de las membranas mucosas y enfermedades del tracto gastrointestinal.

¿Cuándo es el mejor momento para lavarte los dientes?

Se puede concluir que cuanto más a menudo se cepille los dientes, mejor. Algunos intentan hacer esto después de cada comida. Todo no es tan simple, ya que hay varios matices asociados con los procedimientos higiénicos.

Durante la comida, la placa se forma en los dientes, lo que lleva al desarrollo de bacterias, oscureciendo el esmalte, por lo que es recomendable cepillarse los dientes después de comer, desinfectando así la cavidad bucal.

¿Con qué frecuencia necesito lavarme los dientes?

La mayoría de las personas saben que, en teoría, necesita lavarse los dientes dos veces al día. Sin embargo, no todos se adhieren a estas reglas en la práctica.
De hecho, es realmente necesario limpiar la cavidad bucal al menos dos veces al día. La primera limpieza se realiza media hora después del desayuno, y la segunda por la noche, antes de acostarse. No está tan mal si a veces desea lavarse los dientes después de la cena, pero es mejor enjuagarse la boca, usar hilo dental y usar goma de mascar.

¿Debo lavarme los dientes después de cada comida?

Los dentistas no recomiendan involucrarse en procedimientos higiénicos. No use en exceso un cepillo de dientes por las siguientes razones:

  • Los componentes de la pasta pueden actuar de manera activa sobre los dientes y las encías y causar irritación excesiva si se usan de manera inmoderada. Si necesita lavarse los dientes durante el día, puede usar un cepillo recién humedecido con agua o usar hilo dental (hilo dental).
  • Las cerdas del cepillo de dientes con uso demasiado frecuente pueden dañar el esmalte. En particular, esto se aplica a cepillos con cerdas de rigidez media y alta. El uso continuo de un cepillo de este tipo puede provocar la aparición de microfisuras y una mayor sensibilidad.

Si después de comer alimentos agrios desea deshacerse de un regusto desagradable, no debe correr por un cepillo. Basta con enjuagarse la boca con agua o con un elixir dental y, si es necesario, usar goma de mascar. Solo después de 30-40 minutos después de una comida ácida puede cepillarse los dientes, si queda la necesidad urgente.

El hilo dental es un sustituto del cepillo de dientes, que ayudará a limpiar los espacios interdentales a lo largo del día. Y los enjuagues combaten las bacterias y el mal aliento. Simplemente no abandone el chicle, es la forma más asequible de restablecer el equilibrio ácido-base en la boca.

Como se mencionó anteriormente, cepillarse los dientes dos veces al día es óptimo. Durante el día, la pureza de la cavidad oral se puede mantener usando técnicas simples:

  • El uso del enjuague prolonga la frescura después de la higiene. Puede usar un elixir dental durante el día según sea necesario.
  • El tratamiento adicional de los dientes con la ayuda de un hilo después de la limpieza de la noche, así como durante el día, ayuda a limpiar las áreas de difícil acceso y previene el crecimiento de bacterias.
  • El uso de goma de mascar tiene un efecto positivo, pero se debe masticar estrictamente después de las comidas y no más de 10-15 minutos.
  • Después de lavarse los dientes, se recomienda abstenerse de comer y beber durante media hora. Esto ayudará a preservar la blancura y la fuerza del esmalte.

Si es necesario cepillarse los dientes con más frecuencia que dos veces al día, para este fin debe usar pastas y cepillos suaves con cerdas suaves. Esto reducirá el impacto negativo del exceso de higiene en el esmalte.

Cuando se requiere una limpieza profesional de los dientes.

La higiene profesional en el consultorio del dentista se lleva a cabo, por regla general, de 1 a 2 veces al año para cualquier paciente que tenga dientes sanos y que cuide de ellos.
Las personas que les gusta fumar, que abusan de los platos dulces, el té fuerte, el vino o el café, pueden limpiar profesionalmente los dientes de la placa cada 3 meses.
A veces, un médico prescribe una limpieza no programada antes de instalar aparatos ortopédicos, tratar la caries o instalar estructuras protésicas.

Duración del cepillado

La enfermedad periodontal es una enfermedad en la que se afectan los tejidos que rodean el diente. A menudo aparece con una higiene dental inadecuada. Para la prevención, es inolvidable lavarse los dientes dos veces al día durante al menos tres minutos.

Desde la infancia, muchas personas saben que es necesario limpiar sus dientes cada vez durante al menos 3 minutos. Pero, desafortunadamente, no todos se adhieren a estas reglas, especialmente cuando se trata del procedimiento de la mañana. Por la mañana, debe rehacer un montón de casos y no llegar tarde al trabajo. A veces una persona simplemente se olvida de cepillarse los dientes adecuadamente. Por la noche, todo lo contrario es cierto. Fuerte fatiga con sus pies y simplemente no hay suficiente fuerza para limpiar los dientes.
Para entender lo importante que es cumplir con un tiempo específico, vale la pena considerar las consecuencias que pueden surgir debido a una higiene insuficiente:

  • Olor desagradable de la boca. Solo una limpieza a fondo durante 3 minutos le permite limpiar a fondo los gérmenes que provocan el mal aliento. Правильная длительность гигиенической процедуры обеспечивает отсутствие неприятного запаха от употребляемой в течение дня пищи.
  • Развитие пародонтита. Недостаточно длительная чистка полости рта может спровоцировать воспаление, сопровождающееся развитием своеобразных карманов в десневых и костных тканях. Заболевание может закончиться полной потерей зубов.

En este caso, la moderación también es importante, por lo que no aumente la duración del procedimiento durante más de 4 minutos, para no lesionar los dientes con excesivo celo.

Higiene de los dientes de los niños.

Los padres responsables de la salud de sus hijos se preguntan cuántas veces al día necesitan cepillarse los dientes. No siempre los problemas de salud infantil deben abordarse de la misma manera que el cuidado de los adultos.
Tan pronto como el bebé tenga sus primeros dientes de leche, es necesario comenzar a cuidarlos. Para los bebés son cepillos especiales de silicona y pastas seguras que se pueden tragar. La higiene puede iniciarse una vez al día, enseñando gradualmente al niño a cepillarse los dientes por la mañana y por la noche.
El proceso de purificación debe ser controlado por un adulto. Es difícil para un bebé llevar a cabo las manipulaciones correctas de manera independiente, y rara vez un niño tiene la paciencia suficiente durante al menos dos minutos. Vale la pena crear un incentivo interesante o convertir la limpieza diaria de los dientes en un juego divertido.

Para los niños pequeños que están aprendiendo a cepillarse los dientes, se recomienda el uso de un cepillo de dientes de silicona. La silicona con la que se fabrica el cepillo es suave, no raya las encías y no daña el esmalte dental.

Consecuencias de la atención dental inadecuada

A veces las personas, incluso sabiendo cuántas veces al día para lavarse los dientes y cómo hacerlo correctamente, no siguen estas simples reglas. El efecto menos desagradable puede ser el mal aliento. Con una higiene inadecuada, pueden desarrollarse condiciones más serias:

  • Infecciones cariados. La reproducción de microbios conduce a la remineralización del esmalte y la aparición de manchas cariosas. La caries inicial progresa e infecta tejidos cada vez más profundos. Las caries aparecen en el diente, reacciona a los estímulos de temperatura, aparecen la sensibilidad y el dolor.
  • Candida de la lesión de la mucosa. Esta patología es una enfermedad fúngica causada por microorganismos del género Candida. Los síntomas de advertencia deben ser tales como la aparición de membranas mucosas secas de la boca. Con un examen externo detallado, puede ver un recubrimiento blanquecino suave, consistencia cursi. A medida que avanza la enfermedad, la placa se vuelve más y más difícil de eliminar. Aparecen úlceras, además de ardor y picazón.

Como resultado del cuidado inadecuado de los dientes, la infección de caries, las infecciones por hongos de las membranas mucosas, la inflamación de las encías, la aparición frecuente de estomatitis, así como el desarrollo de encías sangrantes.

Todas estas enfermedades requieren un tratamiento serio ya largo plazo. Es mucho más fácil y económico cuidar la cavidad bucal a diario y dedicar el tiempo necesario a los procedimientos higiénicos. Esto debería enseñar a sus hijos, así como recomendar a todas las personas cercanas.

Higiene dental con frenillos.

Los pacientes que usan construcciones de ortodoncia tienen una pregunta razonable y cuántas veces al día se cepillan los dientes mientras usan constantemente aparatos de ortodoncia. Esta es exactamente la situación en la que se puede aumentar el número de procedimientos diarios.

El uso de aparatos ortopédicos requiere un cuidado más cuidadoso de sus dientes, para ello se utiliza un cepillo de dientes en forma de cepillo. Floss - permitirá limpiar los dientes de los restos de comida entre los dientes. Pero uno de los métodos de limpieza más modernos es el uso de un irrigador.

Características de la higiene dental durante el procedimiento FGDs.

A las personas que necesitan un examen de diagnóstico de los órganos digestivos se les suele recetar fibrogastroduodenoscopia (fibrogastroduodenoscopia). Esta manipulación es un procedimiento para el diagnóstico visual de la membrana mucosa del estómago, el esófago y el intestino superior. El método no puede llamarse cómodo y agradable, pero aún no tiene análogos en la eficiencia. Si sigue todas las recomendaciones del médico, puede hacer que el procedimiento sea rápido, eficaz y acompañado de un mínimo de sensaciones desagradables.
El día del procedimiento, no puede comer y también debe dejar de fumar. No se recomienda cepillarse los dientes antes de las FGD. Esto se debe al hecho de que el procedimiento de higiene oral provoca un aumento en la producción de ácido clorhídrico gástrico. Esto puede complicar el diagnóstico.
Cepillo de dientes y pasta de dientes deben llevar con usted. Después del estudio, puede comer, y después de un tiempo se recomienda realizar procedimientos higiénicos. Cepillarse los dientes ayudará a eliminar los gérmenes que se encuentran en grandes cantidades en la cavidad bucal durante el procedimiento. Si no puede cepillarse los dientes por completo, debe al menos usar un enjuague.
Ahora sabe cuántas veces al día debe cepillarse los dientes, cómo hacerlo correctamente y qué medios utilizar para ello. Pero el conocimiento no es suficiente, lo principal es aplicarlos en la práctica, cuidando sus dientes todos los días. Ningún dentista puede garantizar el efecto a largo plazo de cualquier tratamiento sin la atención adecuada en el hogar.

Un recorrido por la historia: cuando empezaron a lavarse los dientes.

¿Nunca has pensado en este tema? Volvamos a los orígenes de la historia para encontrar una respuesta a ella. Resulta que este procedimiento de rutina para cada uno de nosotros vino a la mente incluso a las personas primitivas. Los historiadores creen que para este propósito, nuestros ancestros masticaron resina de árbol o cera de abejas. Pero de acuerdo, esto es un tipo de limpieza, tal vez una primitiva, pero aún así!

A partir de escritos antiguos, se supo que los egipcios usaban una rama masticada de un árbol misywak como cepillo de dientes, podían hacer un pequeño cepillo con el que podían limpiar los dientes de los restos de comida consumida. ¡Los antiguos egipcios incluso tenían una receta de pasta de dientes! Se dice que contiene entrañas de ganado quemado, piedra pómez pisada y cáscaras de huevo.

En cuanto a la Edad Media, a este respecto en Europa incluso se distinguieron. Los aristócratas creían que tener una hermosa sonrisa blanca como la nieve era una mala forma. Para no caer boca abajo en la tierra, se afilan los dientes a propósito, mostrando su sonrisa aristocrática sin dientes. Y la risa, y el pecado, como dicen. Es extraño, pero el hecho de que las personas primitivas fueran obvias para los representantes de la nobleza parecía equivocado. Bien en nuestro tiempo, todos comprendemos lo importante que es monitorear la higiene bucal.

¿Por qué necesito lavarme los dientes?

Además de las cosas obvias, hablemos de más global. ¿Por qué una persona necesita dientes en absoluto?

Primero, los dientes están involucrados en la primera etapa de nuestra digestión. En la cavidad oral, los alimentos no solo se trituran, sino que también se saturan con saliva, que contiene enzimas. Las enzimas son sustancias que descomponen los alimentos en las partículas más pequeñas que pueden ser absorbidas por el cuerpo. Este proceso serio puede tener lugar, por supuesto, solo en una cavidad oral completamente sana.
Un dato interesante! ¿Sabe cuánto necesita masticar alimentos para ayudar mejor al cuerpo en la digestión?
Resulta que hay muchas opiniones a este respecto. Pero todavía los científicos llegaron a un consenso.

La comida sólida es deseable para dedicar más tiempo, ya que requiere 30-40 movimientos de masticación. Con la comida suave más fácil, mastíquela solo 10-12 veces.

En segundo lugar, los dientes están directamente involucrados en el habla. Con la pérdida de un diente frontal, puede olvidarse de un discurso claro de una vez por todas. Puede hablar mucho sobre las causas de la pérdida de dientes, ¡pero solo una cosa es obvia! Existe una violación de la técnica de limpieza dental adecuada en los comienzos, por lo tanto, ahora se le da tanto tiempo y recursos para resolver este problema.

¡Recuerda lo básico! Un diente enfermo no es solo malestar subjetivo y una violación de la forma de vida habitual. También es una fuente de infección que, por regla general, no se limita solo a la cavidad oral, sino que también pasa a otros órganos y sistemas, lo que lleva a enfermedades graves.

¿Con qué frecuencia necesito lavarme los dientes?

Cuando hayamos descubierto completamente cómo cepillarnos los dientes, volvamos al tema principal de nuestro artículo: cuándo cepillarse los dientes y con qué frecuencia debe cepillarlos.

Los médicos recomiendan lavarse los dientes después del desayuno y la cena, dos veces al día.

Al cepillarse los dientes de esta manera, los mantendrá alejados de la caries y la placa, ya que los eliminará completamente de los trozos de comida. Sin este componente necesario para la reproducción de bacterias, será muy difícil para ellos sobrevivir y causarle inconvenientes.

Esta fue la principal, pero no la única razón por la que debes lavarte los dientes después de comer. Resulta que si, después de los procedimientos de higiene de la mañana, para beber, por ejemplo, café, puede convertirse en el feliz propietario de una sonrisa amarilla. Esto se debe al hecho de que el esmalte dañado por la limpieza es más susceptible a los efectos de los tintes en esta bebida.

Y el último comentario. Si eres un amante de los alimentos o bebidas agrias, no puedes cepillarte los dientes inmediatamente después de usarlos. Lo principal es esperar alrededor de media hora. Por que El ácido suaviza el esmalte dental, ya que no es lamentable. Y si inmediatamente va a lavarse los dientes, entonces se arriesga a borrarlo en una cantidad mucho mayor de lo esperado. Esto, en última instancia, conducirá a la aparición de microfisuras en los dientes y, posteriormente, a la pérdida de parte o la totalidad del diente.

Entonces, cuando su hijo le pregunte cuándo debe lavarse los dientes, antes del desayuno o después, intente inculcarle el hábito correcto desde su niñez, ya que puede ser muy difícil volver a entrenarlo después.

¿Cuántas veces al día necesitas lavarte los dientes?

Como se mencionó anteriormente, debe lavarse los dientes al menos dos veces al día: por la mañana y por la noche. Es recomendable realizar este procedimiento después de la comida del almuerzo! Pero como esto no siempre es posible, después del almuerzo puede hacerlo con la ayuda de un enjuague y un chicle.

¿Puedo cepillar mis dientes más a menudo? En la búsqueda del olor normal de la boca, a veces nos olvidamos del esmalte de nuestro diente. Si se cepilla los dientes con demasiada frecuencia, especialmente con pastas abrasivas, puede provocar la abrasión del esmalte. ¿Cuáles son las consecuencias de este proceso desagradable? Mayor sensibilidad de los dientes, cambiando su color, forma, agrietamiento y así sucesivamente.

IMPORTANTE DE SABER:

Recuerde una regla básica: después de cada comida, ¡tómese unos minutos hasta los dientes!

Enjuáguelos, use hilo dental para eliminar los residuos de alimentos, pero cepíllelos no más de 2 veces al día. Solo en este caso, usted se salva de las frecuentes visitas al dentista.

Cuando necesites cepillarte los dientes al dentista.

En sí, se requiere una limpieza dental profesional para las personas que necesitan deshacerse de las formaciones dentales que son difíciles de limpiar por sí mismas o simplemente no se dan por vencidas.

Para una persona sana, que lleva el estilo de vida correcto, los expertos recomiendan llevar a cabo una limpieza preventiva de este tipo 1-2 veces al año. Para los fumadores, amantes de los dulces, el tratamiento del café se realiza correctamente hasta 4 veces al año.

¿Cuánto tiempo debo lavarme los dientes?

Cuántos de nosotros podemos responder correctamente a esta pregunta. Es posible que sí. Pero muchas personas apenas se adhieren a los 3 minutos prescritos de la mañana, cuando comían lo suficiente para no llegar tarde al trabajo. O por la noche, cuando después de un duro día de trabajo, quiero irme a la cama rápidamente. Entonces, ¿cómo puedes motivarte a este "oro" estándar de limpieza y mantener los 3 minutos de tiempo necesarios para tus dientes?

Entonces, como todos sabemos, los dientes deben limpiarse adecuadamente durante 2 a 3 minutos por la mañana y por la noche. ¿Necesito lavarme los dientes tanto? La respuesta es sí.

Hay al menos dos razones:

  1. Piedras de dientes. El hecho es que en los dientes se acumulan dos tipos de placa: dura y blanda. Con un cepillado rápido, podrá eliminar solo el blando, pero el duro permanecerá sobre los dientes, destruyéndolo gradualmente o formando sarro. En este último caso, sin la ayuda de un especialista no se puede hacer. De hecho, como consecuencia del sarro, una persona desarrolla periodontitis, una enfermedad inflamatoria de naturaleza destructiva, durante la cual se forman los huesos y las encías, que posteriormente conducen a la pérdida de dientes.
  2. Mal aliento Se ha demostrado de manera confiable que el momento óptimo para eliminar la respiración artificial es de 2 a 3 minutos de limpieza. En este caso, puede comunicarse de manera segura con las personas, sin pensar en si huele por la boca el desayuno recientemente comido.

No te olvides del estado del esmalte. Como ya sabe, 2-3 minutos son suficientes para una limpieza de alta calidad, no vale la pena aumentar esta vez y poner sus dientes en riesgo.

¿Cuántas veces los niños se cepillan los dientes al día?

Cuando se recibe la respuesta a la pregunta "¿Cuántos minutos necesito para lavarme los dientes?", Y cada adulto puede usar este conocimiento con confianza en la práctica, y queda por averiguar con qué frecuencia los niños se cepillan los dientes.

Existe una creencia popular entre las personas de que un niño es una copia pequeña de una persona adulta. Pero esto no es del todo cierto. Un niño es un organismo completamente diferente y necesita su propio enfoque especial. Esto también se aplica a cuántas veces y cuándo cepillar los dientes de los niños.

Los dientes de leche se distinguen de los permanentes, en primer lugar la presencia de esmalte muy suave y fino. Para ellos, se han creado pastas dentales especiales para niños que tienen propiedades de ahorro.

Dé a su hijo un ejemplo de cuántas veces necesita lavarse los dientes al día, invitándolo a ir al baño por la mañana y por la noche después de comer.

Lo principal es convertir este proceso, a veces aburrido y para un adulto, en un juego interesante, habiendo interesado al niño. Después de todo, a veces nos cuesta resistir estos 3 minutos por el espejo. ¡Imagina lo que tu bebé siente! Los niños, por cierto, también deben cepillarse los dientes durante al menos 2 minutos, ¡así que adelante! La salud de tu bebé depende de ti.

Cómo cepillarse los dientes para los niños.

¿Qué causa un mal cuidado de la cavidad bucal?

Lo que le espera a quienes no saben con qué frecuencia puede cepillarse los dientes, cuánto debe cepillarse los dientes y cuándo debe hacerlo, por lo que no observa la técnica de cepillarse los dientes. Desafortunadamente, esto puede tener serias consecuencias: desde la aparición de un aliento rancio hasta enfermedades inflamatorias graves.

Tales enfermedades, que pronto enviarán a todos a ver a un especialista, incluyen:

  • Gingivitis: enfermedades inflamatorias agudas o crónicas de las encías y áreas periodontales.
    Esta enfermedad se acompaña de sensaciones desagradables en el área de las encías, su picazón constante, sangrado de las encías después de cepillarse los dientes, durante la ingestión de alimentos sólidos, una violación de las sensaciones del gusto. En el exterior, puedes ver que las encías se han vuelto más inflamadas, rojas. En casos avanzados, pueden producirse úlceras y erosiones.
  • Candidosis de la cavidad oral (candidiasis bucal en la gente común): una enfermedad inflamatoria causada por la derrota de un hongo del género Candida.
    Si de repente siente una sensación de sequedad de la membrana mucosa de las mejillas, el paladar, la lengua, los labios, preste atención a su aspecto. Tras un examen más detenido, en el caso de la candidiasis, se puede notar un enrojecimiento de la membrana mucosa, la presencia de una placa blanca y de queso que se elimina fácilmente. Con un mayor desarrollo de la enfermedad, la placa se vuelve densa y se separa con dificultad. Luego, la membrana mucosa erosiva se expone en el lugar de la placa. Esta enfermedad se caracteriza por ardor y picazón, dolor al comer y un olor desagradable de la boca.
  • La caries es una enfermedad del esmalte dental y sus tejidos duros, que se manifiesta por la lixiviación de sales, el ablandamiento y la destrucción del diente en forma de cavidad, donde la microflora patógena se reproduce con éxito.
    Esta patología se acompaña de una mayor sensibilidad de los dientes al frío, irritantes químicos, dolor y cambios en el esmalte dental. En el examen externo, se observa una cavidad, que es muy dolorosa cuando se coloca una sonda dental en ella. Cuando se ejecutan los casos, el defecto puede no estar limitado al esmalte y profundizar en la dentina.
  • La periodontitis es una lesión infecciosa de una enfermedad periodontal (un complejo de partes del diente que la sostiene en la mandíbula), con atrofia posterior del hueso de la mandíbula.
    El sangrado de las encías es uno de los signos más tempranos y comunes de la periodontitis, por lo que nunca debe ignorar este problema. Además, esta patología se acompaña de: inflamación de las encías, la aparición de sarro (que ocurre si no sabe cuánto tiempo necesita para cepillarse los dientes y no adherirse a ella), la liberación de pus, la movilidad de los dientes, su posible desplazamiento, etc.
  • La estomatitis es una enfermedad inflamatoria de la cavidad bucal. Hay muchas causas de la estomatitis, pero una de las razones principales se considera que no se respetan los principios de la higiene bucal, cuando debido a un ligero debilitamiento del sistema inmunitario, una infección de la cavidad bucal provoca una reacción inflamatoria y conduce a la enfermedad.
    Uno de los síntomas más característicos de la estomatitis es la ulceración de la mucosa oral. Con mayor frecuencia, las llagas se encuentran en la superficie interna de los labios, las mejillas, el paladar, debajo de la lengua, en casos raros y en las amígdalas. Antes de la detección de ulceración, subjetivamente, puede sentir ardor e hinchazón en el área de las lesiones de la mucosa. En poco tiempo, se forman úlceras en el sitio de la hinchazón: formas redondeadas y poco profundas, que contienen depósitos blancos en el fondo, con contornos claros, rodeados por un borde rojo y, lo más importante, muy dolorosos.

Curar estas enfermedades es muy difícil, requiere mucho tiempo y dinero. Por lo tanto, si usted o sus familiares aún no saben si cepillarse los dientes antes o después de las comidas en la mañana, cuántos minutos para lavarse los dientes, etc., asegúrese de tomarse un tiempo para informarle sobre este problema. Porque lo más importante para recordar es que la enfermedad es más fácil de prevenir que curar.

Cuando necesite cepillarse los dientes para las personas que usan aparatos ortopédicos.

Пациентам ортодонта в этом смысле придется несладко, так как количество раз проведения гигиенических процедур увеличивается. Это связано с тем, что пресловутые остатки пищи теперь задерживаются не только в межзубных промежутках, но и в самой брекет-системе, принося дискомфорт пациенту и последующие проблемы, связанные с размножением инфекции.

Entonces, sea paciente y adquiera todo tipo de herramientas que facilitarán este proceso agotador. Más detalles sobre este problema se encontrarán en los siguientes artículos.

¿Puedo cepillarme los dientes antes de FGDs?

Ahora hablaremos de un problema más estrecho que aún es interesante para las personas que se enfrentan al propósito de este procedimiento. La fibrogastroduodenoscopia (FGD) es un método de investigación destinado a visualizar la membrana mucosa de la parte media del tracto digestivo.

Prácticamente cada uno de nosotros se encontró con este desagradable procedimiento. Sin embargo, si sigue las recomendaciones del médico, puede aliviar el sufrimiento para usted y para el diagnosticador funcional, y luego olvidarse de él como una pesadilla.

Entonces, ese mismo día del procedimiento ha llegado. Por la mañana después de despertarse está prohibido desayunar, fumar y lavarse los dientes. Resulta que el cepillado de los dientes aumenta la producción de ácido clorhídrico en el estómago y dificulta la realización de más investigaciones. Por lo tanto, vale la pena abastecerse de alimentos y no olvide llevarlos con usted, si no un cepillo de dientes con pasta de dientes, al menos un enjuague, para no dar una oportunidad a las bacterias para la reproducción.

RESERVE SU RECEPCIÓN A UNA BUENA ODONTOLOGÍA:

Sobre los peligros del cepillado frecuente.

Muchos creen que cuanto más a menudo se cepille los dientes, mejor. Sin embargo, esto está lejos de ser el caso. No puede cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, ya que el esmalte en este momento se debilita y es más susceptible a la destrucción, especialmente para los fanáticos de los refrescos y el café. Además, la limpieza frecuente de los dientes rompe la superficie del esmalte, creando microfisuras, en las que los microorganismos pueden introducirse más tarde y, al multiplicarse, causar varias enfermedades. Además, durante el frecuente cepillado de los dientes, las encías pueden lesionarse, causando todo tipo de inflamación.

Cómo limpiar adecuadamente

Para lavarte los dientes necesitas pasar al menos dos minutos.

La primera vez, hasta que el hábito se haya desarrollado, puede usar un cronómetro.

Es necesario cepillarse los dientes con movimientos cortos y suaves de barrido, prestando especial atención a los lugares difíciles de alcanzar.

Cada área de la cavidad bucal debe limpiarse a fondo.

En el proceso de cuidado higiénico para la cavidad bucal, hay varias etapas de purificación:

  • Las superficies externas de los dientes son la mandíbula superior y luego la inferior.
  • Las superficies internas de los dientes de la mandíbula superior, y luego la parte inferior.
  • Masticar superficies.
  • Lengua contra placa.

Algunos cepillos de dientes en la parte posterior tienen una superficie especialmente diseñada para limpiar la lengua.

Las sutilezas de la elección del cepillo de dientes y la pasta.

Actualmente, el mercado ofrece una gran selección de una variedad de cepillos de dientes.

En esta selección, es necesario tener en cuenta tres parámetros principales:

Para dientes sensibles, la opción más adecuada es un cepillo con cerdas suaves, que no dañen el esmalte y las encías.

Sin embargo, será bastante difícil limpiar completamente los dientes con un cepillo de este tipo. Para una limpieza más profunda, puede elegir un cepillo con cerdas de dureza media. Los cepillos con cerdas duras proporcionan la mejor limpieza de los dientes de la placa, sin embargo, el esmalte también es el más dañado.

La forma del pincel debe elegirse individualmente, centrándose en los sentimientos personales. Es mejor elegir un pincel personalmente, directamente al que lo usará.

Es deseable en tamaño que la cabeza sea pequeña, ya que esto permitirá el acceso a todas las partes de la cavidad bucal, incluso a las de difícil acceso, lo que garantizará la higiene dental más completa.

Debe cambiar los cepillos al menos una vez cada 3 meses o más a menudo (a medida que lo use).

También es importante reemplazar el cepillo después de las patologías pospuestas, ya que los patógenos pueden permanecer en él.

También es muy importante utilizar una pasta que se adapte individualmente.

Existe una gran cantidad de diversas pastas adecuadas para cualquier propósito (prevención de enfermedades dentales como caries o cálculos, sensibilidad dental o encías sangrantes).

Al elegir una pasta, es mejor buscar el consejo de un especialista, ya que por su cuenta a veces es difícil distinguir toda la variedad de la gama presentada en las tiendas.

Pastas higienicas

Los tipos de pastas más simples y comunes. Son adecuados para todas las personas que no tienen problemas con la cavidad bucal. Su principal objetivo es limpiar y refrescar el aliento.

Tales pastas contienen aditivos aromatizantes para todos los gustos. No tienen ningún efecto terapéutico y son adecuados para el cuidado bucal diario.

Algunas veces estas pastas pueden tener propiedades antisépticas o contener elementos traza.

Terapéutica y profiláctica.

En estas pastas hay sustancias que tienen un efecto antibacteriano, y esto se debe a su efecto terapéutico, que consiste en reducir la inflamación, prevenir y prevenir el desarrollo de caries y otras enfermedades.

Es mejor comprar pastas de este tipo en las farmacias por recomendación de un dentista.

Hay varios tipos de pastas:

  • Contiene extractos de hierbas y aceites esenciales (como el eucalipto o el árbol del té). Ayudan a aliviar la inflamación y aceleran la regeneración de tejidos. Debido a la presencia de aceites esenciales, tales pastas eliminan el olor desagradable de la boca.
  • Con el contenido de minerales y sales, compensan la deficiencia de macro y microelementos, fortalecen el esmalte dental y aceleran la cicatrización de los tejidos. También impiden la formación de placa.

Formas alternativas de cuidar la cavidad bucal.

Estos productos ayudan a mantener la higiene bucal entre limpiezas:

  1. Hilo dental o hilo dental. El cuidado oral regular con hilo dental ayuda a limpiar las brechas entre los dientes y eliminar los residuos de alimentos de allí, lo que no siempre es posible con un cepillo de dientes. También es conveniente y no lleva mucho tiempo. A la venta hay diferentes tipos de hilo dental.
  2. Enjuague bucal Estos fluidos son muy cómodos de usar para refrescar el aliento, pero tienen otros usos. Los enjuagues contienen sustancias bactericidas que destruyen las bacterias que causan enfermedades de la cavidad bucal. Muchos enjuagues también están dirigidos a prevenir el sangrado de las encías. Especialmente con cuidado, debe estar recogiendo un enjuague para el niño: la composición de muchos de ellos incluye el alcohol. Estos enjuagues no son para niños. Enjuague el papel es necesario después de lavarse los dientes o comer. El tiempo de enjuague es de unos 30 segundos.

Existen muchos dispositivos diferentes que brindan el cuidado necesario para sus dientes. Debe usarlos adecuadamente y luego la cantidad de visitas al dentista será mucho menor y la sonrisa será mucho más placentera.

El cepillado de dientes, que a los niños no les gusta tanto, está diseñado no solo para prevenir el desarrollo de caries, sino también para eliminar el olor de la boca. Para evitar la acumulación de restos de alimentos en los dientes, lo que puede llevar al desarrollo de bacterias, debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día. ¿Pero cuántos minutos necesita para cepillarse los dientes para lograr el máximo efecto del procedimiento? Más sobre esto y será discutido en este artículo.

¿Cuántos minutos necesito para lavarme los dientes?

Masticando comida

La colocación adecuada de los dientes y su buena salud no solo decoran la apariencia humana, sino que también sirven para otros fines. En el sistema del tracto digestivo humano, la boca desempeña el papel del primer mecanismo. Cuando se mastica la comida, se tritura y se empapa con saliva, de modo que su digestión adicional en el intestino y el estómago es mucho más fácil. Si el alimento consumido no está suficientemente saturado con saliva, ciertamente tendrá un impacto negativo en su digestibilidad. Solo las personas cuya boca está decorada con dientes sanos y fuertes pueden procesar completamente los alimentos absorbidos.

Y cepillado de comida y dientes.

Claridad de dicción

No es un secreto que no solo la lengua y los labios, sino también los dientes están involucrados en la formación de sonidos durante una conversación. La dentición delgada no permitirá que una persona hable con claridad. La dicción puede verse afectada negativamente por el desarrollo inadecuado de los dientes. Incluso si una persona pierde solo un diente frontal, terminará riéndose. Si esto sucede a una edad temprana, los niños pueden dejar de comunicarse con el niño que está a punto de saltar. Como resultado, el niño se está alejando gradualmente de la sociedad, se volverá más cerrado.

Salud dental

Muchas enfermedades dentales, como la caries, son mucho más fáciles de prevenir que curar. Lo mismo se aplica al crecimiento anormal de los dientes en los niños. Basta con llevar a cabo medidas preventivas y seguir las normas de higiene bucal. Ignorar tales eventos conllevará serias complicaciones, cuyo tratamiento, por supuesto, tomará mucho más tiempo y dinero.

Nota Los dentistas dicen que es inaceptable que el paciente viva con dientes malos, porque las bacterias en la boca se pueden propagar fácilmente a los órganos internos. Como resultado, ignorar un diente enfermo puede convertirse en una enfermedad grave de todo el organismo.

La duración del procedimiento o la cantidad que necesita para cepillarse los dientes.

Dependiendo del período, las personas percibieron esta pregunta de manera diferente. Por ejemplo, en los libros sobre economía doméstica de los años 50 se dijo que para la limpieza de alta calidad de los dientes es necesario realizar de 150 a 200 movimientos con un cepillo de dientes. Sólo esta cantidad permitirá lograr un resultado positivo. La medicina moderna dice que este procedimiento no requiere tanto tiempo: 10 movimientos para cada lado serán suficientes. Pero depende de muchos factores, que van desde el limpiador y terminan con la peculiaridad de la dentición.

Duración del cepillado

¿Cuánto tiempo necesito usar pasta de dientes? El hecho es que la acción de las sustancias fluoradas, que forman parte de algunas pastas de dientes, no comienza inmediatamente después del contacto con la superficie de los dientes, sino solo después de 3 minutos. Por lo tanto, si usa pasta dental con fluoruro, cepillarse los dientes no debe durar más de 3 minutos. Cuando se utiliza una pasta convencional, la duración del procedimiento puede variar de 3 a 4 minutos.

Con que frecuencia lo haces

Los dentistas recomiendan que usted se limpie los dientes al menos dos veces al día. El mejor momento para esto es mañana y tarde. El cumplimiento de este régimen ayudará a una persona a mantener limpia la cavidad bucal durante todo el día. Pero aquí no es tan simple, porque si no utiliza medios adicionales de higiene, por ejemplo, el hilo dental, necesita limpiarse la boca después de cada comida.

Cómo cuidar adecuadamente tus dientes en casa.

Por supuesto, esto se puede hacer sin el uso de pasta de dientes, ya que su exceso puede afectar negativamente la salud de los dientes. Especialmente, si utiliza una pasta con alto rendimiento abrasivo. El uso regular de pasta dental altamente abrasiva (varias veces al día) dará lugar a un adelgazamiento del esmalte dental y los dientes se volverán muy sensibles. En este caso, incluso el café o el helado más inocuo puede convertirse en sensaciones y dolores desagradables.

Características de cepillado

La cantidad correcta de procedimientos por día no es lo más importante, porque cuál es el punto en un cepillado dental de 2 minutos si una persona no sigue la técnica. A continuación se muestra la técnica, cuya observancia le permitirá limpiar cuidadosamente sus dientes.

Mesa Algoritmo de ejecución correcta del procedimiento.

Matices importantes

Durante 20-30 minutos después de cepillarse los dientes, no puede tomar té ni café, porque en este momento el esmalte dental es demasiado susceptible a la materia colorante contenida en las bebidas. El incumplimiento de esta regla conduce a la coloración amarillenta de los dientes y la aparición de caries.

Además, los dentistas no recomiendan usar un cepillo de dientes inmediatamente después de tomar alimentos ácidos, como el jugo de naranja. El hecho es que los esmaltes necesitan al menos 30-40 minutos para recuperarse. De lo contrario, pueden producirse grietas dentales y daños en las encías.

En todos los demás casos, puede limpiar inmediatamente después del desayuno y la cena, esto afectará positivamente su salud y rara vez tendrá que ir al dentista para recibir tratamiento.

Pin
Send
Share
Send
Send