Ginecologia

Vitaminas TOP10 para la planificación del embarazo

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Pronto se convertirá en madre y comprenderá perfectamente lo importante que es obtener todos los elementos necesarios para el desarrollo de su bebé durante el período de gestación. Nuestra calificación ayudará a la futura mamá a mirar con seriedad la extensa lista de complejos vitamínicos propuestos para mujeres embarazadas y elegir la mejor opción.

Merck Kgaa

La empresa fue fundada en 1668. Nombrado en honor de su fundador. Opera en las industrias farmacéutica y química. La compañía llena el mercado con medicamentos de alta calidad. Desarrolla una vacuna contra el cáncer y una cura para la diabetes.

Empresa privada, nacida en 1992. Se especializa en la producción de fondos OTC. Tiene raíces americanas y muchas ramas alrededor del mundo. Los complejos de vitaminas y minerales producidos por la compañía son reconocidos como asequibles y populares.

Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas.

La siguiente clasificación de complejos de vitaminas y minerales para las mujeres embarazadas se basa en los siguientes criterios:

  • composición del complejo
  • propiedades farmacológicas
  • efectos secundarios
  • restricciones de uso
  • interacciones con otros medicamentos,
  • costo
  • Disponibilidad en farmacias.

La principal diferencia entre los diversos complejos de vitaminas y minerales para las mujeres embarazadas es su composición. La necesidad del cuerpo femenino en ciertas vitaminas se reemplaza dependiendo del período de embarazo y la naturaleza de su curso. Por esta razón, los ginecólogos recomiendan tomar medicamentos de acuerdo con el período y las circunstancias actuales. Sobre la base de lo anterior, se seleccionaron líderes en sus categorías.

Fembion - Líder Honrado

Entre los complejos de vitaminas y minerales diseñados para el primer trimestre, Fembion recibió la calificación más alta de los consumidores.

El medicamento incluye vitaminas del grupo B, yodo, vitamina E y C. Las proporciones de los elementos constituyentes se calculan con la tasa diaria para las mujeres. Una característica de la droga está contenida en ella, una nueva forma de B9, que es fácilmente absorbida por el cuerpo. Falta vitamina A y hierro en el complejo.

Entre las ventajas de la droga:

  • seguridad
  • Selección óptima de los elementos necesarios para el desarrollo del feto en las primeras 12 semanas de embarazo,
  • buena digestibilidad
  • sin efectos secundarios
  • régimen conveniente - solo 1 tableta por día.

Las desventajas de feimbion son:

  • Período limitado de uso del medicamento: en el segundo trimestre, la designación de vitaminas adicionales,
  • precio alto

La mayoría de las críticas sobre la droga son positivas. El enfoque estrecho del complejo atrae a los consumidores y proporciona un nivel decente de seguridad.

Elevit Prenatal: la mejor opción cuando se la amenaza con un aborto espontáneo

A juzgar por las revisiones, Elevit Prenatal es un complejo de vitaminas y minerales, que a menudo se prescribe a las mujeres en el primer trimestre del embarazo para evitar la interrupción espontánea del desarrollo fetal. Medicamento eficaz en esta dirección debido al alto contenido de magnesio. Este componente relaja las paredes del útero y mejora el proceso de circulación de la sangre.

Los consumidores señalaron las ventajas obvias del complejo:

  • rica composición de la droga
  • excelente portabilidad
  • conveniente para tomar - sólo 1 tableta por día,
  • Disponibilidad del complejo en farmacias.

Cabe destacar también los aspectos negativos de Elevit:

  • las vitaminas están contraindicadas para mujeres embarazadas con altos niveles de calcio en la sangre (orina), mujeres cuyo cuerpo no absorbe hierro, pacientes que sufren de urolitiasis.
  • La ausencia de yodo en el complejo: surge la necesidad de una ingesta adicional de elementos.

En general, comentarios positivos sobre Elevite. Un gran número de mujeres embarazadas después de una breve ingesta del medicamento indica una mejora en el bienestar y la desaparición de los síntomas desagradables de la situación "delicada".

El más popular entre los dignos es Vitrum Prenatal Forte.

El complejo de vitaminas y minerales contiene la composición óptima de los componentes necesarios para una mujer embarazada en el segundo trimestre. El énfasis está en el hierro. En 12 ayudará a evitar el desarrollo de la anemia. Un alto contenido de calcio en combinación con D3 es la clave para un sistema óseo fuerte del bebé.

Según los comentarios de los consumidores, se pueden identificar los siguientes aspectos positivos del medicamento:

  • combinación óptima de componentes
  • precio asequible
  • disponibilidad en farmacias,
  • Dosificación conveniente: solo debe tomar una pastilla por día.

La popularidad del complejo no excluyó algunos inconvenientes de la droga:

  • una pastilla demasiado grande - incómodo de tragar,
  • incluye tintes,
  • manifestación de efectos secundarios: erupción cutánea, picazón, náuseas.

La mayoría de los consumidores (alrededor del 80%) respondieron bien al complejo vitamínico. Después de una breve ingesta de vitaminas, las mujeres celebran su excelente estado de salud y apariencia hermosa.

Alfabeto - la mejor opción para las alergias.

Una característica distintiva del fármaco: la dosis diaria aplastada, incluidas 3 píldoras. Este enfoque es necesario para evitar la interacción negativa de los componentes y para una mejor digestibilidad de las vitaminas. Si existe una alergia a la vitamina E u otro componente, se puede excluir fácilmente.

Entre las ventajas de la droga:

  • seguridad - riesgo mínimo de una reacción alérgica,
  • pastillas pequeñas,
  • falta de tabletas de sabor,
  • bajo costo

Los consumidores notaron las siguientes desventajas del complejo de vitaminas y minerales:

  • régimen incómodo - 3 veces al día,
  • En la composición hay tintes,
  • Hay una serie de restricciones para recibir,
  • Como parte del ácido no fólico.

En general, la opinión del consumidor sobre la droga es positiva. Los sobornos separan la ingesta de vitaminas y minerales, así como un precio asequible del alfabeto.

El mas suave para la billetera fue Pregnacare.

Pregnacare - complejo complejo de vitaminas y minerales, que a menudo se prescribe a las mujeres embarazadas para preparar el cuerpo para la lactancia. La droga se toma durante el embarazo y la lactancia.
La combinación óptima de vitaminas y minerales ayuda a regular el metabolismo de los carbohidratos, las proteínas y las grasas en el cuerpo de la futura madre, fortalece el sistema inmunológico y mejora el funcionamiento de todos los sistemas de órganos.

A juzgar por las revisiones de los consumidores, el medicamento tiene una serie de ventajas innegables:

  • composición equilibrada
  • precio razonable (especialmente señalado por las madres jóvenes),
  • píldoras cápsulas - conveniente tomar,
  • Mejora el estado del cabello, uñas, piel,
  • Disponibilidad en farmacias.

También se identificaron algunos inconvenientes del complejo:

  • la ausencia de calcio - es necesario beber el componente por separado,
  • posible manifestación de reacciones adversas: náuseas, urticaria, malestar,
  • Debe tomarse estrictamente después de las comidas.

En general, los consumidores son positivos sobre las vitaminas Pregnacare. Un número suficiente de ventajas del medicamento cubren algunas de las desventajas, y el medicamento continúa siendo demandado en el mercado.

¿Qué vitaminas para mujeres embarazadas comprar?

1. Si a una mujer embarazada se le diagnostica una violación en el proceso de absorción de sustancias, y hay otros problemas con la digestibilidad de esta última, debe darse preferencia a Feimbion.

2. Cuando se lo amenaza con un aborto espontáneo o intentos fallidos de soportar a un niño, Elevit Prenatal ayudará.

3. Si una mujer antes del embarazo sufría de anemia, la elección es mejor detenerse en Vitrum. Lo mismo se aplica a las futuras madres, cuyo organismo, por cualquier motivo, no recibe la cantidad adecuada de calcio.

4. Las mujeres embarazadas que son propensas a las alergias, preferirán la ingesta separada de vitaminas y minerales. Su elección es el alfabeto.

5. La opción más presupuestaria para reforzar la salud de una mujer embarazada serán las vitaminas Pregnacare. El complejo contiene casi todos los componentes necesarios y es bien tolerado por muchas futuras mamás.

La necesidad de reposición de vitaminas.

¿Necesita complejos vitamínicos al planificar la concepción, o puede manejar una dieta balanceada? Esta pregunta preocupa más a los padres jóvenes. Los médicos discuten inequívocamente - son necesarios. La futura madre antes de la concepción debe ser examinada por completo, curar enfermedades infecciosas y crónicas y adherirse a un estilo de vida saludable.

El cuerpo femenino lleva una gran carga durante el período de gestación, por lo que los tejidos del cuerpo necesitan un suministro poderoso de nutrientes. Se seleccionan adecuadamente los complejos vitamínicos que pueden proporcionar al cuerpo elementos traza importantes. Durante la formación del feto, el cuerpo de la madre le da todo lo útil en detrimento de sí mismo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas desmenuzan sus dientes, pelan hebras y exfolian la placa de la uña. Estos problemas pueden evitarse con dieta y kits de vitaminas.

El primero en el ranking de elementos vitales es el ácido fólico, que protege al embrión de las patologías de la CNR. La vitamina se toma diariamente a 400 mg, se bebe al planificar la fertilización y los primeros tres meses de embarazo. Si el embarazo se descubre repentinamente, el ácido se toma inmediatamente, incluso antes de visitar la clínica prenatal.

Presta atencion El ácido fólico se prescribe a cada mujer en los primeros tres meses de embarazo.

No hay consenso sobre otras vitaminas, sin embargo, todas las preparaciones útiles deben ser consideradas. Los beneficios de las vitaminas son obvios: corrigen el curso de todos los procesos vitales en el cuerpo. Con una escasez de cualquier sustancia, comienzan los problemas de salud. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas: son las que más necesitan nutrirse con micronutrientes.

Consecuencias de la hipovitaminosis:

  • cansancio, somnolencia,
  • infecciones frecuentes
  • dientes desmenuzados
  • visión reducida
  • calambres musculares
  • tordo

También se debe mencionar la disminución de la protección inmunológica en mujeres embarazadas. Este es un proceso natural diseñado para proteger al embrión del rechazo por parte del organismo materno. En el contexto de la reducción de la inmunidad, la falta de vitaminas tiene un efecto perjudicial sobre el bienestar de una madre potencial.

Multivitaminas para mujeres.

¿Cuándo y cómo tomar vitaminas a la hora de planificar un embarazo? Los ginecólogos aconsejan prepararse para la fertilización por adelantado. Dos o tres meses son suficientes para saturar el tejido con elementos útiles.

Las preparaciones de vitaminas no deben consumirse a su propia discreción, deben ser aprobadas por el ginecólogo. En los últimos años, un medicamento finlandés de alta calidad Minisan Multivitamin Mama ha aparecido en nuestro país, que se distingue por un enfoque multifacético para proporcionar nutrientes al cuerpo femenino.

El medicamento está diseñado para la planificación de la fertilización, el mantenimiento del embarazo y la lactancia. Los farmacéuticos han desarrollado cuidadosamente una composición compleja que corresponde a los cambios naturales en el organismo materno en diferentes períodos. Minisan contiene todos los elementos clave.

Drogas comunes

  • Pregnaca,
  • Materna
  • Elevación prenatal,
  • Fembion-1,
  • Minisan Multivitamin Mom.

Dosis diaria:

  • grupo E: de 100 a 300 UI,
  • grupo D: 400 UI,
  • grupo K: 1 mg,
  • grupo H: 300 UI,
  • grupo A: 3000 UI,
  • grupo C: 60 mg,
  • Grupo B: B6 2,3 mg.

El valor de la vitamina E es difícil de sobreestimar: controla el trabajo de la función reproductiva del cuerpo. La producción de células germinales femeninas depende de la suficiente saturación de los tejidos de esta sustancia. El tocoferol prepara los órganos reproductivos de la futura madre para la carga. Además, el desarrollo exitoso del embrión y el aborto espontáneo dependen de la disponibilidad de vitamina en los tejidos. De esta sustancia depende la correcta formación de los sistemas internos y órganos del bebé, evitando deformidades.

Efecto positivo del tocoferol:

  • controla la síntesis de progesterona, que determina la correcta formación del embrión,
  • previene infecciones de los órganos reproductivos,
  • controla la presion
  • Mejora la elasticidad de los músculos uterinos.
  • controla la funcionalidad de los ovarios,
  • Mejora la microcirculación capilar.
  • controla la formación de la placenta
  • fortalece la salud.

La dosis depende del estado y el bienestar de la mujer, está determinada por el ginecólogo. Por ejemplo, si un paciente ha tenido un aborto espontáneo o problemas ginecológicos, se prescribe una dosis alta. Si la salud de una mujer está en equilibrio, una dosis diaria mínima del medicamento es suficiente. La dosis diaria se debe dividir en dos dosis: por la mañana o por la noche. El medicamento se vende en cápsulas, por lo que es conveniente de usar.

Muchas mujeres están preocupadas por el aumento de la dosis de tocoferol, pero no se preocupan. Los tejidos y las células deben estar enriquecidos con vitamina para el correcto desarrollo del embrión. El medicamento es completamente no tóxico y no puede causar daño a la salud. Casi todas las mujeres tienen una deficiencia de tocoferol.

Vitamina B6

Esta sustancia coordina las células nerviosas en situaciones estresantes y también proporciona el metabolismo correcto. La producción de aminoácidos y estructuras de proteínas en los tejidos debe realizarse sin fallas, lo cual es especialmente necesario durante el embarazo. Es sobre el metabolismo de las proteínas adecuado que también depende el trabajo armonioso de los sistemas corporales y reproductivos.

El metabolismo durante la gestación debe funcionar en un modo elevado, ya que garantiza el funcionamiento del feto. Es B6 lo que ayuda a acelerar este proceso, y tomar una vitamina de antemano ayudará al cuerpo a pasar inmediatamente a nuevas condiciones de funcionamiento.

Irritabilidad y nerviosismo - compañeros de embarazadas. El sistema nervioso se equilibrará con la toma de B6, que tendrá un efecto beneficioso sobre el bienestar general de la mujer y su feto. ¿Cuánto tiempo debe beber B6 antes de la concepción? Preferiblemente seis meses, pero no menos de tres meses. Dosis - 2.2-2.3 mg por día.

Los oligoelementos restantes tienen un efecto beneficioso en los tejidos corporales y fortalecen con éxito el organismo materno durante nueve meses. Las vitaminas se pueden tomar juntas o por separado. Los preparativos para los primeros tres meses de embarazo también son adecuados para el período de preparación para la fertilización.

Hombres multivitamínicos

¿Por qué necesitas vitaminas cuando planificas el embarazo para los hombres? El cuerpo masculino está directamente involucrado en la fertilización y necesita ser repuesto. Un padre potencial debe estar sano para poder construir un componente genético de alta calidad en su hijo. Es inaceptable realizar la fertilización en un estado de embriaguez, bajo sustancias narcóticas.

Un hombre debe acercarse conscientemente a la creación de descendencia y adherirse al estilo de vida correcto: comer bien, eliminar la pasión por el alcohol y realizar ejercicios físicos. Las multivitaminas para hombres afectan la capacidad reproductiva y la estructura del esperma, lo que crea condiciones favorables para una fertilización exitosa.

El estrés, el exceso de trabajo, la dieta inadecuada y los hábitos no deseados tienen un efecto negativo en la libido masculina. Recientemente, el problema de las parejas de infertilidad también se aplica a los hombres, así como a las mujeres. El chequeo de salud en la clínica antes de la fertilización no será absolutamente superfluo para un posible padre. Las drogas se crean teniendo en cuenta el funcionamiento del cuerpo de la mitad masculina de la humanidad.

Es importante La calidad del esperma es importante para concebir un bebé sano sin anomalías patológicas.

¿Cuándo deberías empezar a prepararte para la fertilización de los hombres? Los médicos recomiendan preocuparse por su condición 4 meses antes del evento planeado. El tiempo no se eligió por casualidad: es durante este período que el esperma y la producción de hormonas sexuales pueden mejorar cualitativamente. Si hay problemas con la función reproductiva, las vitaminas comienzan a beber seis meses antes de la fertilización.

Elementos traza para hombres.

  • acido folico
  • tocoferol (E),
  • ácido ascórbico (C),
  • zinc
  • selenio

El ácido fólico controla la producción de esperma de alta calidad y asegura la actividad del esperma. Gracias a ella, los espermatozoides forman una forma simétrica y adquieren la capacidad de penetrar en el óvulo.

El tocoferol proporciona vitalidad a los espermatozoides, preservando las paredes celulares de la deformación. La saturación de los tejidos con tocoferol ayuda a los zingers a sobrevivir en el ambiente agresivo de la vagina y no a morir.

El ácido ascórbico coordina la producción de células germinales masculinas. Debido al funcionamiento exitoso de las hormonas y su nivel suficiente, es posible que un hombre produzca eyaculación de alta calidad. Todo esto contribuye a la concepción exitosa.

El zinc es necesario para los hombres: normaliza las cualidades reproductivas y elimina todo tipo de trastornos sexuales. Además, el zinc regula las hormonas de los hombres.

El selenio ayuda a restaurar la libido masculina en años. Este microelemento contribuye a la preservación de la capacidad reproductiva durante muchos años. Es en la concentración completa de selenio en los tejidos del cuerpo que se explica el secreto de la oportunidad sexual a la vejez.

Si no puede usar todas las vitaminas anteriores, el ácido fólico no se excluye de la lista. Que se considera el oligoelemento básico para una fertilización exitosa. ¿Cuánto ácido tomar? Diariamente a 400 mg antes de la concepción. Además, no hay necesidad de tomar el medicamento.

Es aconsejable utilizar tocoferol junto con el ácido. Determina el nivel óptimo de producción de células germinales. Если кислота корректирует структуру спермия, то токоферол является базой для образования семенной жидкости.

Препараты для мужчин

  • Дуовит,
  • Компливит,
  • Алфавит,
  • Спермастронг,
  • Спермактив,
  • Профертил,
  • Viardot (forte),
  • Selzinc Plus,
  • Selmevit,
  • Orthomol Fertil Plus.

Los compuestos enumerados se utilizan en el período de tiempo de preparación para la fertilización. Las mejores vitaminas para hombres son aquellas que resuelven problemas de reproducción.

Complejo Elevit

Elevit combina todos los elementos necesarios, como el ácido fólico. También en la composición está:

  • hierro
  • calcio
  • zinc
  • cobre
  • magnesio
  • fósforo

El yodo no está incluido en la estructura de Elevit: esta sustancia deberá tomarse por separado (200 µg diarios). En el proceso de tomar Elevita, el ciclo mensual se normaliza, el dolor desaparece, la salud y el estado de salud mejoran. La ventaja de tomar es mejorar la estructura de las uñas, el cabello y la piel. La droga previene la aparición de toxemia al principio, el embarazo pasa sin ningún problema. El aumento del apetito puede ser un efecto secundario de tomar Elevita, debe saberlo con anticipación.

Complejo prenatal de vitrum

También una droga popular entre las clientas durante la planificación de la fertilización. A diferencia de Elevit, la preparación contiene compuestos de yodo en un volumen suficiente, por lo que se prefiere. Los componentes restantes de ambos fármacos son los mismos, excepto el zinc / cobre / magnesio; su volumen es mucho mayor. A diferencia de Elevit, el complejo no aumenta el deseo de comer y no inicia un mal funcionamiento en el vaciado. El precio más bajo pertenece a la dignidad de Vitrum, por lo que es más popular entre los clientes.

Alfabeto de drogas

Para planificar la fertilización, el embarazo y la lactancia, usan un medicamento llamado Alphabet Mom's Health. Las vitaminas se producen en cápsulas, pintadas en tonos multicolores según la compatibilidad de los componentes. Está comprobado que no todas las sustancias pueden llevarse juntas y ser bien absorbidas. Por lo tanto, los desarrolladores han combinado los elementos combinados en tabletas separadas. Una mujer toma cada pastilla por separado en cuatro horas.

Presta atencion Después del alfabeto no hay problemas con el vaciado y otros momentos secundarios adversos.

La composición combina todos los elementos vitales para el cuerpo de la madre, incluidas las estructuras de yodo. Una forma conveniente de liberación le permite controlar el uso de cápsulas: por la mañana, debe tomar una pastilla de un color, en el almuerzo, otro, después de la cena, el tercero.

Sin embargo, el alfabeto se refiere a los suplementos dietéticos, por lo que algunos clientes causan desconfianza. Los farmacéuticos aseguran que la calidad del producto producido se encuentra en un nivel alto. El medicamento recibió el nombre de BAA no por componentes de mala calidad, sino por otros motivos, por ejemplo, el BAA es más fácil de registrar que el medicamento.

Aevit de drogas

Este medicamento no debe usarse cuando se planifica la fertilización debido a una dosis mayor de retinol y tocoferol - 100,000 UI. Una dosis demasiado alta de retinol puede causar un aborto espontáneo al comienzo de la gestación. La cantidad permitida de retinol (A) no es más de 5,000 UI por día. Si ha tomado este complejo, se recomienda posponer la concepción durante varios meses, ya que el retinol tiene la capacidad de acumularse en los tejidos corporales. Al planificar la fertilización, se recomienda elegir otros con vitaminas A y E, cuyo volumen no supere las 5000 UI.

Nutrición de vitaminas

¿Puede una buena nutrición reemplazar los complejos vitamínicos? Lamentablemente, no lo es. Por ejemplo, el ácido fólico es mucho peor absorbido por el cuerpo en su forma natural que en el artificial. Esta sustancia se encuentra en hojas verdes, remolachas, tomates y zanahorias. El ácido fólico también está presente en los productos proteínicos. Sin embargo, bajo la acción de la temperatura, esta sustancia se descompone rápidamente, por lo que no se debe esperar la llegada de un elemento importante.

Mucho más fácil con la vitamina C: se encuentra en todos los cítricos, albaricoques, hierbas frescas, coles, rosas silvestres y grosellas negras. Exceso de cuerpo, y los problemas de hipovitaminosis no deben ser temidos. El ácido ascórbico ayuda a superar las infecciones y fortalece bien el sistema inmunológico.

La vitamina D se utiliza para la formación de huesos fetales, por lo que su consumo debe ser en cantidades suficientemente grandes. Además de las preparaciones hay que comer marisco, requesón y leche. Mucha vitamina D se concentra en los huevos y las espinacas, respectivamente, en los champiñones.

Presta atencion Tratando de llenar el cuerpo con elementos faltantes, no puede excederse. La concentración inaceptable de vitaminas A y D conduce a consecuencias negativas.

Sin embargo, no hay razón para preocuparse: una sobredosis de vitaminas a través de los alimentos es imposible. Se puede obtener tomando componentes artificiales. Por lo tanto, siga estrictamente las recomendaciones del ginecólogo y no aumente la dosis de los medicamentos a su criterio.

¿Qué vitaminas a la hora de planificar un embarazo son consideradas universales? Según encuestas de mujeres, los medicamentos más exitosos son Vitrum y Elevit. Pero no siempre es correcto escuchar las opiniones de otros, porque en medicina no hay un concepto de "calificación". Cada organismo es individual, por lo que el médico selecciona no el mejor, sino el complejo vitamínico adecuado a la situación. Incluso para una mujer, se pueden necesitar diferentes complejos vitamínicos en diferentes momentos, esto se debe al estado del cuerpo en un momento dado.

Clasificación: TOP-15 mejores medicamentos con vitaminas para planificar el embarazo

Riesgos por falta de vitaminas.

Muchas personas piensan que tomar vitaminas al planificar el embarazo es superfluo, porque depende en gran medida de una dieta saludable. Por supuesto, la nutrición debe ser equilibrada, útil, pero a menudo es necesaria una suplementación adicional con minerales y vitaminas.

La ingesta adicional de nutrientes no duele, también asegurará un resultado exitoso del embarazo y el nacimiento de un niño sano.

Presta atencion En el momento de la concepción, una cierta cantidad de elementos útiles deben estar presentes en el cuerpo de una mujer, de lo contrario el embarazo simplemente no puede ocurrir. Además, debido a la falta de ciertos componentes, existe una violación del sistema reproductivo.

Si antes de la concepción en el cuerpo femenino faltan componentes útiles, aumenta la probabilidad de aparición de patologías durante el desarrollo del niño. Además, muchos expertos aconsejan utilizar remedios vitamínicos tanto para las madres como para los padres. El desarrollo saludable del feto depende en cierta medida de la condición y la salud del padre.

Gracias al padre es la pestaña del código genético. Si hay algún problema o desviación, entonces, como resultado, pueden aparecer violaciones en el desarrollo del bebé. También es necesario tener en cuenta el hecho de que algunos complejos afectan el estado, la calidad del esperma, el grado de actividad del esperma.

Que vitaminas son necesarias

Asegúrese de conocer las vitaminas para la concepción, debido a las cuales se garantiza una maternidad de pleno derecho. Para aquellos que planean, es necesario prestar atención a todas las vitaminas.

Cualquier elemento útil realiza las funciones necesarias, que son las más importantes para toda mujer embarazada. Debido a esto, muchos expertos recomiendan tomar vitaminas al planificar el embarazo en forma de preparaciones complejas.

Pero si durante el examen se revela que hay un nivel insuficiente de algunos componentes específicos, entonces es mejor usar monopreparaciones. Pero qué médico puede tomar lo mejor solo puede nombrar, según los resultados del diagnóstico.

B9 - ácido fólico

A menudo, a las mujeres se les prescribe tomar vitaminas para concebir a un niño con ácido fólico. La vitamina B9 se considera el componente necesario que se requiere para el mantenimiento normal de la salud del bebé. Debido a ello, se proporcionan los siguientes efectos positivos:

  • previene anomalías y procesos patológicos del tubo neural, que son necesarios para colocar la médula espinal fetal,
  • Debido a este elemento, la placenta se forma y madura,
  • Previene la aparición de abortos espontáneos,
  • elimina todas las violaciones que puedan ocurrir al colocar los órganos internos del niño.

Para prevenir posibles trastornos, se prescriben a las mujeres anormalidades que pueden ocurrir al transportar a un niño, ácido fólico o medicamentos con este componente mucho antes de la concepción planificada del niño.

Además, debe agregar a la dieta alimentos con vitamina B9:

  1. Verduras que tienen hojas verde oscuro.
  2. Nueces
  3. Cítricos - toronja, naranjas, limón, lima,
  4. Sandias
  5. Duraznos
  6. Pan Integral,
  7. Trigo sarraceno, avena, arroz,
  8. Grañones de mijo,
  9. Jugo de tomate
  10. Bebidas de kéfir,
  11. Productos de origen animal - hígado de res, queso cottage y productos de queso,
  12. Productos de pescado - hígado de bacalao, caviar.

Es importante Durante el tratamiento térmico, casi el 85% de este componente se destruye. Por lo tanto, muchos expertos en el campo de la nutrición aconsejan preparar alimentos con vitamina B9 para una pareja o comer alimentos frescos.

Retinol, caroteno (A)

¿Qué vitaminas tomar incluso durante el embarazo? Muchos expertos recomiendan usar retinol y caroteno para concebir un niño. Entonces, ¿por qué necesitas tomar fondos con estas vitaminas?

  • Para asegurar el desarrollo normal del embrión,
  • Retinol, se necesita caroteno para que el feto tenga una configuración normal del músculo cardíaco y del sistema circulatorio, órganos respiratorios, riñones, ojos, tejido óseo, sistema nervioso central,
  • Restaura rápidamente el cuerpo después del parto, sana el tejido dañado durante el parto,
  • Mantener la función visual en condiciones normales.
  • En el nivel normal de este componente, el cuerpo no está expuesto a varios resfriados.

Pero los niveles elevados de vitamina A pueden causar una gran cantidad de problemas al concebir un hijo. Debido a esto, muchos médicos recomiendan que después de aplicar este elemento comience la concepción después de 4-6 meses.

En la dieta, puede agregar productos con vitamina A:

  • productos de cuajada,
  • crema agria
  • aceite de vaca natural,
  • aceite de pescado
  • productos de queso
  • despojos
  • Puedes usar algunos tipos de cereales,
  • Verduras y frutas de color amarillo-rojo o verde.

Tomar en la planificación del embarazo necesita medicamentos con tiamina. Es necesario para asegurar los siguientes efectos positivos:

  1. Necesidad de marcar el sistema nervioso central del feto,
  2. Requerido para el ciclo de intercambio durante el período de generación de energía, cuando hay un proceso productivo de asimilación de carbohidratos,
  3. Proporciona la eliminación de todos los problemas posibles del sistema reproductivo.

Vale la pena señalar! Para las mujeres que planean un embarazo, no se recomienda el uso de tiamina para usar una herramienta separada. Para las mujeres embarazadas, a menudo es suficiente utilizar medios complejos, que son prescritos por el médico tratante.

La vitamina B1 es parte de productos de origen vegetal. Estos incluyen diversos alimentos de cereales, cereales, legumbres, diversos tipos de nueces, productos integrales, vegetales de raíz de zanahoria, remolacha, espinacas, albaricoques, rosa mosqueta, cebollas, rábanos, coles, papas y otros.

Riboflavina (B2)

¿Qué más necesitas para tomar vitaminas en la concepción? Asegúrese de prestar atención a la riboflavina. Este elemento tiene las siguientes propiedades positivas:

  • normaliza el metabolismo en las mujeres
  • Mejora el metabolismo del hierro y otros elementos beneficiosos.
  • Proporciona una colocación normal de los huesos en el feto.
  • Requerido para el tejido nervioso y muscular sano.

La riboflavina está disponible en los siguientes productos:

  1. La leche
  2. Despojos
  3. Huevos de gallina
  4. Cereales y legumbres,
  5. Espinacas disponibles
  6. En el repollo,
  7. Hortalizas de hoja,
  8. El tomate

Ácido ascórbico (C)

Las vitaminas para la concepción deben incluir necesariamente un elemento tan necesario como el ácido ascórbico. Debido a este elemento se proporcionan los siguientes estados positivos:

  • aumento de la inmunidad, que se debilita mucho durante el embarazo,
  • tiene un efecto neutralizante sobre sustancias tóxicas que pueden tener un efecto perjudicial en el desarrollo del bebé,
  • inhibe la actividad de bacterias patógenas,
  • elimina la inflamación
  • energizante
  • Fortalece la estructura del tejido conectivo.

Es necesario agregar alimentos con niveles elevados de vitamina C: bayas de rosa mosqueta, grosellas negras, frutas cítricas, rábano picante, perejil, eneldo, plumas de cebolla verde, col, pimiento rojo, tubérculos de papa, hierbas curativas.

Calciferol (d)

Muchas mujeres durante el período de embarazo debilitan los dientes, pueden desmoronarse, romperse y caerse. Para prevenir esto, se requiere tomar vitamina D antes del embarazo. Este elemento proporciona no solo el mantenimiento de la salud de los dientes de una mujer, sino que también aumenta la fuerza de los huesos del esqueleto del niño por nacer.

La vitamina D es un componente del aceite de pescado, en peces marinos, en productos lácteos, en hierbas medicinales.

Tocoferol (E)

Cuando usa vitamina E antes de concebir, puede obtener los siguientes efectos beneficiosos:

  • Proporcionando células con el nivel adecuado de oxígeno.
  • la inflamación disminuye rápidamente,
  • aumenta el sistema inmunológico
  • estabiliza las membranas celulares,
  • Mayor protección contra los abortos involuntarios.

Este componente se encuentra en el aceite vegetal, varios tipos de nueces, albaricoques secos, bayas de espino amarillo, ciruelas, viburnum, dogrose, acedera, espinaca, calamar, salmón, cereales.

Complejos multivitamínicos para la concepción.

Presta atencion A continuación, se incluye una lista de medicamentos para el mercado masivo que generalmente se recomiendan en la publicidad en el espacio de los medios, se venden a un precio bajo. No podemos estar seguros de su calidad, simplemente le mostramos, qué más hay en el mercado y este producto.

Si desea productos importados probados, ¡preste atención a los productos de la clasificación al principio del artículo!

Para elegir las mejores vitaminas en la planificación del embarazo, vale la pena saber qué medios se proporcionan en las farmacias. Para esto vale la pena considerar algunos complejos que son muy populares:

  1. El abecedario. Este es el mejor complejo de vitaminas para la planificación del embarazo, que contiene un conjunto completo de componentes necesarios: A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D3, E, H, K. También contiene oligoelementos.
  2. Fembion. Este multivitamínico germánico, que incluye los elementos necesarios para la planificación del embarazo. Contiene ácido fólico, yodo, biotina. Tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo, suprime los signos de toxicosis,
  3. Elevit. Este es un complejo multivitamínico clásico, que incluye los elementos necesarios para la concepción. Contiene todas las vitaminas beneficiosas, una serie de elementos traza. Las reseñas de mujeres que usaron este complejo, lo caracterizan desde el lado positivo.

Pero qué vitaminas solo pueden ser mejor determinadas por un especialista. Es deseable en este momento realizar una encuesta que ayude a identificar qué vitaminas están disponibles en cantidades reducidas.

Esto ayudará a determinar exactamente qué vitaminas necesita beber durante el embarazo o en la concepción. Y para obtener un buen resultado, vale la pena tomarlos antes de la concepción planificada, en unos pocos meses.

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