Entradas Populares

La Elección Del Editor - 2019

Noticias de la madre

El menú de un bebé de 11 meses que es amamantado se basa en alimentos aprobados, condiciones de salud y preferencias personales. Si la leche materna es necesaria para él, entonces no debe destetar al bebé del seno.

La leche materna sigue siendo una fuente de mantenimiento de la inmunidad y contribuye a la formación de una microflora intestinal normal.

Un buen trabajo intestinal proporciona la digestión de un complejo de este tipo para alimentos para bebés, como el pescado y la carne. No es necesario abandonar la leche materna en favor de la vaca. A este último se le permite ingresar solo después de un año de edad.

Para que los órganos digestivos funcionen correctamente y hagan frente a su tarea, es necesario planificar el día. Al final de los 10 meses, algunos niños van a una siesta de un día. Lo ideal es que las comidas sean 5 veces al día, la cantidad de alimentos es de aproximadamente 200 g. Si por alguna razón el menú está diseñado para cuatro comidas, no debe intentar aumentar la porción. Esto puede provocar problemas en las heces o problemas estomacales.

En el menú del bebé de 11 meses hay nuevos productos.

  1. Pasta Se pueden combinar con verduras. Con los fideos, se pueden cocinar sopas de leche.
  2. Kissel. La base deben ser las frutas que se le permiten al bebé y con las que ya está familiarizado. Al cocinar, es mejor no agregar azúcar.
  3. Cazuela De Leche. Puedes añadir pasta, verduras, carne.
  4. Al final del décimo mes inyectamos pescado.
  5. Se permite incluir bocadillos que consisten en galletas o galletas (alrededor de 5-10 g).

Hay varias recomendaciones con respecto al menú de un bebé de 11 meses.

  1. No es necesario incluir en la dieta alimentos que el bebé se niega a comer.
  2. No es necesario incluir los platos triturados a masa homogénea. Los productos deben cortarse finamente o con un tenedor. Es necesario acostumbrarse a tales alimentos a partir de trozos pequeños, aumentando gradualmente su tamaño.
  3. El niño debe comer por día 700-900 g de leche materna. La mitad de este volumen se puede reemplazar con kéfir o ryazhenka.
  4. La comida aún debe hervir, hornear o cocer a fuego lento.
  5. Las comidas pueden diversificar una pequeña cantidad de verduras (cebollas verdes, perejil, eneldo). Se permite añadir varios cristales de azúcar o sal.
  6. Las verduras son recomendadas para ser diluidas con aceite de oliva o girasol. Así que son mejor absorbidos por el cuerpo.
  7. Es necesario evitar los alimentos que más a menudo causan alergias: nueces, chocolate, cítricos.
  8. Todos los productos nuevos en el menú deben incluirse lentamente, gradualmente. Cuando se produce una reacción (vómitos, diarrea, erupción cutánea), debe dejar de dar alimentos, puede volver a ingresar solo después de un mes.

El volumen de leche materna y los nutrientes que se encuentran más cerca del año se reduce significativamente, y esto no es suficiente para el futuro desarrollo del bebé. Por ello, en su dieta debe incluir todos los productos necesarios.

Horario de muestra para el día.

Un menú de un bebé de 10 a 11 meses de edad que incluye cinco comidas al día puede tener este aspecto.

  1. Después de una noche de sueño (alrededor de las 6-7 am), se lleva a cabo la primera alimentación. Debe consistir necesariamente en la leche materna. En el menú puedes activar kéfir. La cantidad total de alimentos debe llegar a 200 ml. Si el bebé se despierta más tarde, alrededor de las 8 am, la necesidad de leche materna es menor. En este caso, inmediatamente puede cocinar papillas en leche materna.
  2. El segundo elemento del menú es un segundo desayuno. En este momento, el bebé necesita ser apoyado a fondo. Puede cocinarle cualquier papilla de cereales (100 g) que no contenga gluten (harina de avena, trigo sarraceno, arroz). Las gachas de cocción pueden estar en leche materna o pasteurizadas, diluidas con agua. Puedes hervir la mitad de la yema de pollo y agregar 1 gramo de mantequilla. Después de la papilla, puede alimentar al niño con puré de fruta (50 g).
  3. El menú de un bebé de 11 meses para el almuerzo debe incluir necesariamente pescado o carne magra. De los pescados, puede elegir abadejo o merluza, de carne de ternera, pavo, pollo. Además, se debe servir un plato de verduras (no menos de 150 g). La mejor opción es una sopa de fideos o verduras.
  4. Comer un bebé de 11 meses que es amamantado, todavía, como en 10 meses, todavía no incluye una cena abundante. Por lo tanto, la cuarta alimentación llega en un momento en que se sirve té. En este momento, es mejor ofrecer productos lácteos fermentados (150 ml), puede obtener requesón con pasas o cacerola (50 g), puré de fruta (40 g).
  5. La última alimentación, que se incluye en el menú diario de un bebé de 10 a 11 meses de edad, se lleva a cabo antes del sueño de una noche y es más bien una especie de ritual. Mientras está en el pecho, el niño se calma y se adapta para dormir.

Si organiza adecuadamente la nutrición del niño durante el día, el bebé dormirá profundamente por la noche, sin necesidad de alimentación adicional.

Detalles del producto

Requesón puede reemplazar la falta de leche materna. Por lo tanto, este producto debe incluirse en el menú de un bebé de 11 meses. Pero debe hacerlo usted mismo o llevarlo a la cocina de productos lácteos. El requesón habitual contiene caseína sustancia dañina para el tracto gastrointestinal.

Las comidas y los subproductos (hígado, corazón) deben incluirse en la dieta, ya que es una fuente insustituible de proteínas. Puedes hacer albóndigas, albóndigas, simplemente hervir carne magra. Necesitas cocinar solo un par, no puedes freír y agregar especias. No utilizar cerdo y ternera.

Si no hay alergia al pescado, dos veces por semana puede incluirse en la dieta en lugar de carne.

Tienes que elegir la carne blanca. La opción ideal sería el pescado de río. Los filetes de pescado deben hervir, quitar los huesos y cortar la pulpa con un tenedor. Puedes cocinar empanadas de pescado. El pescado se puede servir con puré de verduras o papilla.

A los 10 meses, casi todas las verduras se introducen en la dieta del niño. Tienen un efecto beneficioso sobre la motilidad intestinal, ya que contienen mucha fibra. De estos, puedes hacer ensaladas, puré de papas, guisos, simplemente hervir o dar crudos. Las sopas y los caldos se cocinan a base de verduras.

El menú de un bebé amamantado de 10-11 meses debe incluir la yema de pollo en un volumen de ½ PC. Contiene un gran número de elementos traza. Si el bebé rechaza rotundamente este plato, la madre debe tratar de ocultarlo en otro plato. Por ejemplo, finamente molido, agregar a la leche o papilla.

Los productos lácteos pueden entrar tan pronto como 10 meses. En 11 meses se permite toda la serie de productos lácteos fermentados: yogures, ryazhenka, kéfir, bifidok. Pero debe elegir uno de estos productos, que se incluirá en el menú del día.

Las comidas en 10-11 meses deben incluir una variedad de bebidas. Como ellos se pueden ofrecer jugos naturales, compotas, bebidas de frutas, gelatina.

La introducción de alimentos complementarios a la alimentación del bebé agrega tareas y cuidados adicionales a la madre. Las comidas deben estar recién preparadas y no contienen ingredientes dañinos. Si la dieta y el régimen se hacen correctamente, entonces el bebé no tendrá problemas con el trabajo de los órganos digestivos.

19 semanas de embarazo

Podemos decir que la primera mitad de su posición especial ya se ha dejado atrás, y en las próximas veinte semanas habrá muchas cosas nuevas esperándole. 19 semanas de embarazo: este es el momento en que se vuelve más difícil ocultar una barriga en crecimiento, y la futura mamá se da cuenta de que su cuerpo realmente ha cambiado mucho.

Características del menú

Al alimentar con leche materna, se debe compilar un menú para un bebé de 11 meses, dada la presencia de lactancia materna dos veces. En cuanto a los niños de 11 meses que reciben biberón, la situación es similar: los bebés también obtienen la mezcla dos veces al día. Es mejor llevar a cabo "bocadillos de leche" en la primera (temprano en la mañana) y en la última (antes de la noche) de la alimentación.

Nota a mamá

El Dr. Komarovsky enumera algunos puntos importantes con respecto al estado nutricional de un bebé a los 11 meses:

  • Opciones de cocción ideales en el período de alimentación: al vapor, estofado o cocción. En una familia que se adhiere a un estilo de vida tan saludable, será más fácil alimentar al bebé adulto, porque entonces el niño podrá comer los mismos alimentos que el resto de la familia.
  • No agregue a la comida el almidón de patata, los aditivos dulces y las especias.
  • El puré de alimentos para el niño ya no es necesario, pero las piezas en porciones para él deben ser pequeñas (más pequeñas que para un adulto). Las verduras se deben picar con un tenedor, y el pescado y la carne se cortan en trozos pequeños o se dividen en fibras.
  • En sus 11 meses, el bebé ya ha probado muchos productos, lo que variaba considerablemente su menú en comparación con el suplemento a los 6 meses, sin embargo, no es necesario ser celoso. El total debe estar en moderación. No se olvide de la importancia de la inclusión en la dieta de cereales de carne, pescado, frutas, verduras y diversos productos lácteos. El niño mismo puede elegir el tipo de papilla o fruta: si algo no es agradable, no insista y trate al niño con su kashka favorito. A algunos niños les encanta comer solo manzanas, esto también es una situación absolutamente normal. Hágalos en forma de jugos o puré de papas.
Si a un niño no le gusta ningún producto, no debe forzarlo, es mejor elegir otra cosa.
  • Todos los productos alergénicos, como nueces, frutas cítricas y frutas de países exóticos, todavía se eliminan de los alimentos para bebés. La leche de vaca sin diluir se reserva preferiblemente por otro par de meses.

¿Cuánto debe comer un bebé de 11 meses en una alimentación? Hablando de la mezcla adaptada, llamamos la cifra de 200 ml, pero la papilla debe ofrecerse un poco menos - 150 gramos. El volumen de kéfir es de 150 ml, y la cuajada será suficiente 50 gramos. No sobrealimente las galletas, se deben administrar no más de 15 gramos por día. Una porción de carne también debe ser pequeña, no más de 50 gramos.

Si el modo de día se construye desde las 6 am

Si su bebé es madrugador y se levanta alrededor de las 6 a las 7 am, no haga que la primera comida sea muy satisfactoria. La leche materna, el kéfir o la leche adaptada serán suficientes.

Un desayuno completo es mejor acercarse a las 10 horas:

  • 6:00 - desayuno temprano,
  • 9:30 - el segundo desayuno (principal),
  • 13:00 - almuerzo
  • 16:30 - cena
  • 20:00 - alimentación antes de acostarse
  • 20:30 - hora de acostarse.

Modo diario de 9 a. M.

Para aquellos que les gusta dormir, el primer desayuno debe hacerse más denso. Las comidas adicionales serán apropiadas para posponer la velada, ya que ese bebé también se acostará más tarde. Para la noche del bebé, es mejor ofrecer leche materna, una dieta seca y adaptada o kéfir. Se propone la siguiente tabla de comida temporal:

  • 9:00 - primera comida,
  • 12:00 - desayuno
  • 15:30 - almuerzo
  • 19:00 - cena
  • 21:30 - leche adaptada o leche materna antes de acostarse,
  • 22:00 - ir a la cama.

Dicho programa de alimentos se calcula teniendo en cuenta la duración de una noche de sueño de 10 a 11 horas y a intervalos de aproximadamente 3,5 horas entre comidas. El sueño diurno en los niños a esta edad ya puede ser una vez o, más comúnmente, dos veces.

A la edad de 11 meses, el niño entra en un régimen de siesta de 1-2 días.

Hacemos el menú para la semana.

¿Qué alimentos se pueden incluir en la dieta diaria de una miga de 11 meses? Para cinco comidas principales, un niño puede probar los siguientes tipos de alimentos complementarios:

  • Comida de la mañana: leche materna o adaptada en un volumen de 200 ml.
  • Desayuno - solo cocinamos cereales, tal vez agregando media yema de huevo. Los padres pueden usar cereales instantáneos que solo requieren dilución con agua. Cuando cocine papillas para usted, el producto cocido debe molerse con una licuadora o frotarse en un colador. Para dulces, ofrezca puré de fruta en un volumen de unos 40 gramos y un poco de jugo.
  • El almuerzo es un acompañamiento excelente y fácil: una combinación de calabacín, papas y coliflor en forma de puré de papas, con sabor a aceite vegetal. Al acompañamiento de verduras se ofrecen albóndigas o empanadas. Es posible preparar una mayor cantidad de productos cárnicos y enviarlos al congelador para su almacenamiento. Luego, si es necesario, obtendrás una o dos piezas y cocinarás para una pareja. Alternativamente, cocinar la sopa con arroz o cebada perlada. Muchos niños estarán felices de comer una ensalada de verduras, previamente ralladas en un rallador.
  • Cena: la comida estándar de la noche consiste en kéfir (150 ml), requesón (30 g) y puré de fruta (60 g). Al ver que la miga no es suficiente para estar harto de tal conjunto, puede ofrecerle un puré vegetal nutritivo o agregarle un poco de cereal. Carne y otros productos pesados, preferiblemente en la noche no se ofrecen. Para un dulce, por favor, su bebé puré de fruta o jugo.
  • Para la noche, el bebé tendrá un bocado con leche materna o adaptada, o kéfir.
El puré de verduras ligeramente nutritivo es perfecto para la cena.

Dieta semanal en la mesa.

Una tabla que describe un ejemplo de menú para un bebé de 11 a 12 meses:

Gracias a una tabla tan detallada, siempre tendrá a mano un esquema mediante el cual puede seleccionar fácilmente los productos adecuados para tratar a su amado bebé. En el siguiente capítulo, ofreceremos a las madres cuidadosas recetas para comidas infantiles sencillas y saludables. Tales ideas serán excelentes opciones para alimentar a los bebés en 11 meses.

Albóndigas De Pavo

  • Pavo - 100 g,
  • mantequilla - 1 cucharadita
  • sémola - 1 cucharadita,
  • leche - 2 cucharadas.

La carne debe picarse dos veces. Agregue la mantequilla derretida, la leche, la sal en la punta del cuchillo y la sémola a la carne picada. Mezclar todos los ingredientes a fondo y dejar reposar. Después de mojar una cucharadita en agua, tome porciones pequeñas de carne picada y póngala en agua apenas hirviendo. Tiempo de cocción - 10 minutos.

Pescado hervido Con Verduras

  • la merluza de pescado - 150 g,
  • cebollas - 1 pieza.
  • zanahoria - ½ uds.,
  • Brócoli - 1-2 inflorescencias.
El pescado útil con verduras es perfecto para la mesa de los niños (recomendamos leer: ¿cómo introducir correctamente el pescado en los alimentos complementarios?)

  1. El pescado debe hervirse sin añadir sal.
  2. Cebollas, zanahorias y brócoli a hervir hasta que estén cocidas.
  3. Machaca el pescado hervido con un tenedor, pica los vegetales o pícalos finamente. Puede agregar aceite de oliva o de linaza (1 cucharadita).

Chuletas De Pollo Al Vapor

  • carne de pollo - 100 g,
  • pan blanco - 20 g,
  • leche - 10 ml,
  • mantequilla - 10 g

  1. La carne, por ejemplo, la pechuga, se empapa primero en agua fría. El tiempo de remojo es de 30 minutos. Esto ayudará a eliminar la carne de los antibióticos y otros productos químicos. Use la misma regla también para la carne de ave.
  2. Cortar la carne en trozos y moler a través de una picadora de carne.
  3. Añadir a la leche picada y el pan.
  4. Formamos empanadas de carne picada de pequeño diámetro.
  5. Coloque las futuras hamburguesas en una caldera doble o use un colador y una olla de agua hirviendo para cocinar. Cocer al vapor durante aproximadamente media hora.
  6. La mantequilla debe ser derretida y poner chuletas listas en ella.

Sopa frotada de verduras clásica

  • Patatas - 1 pieza.
  • zanahorias - 1/3 unid.,
  • coliflor - 2-3 inflorescencias (más detalles en el artículo: ¿cuánto necesitas para cocinar coliflor para alimentos complementarios?),
  • leche / mezcla - ¼ taza,
  • yema cruda - 1 pieza.
  • mantequilla - ½ cucharadita.

Preparar y cortar las verduras, poner en agua y hervir hasta que estén cocidas. Después de drenar el agua en una taza, picar las verduras con un tenedor. No use una licuadora, de lo contrario, las papas le darán un aspecto pegajoso y maleable.

Puré diluido con leche y caldo a la consistencia de la sopa. Para darle sabor, agregue un poco de mantequilla y una pizca de sal. Bata la yema y agréguela a la sopa todavía caliente, pero no hierva.

Sopa De Ternera Con Verduras

  • ternera - 20 g,
  • papas - 2 uds.,
  • zanahorias - 1 pieza

  1. Hervir la carne a la disposición.
  2. Lavar las papas y las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas. Añadir a la sopa.
  3. Si lo desea, espolvoree la sopa con aceite de oliva.

Un método de cocción similar es adecuado para otros productos. Por ejemplo, puede hacer sopa de pollo con la adición de papas, brócoli y apio. Moler los ingredientes con una licuadora y obtener una sopa de crema de verduras maravillosa. Los vegetales eligen a voluntad.

Guiso Con Calabacín

  1. Necesitará un calabacín pequeño, una papa pequeña y un par de hojas de col.
  2. Pelar las papas, cortar en pequeños cubos. Poner en una cacerola con agua (100 g), envía las hojas de repollo allí también. Cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora.
  3. Cuidadosamente lavado calabacín cortado en cubos y añadir a las verduras. Pon otros 15 minutos.
  4. Limpie las verduras con un colador, agregue la leche materna o la leche adaptada (aproximadamente 5 cucharadas) y espolvoree con una cucharada de aceite vegetal.
Debido a la baja alergenicidad, el calabacín es perfecto para una variedad de platos para niños

Ensalada De Manzana Y Zanahoria

Para hacer una ensalada sabrosa, fresca y muy saludable necesitarás:

  • manzana verde - ½ uds.,
  • zanahorias - 1/3 unid.,
  • Aceite de oliva / girasol - 1/3 cucharadita.

Usando el rallador más fino, picar la manzana y la zanahoria. Añadir el aceite vegetal, mezclar. Cuando uses una manzana ácida, puedes agregar ¼ cucharada de azúcar.

Postre de manzana

  • manzana verde - 1 pieza.
  • Galletas para niños - ½ uds.

Prepare una manzana prelavada para hornear: córtela por la mitad y corte las semillas. Vierta un poco de agua en la fuente para hornear y hornee la manzana en el horno. Es posible usar un microondas, solo en este caso, la manzana debe cubrirse con una tapa, de lo contrario estará seca. En la versión con microondas, solo necesita 4 minutos, en el horno un poco más, aproximadamente 15 minutos.

Готовое и остуженное яблоко перетереть через сито. Печенье истолочь в крошку и добавить к яблочному пюре. Излишне густую смесь разбавьте водой, адаптированной смесью или грудным молоком.

Десерт из яблочного пюре может стать любимым лакомством малыша (рекомендуем прочитать: как готовить вкусное яблочное пюре для грудничка?)

Запеканка из творога и морковки

  1. Понадобится: творог – 50 г, морковь – 80 г, желток яйца – 1 шт., хлеб белый – 20 г.
  2. Las zanahorias hervidas necesitan ser ralladas.
  3. Remoje el pan blanco en agua, agréguelo a las zanahorias, agregue el queso cottage y la yema.
  4. Ponga la futura cazuela en la forma pre-engrasada. Engrasar la parte superior también con mantequilla.
  5. Usando el baño de agua para cocinar el plato durante aproximadamente media hora.

Recetas De Avena

Cualquier tipo de papilla que su hijo prefiera hervir en leche o agua. Para cocinar arroz, alforfón o avena. Durante la lactancia, la leche de vaca puede ser reemplazada por la leche materna. Cocine las gachas de avena de la proporción de 0.5 tazas de trigo sarraceno a 1 taza de leche o agua. La tecnología de cocción es similar a la utilizada para alimentos de adultos. Para el sabor, agregue pera, plátano o manzana a los cereales.

La bebida es un componente importante de la nutrición. Todo el mundo sabe que la mejor bebida para cualquier persona es agua limpia. Todos los derivados (té, jugo, compota, bebida de frutas, etc.) son solo suplementos. No los ofrezca en grandes cantidades. Un volumen de 80 ml será suficiente. Cuando prepare jugos, ponga las versiones de zanahoria, pera y manzana con prioridad. Los jugos de las bayas ya son bastante posibles en la edad considerada. Los más curativos para los niños son las bayas: arándanos, grosellas blancas y rojas. Con la introducción de nuevos tipos de alimentos, vigile cuidadosamente la reacción del cuerpo del niño. La primera dosis es pequeña: aproximadamente 10 ml, luego este volumen aumenta gradualmente cada vez y se lleva a 200 ml por día. No se requieren compotas de cocción largas. Espere unos 5 minutos después de hervir y apague con seguridad.

Compota de manzanas y peras

  • Apple - 1 pieza.,
  • pera - 1 pieza.
  • Agua - 0,5 litros.

  1. Lavar la fruta, pelar, cortar las semillas y cortar en trozos pequeños.
  2. poner fruta picada en una olla, verter agua, poner en el fuego,
  3. retire la compota hervida de la estufa y deje que se elabore,
  4. Dar migas para beber compota completamente enfriada.

Compota de frutos secos

  • frutos secos - 50 g,
  • Agua - 0,5 litros.

  1. Lave las frutas secas con agua corriente, enjuague con agua hirviendo.
  2. Para cocinar, elija una olla de esmalte, coloque las frutas secas. Llenar con agua hirviendo y dejar en infusión toda la noche.
  3. Por la mañana se debe mezclar la compota, después de lo cual ya se puede dar a los niños.
La deliciosa y rica compota de frutas secas es muy apropiada para la mesa infantil.

Si no hay apetito

El Dr. Komarovsky argumenta que la primera regla que toda madre debería aprender es esta: un niño comerá bien solo cuando haya subido, saltado y jugado mucho. Pasatiempo pasivo, falta de caminata y aire fresco, un placer dudoso para el bebé. La celebración es una prenda de excelente apetito.

La segunda regla dice: ¡Abajo con bocadillos! Cualquier alimento (manzana, galletas, etc.) se da estrictamente de acuerdo con el régimen. Enseñar la migaja a la disciplina, entonces el apetito mejorará y será mucho más fácil alimentar al niño.

La tercera regla: no sigas por los caprichos. No tiene sentido satisfacer los caprichos de los niños con respecto a la nutrición solo con papas y nada más. Lo mejor es dejar al bebé sin almorzar, luego en la alimentación de la noche él comerá cualquiera de sus comidas con gran apetito. Diversifica la comida y no te dejes llevar por los caprichos. ¡Este es nuestro consejo!

Reglas para hacer el menú para un bebé de 11 meses

Al compilar el menú de un niño durante 11 meses a la semana, es necesario tener en cuenta el tipo de alimentación. Por lo tanto, siguiendo la recomendación de los pediatras más importantes, un bebé amamantado debe recibir leche materna varias veces al día. Es deseable por la mañana después de levantarse e inmediatamente antes de acostarse. El "artista artificial" necesita una mezcla adaptada en la misma cantidad aproximadamente 2 veces al día.

Tomamos en cuenta las preferencias gustativas.

La nutrición del bebé que crece debe ser variada, pero no se debe alimentar con fuerza. Por ejemplo, si prefiere las bananas de las frutas y se niega a las manzanas, dale lo que quiere. Si a él le gusta el trigo sarraceno la mayoría de los granos, dale de comer.

Es importante: los 5 grupos de productos deben estar presentes en la dieta del bebé: carne o pescado, cereales, verduras, frutas disponibles y permitidas y productos lácteos fermentados.

Evita los alimentos que causan alergias.

Es necesario abandonar los cítricos, cualquier tipo de nueces, y no se debe experimentar con solanáceas (berenjenas, tomates).

Svetlana, madre de Valeria, de 11 meses de edad: “Nuestra familia decidió comer verduras guisadas con guarniciones, por lo que cuando Lera comenzó a comer comida para adultos, no tuvimos ningún problema especial con la comida. Decidimos rechazar deliberadamente las especias, por lo que todo lo que preparo para mí y para mi esposo ya puede ser comido por nuestro hijo. Creo que la dieta de un niño a los 11 meses ya puede ser relativamente "adulta", pero sin excesos ".


Primera alimentación

Siempre es una mezcla o leche materna, dependiendo del tipo de alimento. Aproximadamente 200 ml.

Para el desayuno, el niño necesita carbohidratos, por lo que es recomendable dar gachas (alforfón, avena, maíz) con la adición de la mitad de una yema de huevo. En la papilla siempre puede agregar una cucharadita de aceite de oliva, solo por medio de un prensado mecánico. Como postre, puedes dar hasta 50 gramos de puré de fruta o el mismo jugo.

En temporada, pueden ser verduras hervidas con albóndigas al vapor, un trozo de pescado, carne hervida. En la estación fría, se pueden cocinar sopas de verduras con cereales.

En la cena, la mayoría de las mamás buscan darles a sus hijos productos lácteos: requesón, kéfir con la adición de puré de frutas. Puede ser de hasta 150 ml de kéfir y 50-60 gramos de fruta, o 60 gramos de requesón. Si el niño es muy activo y come con placer por la noche, primero puede darle un poco de cereal y luego productos lácteos.

Un pequeño secreto para cocinar los primeros platos: para que la sopa siempre resulte sabrosa y saludable, puede preparar un relleno saludable para ella con anticipación. Para hacer esto, desmenuce las verduras y colóquelas en moldes de hielo, vierta el aceite de oliva encima y colóquelo en el refrigerador. Según sea necesario, obtenemos uno de estos cubos y lo añadimos al caldo. Resulta sabroso, saludable y satisfactorio.

Cómo calcular la cantidad de fluido necesario

Puede calcular el volumen requerido de líquido para un niño en particular usando la siguiente fórmula: 50 ml de líquido por 1 kg de peso.
Entonces, si un niño pesa 12 kg, su ingesta diaria es de 600 ml, la dividimos por el número total de comidas por día (por ejemplo, por 4). En total, por cada comida, un niño debe consumir hasta 150 ml de líquido. Esto incluye cualquier primer plato, así como frutas o té guisados. Para los bebés que son alimentados con biberón, esta cifra se puede aumentar en otro 20%.

En la estación cálida, con un mayor esfuerzo físico, o si hace calor en el apartamento en invierno, aumentamos la cantidad de líquido consumido en otro 10-15%.

Argumentos "contra"

También hay una opinión alternativa de los pediatras que creen que los alimentos de los frascos pueden provocar reacciones alérgicas y problemas con el tracto gastrointestinal. A pesar de las declaraciones del fabricante, no sabemos a ciencia cierta en qué consiste la comida en frascos. En cualquier caso, el almidón o la soja, que se le agrega para obtener una consistencia de puré, no beneficia la digestión del bebé.

La mayoría de los niños modernos tienen un alto estado alérgico. Y la ingesta diaria de productos que contienen la misma soja, inevitablemente comenzará este proceso. En bebés de esta edad, las alergias pueden manifestar un aumento del contenido de histamina en la sangre. Pero incluso si cierra los ojos a las alergias, a los aditivos químicos, al ingresar al cuerpo de un niño, puede causar un daño significativo en el hígado y los riñones.

Yulia, la madre de Masha (1 año y 2 meses): “Mi hija inmediatamente tuvo una alergia a los alimentos enlatados. Compraron diferentes fabricantes, pero el resultado fue el mismo: una pequeña erupción en las mejillas y la parte inferior. El método de exclusión entendió que esta comida enlatada. Además, la alergia no solo se debía a una mezcla de verduras y carne, sino también a un solo componente de puré, por ejemplo, el brócoli ".

Características de la dieta.

La cantidad de alimentos sólidos en la dieta del bebé ya es bastante grande, lo que hace posible minimizar la lactancia materna o una mezcla, pero a la mayoría de los pediatras se les recomienda no destetar al bebé del pecho de la madre o excluir la mezcla adaptada del menú. Es óptimo continuar dando esa comida dos veces al día, inmediatamente después de levantarse por la mañana y antes de irse a la cama por la noche. El resto del tiempo el niño comerá alimentos sólidos.

Prácticamente no se presentan nuevos productos a esta edad, por lo que la atención principal de los padres debe dirigirse a los platos existentes en la dieta del bebé. Experimentos con gustos y combinaciones son bienvenidos. Por ejemplo, a partir de queso cottage, fruta y huevos, un bebé de 11 meses puede hacer una cazuela y, en lugar de jugo, puede ofrecer un beso.

Bebé de once meses también puede ofrecer frutas y verduras crudas. Por ejemplo, puedes rallar una zanahoria y una manzana en un rallador, agregarles un poco de crema agria y alimentar al niño con un plato tan rico en vitaminas.

Dieta y cuánto debe comer un niño a los 11 meses.

A los 11 meses, se mantienen cinco comidas al día durante el día, mientras que dos veces al día se recomienda darle al bebé leche materna o una mezcla, que puede ser tanto adaptada como láctea. Los intervalos entre alimentaciones a esta edad son de tres a cuatro horas. Por ejemplo, un bebé amamantado come primero el pecho materno a las 7 de la mañana, luego el desayuno a las 10 de la mañana, a las 14 horas del almuerzo, a las 18 horas de la penúltima alimentación, ya las 22 horas de la última (leche materna).

La cantidad total de alimentos consumidos por un niño por día se calcula en función del peso corporal del bebé. Peso migajas divididas por 9 y obtener la cantidad de alimentos por día. La mayoría de los bebés a los 11 meses pesan 10 kg, por lo que el volumen diario aproximado de alimentos es de 1100-1250 gramos. Se divide en el número de comidas y reconocerá la cantidad promedio de alimentos para una alimentación: 220-250 g.

En cuanto a los alimentos complementarios individuales, se recomienda un niño a la edad de 11 meses para tales cantidades máximas por día:

Sin leche o gachas de leche

Amamantamiento

El menú del día de un bebé amamantado a los 11 meses se verá así:

Comida

Productos y platos

Gachas (sin leche o productos lácteos) hasta 200 g, mantequilla hasta 5 g, puré de fruta 50 g, mitad de yema, jugo de fruta 50 ml

Sopa de verduras o puré de verduras hasta 200 g, aceite vegetal hasta 6 g, puré de carne hasta 80 g (2 veces a la semana puré de pescado hasta 60 g), pan de trigo 10 g, jugo de frutas 60 ml

Puré de fruta 60 g, requesón hasta 50 g, 2-3 galletas o galletas para bebés, bebida láctea hasta 200 ml

Cuando la alimentacion artificial

Un bebé de biberón a los 11 meses comerá algo como esto:

Comida

Productos y platos

Gachas (sin leche o productos lácteos) hasta 200 g, mantequilla hasta 5 g, puré de fruta 50 g, mitad de yema, jugo de fruta 50 ml

Sopa de verduras o puré de verduras hasta 200 g, aceite vegetal hasta 6 g, puré de carne hasta 80 g (2 veces a la semana puré de pescado hasta 60 g), pan de trigo 10 g, jugo de frutas 60 ml

Puré de fruta 60 g, requesón hasta 50 g, 2-3 galletas o galletas para bebés, bebida láctea hasta 200 ml

Mezcla de leche adaptada o fermentada.

A pesar de la importante expansión del menú, a los niños de 11 meses no se les debe dar alimentos fritos, carnes ahumadas, frutas exóticas, carnes grasas, productos lácteos no fermentados, pescados grasos, nueces y muchos otros productos. Antes de darle un plato a las migajas, siempre piense en los beneficios y la seguridad de este producto para el cuerpo del niño.

Considere las siguientes pautas:

  • Prepare alimentos frescos para su hijo todos los días, y si usa comidas preparadas para niños, asegúrese de que las fechas de vencimiento coincidan. Para facilitar la vida, puede hacer la compra de productos semiacabados caseros para alimentos para bebés. Por ejemplo, un día puede preparar empanadas de pescado o carne en porciones para su bebé, congelarlas y en el futuro obtener una porción del congelador y hervir o cocinar la empanada de carne para una pareja, lo que llevará menos tiempo.
  • Tan a menudo como sea posible, déle al bebé una cucharada en sus manos y enséñele a comer solo, sin preocuparse de que el resultado sea una sopa derramada o puré de papas en el piso. Beba de una taza o vaso, pero solo bajo la supervisión de un adulto.

Su hijo ya sabe mucho y su actividad le hace pensar acerca de la introducción de vitaminas en 11 meses. Si hago esto, lea en otro artículo.

Rallador de cocina de plástico

Lo más probable es que lo compró en 5 meses, cuando comenzó a introducir los primeros alimentos complementarios. Si no, ahora es el momento de comprarlo. Pero lo que se necesita es plástico: las verduras y las frutas que se frotan con el metal se oxidarán.

Esto es algo indispensable para puré de sopas y carne. Una potente licuadora en unos pocos segundos molerá cualquier producto independientemente del volumen.

Un dispositivo excepcionalmente útil en el que puede preparar platos saludables y sabrosos para su hijo.

Sopa De Guisantes Verdes Con Patata Dulce

200 gramos de guisantes verdes,
1 ñame grande,
Mantequilla o aceite de oliva - 10 gramos.

  1. Hervir en agua hirviendo 1 taza de guisantes verdes.
  2. Cocer por separado 1 tubérculo de ñame grande.
  3. Batata el modo en trozos pequeños, agrega los guisantes y amasa con un tenedor.
  4. Añadir unas cucharadas de caldo de guisantes.
  5. Bate hasta obtener una consistencia homogénea.

Mira el video: Caravana Migrante de Honduras; se viene La Caravana Madre: SEGOB - Las Noticias (Octubre 2019).

Loading...