Salud de los hombres

Obesidad masculina - tabla, cómo determinar

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La obesidad en medicina es un serio aumento en el peso corporal debido a la proliferación de tejido adiposo. Los hombres que reciben este diagnóstico pesan al menos un 25% más que la norma, las mujeres, en un 30%. Al mismo tiempo, no solo el estilo de vida que una persona lleva, sino también una serie de otros factores conduce a la obesidad.

El problema del exceso de peso.

El principal signo de obesidad para el tipo femenino en los hombres es la concentración de tejido adiposo en la cintura y las caderas. A diferencia de este tipo, la principal característica de la obesidad masculina es el sobrepeso ubicado en la parte superior del cuerpo. Esta enfermedad causa una gran cantidad de mal funcionamiento de los órganos internos, y también afecta negativamente la apariencia.

La obesidad femenina en los hombres provoca un aumento de la carga en la columna vertebral y las piernas. La función reproductiva también comienza a sufrir. En el caso de que el aumento de peso esté acompañado por un aumento en la cantidad de grasa en el área abdominal, esto sugiere que los tejidos grasos se encuentran debajo de la piel y alrededor de los órganos internos.

Esto lleva a su desplazamiento, y con el tiempo y a los trastornos circulatorios. En este caso, la grasa penetra fácilmente en el hígado, lo que crea una carga adicional para ella. Cuando una persona comienza a practicar deportes, además de limitarse a la nutrición, primero se elimina la grasa que rodea los órganos internos. Es por eso que al principio el resultado no es tan notable.

La obesidad femenina en los hombres está cargada de graves consecuencias: ataque cardíaco, enfermedades oncológicas, cese repentino de la respiración durante el sueño nocturno (también llamado apnea). Además, el sobrepeso afecta negativamente a la vida íntima, complica la educación física y los deportes.

Hipodinamia

A pesar de la abundancia de factores, la mayoría de las veces, la obesidad del tipo femenino en los hombres es causada por un estilo de vida sedentario, así como por el uso constante de alimentos ricos en calorías. Un gran papel aquí es jugado por el estado psicológico de una persona.

Según las estadísticas, aquellos que están constantemente expuestos a diversos estreses y depresiones tienen más probabilidades de "pegar" su condición y, por lo tanto, de ganar peso más rápido. Tal estilo de vida está plagado de varias enfermedades, por ejemplo, violaciones en el sistema hormonal.

La mayoría de las veces, la obesidad de tipo femenino en los hombres se encuentra entre las generaciones mayores. Sin embargo, existe una forma especial de la enfermedad que es común entre los pacientes jóvenes: la obesidad hipotalámica. Si en la mayoría de los casos el aumento de peso se debe a la desnutrición y un estilo de vida pasivo, en este caso, las razones se encuentran en el trabajo del hipotálamo.

La obesidad de este tipo, además de un conjunto de kilogramos adicionales, se acompaña de una serie de otros síntomas: fatiga elevada, sed, trastornos del sueño.

Al mismo tiempo, el peso aumenta independientemente de lo bien que se compile la dieta para un hombre obeso masculino. Al mismo tiempo, pueden aparecer estrías rosadas en la superficie de la piel. La grasa se almacena en la cintura, abdomen, caderas.

El páncreas también está involucrado en el proceso patológico, que provoca fluctuaciones de la insulina en la sangre.

Herencia

Hay familias donde el problema del sobrepeso se transmite de generación en generación. En estudios de laboratorio, los científicos observaron familias enteras de animales experimentales que tenían sobrepeso. Estas observaciones enfatizan la importancia del factor hereditario en la aparición de obesidad de tipo femenino en los hombres.

En este momento, los científicos no han establecido hasta qué punto el factor genético influye en el desarrollo de la obesidad, y en el que es el resultado de un estilo de vida incorrecto. El hecho de que el estilo de vida juega un papel importante aquí lo demuestran los estudios de gemelos idénticos que viven en diferentes condiciones.

Una de las principales causas de la obesidad en los hombres para el tipo femenino es el bajo nivel de la hormona masculina principal, la testosterona. Es él quien es responsable de la aparición de características sexuales secundarias en la adolescencia, así como del deseo sexual.

Cuanto más esta hormona en la sangre, más pronunciadas son las cualidades masculinas: la fuerza muscular, el crecimiento del vello de tipo masculino y otros. La testosterona regula casi todos los procesos en el cuerpo de un hombre, incluso tiene un efecto directo en la tasa metabólica.

Se cree que si esta hormona es normal, entonces la obesidad no amenaza a un hombre. Sin embargo, todo cambia cuando comienza a producirse en cantidades insuficientes.

La forma más fácil de sugerir un nivel bajo de testosterona es medir la cintura. Si mide más de 104 cm, existe una alta probabilidad de que la testosterona se produzca en cantidades insuficientes. Para obtener datos precisos, debe pasar un análisis de sangre.

Una de las características de la obesidad en los hombres según el tipo femenino es que no solo un nivel reducido de testosterona conduce a la acumulación de libras adicionales, sino que la obesidad en sí misma causa una disminución en la producción de esta hormona. Resulta un círculo vicioso.

La falta de testosterona puede reducir la efectividad del programa de pérdida de peso seleccionado. También un conjunto peligroso de libras extra en los adolescentes.

Después de todo, provoca una disminución en la producción de testosterona, lo que puede llevar a un retraso en la pubertad.

Los síntomas de la testosterona baja

En el caso de que se cambie la dieta y que las cargas agotadoras en el gimnasio no produzcan resultados, lo más probable es que la razón para aumentar de peso sea un bajo nivel de testosterona. Supongamos que la falta de hormona masculina en el cuerpo puede ser por los siguientes motivos:

  • Disminución de la función sexual.
  • Trastornos psicoemocionales (alta irritabilidad, nerviosismo, fatiga, deterioro de la memoria).
  • Trastornos somáticos (aumento de la masa grasa, disminución de la cantidad de tejido muscular, aumento de las glándulas mamarias, problemas urinarios).

Obesidad femenina en hombres: tratamiento.

La forma principal de deshacerse de los kilos de más: un cambio en la dieta. Para elegir la dieta adecuada, debe consultar a un especialista. Las reglas básicas para combatir la obesidad son las siguientes:

  • Limitar el consumo de dulces, harinas y grasas.
  • Un incremento en la dieta diaria de frutas y verduras.
  • La inclusión en la dieta de una variedad de productos.
  • Beber productos lácteos bajos en grasa,
  • Reducir la cantidad de azúcar en la dieta diaria.
  • Al consumir alcohol, debe recordar que no deben ingerirse más de 20 g de alcohol en el cuerpo por día.

Dado que combatir la obesidad femenina en los hombres es casi imposible sin una dieta, el paciente tendrá que reconsiderar seriamente sus hábitos alimenticios. La propagación del problema del sobrepeso entre la población se debe en parte a la popularidad de la comida rápida, así como al alto ritmo de vida cuando las personas no tienen tiempo de almorzar durante la jornada laboral.

Actividad fisica

La nutrición adecuada debe combinarse con la actividad física. Esto puede ser gimnasia, caminatas, ciclismo, natación, tenis, voleibol.

Para moverse más, puede hacer algunas paradas antes mientras va a casa, prefiere caminar en lugar de conducir en un vehículo y dejar de usar el ascensor.

Para obtener un resultado, es extremadamente importante hacer esto constantemente.

El ejercicio ayuda a mantener una buena salud y combatir la obesidad para el tipo femenino en los hombres. La fotografía es una excelente manera de motivarse para practicar deportes para aquellos que sufren de exceso de peso. Puede tomar una foto antes del inicio de las clases, luego, después de un mes, dos, y así sucesivamente. Al ver el progreso real, una persona tiene mucha más motivación para la acción.

Culturismo

El culturismo es una buena manera de combatir la obesidad para los hombres. Este tipo de ejercicio le permite perder peso de forma segura y permanente.

Sin embargo, solo con la condición de que las clases se realicen regularmente.

Aunque los objetivos en el caso de la pérdida de peso pueden no ser tan exorbitantes como los de los culturistas profesionales, este método puede usarse para combatir la obesidad.

A menudo se puede escuchar la pregunta de si un conjunto de masa muscular para prevenir la pérdida de peso.

En el caso de que una persona esté interesada específicamente en reducir el peso corporal, esta suposición es cierta: en el proceso de construcción muscular, esto no sucederá tan rápidamente.

Sin embargo, para aquellos que deseen reducir la cantidad de tejido adiposo, se debe tener en cuenta: cada vez que la masa muscular aumenta en un kilogramo, el metabolismo se acelera. Y te permite deshacerte de la grasa más rápido.

Factores principales

  • El amor por la comida no es la única razón para el sobrepeso en el sexo fuerte.
  • Los aficionados comen grandes cantidades de alimentos ricos en colesterol
  • Estilo de vida sedentario, desprecio de las cargas deportivas,
  • Metabolismo pobre, predisposición genética,
  • Patologías endocrinas de la glándula tiroides,
  • Disminuir la testosterona,
  • Algunas enfermedades del intestino, hígado.

Hay dos tipos de obesidad en hombres: primaria y secundaria.

  • Alimentaria - caracterizada por comer en exceso, estilo de vida incorrecto,
  • Sintomático - interrumpió el trabajo normal de todo el organismo.

  • Cerebral: diversas formaciones cerebrales, trastornos mentales (bulimia),
  • Endocrina: con una disminución brusca de las hormonas tiroideas (tiroides), una violación del hipotálamo, enfermedad suprarrenal,
  • Iatrogenic - drogas hormonales y drogas.

Clasificación

  • Android - la obesidad masculina. El exceso de kg se localiza principalmente en las mejillas, el pecho, el abdomen y las axilas,
  • Abdominal. El volumen de una cintura alcanza los 95 cm. Es un prototipo de android. La grasa a menudo se acumula en el abdomen. Tiene dos tipos: subcutáneo, visceral.
  • El grupo más peligroso, ya que se encuentra cerca de los órganos importantes de la cavidad abdominal, lo que afecta su rendimiento,
  • Ginoide (tipo femenino). Sobrepeso se acumula en los muslos, nalgas, aparece celulitis. Ancestros - patologías endocrinas, como el hipogonadismo,
  • Mezclado Distribuida uniformemente por todo el cuerpo.

Cada una de estas especies es muy peligrosa para la salud de los hombres. Puede causar complicaciones:

  • Diabetes tipo 2,
  • Problemas en la esfera íntima, impotencia, disminución de la libido,
  • Dislipidemia - metabolismo de los lípidos,
  • Enfermedades de los riñones, sistema urogenital,
  • Un miembro no sale completamente debido a la proliferación de grasa a su alrededor,
  • Daños de los huesos y articulaciones - artritis, osteoartritis,
  • Dificultad para respirar, presión arterial y sistema cardiovascular.

Los problemas con el sobrepeso aparecen no solo con la salud, sino que también empeora el estado psicológico del paciente. Se desarrollan complejos, dudas, falta de atracción hacia las mujeres y depresión.

Determinación de su índice de masa corporal y grado de obesidad.


IMC para cada individuo, ya que depende del crecimiento del paciente. En los hombres, el grado de obesidad se puede determinar por el volumen del abdomen, si supera los 102 cm, esto ya habla sobre el predominio de la hormona femenina y la obesidad ginoide.

La falta de testosterona conduce a la enfermedad, por lo que al determinar su tipo, el médico puede prescribir una terapia hormonal dirigida a aumentar la testosterona. Pero primero, determinemos el grado de obesidad según el IMC.

IMC = Peso corporal en kg / altura cm cuadrado

En la tabla, considere su tasa de IMC:

Si el peso supera y llega al tipo 3, es urgente corregir el problema.


Es mejor prevenir que curar, pero aún así, es posible deshacerse de los kilos de más sin dietas. Los médicos determinan el nivel de testosterona en el cuerpo y la terapia estará dirigida a aumentar la hormona.

El tratamiento de la obesidad es un cambio en la percepción de los alimentos y la dieta. Si es de naturaleza psicológica, se lleva a cabo permanentemente bajo la supervisión de psicólogos.

Debido a que a algunos hombres les resulta difícil hacer frente al amor por la comida, algunos aprovechan el estrés, la depresión. Por lo tanto, durante el tratamiento de diferentes grados de obesidad, es importante apoyar a los seres queridos para minimizar la ansiedad y los sentimientos del paciente.

Productos para ayudar con la obesidad:

  • Verduras verdes - col de todo tipo, verdes,
  • Ensaladas con pepinos, tomates, con el agregado de min. Las cantidades de aceite vegetal
  • Pimienta búlgara, espinaca, rábano y rábano,
  • Variedades de pescado bajo en grasa - Pilengas, bacalao, lucioperca,
  • Mucha agua mineral, o purificada a 2 litros por día,
  • Café, té verde sin azúcar, uso temporalmente edulcorante,
  • Variedades de carne magra.

Estos productos se pueden consumir en cualquier cantidad. Simplemente no fríe ni agregue grasas sintéticas, como la mayonesa.

Los productos como los productos lácteos, la pasta, el pan y otros pasteles deben consumirse, contando moderadamente las calorías por 100 gramos.

Las grasas y carbohidratos dañinos e innecesarios incluyen tales productos:

  • Aceite vegetal,
  • Salo
  • Crema agria alta en calorías y crema.
  • Mayonesa
  • Carne de cerdo y cordero,
  • Salchichas ahumadas,
  • Nueces
  • Chocolate con leche y dulces
  • Chips, galletas con especias,
  • Comida rápida, pizza y sándwiches.
  • Bebidas dulces carbonatadas,
  • El alcohol, especialmente la cerveza.

Para la obesidad severa, se utiliza intervención quirúrgica:

  • Bandas gástricas,
  • El balón intragástrico está instalado,
  • Resección de la manga (longitudinal) del órgano,
  • Derivación biliopancreática laparoscópica.

Para prevenir la forma de correr de la obesidad, se deben tomar medidas preventivas. ¡El deporte es garantía de salud y belleza!

Una nutrición adecuada, una actitud positiva conducirá a buenos resultados en el tratamiento de la obesidad. Lo principal es querer cambiar tu vida para mejor. Suscríbete a nuestro sitio, no te pierdas mucha información útil. Te bendiga

Terapia hormonal

Las causas y el tratamiento de la obesidad para el tipo femenino en los hombres siempre están determinados por el médico, por lo que no puede participar en la autoterapia, ya que puede ser perjudicial para la salud. La terapia hormonal en la lucha contra la obesidad sigue siendo un tema de controversia científica. Algunos creen que sin él, es imposible lograr el éxito en la lucha contra los kilos de más, otros confían en que la testosterona aumentará sin intervención externa cuando tenga sobrepeso. De todos modos, en la actualidad, la deficiencia de testosterona es reconocida como uno de los factores principales en el aumento de peso. Por lo tanto, a todos los hombres que tienen niveles bajos de testosterona se les muestra terapia hormonal.

Causas de la obesidad

El desarrollo de la obesidad es más a menudo causado por un desequilibrio entre la ingesta de energía de los alimentos y el gasto de energía del cuerpo. El exceso de calorías ingresadas en el cuerpo y no consumidas por ellas se convierten en grasa, que se acumula en el depósito de grasa del cuerpo (principalmente en el tejido subcutáneo, omento, pared abdominal, órganos internos, etc.). El aumento en las reservas de grasa conduce a un aumento en el peso corporal y la interrupción del funcionamiento de muchos sistemas corporales. Comer en exceso conduce a la obesidad en más del 90%, y aproximadamente el 5% de los casos de obesidad son causados ​​por un trastorno metabólico.

Los cambios en el comportamiento alimentario se producen como resultado de una regulación hipotalámica-hipotalámica dañada, que es responsable de controlar las respuestas de comportamiento. El aumento de la actividad del sistema hipotalámico-hipofisario-adrenal conduce a un aumento en la producción de ACTH, la tasa de secreción de cortisol y la aceleración de su metabolismo. Hay una disminución en la secreción de hormona somatotrópica, que tiene un efecto lipolítico, desarrolla hiperinsulinemia, una violación del metabolismo de las hormonas tiroideas y la sensibilidad del tejido a ellas.

El desarrollo de la obesidad contribuye a una serie de factores:

  • estilo de vida inactivo,
  • trastornos genéticamente determinados de la actividad enzimática (aumento de la actividad de las enzimas de la lipogénesis y disminución de la actividad de las lesiones craneiocerebrales de las enzimas que descomponen las grasas (lipólisis),
  • Errores en la naturaleza y en la dieta (consumo excesivo de carbohidratos, grasas, sal, bebidas azucaradas y alcohólicas, comer por la noche, etc.),
  • algunas patologías endocrinas (hipotiroidismo, hipogonadismo, insulinoma, enfermedad de Itsenko-Cushing),
  • comer psicogénicamente,
  • Condiciones fisiológicas (lactancia, embarazo, menopausia),
  • estrés, falta de sueño, psicotrópicos y medicamentos hormonales (esteroides, insulina, píldoras anticonceptivas), etc.

Síntomas de obesidad

El síntoma específico de la obesidad es el sobrepeso. El exceso de depósitos de grasa se encuentra en los hombros, abdomen, espalda, en los lados del cuerpo, el cuello, los muslos, en la región pélvica, mientras que hay un subdesarrollo del sistema muscular. La apariencia del paciente cambia: aparece una segunda barbilla, se desarrolla pseudoginecomastia, pliegues de grasa que cuelgan del abdomen en forma de delantal, las caderas toman la forma de nalgas. Las hernias umbilicales e inguinales son típicas.

Пациенты с I и II степенью ожирения могут не предъявлять особых жалоб, при более выраженном ожирении отмечаются сонливость, слабость, потливость, раздражительность, нервозность, одышка, тошнота, запоры, периферические отеки, боли в позвоночнике и суставах.

У пациентов с ожирением III—IV степени развиваются нарушения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем. Detecta objetivamente la hipertensión, taquicardia, tonalidad del corazón sordo. La alta posición de la cúpula del diafragma conduce al desarrollo de insuficiencia respiratoria y enfermedad cardíaca pulmonar crónica. Hay infiltración grasa del parénquima hepático, colecistitis crónica y pancreatitis. Hay dolores en la columna vertebral, síntomas de artrosis de las articulaciones del tobillo y la rodilla. A menudo, la obesidad se acompaña de violaciones del ciclo menstrual, hasta el desarrollo de la amenorrea. El aumento de la sudoración provoca el desarrollo de enfermedades de la piel (eccema, pioderma, furunculosis), aparición de acné, estrías en el abdomen, muslos, hombros, hiperpigmentación de los codos, cuello y lugares de mayor fricción.

La obesidad de diferentes tipos tiene síntomas generales similares, se observan diferencias en la naturaleza de la distribución de la grasa y la presencia o ausencia de signos de daño en los sistemas endocrino o nervioso. Con la obesidad alimentaria, el peso corporal aumenta gradualmente, la grasa corporal es uniforme, a veces prevalece en los muslos y el abdomen. Los síntomas de las lesiones de las glándulas endocrinas están ausentes.

Con la obesidad hipotalámica, la obesidad se desarrolla rápidamente, con la deposición predominante de grasa en el abdomen, los muslos, las nalgas. Hay un aumento en el apetito, especialmente en la noche, sed, hambre nocturno, mareos, temblor. Los trastornos de la piel tróficos son característicos: estrías rosadas o blancas (bandas elásticas), piel seca. Las mujeres pueden desarrollar hirsutismo, infertilidad, trastornos menstruales, hombres, deterioro de la potencia. Existe una disfunción neurológica: dolores de cabeza, trastornos del sueño, trastornos autonómicos: sudoración, hipertensión arterial.

La obesidad endocrina se caracteriza por el predominio de los síntomas de las principales enfermedades causadas por trastornos hormonales. La distribución de la grasa suele ser desigual, hay signos de feminización o masculinización, hirsutismo, ginecomastia, estrías cutáneas. Una forma peculiar de obesidad es la lipomatosis, una hiperplasia benigna del tejido adiposo. Se manifiesta por numerosos lipomas sin dolor simétricos, más a menudo vistos en los hombres. Además, hay lipomas dolorosos (lipomatosis de Derkum), que se localizan en las extremidades y el tronco, dolorosos en la palpación y se acompañan de debilidad general y picazón local.

Complicaciones de la obesidad

Además de los problemas psicológicos, casi todos los pacientes obesos padecen uno o varios síndromes o enfermedades causadas por sobrepeso: CI, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, angina de pecho, insuficiencia cardíaca, colelitiasis, cirrosis hepática, síndrome de apnea del sueño, izogoga crónica , artritis, artritis, osteocondrosis, síndrome de ovario poliquístico, fertilidad reducida, libido, disfunción menstrual, etc.

Con la obesidad aumenta la probabilidad de cáncer de mama, cáncer de ovario y útero en mujeres, cáncer de próstata en hombres, cáncer de colon. También aumentó el riesgo de muerte súbita en el contexto de las complicaciones existentes. La mortalidad de los hombres de 15 a 69 años de edad, que tienen un peso corporal real superior al ideal en un 20%, es un tercio más que en los hombres con peso normal.

Diagnóstico de obesidad

Al examinar a los pacientes con obesidad, preste atención a la historia, la predisposición familiar, descubra los indicadores de peso mínimo y máximo después de 20 años, la duración del desarrollo de la obesidad, los eventos realizados, los hábitos alimenticios y el estilo de vida del paciente, las enfermedades existentes. Para determinar la presencia y el grado de obesidad mediante el método de determinación del índice de masa corporal (IMC), el peso corporal ideal (IM).

La naturaleza de la distribución del tejido adiposo en el cuerpo se determina calculando el coeficiente igual a la relación entre la circunferencia de la cintura (FROM) y la circunferencia de las caderas (ON). La presencia de obesidad abdominal está indicada por un coeficiente que excede el valor de 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Se cree que el riesgo de desarrollar comorbilidades es alto en hombres con DE> 102 cm y en mujeres con DE> 88 cm. Para estimar el grado de deposición de la grasa subcutánea, se determina el tamaño del pliegue cutáneo.

Los resultados más precisos para determinar la localización, el volumen y el porcentaje de tejido adiposo a partir del peso corporal total se obtienen mediante métodos auxiliares: ultrasonido, resonancia magnética nuclear, tomografía computarizada, densitometría de rayos X, etc. Para la obesidad, los pacientes necesitan el asesoramiento de un psicólogo, un nutricionista e instructor de fisioterapia.

Para identificar los cambios causados ​​por la obesidad, determinar:

  • Indicadores de presión arterial (para detectar hipertensión).
  • Perfil de hipoglucemia y prueba de tolerancia a la glucosa (para detectar diabetes tipo II),
  • triglicéridos, colesterol, lipoproteínas de baja y alta densidad (para evaluar el metabolismo de los lípidos),
  • ECG y cambios en la ecocardiografía (para detectar problemas del sistema circulatorio y del corazón).
  • El nivel de ácido úrico en el análisis bioquímico de la sangre (para la detección de hiperuremia).

Tratamiento de la obesidad

Cada persona que sufre de obesidad puede tener su propia motivación para reducir el peso corporal: un efecto cosmético, una reducción de los riesgos para la salud, un mejor rendimiento, el deseo de usar ropa más pequeña, el deseo de lucir bien. Sin embargo, los objetivos relacionados con la pérdida de peso y su ritmo deben ser realistas y dirigidos, sobre todo, para reducir el riesgo de complicaciones asociadas con la obesidad. Comienza el tratamiento de la obesidad con el nombramiento de una dieta y ejercicio.

Para pacientes con IMC.

Sujeto a una dieta baja en calorías, se produce una reducción en el metabolismo basal y la conservación de la energía, lo que reduce la efectividad de la terapia de dieta. Por lo tanto, una dieta baja en calorías debe combinarse con el ejercicio, lo que aumenta los procesos del metabolismo basal y el metabolismo de las grasas. El propósito del ayuno terapéutico se muestra a los pacientes en tratamiento hospitalario, con un pronunciado grado de obesidad durante un breve período.

El tratamiento farmacológico de la obesidad se prescribe para un IMC> 30 o un fallo de la dieta durante 12 semanas o más. La acción de los medicamentos del grupo de la anfetamina (dexafenfluramine, amphepramon, phentermine) se basa en la inhibición del hambre, la saturación acelerada, la acción anoréxica. Sin embargo, los efectos secundarios son posibles: náusea, boca seca, insomnio, irritabilidad, reacciones alérgicas, adicción.

En algunos casos, es eficaz administrar el fármaco movilizador de grasa derivado de la adiposina, así como la fluoxetina, un antidepresivo que altera el comportamiento de la dieta. Los más preferidos hasta la fecha en el tratamiento de la obesidad son los medicamentos sibutramina y orlistat, que no causan reacciones adversas pronunciadas y adicción. La acción de la sibutramina se basa en acelerar el inicio de la saturación y reducir la cantidad de alimentos consumidos. Orlistat reduce la absorción intestinal de grasa. En caso de obesidad, se realiza terapia sintomática de las principales y asociadas enfermedades. En el tratamiento de la obesidad, el papel de la psicoterapia (conversaciones, hipnosis) es alto, lo que cambia los estereotipos del comportamiento alimentario desarrollado y el estilo de vida.

Métodos de cirugía bariátrica: el tratamiento quirúrgico de la obesidad se utiliza en casos de retención de peso persistente con un IMC> 40. En la práctica mundial, las operaciones de gastroplastia vertical, banda gástrica y cirugía de bypass gástrico se realizan con mayor frecuencia. Como medida cosmética se lleva a cabo la eliminación local de depósitos de grasa - liposucción.

Predicción y prevención de la obesidad.

Las medidas sistemáticas iniciadas oportunamente para el tratamiento de la obesidad traen buenos resultados. Ya con una disminución en el peso corporal en un 10%, la tasa de mortalidad general disminuye en más del 20%, la mortalidad causada por la diabetes, en más del 30% causada por el cáncer de obesidad concomitante, en más del 40%. Los pacientes con grado I y II de obesidad conservan su capacidad para trabajar, con grado III: tienen discapacidad del grupo III y, en presencia de complicaciones cardiovasculares, discapacidad del grupo II.

Para la prevención de la obesidad, una persona con un peso normal es suficiente para gastar calorías y energía tanto como la obtiene durante el día. Con una predisposición hereditaria a la obesidad, a la edad de 40 años, con hipodinamia, es necesario limitar la ingesta de carbohidratos y grasas, un aumento en la dieta de proteínas y alimentos vegetales. Se requiere actividad física razonable: caminar, nadar, correr, visitar gimnasios. Si hay insatisfacción con su propio peso, para reducirlo, es necesario ponerse en contacto con un endocrinólogo y un nutricionista para evaluar el alcance de las violaciones y elaborar un programa de pérdida de peso individual.

Obesidad en los hombres: ¿cómo determinar qué es peligroso y cómo deshacerse de él?

En todo momento, el problema del sobrepeso preocupado por el sexo fuerte no es menor que el de las mujeres. Y no es solo el aspecto estético del tema. Se ha comprobado científicamente que, debido a ciertas características fisiológicas, la obesidad tiene consecuencias mucho más graves para la salud de los hombres y es más difícil de tratar, en comparación con la salud de las mujeres.

Cual es el asunto ¿Qué consecuencias amenazan la obesidad excesiva para la salud de los hombres, cómo es la lucha contra ella? ¡Vamos a resolverlo juntos!

En la gran mayoría de los casos, las causas de la obesidad en hombres y mujeres son las mismas. Enumeramos los principales factores.

Estos incluyen inmoderación en los alimentos, adicción a los alimentos ricos en calorías, falta de dieta, el amor a las bebidas gaseosas, la cerveza.

En muchos hombres modernos, la actividad motora y física es casi cero. A pie, caminan solo en su apartamento, y el objeto más pesado que levantan durante el día es un ratón de computadora. Hablar de deportes o incluso de recreación activa en este caso es completamente innecesario.

Las estadísticas médicas dicen: en nueve de cada diez, los mismos niños crecen entre padres obesos. Otra cosa es que la prevención adecuada desde la primera infancia ayudará a evitar las formas graves de esta enfermedad.

El surgimiento de la obesidad puede ser el resultado de una constante y, a menudo, sin control, de tomar ciertos medicamentos, por ejemplo, endocrina, psicotrópica.

La obesidad puede contribuir a algunas enfermedades que conducen a la interrupción del tracto digestivo, alteraciones hormonales, incluyendo una disminución en el nivel de los principales andrógenos - testosterona,

El rápido ritmo de la vida, la búsqueda de crecimiento profesional frente a la feroz rivalidad conducen a estrés frecuente, depresión, fatiga patológica, trastornos del sueño. Todo esto también contribuye a la aparición de pliegues de grasa.

Casi todos los factores anteriores se pueden incluir en esta categoría.

A otros provocadores también se les puede llamar una fuerte negativa a fumar, lo que lleva a un aumento en el apetito. Rechazando este mal hábito, es necesario controlar cuidadosamente la dieta y la cultura alimentaria.

Algo exagerado, podemos llegar a la siguiente conclusión: la causa directa de la obesidad es el predominio de la cantidad de calorías consumidas por el cuerpo sobre la cantidad gastada. Todos los demás factores son solo catalizadores para este proceso.

Variedades

  • Tipo primario o alimentario-constitucional, causado por el estilo de vida (adicción excesiva a los alimentos, pasividad física) o herencia.
  • Secundaria, debido a cambios patológicos en el cuerpo.

Según la ubicación principal:

  • Obesidad de Android, en la cual la grasa se localiza principalmente en la parte superior del cuerpo y cubre las áreas faciales y axilares, abdomen. Su forma principal es abdominal, con depósitos de grasa principalmente en el área del peritoneo. A su vez, se divide en dos subtipos: subcutáneo y visceral. El segundo tipo es especialmente peligroso porque la grasa comienza a acumularse en los órganos internos, afectando negativamente su funcionalidad y causando patologías graves.
  • Ginoide: cuando los muslos, las nalgas y el abdomen inferior se convierten en víctimas de las células grasas. Este tipo se considera femenino y su aparición en los representantes del sexo más fuerte indica un aumento en la actividad de las hormonas sexuales femeninas: estrógeno y una disminución en el nivel de andrógenos. Especialmente la falta de estética se convierte en una imagen del cuerpo masculino con ginecomastia falsa concomitante. Además del tejido adiposo, una cantidad excesiva de tejido conjuntivo y glandular se acumula en el cuerpo, lo que lleva a un aumento de la mama.
  • Mezclado: se caracteriza por una distribución relativamente uniforme de la grasa en todo el cuerpo con signos tanto de obesidad masculina como femenina.

¿Qué es la obesidad en los hombres?

La grasa extra en los hombres a menudo se localiza en el pecho, la cara, las axilas y el abdomen. Esta patología se llama obesidad androide - el tipo masculino. El cuerpo comienza a tomar una forma redondeada, asemejándose a una manzana (como en la foto). En algunos casos, la figura de un hombre adquiere los esbozos y las características sexuales de las mujeres. La grasa se acumula en la zona de las nalgas y el pecho. Entonces se dice que esto es la obesidad femenina en los hombres.

Los médicos creen que las principales razones de la aparición del exceso de grasa incluyen:

  • fallo hormonal,
  • hipodinia
  • herencia
  • trastornos metabólicos
  • estrés psicológico
  • enfermedades crónicas
  • malos hábitos - gula, beber alcohol, fumar,
  • tomando medicamentos.

Para determinar con precisión los factores que contribuyeron a la formación del exceso de grasa, deberá realizar un examen completo. Los médicos consideran que la disminución general de la actividad física es la causa más común. La mayoría de los hombres no pueden hacer ejercicio regularmente debido al trabajo sedentario. El consumo diario de calorías se reduce, se produce la acumulación de grasa. Comer en exceso con un estilo de vida sedentario conduce a la aparición de enfermedades crónicas, insuficiencia metabólica y hormonal.

Testosterona y Obesidad

Si todas estas consecuencias patológicas para el cuerpo masculino son características principalmente de los grados tercero y cuarto de obesidad, entonces el sistema reproductivo ya está en 2 grados, y algunas veces incluso en el primero.

Los cambios en el fondo hormonal, que se manifiestan por una fuerte disminución en la producción de testosterona, conducen a una disminución de la libido y la amenaza de impotencia. La hormona sexual femenina estrógeno, producida bajo la influencia de la grasa, suprime la testosterona aún más, interrumpiendo el proceso de producción de esperma y empeorando las características de calidad del esperma.

Esto contribuye a la grasa inguinal, impidiendo el mantenimiento de una temperatura suficiente en el escroto y no permitiendo que los espermatozoides maduren adecuadamente. Los espermatozoides débiles y subdesarrollados son casi incapaces de la fertilización, y si lo hace, el riesgo de tener un hijo con mutaciones genéticas aumenta considerablemente.

Con obesidad significativa, evitar la esterilidad masculina (infertilidad completa) es casi imposible. La producción de testosterona también se viola en los niños que sufren de obesidad, lo que inhibe su desarrollo sexual y, en casos graves, se convierte en impotencia sexual.

¡Atención hombres! Si usted:

  • sentir frecuentes cambios de humor,
  • cansarse rápidamente
  • caer en la depresión
  • Observe que la piel se seca y se despega.
  • siente una disminución en la fuerza muscular y la masa,
  • Hay mucha grasa en tu vientre
  • sudando constantemente
  • no sientes atracción sexual,
  • Olvida lo que significa la erección matutina

¡Entonces todo esto indica una seria escasez de testosterona!

Por cierto Los estudios realizados en la Federación Rusa durante varios meses entre casi doscientos voluntarios que tenían diferentes etapas de obesidad con una falta simultánea de testosterona, mostraron resultados interesantes.

Al comienzo del experimento, se les pidió a los pacientes que cambiaran su dieta y rutina diaria, para aumentar la actividad física.

En la siguiente etapa, el grupo se dividió en dos partes: la mitad de los pacientes comenzaron a recibir inyecciones intramusculares de testosterona, el resto, una solución salina común.

Al finalizar, el primer grupo mostró una disminución significativa en la cintura (hasta 5-6 cm), la función eréctil volvió a la normalidad, el nivel de colesterol disminuyó y la condición general del cuerpo mejoró. Los cambios en el segundo grupo fueron mínimos: solo el impacto de la dieta y el ejercicio tuvo un efecto positivo.

Hay una idea errónea de que puede hacer frente a la obesidad con varias dietas y píldoras. Esto es fundamentalmente incorrecto. ¡El tratamiento de la obesidad sin eliminar las causas que lo llevaron es imposible! En las últimas etapas, cuando los órganos vitales se ven afectados, solo es necesario el tratamiento hospitalario.

En general, la terapia efectiva implica un enfoque integrado que combina los siguientes componentes:

  • dieta razonable con dieta y corrección dietética con predominio de verduras y frutas, carnes y productos pesqueros, solo variedades bajas en grasa, y la exclusión simultánea de productos ahumados, salados, secos, dulces, mantequilla, cerveza, soda,
  • Ejercicio medido pero constante, caminata intensiva, reposo activo,
  • cambio de estilo de vida con la mejora del fondo emocional, con la excepción del estrés, la sobrecarga psicológica,
  • гормональная терапия, а также медикаментозное лечение с целью предотвращения развития атеросклеротических бляшек, снижения артериального давления, улучшения обмена углеводов и предотвращения иных патологических процессов в организме (лекарственные препараты рекомендуется принимать только при коэффициенте ИМТ, превышающем отметки 27-28),
  • En la tercera y cuarta etapas, la única solución al problema es la cirugía con una terapia intensiva adicional.

Incluso con el primer o segundo tipo de obesidad, las tácticas para tratar la enfermedad deben desarrollarse exclusivamente bajo la guía de un urólogo y un endocrinólogo, que seleccionarán el complejo óptimo en cada caso individual.

¿Qué tipo de dieta para perder peso eliminará el "vientre de cerveza" en los hombres? Sobre esto en nuestro artículo anterior en el enlace.

Diferencias entre obesidad y plenitud.

Los conceptos de obesidad y plenitud son diferentes. El peso corporal total es el peso de una persona, incluidos los huesos, los músculos y la sangre. Para saber si hay exceso de peso corporal, debe restar peso de la altura. Si la cifra es inferior a 100, entonces la plenitud supera la norma. No siempre la presencia de exceso de peso dice sobre la obesidad. Con la ayuda de mediciones y cálculos especiales, se calculan las proporciones de tejido muscular y adiposo.

¿Qué es la obesidad peligrosa?

La deposición de tejido adiposo es igualmente peligrosa para todas las personas, pero la obesidad masculina conduce a problemas graves. Con el tipo de android, el abdomen agrandado presiona contra el diafragma, haciendo que el corazón y el hígado cambien de posición. La pared posterior del miocardio comienza a sufrir de falta de oxígeno.Debido a esto, existe un riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca. Además, la acumulación de grasa conduce a:

  • diabetes tipo 2,
  • hipertensión
  • enfermedad de cálculos biliares
  • venas varicosas
  • enfermedades endocrinas
  • aterosclerosis
  • trastornos de la circulación cerebral,
  • inflamación de la próstata,
  • oncología.

Sin un tratamiento adecuado, no se sabe a qué conducirá la patología. Ya con una pequeña acumulación de tejido adiposo, muchos comienzan a quejarse de la violación de la función sexual, una disminución de la libido. Esto se debe a la falta de testosterona, la principal hormona masculina en la sangre; su falta es una causa común de infertilidad e impotencia en los hombres. Por el mismo motivo, las glándulas mamarias están agrandadas. Este fenómeno se llama ginecomastia falsa.

Tipos de obesidad

Existen varios tipos de patología, difieren en la localización del tejido adiposo cerca de los órganos internos. Las formas más comunes incluyen:

  1. Obesidad abdominal en los hombres, cuando la grasa se concentra en la parte superior del cuerpo: en la cara, el tórax y el abdomen. Obesidad masculina Se caracteriza por la formación de grasa subcutánea.
  2. Obesidad visceral en hombres, que es un tipo de obesidad abdominal. Es Se caracteriza por la localización de la grasa cerca de los órganos internos.
  3. El tipo femenino de obesidad ginoide se diagnostica cuando la figura parece una pera. En este caso Hay una acumulación de la hormona femenina estrógeno, la grasa se almacena en la parte inferior de la figura: en los muslos, las nalgas y la parte inferior del abdomen.

Las dos primeras formas, visceral y abdominal, son reconocidas como las más peligrosas. Al inicio de la enfermedad, una persona no le da importancia a los cambios que han comenzado en el cuerpo, por lo tanto, es muy importante realizar un examen médico completo cada año para eliminar los factores de riesgo. El tipo ginoide no es tan peligroso para la salud, pero el hombre sufre debido a una apariencia poco estética.

Después de que se realiza un diagnóstico, el médico determina la etapa de la enfermedad con la ayuda de pruebas y exámenes. Esto ayudará a elegir el tratamiento adecuado. Hay 3 grados de patología:

  1. obesidad 1 grado en hombres - IMC de 30 a 35. Una persona no siente molestias.
  2. Obesidad 2 grados en hombres - IMC 35-40. Los problemas de salud comienzan, un hombre insatisfecho con su apariencia.
  3. Obesidad Grado 3: el IMC es más de 40. Los médicos llaman morbosa a este formulario cuando el paciente no puede hacer frente a esta condición de manera independiente.

Cómo determinar la obesidad en los hombres.

Para determinar la obesidad de primer grado en hombres, no es necesario visitar a un médico. Las pruebas primarias se pueden hacer en casa. Para hacer esto, necesita una cinta métrica para medir la circunferencia de la cintura y las caderas. Si el vientre crecido es más ancho que las caderas, entonces se rompen las proporciones de grasa corporal. El límite de la norma es la circunferencia de la cintura igual a 110 cm.

Además, el grado de obesidad se determina al calcular el índice de masa corporal (IMC). Para calcular el indicador, la altura en metros es cuadrada, y luego el peso se divide por este valor. El diagnóstico de obesidad se realiza si el resultado es una cifra de 30 a 40. Tales indicadores son la razón para acudir al médico. En la institución médica, se realizan diagnósticos adicionales, incluyendo:

  • Conversación con el paciente, aclaración de quejas, síntomas dolorosos,
  • Análisis de sangre para hormonas, que permite establecer el nivel de la hormona testosterona,
  • El examen de ultrasonido de la cavidad abdominal revela la localización del tejido adiposo cerca de los órganos internos.

Obesidad masculina - tabla, cómo determinar

La obesidad masculina es un problema del siglo XXI. Ahora el sobrepeso sufre un 25%. Hoy aprenderá cuáles son las razones, los métodos para combatir la enfermedad y sobre las etapas.
Antes, esos kilos de más eran una enfermedad puramente femenina causada por la presencia de hormonas responsables de la acumulación de grasa. Muchas cosas afectan este proceso en los hombres en nuestro mundo moderno.

¿Cómo se puede diagnosticar la obesidad masculina?

La salud de los hombres depende directamente del nivel de la hormona testosterona en su cuerpo. Los trastornos hormonales conducen al exceso de peso. ¿Cómo sabes si eres obeso? La forma más fácil es determinar la circunferencia de su cintura. Se puede hablar de obesidad, si este número es de 94 cm. Para valores grandes de circunferencia de la cintura, no se excluye el diagnóstico de deficiencia de testosterona. La testosterona es la hormona sexual masculina más importante, porque es responsable no solo de la fuerza física y la resistencia, sino también de la calidad de la vida sexual y la autodeterminación social.

La obesidad es siempre el resultado de una deficiencia de hormonas masculinas. Y esta deficiencia puede afectar negativamente al cuadro general del tratamiento de la obesidad. La masa muscular es reemplazada por grasa, lo que conduce a la pérdida de fuerza, mal humor y bienestar.

La investigación moderna ha demostrado que los hombres obesos están disminuyendo en hombres obesos. Por ejemplo, en Noruega, los expertos se involucraron en el examen de los hombres obesos. Se realizó una prueba simple para determinar la circunferencia de la cintura, luego se determinó el nivel de la hormona masculina mediante un análisis de sangre. En un millón y medio de pacientes con una circunferencia de cinturón de aproximadamente un metro, el contenido de testosterona en el cuerpo se redujo notablemente.

¿Cómo se puede tratar la obesidad en los hombres?

Es de interés para todos los pacientes, preocupados por tener sobrepeso, y puede haber varias recomendaciones. En primer lugar, por supuesto, es altamente deseable seguir una dieta. Esta es la recomendación principal y la más dura. Pero cumplirlo es bastante difícil. Sin embargo, es posible perder algo de peso y lograr un mejor estado de ánimo y bienestar.

Pero si se sentó temporalmente en una dieta rígida con un gran número de restricciones, el cuerpo de una forma u otra exigirá reponer las reservas perdidas y, al "salirse" de la dieta, existe el riesgo de ganar kilos perdidos y, por el contrario, aumentar el peso corporal inicial. Incluso sin comer demasiado, te arriesgas a perder la pelea con un organismo engañado. Por lo tanto, todo tipo de dietas son extremadamente indeseables, ya que el cuerpo es mucho estrés. La mejor solución es cambiar radicalmente tus hábitos alimenticios.

Además de cambiar la dieta, no debes olvidarte de la actividad física. Óptima educación física y deportiva. Por lo tanto, junto con una disminución en la ingesta de calorías, podrá aumentar el gasto de energía en el ejercicio. Caminar es muy útil, tales ejercicios no requieren ningún entrenamiento especial. Una media hora o un poco más de caminata intensiva por día en combinación con una dieta balanceada lo ayudarán a perder peso. Superfluo no será y actividad física adicional.

Si cambia su dieta, haga ejercicio hasta el agotamiento, y los resultados aún dejan mucho que desear, hay una escasez de testosterona en el cuerpo. Y la testosterona es una hormona anabólica, que también es responsable de quemar grasa.

La falta de testosterona en el cuerpo masculino se puede juzgar por alguna evidencia indirecta: - disfunción sexual (libido disminuida, eyaculación precoz, infertilidad y disfunción eréctil), - trastornos somáticos (problemas urinarios, como urgencia frecuente y nocturna, engorgement de las glándulas mamarias (ginecomastia) , dolor en las articulaciones y la columna lumbar, fatiga general y aumento del tejido adiposo): problemas psicoemocionales (depresión, somnolencia, fatiga, irritabilidad y nerviosismo, que pueden provocar problemas para conciliar el sueño, insomnio, deterioro de la memoria y baja reacción a los estímulos).

El diagnóstico de laboratorio de la deficiencia de testosterona es el paso final en el diagnóstico. Para averiguar el nivel de testosterona total, puede pasar un análisis de sangre para detectar hormonas. El médico diagnosticará el diagnóstico de hipogonadismo o deficiencia de testosterona si los síntomas descritos anteriormente están presentes y el nivel de testosterona total en la sangre no supera los 12 nmol / l.

Tratamiento y prevención de la deficiencia de testosterona en hombres mediante los métodos de medicina basada en la evidencia.

La terapia más efectiva es, como se mostró anteriormente, una combinación de cambios en la dieta y el ejercicio, que reducirá las calorías consumidas al cambiar a una dieta adecuada, y mediante el ejercicio, que ayudará a gastar más energía. Esta técnica ayudará a llenar simultáneamente la deficiencia de testosterona en el cuerpo y curar la obesidad, ya que la testosterona es la principal hormona responsable de la quema de grasa.

Muchos expertos creen que es suficiente reducir el exceso de peso para iniciar los procesos de aumento de la producción de testosterona, ya que el síntoma principal, las células grasas, ya no provocará una deficiencia de la hormona masculina, lo que afectará negativamente la efectividad de las dietas. Estas preguntas siguen siendo la causa de muchas discusiones médicas, ya que son contrarias a la opinión de algunos médicos que insisten en apoyar la corrección de la testosterona en el tratamiento de la obesidad. Para lograr los resultados deseados solo con la ayuda de una dieta equilibrada y el esfuerzo físico, sin ajustar las hormonas masculinas, sigue siendo extremadamente difícil.

Hasta ahora, en los círculos médicos, no existe un consenso y una metodología general sobre el mantenimiento de la testosterona en la prevención y el tratamiento de la obesidad. Para responder a la pregunta de si es necesario compensar artificialmente la deficiencia de testosterona cuando se combina con el sobrepeso, solo la investigación médica completa podría hacerlo. La investigación basada en la evidencia ayudaría a compilar métodos y recomendaciones similares para tratar a los médicos.

Desde el punto de vista de la medicina basada en la evidencia, los estudios más influyentes ahora son estudios controlados con placebo doble con un gran número de pacientes: un grupo de pacientes está recibiendo la terapia real con la hormona masculina, mientras que el otro recibe el fármaco ficticio. En el caso de las pruebas doble ciego, ni el médico ni el paciente sabrán qué tipo de medicamento recibió el grupo de control: testosterona o placebo. La dificultad de realizar tales experimentos es que no todos los pacientes aceptan la terapia "ciega" con un medicamento desconocido. Los médicos que asisten a estos estudios también tienen dificultades, ya que requieren un control cuidadoso de las pruebas actuales.

Será posible hacer recomendaciones internacionales para médicos solo después de realizar muchos de estos estudios, pero por el momento es posible confiar en el tratamiento de la obesidad en los resultados de los estudios doble ciego, controlados con placebo que ya se han realizado. Por primera vez en nuestro país, un estudio de este tipo se realizó entre 2005 y 2009, controlado por sus médicos S.Yu. Kalinchenko y Yu.A. Tishova, el resultado fue la escritura de su tesis sobre el papel de corregir la deficiencia de testosterona en el tratamiento del síndrome metabólico masculino.

El objetivo del estudio fue mostrar que llevar la testosterona en el cuerpo masculino a un nivel normal ayudó a reducir el peso. A los 170 pacientes que participaron en el experimento se les diagnosticó falta de testosterona y obesidad. Inicialmente, todos recibieron una orden de los médicos para normalizar la dieta y aumentar la actividad física. En el proceso de la terapia, la mayoría de los pacientes recibieron inyecciones de undecanoato de testosterona (preparación de testosterona) y el resto, placebo, es decir, inyecciones intramusculares que no contienen la hormona masculina.

Después de 30 semanas del experimento, se encontró que en los pacientes que recibían testosterona por vía intramuscular, la circunferencia de la cintura disminuyó en un promedio de 6 cm en comparación con la recepción del "chupete". También tienen una función sexual normalizada, niveles reducidos de triglicéridos, lípidos aterogénicos y colesterol. Las manifestaciones depresivas han desaparecido, el estado general ha mejorado, los "marcadores inflamatorios" han disminuido, lo que generalmente conduce a problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, y se produce su tejido adiposo.

Para aquellos que recibieron un placebo, la circunferencia de la cintura también disminuyó ligeramente, principalmente debido al aumento del esfuerzo físico y la reducción de la ingesta de calorías. El nivel de colesterol y triglicéridos se mantuvo en su mismo nivel, así como las manifestaciones de depresión y función sexual alterada.

Por lo tanto, se puede concluir que los hombres a los que se les ha diagnosticado obesidad deben medir los niveles de testosterona y, en el caso del hipogonadismo, la terapia con testosterona debe realizarse junto con el ejercicio y una dieta equilibrada.

Nuestros centros médicos practican este enfoque para tratar el sobrepeso en los hombres. Al mismo tiempo, todos los problemas relacionados con la obesidad se corrigen. Un endocrinólogo y un urólogo (e incluso un ginecólogo para mujeres) pueden recomendar y desarrollar un conjunto individual no solo de ejercicios físicos y cambios en los hábitos alimenticios, sino también un curso de corrección hormonal del cuerpo, es decir, que completa la falta de testosterona en los hombres.

Tipos de obesidad masculina: cómo determinar el grado, lo que lleva a un exceso de depósitos de grasa, métodos para tratar el problema

Según las estadísticas, las mujeres sufren de sobrepeso con más frecuencia que las representantes del sexo más fuerte. Con el primer grado de obesidad, los hombres aún no tienen problemas de salud, sino solo insatisfacción con la apariencia, especialmente cuando hay cambios en el tipo femenino. Sin embargo, se recomienda someterse inmediatamente a un examen médico para que el médico prescriba el tratamiento en la etapa inicial de la enfermedad.

El exceso de grasa corporal en los hombres a menudo se localiza en el pecho, la cara, las axilas y el abdomen. Esta patología se llama obesidad androide - el tipo masculino.

El cuerpo comienza a tomar una forma redondeada, asemejándose a una manzana (como en la foto). En algunos casos, la figura de un hombre adquiere los esbozos y las características sexuales de las mujeres. La grasa se acumula en la zona de las nalgas y el pecho.

Entonces se dice que esto es la obesidad femenina en los hombres.

Los médicos creen que las principales razones de la aparición del exceso de grasa incluyen:

  • fallo hormonal,
  • hipodinia
  • herencia
  • trastornos metabólicos
  • estrés psicológico
  • enfermedades crónicas
  • malos hábitos - gula, beber alcohol, fumar,
  • tomando medicamentos.

Para determinar con precisión los factores que contribuyeron a la formación del exceso de grasa, deberá realizar un examen completo. Los médicos consideran que la disminución general de la actividad física es la causa más común.

La mayoría de los hombres no pueden hacer ejercicio regularmente debido al trabajo sedentario. El consumo diario de calorías se reduce, se produce la acumulación de grasa.

Comer en exceso con un estilo de vida sedentario conduce a la aparición de enfermedades crónicas, insuficiencia metabólica y hormonal.

Metodos de tratamiento

Después de un examen completo, el médico prescribe el tratamiento, que depende del grado de la enfermedad.

Si la enfermedad está en una etapa temprana y aún no hay complicaciones crónicas, entonces puede recurrir al método más simple: cambie su estilo de vida habitual, aumente su esfuerzo físico diario, elija una dieta baja en calorías. Si un hombre tiene un índice de masa corporal muy alto, entonces se utilizan medicamentos e incluso cirugía.

El tipo de terapia farmacológica se selecciona para cada paciente individualmente. El tratamiento integral se muestra si el IMC supera los 30 puntos y la corrección de la nutrición y la actividad física no produce resultados. Se utilizan los siguientes medicamentos:

  1. Medios, metabolismo acelerado - Reduxin, Xenical, Turboslim, Orsoten,
  2. Hormonal - Sustanol, Omnadren, Nebido, Andriol.
  3. Diuréticos, laxantes - Senade, furosemida, Triampur compositum,
  4. Medicamentos que reducen el apetito - Adiposin, Desopimon, Fenanin, Fepranon,
  5. Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina: sertralina, fluoxetina, citalopram,
  6. Fármacos reductores de la glucosa en plasma - Exenatide, Metformin, Pramlintide.

Para evitar complicaciones No puede elegir el tratamiento por sí mismo basándose en la tentadora publicidad en Internet o la televisión. Puede obtener el efecto contrario. Se da preferencia a los medicamentos de origen vegetal.

При выборе медикамента врач учитывает наличие у мужчины хронических заболеваний, чтобы не возникло побочного действия от приема лекарства.

Bueno, ayuda a la terapia de testosterona en una pequeña dosis, mientras que el nivel de la hormona se restaura, los depósitos de grasa en el pecho y las nalgas desaparecen.

Comida sana

Uno de los métodos más efectivos es la transición a una dieta saludable. Se recomienda cambiar la dieta gradualmente para que no se convierta en estrés para el cuerpo. Además, los nutricionistas aconsejan a las personas con sobrepeso que sigan estas reglas:

  1. Excluya los alimentos ricos en calorías, reemplazándolos con alimentos de origen vegetal, verduras, verduras y frutas ricas en fibra.
  2. Eliminar los alimentos grasos, ahumados, dulces del menú.
  3. No se olvide de los alimentos con proteínas, debe incluir en el menú nueces, legumbres, pescado, huevos, carne magra, queso, mariscos.
  4. Beba al menos 2 litros de agua al día, limitando el té y el café, eliminando por completo las bebidas alcohólicas.
  5. Coma alimentos en un ambiente relajado, en pequeñas porciones 5-6 veces al día.
  6. Limite las calorías diarias a 1500-2000 unidades (según la altura, el peso, la edad, la actividad física).

Ejercicio fisico

Cuando la obesidad masculina se diagnostica en la etapa inicial, un conjunto bien escogido de ejercicios físicos da buenos resultados. Se recomienda buscar la ayuda de un instructor de fitness experimentado.

Si elige la carga incorrecta, los músculos debajo de la capa de grasa se fortalecerán, pero no podrá perder peso. Si el índice de masa corporal es muy grande, puede dar paseos por primera vez. Aqua aerobics, ayuda en bicicleta.

Es mejor realizar los ejercicios temprano en la mañana, luego la carga gradualmente se convertirá en un hábito.

La intervención quirúrgica se prescribe solo para la obesidad de tercer grado, si la terapia conservadora no produce efecto. Actualmente, existen varios tipos de operaciones:

  1. Bypass gástrico: se crea una pequeña cámara con un bypass en la parte superior del órgano. La comida pasa por una de las partes del estómago y del intestino delgado, por lo tanto, la absorción de grasa no ocurre.
  2. La gastroplastia en manga es la extirpación de una parte del estómago y la creación de una manga larga que tiene un diámetro interno de 1 cm. El tamaño del estómago disminuye y se produce una rápida saturación.
  3. Banda: se coloca un anillo en el órgano digestivo que divide el estómago en dos cámaras. El centro de saturación se desplaza a la parte superior, por lo tanto, debido a la reducción del volumen, la señal de saciedad se transmite al cerebro antes de que se produzca una sobrealimentación.

Tipos de obesidad en hombres y métodos de tratamiento.

Se cree que la obesidad en los hombres es mucho menos común que en las mujeres. Recientemente, sin embargo, se está volviendo más común. La obesidad en el sexo más fuerte difiere de las causas femeninas.

Por lo tanto, es necesario tratarlo de otras maneras. La obesidad en los hombres se trata normalizando el nivel de la hormona testosterona. Para ello, los expertos desarrollan individualmente un programa para adelgazar.

La obesidad masculina se produce en tales casos:

  1. Mantener un estilo de vida sedentario.
  2. Dieta equivocada
  3. Factores hereditarios.

Un estilo de vida sedentario se llama hipodinamia. Un hombre moderno a menudo usa un automóvil para ir al trabajo. Esto reduce el estrés físico en el cuerpo.

Si una persona trabaja en una oficina, entonces no levanta nada más pesado que el papel y los bolígrafos. La falta de estrés puede causar obesidad en los hombres.

Al final de la jornada laboral, la mayoría de las personas se relajan frente al televisor, en lugar de caminar por la ciudad o practicar deportes.

Usando productos no dietéticos, una persona, sin darse cuenta, se está moviendo hacia la obesidad. Para evitar esto, es necesario reemplazar los alimentos ricos en calorías y los de comida rápida por alimentos saludables. A menudo, los hombres están acostumbrados a comer hamburguesas o sándwiches a la hora del almuerzo.

Sin embargo, este alimento no solo dañará el cuerpo, sino que no dará una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Mucho más útil sería un plato de sopa, ensalada o papilla. Cuanto más peso se gana, más comida se consume al mismo tiempo.

Por lo tanto, en primer lugar, debe reducir las porciones y utilizar solo alimentos saludables y bajos en calorías.

Con factores hereditarios, la situación no es tan simple. Algunos científicos argumentan que la genética puede afectar la obesidad, otros están convencidos de lo contrario.

Hay muchas familias en las que los padres a tiempo completo dan a luz a niños sin problemas de obesidad. Si una persona hace un esfuerzo en la lucha contra el sobrepeso y no desaparece, entonces la razón puede ser la genética.

Sin embargo, la mayoría está acostumbrada a culpar a los genes, ni siquiera a luchar con el exceso de peso.

La obesidad en los hombres es de tipos primarios y secundarios. El tipo primario se llama alimentario constitucional. Se caracteriza por un aumento en los aportes de nutrientes, que se depositan como una capa de grasa. El tipo secundario se caracteriza por trastornos metabólicos.

La causa es una alteración en el sistema endocrino u órganos internos. También hay diferentes tipos de obesidad por distribución en el tejido adiposo: superior (abdominal), inferior (pus), visceral y mixto.

En la obesidad abdominal, el tejido graso se deposita en la parte superior del cuerpo. Este tipo es más común en los hombres. La causa de la obesidad abdominal son las enfermedades hereditarias o endocrinas.

En la obesidad visceral, la grasa se deposita en los órganos internos. En el exterior, el sobrepeso es casi invisible.

Los tipos más peligrosos de obesidad son el corazón y el hígado.

El peligro es que la obesidad al hígado y al corazón puede causar diabetes. Con la obesidad del corazón, la contractilidad de los músculos del corazón empeora y se desarrolla una enfermedad coronaria. Consecuencias de la obesidad del corazón - infarto o derrame cerebral. Causas de la obesidad hepática: la deposición de grasa en ella, diabetes, hipertensión, intoxicación. Cada una de estas causas perjudica la función hepática.

Combatiendo la obesidad

Es necesario iniciar la lucha contra el exceso de peso con un cambio en la forma de vida habitual. Cada programa desarrollado para controlar el peso incluye actividad física, alimentación saludable y hábitos cambiantes. En algunos casos, se requiere asesoramiento psicológico o terapia médica.

Las personas obesas necesitan alimentos saludables. Una dieta estricta en este caso puede ser peligrosa. Si sigue la dieta diaria, durante la cual se le permite consumir 1200 calorías, necesita supervisión médica. Dichas dietas se consideran ineficaces, porque después de eso el peso se retrae demasiado rápido.

Después de deshacerse del exceso de peso que necesita para mantenerse en forma. Para hacer esto, además de una nutrición adecuada, se requieren ejercicios físicos diarios. La mañana debe comenzar con la carga.

Un conjunto de ejercicios debe ser compilado por un especialista. El ejercicio ayudará a que el peso vuelva a la normalidad y mejore la salud general. Hacer caminatas o andar en bicicleta a diario reducirá la posibilidad de desarrollar cáncer, enfermedades cardiovasculares u osteoporosis.

Tratamiento farmacológico y quirúrgico.

A veces los programas de control de peso incluyen medicamentos. Los medicamentos no le darán un efecto especial si no los combina con dieta y ejercicio.

A menudo, un programa de este tipo está diseñado para personas con mayor obesidad o enfermedad cardíaca. Además, las personas que sufren de colesterol alto o diabetes toman medicamentos.

Las preparaciones deben ser prescritas por un especialista después del examen.

Si ninguna de las opciones para perder peso no produjo resultados, recurra a la cirugía. El tratamiento quirúrgico de la obesidad es reducir el tamaño del estómago. Esto se hace para que se sienta la saciedad después de tomar una pequeña cantidad de comida. Para curar la obesidad con cirugía, usted puede:

  • gastrocirugía,
  • bypass gástrico
  • Cirugía lapascópica.

Cada una de las opciones para tratar la obesidad tiene sus propios riesgos. Por lo tanto, se excluye la automedicación. Es necesario contactar a los especialistas que realizarán un programa individual para combatir la obesidad. La obesidad no es solo un defecto estético, sino también una enfermedad bastante peligrosa.

Las consecuencias de la obesidad son hipertensión, diabetes, cardiopatía coronaria. Para deshacerse de la obesidad, debe ponerse en contacto con los expertos que desarrollarán un programa para perder peso.

Para la prevención, debe llevar un estilo de vida activo y saludable, comer alimentos saludables.

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