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Cómo mantener tus dientes sanos: consejos

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La salud de los dientes y las encías es uno de los cimientos de una sonrisa deslumbrante, el bienestar y la longevidad. Al cuidar los dientes todos los días, no solo nos importa nuestra apariencia, sino también nuestra salud. En el cuerpo humano, todo está interconectado, por lo que las enfermedades de la cavidad oral aumentan el riesgo de desarrollar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes, causar problemas en el tracto gastrointestinal e incluso el parto prematuro.

Para prevenir la caries, la placa amarilla y otros problemas de salud más graves ayudarán a la correcta prevención e higiene de los dientes.

Cómo mantener tus dientes sanos y hermosos

Mantener la salud dental significa seguir reglas simples para la higiene personal. Ayudarán a preservar la belleza de una sonrisa y evitarán las enfermedades de la boca y otros órganos. Aunque sabemos perfectamente acerca de la mayoría de ellos, hay un secreto, sin el cual no son efectivos.

El secreto de dientes y encías saludables - la implementación regular de estas reglas. Acércate a tu salud de manera integral y no ignores los problemas menores, para que no se conviertan en problemas mayores.

10 cosas para la salud dental que deben hacerse todos los días:

Cepille sus dientes regularmente. Al menos dos veces al día, mañana y tarde. Cepille sus dientes desde la base del diente hasta el borde durante aproximadamente dos o tres minutos.

Cepille sus dientes y encías activamente, pero con suavidad.Para no borrar el esmalte.

Elige el pincel adecuado. El cepillo debe ajustarse a sus dientes. En la mayoría de los casos, puede hacerlo con un cepillo de dureza media, pero para dientes y encías sensibles es mejor elegir cerdas suaves de alta calidad.

Enjuague su boca después de cada comida. Lo ideal es que, después de un tiempo, te cepilles los dientes. Inmediatamente después de comer, es indeseable hacerlo para no dañar el esmalte.

Utilizar hilo dentalLo que ayudará a eliminar los alimentos entre los dientes en lugares de difícil acceso. A menudo ni siquiera sospechamos que ella está allí. Esto debe hacerse antes de lavarse los dientes y después de comer.

Después de lavarte los dientes, enjuágate la boca con productos especiales y elixires. El enjuague elimina la placa de las mejillas y la lengua, refresca el aliento y elimina las bacterias en toda la boca.

Cuida adecuadamente tu cepillo de dientes. Es necesario cambiar el cepillo cada 2-3 meses, pero limpie y lave con agua caliente regularmente. Debe almacenarse con una forma seca, ya que las bacterias de su boca se multiplican activamente en un cepillo húmedo. Es por eso que nunca uses los pinceles de otra persona. Los cepillos para bebés deben mantenerse separados de los adultos.

Usa palillos de madera con cuidado. Después de comer, ayudan a deshacerse de los restos de comida, pero esto debe hacerse con cuidado. Si es posible, reemplace los palillos de dientes con hilo dental (hilo dental). No utilice objetos metálicos ni afilados. Dañarás el esmalte y las bacterias penetran aún más profundo.

Dale a tus dientes mucho trabajo. Esto no significa que sus dientes necesiten pinchar nueces. Sin embargo, comer manzanas regularmente, roer zanahorias, masticar bien los alimentos ayudará a mejorar la circulación sanguínea en las encías y deshacerse de la placa.

Cuidado con la comida. El flúor y el calcio son responsables de la resistencia de los dientes. Se encuentran en huevos, carne de ave, pescado de mar, ternera, verduras, queso, yogur y pan negro. Según lo prescrito por su médico, puede usar vitaminas si estas sustancias no son suficientes en su cuerpo.

No es el último papel en la salud de los juegos de dientes y visitas regulares al dentista. La inspección preventiva ayudará a identificar los problemas de los dientes a tiempo y evitará el tratamiento costoso de las enfermedades desatendidas.

Higiene adecuada

  1. Cepille sus dientes! Los dientes deben ser cepillados diariamente dos veces al día. La limpieza se debe dar al menos tres minutos. Cepillarse los dientes no significa frotarlos con frenesí con frenesí. Necesitas limpiar cuidadosamente los lugares más inaccesibles. El cepillado se hace mejor a lo largo, no a través de los dientes.
  2. Enjuague Después de cada comida, quedan en la boca piezas microscópicas de alimentos que, cuando se oxidan, dañan los dientes. Por lo tanto, después de comer, debe enjuagar bien la boca con agua limpia o salada.

Nutrición para dientes sanos.

Todos los días, nuestros dientes se enfrentan a una dieta variada: caliente, fría, ácida y dulce. Todo esto afecta a la condición de los dientes. Todo el mundo sabe desde una edad temprana que es imposible comer alimentos muy fríos o muy calientes, esto destruye el esmalte dental. Para mantener sus dientes fuertes, necesita limitar el consumo de café caliente. La cafeína en el café, el chocolate y el té fuerte destruye y afloja el esmalte dental.

Desde la infancia, nos hablan de los peligros de los dulces. El azúcar es el ambiente más favorable para el desarrollo de bacterias. Especialmente cuando el azúcar se atasca en los huecos entre los dientes. Este es un camino directo a la caries. Si a su hijo le gusta comer dulces, debe controlar cuidadosamente la condición de sus dientes. Los niños necesitan lavarse los dientes después de 10 a 12 meses de vida, cuando él va a una mesa para adultos. Después de un dulce o pastel regular, pídale al niño que beba agua (ya que todavía no saben cómo enjuagarse la boca). Y no le dé leche al bebé justo antes de acostarse. Las partículas de los productos lácteos son el esmalte dental muy corrosivo. Es mejor tomar leche y luego enjuagar la boca con agua.

Para limpiar los dientes de suciedad, placa y sarro, puede utilizar alimentos gruesos. Comer más verduras y frutas en forma cruda. Que sea mejor que en tu hogar en un lugar prominente no haya un jarrón con dulces, sino una cesta de frutas. En lugar de waffles, ofrézcale al niño una zanahoria crujiente y crujiente, ¿tal vez esté de acuerdo? Es mucho más sano y sabroso. Y trate de no pelar la fruta; también contiene muchas sustancias útiles (esto no se aplica a las frutas recubiertas de parafina que se traen de muy lejos). La cáscara de la fruta limpia bien los huecos entre los dientes.

Para fortalecer sus dientes, necesita comer más alimentos saturados con calcio y fósforo. Estos son queso cottage, kéfir, espinacas, queso, leche, frijoles. El uso de cítricos reduce las encías sangrantes y también inhibe el desarrollo de procesos inflamatorios en la cavidad oral. El pescado y los mariscos afectan muy bien la condición de los dientes, ya que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Las nueces son consideradas un buen entrenamiento para los dientes. Pero no roe las nueces o las almendras con los dientes, puede perderlos por completo.

¡Esto es interesante! Todos saben que la dentición en los bebés es un proceso doloroso tanto para los padres como para el bebé. Los dientes comienzan a crecer activamente en el niño después de seis meses, luego comienza la alimentación del bebé. Uno de los primeros alimentos complementarios es el requesón casero. Por lo general, la cuajada se hace así: se agrega kéfir a la leche y se pone a fuego lento. Cuando se enrolla la leche, debe doblarse sobre la gasa y presionarla. Un pediatra conocido aconseja, en lugar de kefir, agregar una ampolla de cloruro de calcio a la leche (exactamente la que usamos para las inyecciones intravenosas "calientes"). Cuando se cuaja la leche, se obtiene una cuajada saludable, saturada con una porción adicional de calcio. No solo es saludable, sino también delicioso. Si el niño come tal requesón todos los días, sus dientes comenzarán a crecer a pasos agigantados.

La salud de los dientes viene del interior.

Investigaciones científicas recientes han demostrado que la caries ocurre en personas que tienen problemas comunes en el cuerpo. Baja inmunidad, enfermedades crónicas, enfermedades del tracto digestivo: todo esto afecta la salud de los dientes. En la antigüedad, cuando el maestro comenzó a trabajar como obrero, observó la condición de sus dientes. Si estaban sanos, entonces era posible juzgar la buena salud de la persona. Si los dientes estaban podridos y negros, significa que la salud del trabajador dejaba mucho que desear. Tales trabajadores en el trabajo no tomaron.

Sin embargo, los dientes evaluaron el estado de la salud humana en el pasado, y ahora es un indicador bastante significativo. Si, a pesar del cumplimiento de todas las medidas higiénicas, se encuentra con la formación constante de caries, si a menudo tiene procesos inflamatorios en la boca, es hora de ir al médico.

Recetas populares para dientes fuertes.

  1. Para que los dientes queden bien apretados en sus "nidos" y sus encías firmemente sujetas, necesitas gimnasia para tus dientes. Es para mordisquear una ramita limpia. Al principio, esto debe hacerse con cuidado, para no dejar sus dientes en esta ramita. Caminando por el parque, arranca una rama de un árbol y limpia el polvo con un pañuelo o una servilleta. Morder cuidadosamente la rama a lo largo de toda la longitud. Cuando sus dientes estén lo suficientemente fuertes, puede agregar otro ejercicio: trate de sacar un pedazo de madera de la rama con sus dientes. Dicha gimnasia, aunque parece ridícula, pero muy útil para quienes notaron que los dientes comenzaron a aflojarse.
  2. Hay una receta probada para dientes sanos y encías fuertes. Es adecuado en la lucha contra la enfermedad periodontal. Mezcla una cucharada de miel con media cucharadita de sal. Espere hasta que la sal se disuelva completamente; de ​​lo contrario, se lastimará con granos de sal. Masajea las encías con esta composición tan a menudo como sea posible, y en pocos días las encías comenzarán a crecer más fuertes.

Para mantener sus dientes sanos, debe cumplir con todas las medidas de higiene. Elija alimentos saludables con fibras gruesas, no tome refrescos, coma alimentos de temperatura promedio. Excluir de la dieta del café, tabaquismo y alcohol. Cambia la calidad de vida, y entonces podrás mantener los dientes sanos hasta la vejez.

Cuidado de los dientes

7. Acaricia tu boca después de comer agua.

El agua lava los restos de alimentos que se atascan en la boca y neutraliza la acidez de los alimentos que comió. La acidez puede destruir el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries.

8. No cepille sus dientes inmediatamente después de comer.

Los estudios han demostrado que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o beber, especialmente ácido, puede hacer más daño que bien. Para proteger la superficie de los dientes, debe esperar al menos media hora antes de cepillarse los dientes.

Dientes y encías sanos

9. Alimentos menos dulces, pegajosos y oscuros.

Estos son dulces, pasteles, helados, toffee, frutas secas, cafeína, refrescos y salsas rojas. Estos productos no solo se adhieren a los dientes, sino que también nutren las bacterias, contribuyen a la caries dental e incluso colorean los dientes si se consumen con demasiada frecuencia.

10. Visitas regulares al dentista.

Como norma, la mayoría de los dentistas afirman que los adultos deben someterse a controles preventivos al menos una vez cada seis meses. Sin embargo, como lo demuestran los resultados del estudio, solo las personas que tienen enfermedades crónicas de los dientes y la cavidad oral y que están en riesgo deben visitar al dentista con frecuencia.

Para otras personas que no tienen problemas con la cavidad bucal y no experimentan una molestia obvia, se recomienda reducir la frecuencia de los controles de rutina a una vez al año.

Reglas basicas

Como no todos pueden mantener sus dientes sanos hasta la vejez, es necesario recordar la regla de oro: debe cepillarse los dientes constantemente. Cuando se deteriora la higiene bucal, comienza la inflamación de los tejidos blandos. Al mismo tiempo comienzan a sangrar las encías. Cuando los dientes se limpian de forma irregular e inadecuada, los microorganismos dañinos se multiplican mucho más rápido. Al mismo tiempo, la actividad de las bacterias afecta negativamente el estado del esmalte y los tejidos blandos.

Es por esta razón que debes lavarte los dientes regularmente. En este caso, el procedimiento debe tomar al menos 2-3 minutos. Además, los expertos recomiendan tomar decocciones de hierbas para enjuagar. Además, es necesario controlar su dieta. Para fortalecer las encías y los dientes se deben comer alimentos que contengan una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Evitar el desarrollo de enfermedades indeseables, utilizando métodos tradicionales. Algunos remedios de medicina alternativa son ideales para la prevención de dolencias orales. Entonces, ¿cómo mantener los dientes durante el embarazo, la lactancia, etc.?

Árbol del té

Para fortalecer las encías, puedes usar aceite de árbol de té. De este componente es preparar una solución. ¿Cómo hacer esto? El método de preparación de la droga es bastante simple. Para hacer esto, es necesario disolver tres gotas de aceite de árbol de té en un vaso de agua hervida limpia, pero enfriada.

Vale la pena señalar que este remedio popular le permite fortalecer no solo los tejidos blandos de la cavidad oral, sino también los dientes. El aceite de árbol de té elimina el olor desagradable, combate la caries y la enfermedad periodontal.

Usa berenjenas

Este vegetal también puede mejorar el estado de los tejidos de la cavidad oral. ¿Cómo mantener tus dientes sanos y fuertes? Puedes usar berenjenas para esto. Para empezar, las verduras deben ser peladas. Que es necesario para la preparación de la medicina alternativa. Se recomienda que la cáscara de la berenjena se seque en el horno y luego se muela en polvo. Se debe verter una cucharada de la masa resultante en un vaso y verter agua. La infusión de la droga debe ser dentro de 10 minutos. En el producto terminado es agregar una cucharada pequeña de sal. La infusión se utiliza para enjuagar la boca.

Cómo eliminar el sangrado

Los dientes se tambalean? ¿Cómo ahorrar? Puede utilizar para este fortalecimiento de hierbas. La corteza de roble es un remedio eficaz para eliminar las encías sangrantes. Para combatir el desagradable fenómeno, puedes preparar una infusión. Para ello, picar la corteza de roble y tilo. Los componentes deben mezclarse en proporciones iguales. Cucharadita de la mezcla preparar un vaso de agua hirviendo. Después de esta herramienta debe reposar hasta que se enfríe. Infusión lista digna de esfuerzo. Para prevenir el proceso inflamatorio, debe enjuagarse la boca con el producto terminado tres veces al día.

Señuelo de bardana

¿Es posible salvar un diente si se tambalea? Para ello es necesario fortalecer las encías. La preparación ideal es considerada un señuelo de bardana. Esta herramienta ayuda no solo a refrescar el aliento, sino también a fortalecer las encías. Preparar una decocción es muy simple.

La bardana debe ser aplastada. Una cucharadita de materias primas es verter un vaso de agua hirviendo y colocarlas en la estufa. Los medios para hervir deben estar dentro de unos minutos después de hervir a fuego lento. Al final dejar la herramienta durante una hora. El caldo debe ser bien insistido. Después del tiempo especificado, el medicamento se debe filtrar y se puede usar para enjuagar la boca.

Colección de hierba

Las propiedades curativas de muchas hierbas. Dado que no siempre es posible mantener los dientes con métodos tradicionales, vale la pena pensar en el uso de varias tarifas. Para mejorar el estado de los tejidos de la cavidad oral se puede preparar mediante enjuague a base de hierbas. Para esto es necesario tomar en partes iguales los pétalos de rosa mosqueta, las flores de té de sauce y las hojas de menta.

Los componentes deben ser picados y luego mezclados. Una cucharada de la mezcla se debe llenar con agua fría. Será suficiente un vaso. Luego, el recipiente con la mezcla debe colocarse en la estufa y hervir. Se debe insistir en el caldo preparado. Se tarda dos horas para hacer esto. Después de un tiempo especificado, el agente debe ser drenado. En la infusión se recomienda añadir 5 gramos de momia. Enjuagar la boca con una decocción de este tipo debe ser al menos dos veces durante el día.

Ajenjo amargo

Uno de los remedios populares más efectivos es el ajenjo amargo. Esta planta se usa para tratar muchas enfermedades, incluida la cavidad bucal. Con la ayuda de la infusión preparada de esta planta, puedes eliminar el desagradable olor de la boca.

Para preparar la droga, es necesario moler el ajenjo. Una cucharada de las materias primas resultantes se debe preparar con dos tazas de agua hirviendo. La preparación debe ser infundida durante 20 minutos. Después de un tiempo especificado, vale la pena filtrar. Se recomienda usar infusión para enjuagar la boca hasta 4 veces durante el día.

Remedio para muchas dolencias.

¿Cómo mantener tus dientes hermosos? Para ello es necesario llevar a cabo medidas preventivas. Un remedio eficaz que puede proteger contra la descomposición se considera una infusión de la parte aérea de un nabo normal. Para su preparación es necesario moler las hojas de la planta y prepararlas con un vaso de agua hirviendo. Infundir el medicamento se recomienda durante media hora. Aplicar un medio para enjuagar la boca.

Vale la pena señalar que la infusión de hojas de nabo se considera una buena herramienta para prevenir no solo la caries, sino también el sangrado de las encías, la enfermedad periodontal y los procesos inflamatorios.

Otros medios

¿Cómo mantener tus dientes sanos? La biología muestra que estos tejidos pueden servir a una persona durante no más de 30 años. Sin embargo, este no es el caso. Los científicos han demostrado que los dientes se pueden salvar a una gran edad. Para fortalecer el tejido, puede utilizar las siguientes herramientas:

  • El coñac Esta bebida alcohólica es un agente reafirmante eficaz. Se puede utilizar para enjuagar la boca. Vale la pena señalar que el coñac tiene un efecto desinfectante debido al alcohol.
  • Sal de comida común. Esta sustancia puede eliminar el mal aliento. En un vaso de agua se debe disolver una cucharada de postre de sal. La solución resultante debe usarse para enjuagar la boca.

Tintura de Hipérico sobre alcohol.

Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Para cocinar se necesita una cucharada de alcohol previamente triturado de hierba de San Juan. Será suficiente 1/2 litro. El recipiente debe estar herméticamente cerrado y colocado en un lugar oscuro durante 7 días. Después del tiempo especificado, la herramienta se puede utilizar para la administración oral en forma diluida. Para esto, se recomienda disolver 40 gotas del medicamento en ½ taza de agua. Aceptar los costos de los medios dos veces al día durante 7 días.

Jugo de plátano y limón.

Ya que es mucho más difícil salvar los dientes de un niño que un adulto, vale la pena consultar a un dentista pediátrico antes de usar cualquier remedio tradicional. Después de todo, algunos medicamentos de medicina alternativa tienen contraindicaciones.

En cuanto a los adultos, el jugo de limón se puede usar para fortalecer las encías y para curar las pequeñas llagas. Se recomienda aplicar la mezcla con un cepillo suave. Debe asegurarse de que la herramienta no caiga sobre el esmalte dental, ya que afecta negativamente a su condición.

Con el mismo propósito, el jugo de plátano se puede aplicar a las encías. Él es mucho más seguro. Esta herramienta no afecta negativamente al esmalte dental.

Masaje especial

¿Cómo mantener los dientes de leche? A veces la adherencia elemental a la higiene bucal no es suficiente. Por ello, muchos expertos recomiendan realizar un simple masaje de las encías. Se ejecuta de la siguiente manera:

  • La goma debe envolverse con el índice y el pulgar en ambos lados. Vale la pena masajearlo con movimientos verticales en cada lugar al menos 10 veces. Al realizar el masaje, puede aplicar aceites vegetales mezclados con sal fina.
  • Cada vez que te cepillas los dientes, masajea las encías en un movimiento circular durante unos minutos.
  • Los labios deben estar cerrados, y la lengua, tocar el cielo. Los dientes necesitan tocar 20-30 veces. Esto fortalecerá los músculos de la boca y las encías. Realizar el ejercicio se recomienda hasta tres veces durante el día.

Recomendaciones de especialistas

Si sus dientes están flojos, debe comer diariamente, masticando cuidadosamente, ajo fresco. Esto fortalecerá las encías débiles. También para deshacerse del proceso inflamatorio y el olor desagradable de la boca ayudará a las hojas frescas de las prímulas o la raíz de calamus. Estos productos son recomendados para ser masticados diariamente.

Además de lo anterior, vale la pena enriquecer su dieta con una variedad de alimentos que contienen muchas sustancias útiles. Además, los expertos aconsejan tomar vitaminas y minerales, que incluyen elementos tales como calcio, fósforo, vitaminas A, C, B6y D3. Además, no debemos olvidar que algunas sustancias son capaces de dañar los tejidos de la cavidad bucal. Por lo tanto, no se recomienda abusar de productos que contengan ácidos. Estos componentes pueden destruir el esmalte. Sin embargo, lo más peligroso para los dientes es la falta de calcio. No siempre la cantidad correcta de este elemento entra en el cuerpo humano junto con la comida. Por lo tanto, los expertos recomiendan el uso de suplementos dietéticos especiales con calcio.

En cuanto al fósforo, este componente es necesario para fortalecer los dientes. Junto con el calcio, la sustancia forma sales, cuyo efecto mejora el estado de los tejidos de la cavidad oral.

¿Cómo mantener tus dientes sanos hasta la vejez? La clave del éxito es la consistencia.

Es fácil lograr el éxito en el mantenimiento de su salud, siempre y cuando se trate de este problema no de vez en cuando, sino de manera continua. Las medidas de una sola vez son prácticamente inútiles aquí, y si hace que las reglas del cuidado sean su hábito constante, el éxito está garantizado.

  1. La regla número uno es la limpieza diaria de los dientes. Al mismo tiempo, la tarea es algo más complicada: el procedimiento debe durar al menos tres minutos, y su objetivo no debe ser un brillo deslumbrante, sino una limpieza a fondo del espacio interdental y los lugares más inaccesibles donde se acumulan los restos de alimentos.
  2. El cuidado después de los dientes después de comer es tan importante como el lavado matutino. Para eliminar completamente las partículas de los productos y hacer que el limpiador de la cavidad bucal ayudará a enjuagar con agua limpia o una solución salina débil.
  3. Cambiar un cepillo de dientes: una pregunta no solo sobre la calidad de la limpieza, sino también sobre su higiene personal. En un ambiente húmedo, dentro de las cerdas se acumulan muchas bacterias que "gustan" de vivir en la boca. Solo el reemplazo del cepillo lo protegerá de su intervención y, al mismo tiempo, mejorará cualitativamente el proceso de limpieza debido a la buena rigidez de las vellosidades.
  4. Aproximación competente a la selección de pinceles. La prioridad aquí es para los modelos de dureza media, que limpian efectivamente los dientes y no traumatizan el tejido de las encías. La distorsión en la dirección de rigidez o suavidad excesivas puede causar sangrado de la mucosa o hacer que la limpieza sea prácticamente inútil.
  5. El electrobrush es un mínimo de riesgo, máxima comodidad y excelente calidad del proceso: su sonrisa conquistará a quienes le rodean con un aspecto impecable, y las visitas al dentista solo serán preventivas.
  6. Chicle: cuando la imagen no es nada, y el deseo de mantener los dientes sanos lo es todo. Si no tiene un cepillo de dientes a la mano y acaba de comer un bocadillo, use un chicle que limpie fácilmente la boca de los restos de alimentos y regrese la frescura al aliento.
  7. Hilo dental Sencillo, rápido, seguro y muy efectivo cuando se trata de eliminar residuos de alimentos gruesos que brindan inconvenientes tangibles.
  8. El enjuague es la mejor manera de prevenir o ralentizar el desarrollo de la inflamación en la cavidad oral y de refrescar el aliento. Elija una composición antibacteriana adecuada y no olvide utilizarla con la frecuencia recomendada para sentir el agradable efecto de la frescura.
  9. Uso de pasta fluorada, especialmente recomendado para fumadores. Si no puede abandonar este hábito, tenga cuidado de que cause un daño mínimo a sus dientes. En la línea "ASEPTA" es: pegar "ASEPTA PLUS Café y tabaco". La composición química se selecciona de tal manera que refuerce el esmalte dental y mejore su apariencia, al mismo tiempo que contribuye a su mineralización y aliento refrescante.
  10. Cambiar la pasta dental no es solo una oportunidad para probar la efectividad de varios productos dentales, sino también la mejor oportunidad para hacer frente a los microbios que se acostumbran rápidamente a la composición de la pasta y no reaccionan a su acción. Al elegir las pastas ASEPTA, proporcionará a sus dientes y encías atención profesional en el hogar, lo que tendrá un efecto positivo en su salud.

Y, por supuesto, visitar al dentista al menos una vez cada seis meses. Solo en este caso será posible reconocer y eliminar una enfermedad grave a tiempo, preservando la integridad de la dentición y evitando un tratamiento largo, doloroso y costoso.

Revisión de la dieta para mantener dientes sanos.

Productos nocivos para los dientes.

  • Café y té, sin los cuales no se puede hacer mañana ni jornada laboral. La cafeína contenida en estos productos, libera el esmalte dental y pierde sus propiedades protectoras.
  • Azúcar y alimentos dulces, que son especialmente abusados ​​por los niños. Después de cada comida, completada con una mesa dulce, asegúrese de enjuagarse la boca para que las partículas de alimentos se derritan y no queden entre los dientes.
  • Productos lácteos: la placa formada después de su uso puede destruir el esmalte dental, a pesar del contenido de calcio útil para el tejido dental. El enjuague también ayudará, especialmente si ha bebido o comido algo lácteo antes de acostarse.

Además, los alimentos demasiado calientes o muy fríos son extremadamente dañinos, especialmente si se consumen uno por uno. Las caídas de temperatura afectan negativamente el esmalte dental y contribuyen a su destrucción, especialmente cuando hay microfisuras en él.

Tenga en cuenta: todas las reglas enumeradas son relevantes no solo para adultos sino también para niños. Tan pronto como el niño comienza a comer alimentos sólidos, debe recibir capacitación en higiene bucal y recordar que se enjuague la boca después de cada comida. Y trate de no echar a perder al bebé dulce: incluso los dientes fuertes no resistirán los efectos agresivos del azúcar y comenzarán a deteriorarse rápidamente.

Productos beneficiosos para la salud dental.

Entre los líderes claros se encuentran el requesón, el queso, las espinacas y los frijoles, las sustancias en las que pueden tener el mayor efecto positivo sobre el estado del esmalte y el tejido dental. También son muy útiles los pescados y mariscos, conocidos por sus efectos positivos en diversos órganos y tejidos del cuerpo humano. Para limpiar sus dientes, se recomienda comer nueces, verduras frescas y frutas. Traerán muchas veces más beneficios que la confitería popular.

Para los bebés cuyos dientes están cortados, los médicos recomiendan cocinar queso cottage calcinado. Es fácil de obtener: cuando prepare un producto de la leche, simplemente agregue calcio clorado a la mezcla, habiendo especificado previamente la receta de un pediatra. No afectará el sabor del plato terminado, pero el contenido de calcio en la cuajada aumentará muchas veces, y los dientes del niño crecerán más rápido y sorprenderán gratamente a los médicos de los niños con su impecable salud.

La salud dental como indicador de condición corporal.

¿La salud dental está relacionada con la salud humana? Numerosos estudios han demostrado una relación directa entre estos aspectos. Así, hace unos pocos cientos de años, en los oscuros períodos de esclavitud y servidumbre medievales, la salud de los trabajadores contratados y los sirvientes comprados se verificó exactamente por el estado de los dientes, y este método de diagnóstico no fue menos efectivo que la ecografía y la tomografía modernas. Por lo tanto, si tiene baja inmunidad, las enfermedades del sistema digestivo, los trastornos metabólicos, todo esto no disminuirá el efecto y la apariencia de la dentición. Por lo tanto, los primeros signos de cualquier enfermedad dental son una excusa segura para posponer el caso y someterse a un examen completo del cuerpo, no solo para eliminar el efecto, sino también para identificar la causa de los problemas dentales persistentes.

¿Cómo mantener tus dientes sanos y fuertes? Consejos para la medicina tradicional.

La experiencia de las personas ha ganado muchos consejos valiosos para mantener los dientes sanos. Estas recomendaciones son relevantes hoy, a pesar de la abundancia de medios de la medicina oficial.

  • La composición de la miel y la sal (respectivamente, 1 cucharada y 0,5 cucharaditas), se utiliza como una mezcla de masaje para el tratamiento de las encías. Muy pronto dejarán de sangrar y sus dientes no se perderán en los agujeros.
  • El limón, la cola de caballo de campo y el rábano negro ayudarán a hacer frente al sarro. Las sustancias contenidas en estos productos destruyen y suavizan el sarro, facilitando su eliminación.
  • Rayas negras en los bordes de los dientes: una decoración dudosa, de la que puedes deshacerte fácilmente. Serás ayudado por las cáscaras de frijoles y raíz de bardana. Una decocción fuerte basada en estas sustancias se debe usar como enjuague varias veces al día, y el resultado no durará mucho.
  • La tarea de fortalecer el esmalte hace frente perfectamente a una mezcla de tinturas de cálamo y propóleo. El enjuague prolongado de la boca con esta mezcla ayudará a restaurar rápidamente los dientes y las encías.
  • La corteza de roble ayudará en la lucha contra la inflamación y las úlceras en la membrana mucosa. El enjuague a la hora de acostarse eliminará el enrojecimiento, hará frente a la infección y eliminará el olor, incluso si abusa de fumar.

Sin embargo, recuerde que la medicina tradicional no es adecuada para todos, y su efectividad no ha sido probada por expertos. No ejecute el problema en busca de un tratamiento óptimo, use las herramientas profesionales de la línea "ASEPTA".

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