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Cloro en el cuerpo humano

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La dosis diaria de cloro para una persona sana es de 800 mg a 6 g. Desafortunadamente, la mayoría de las personas consumen más cloruros de los que necesitan en forma de sal de mesa y sal en los productos terminados. En climas cálidos, con un mayor esfuerzo físico y en otras condiciones, cuando aumenta la sudoración, una persona necesita más cloro. Otros factores también son importantes, como: el embarazo y la enfermedad. Las mujeres que están embarazadas o amamantando necesitan más cloro. Personas mayores - menos.

Exceso y falta de cloro en el cuerpo.

La falta de cloruros y cloro en el cuerpo puede ocurrir cuando el cuerpo pierde una gran cantidad de líquido. Esto puede ser debido a sudoración excesiva, vómitos o diarrea.

Medicamentos como los diuréticos (sustancias diuréticas tomadas durante el período premenstrual que ayudan al cuerpo a deshacerse de los líquidos, significa que aumentan la excreción de agua y sales en la orina, aumentan la tasa de formación de orina y reducen el contenido de líquido en los tejidos y las cavidades serosas. Los diuréticos se usan principalmente en las arterias Hipertensión y enfermedades del sistema cardiovascular, hígado y riñón, acompañadas de edema, pero no para todas las enfermedades con edema, y ​​solo cuando lo prescribe un médico, en ausencia de contraindicación. En pacientes con patologías, especialmente en insuficiencia cardíaca crónica, cuando el paciente tiene un balance de sodio positivo, es decir, la cantidad de sodio que se toma con los alimentos supera su excreción. La eliminación de sodio del cuerpo se acompaña de una disminución en el edema. Por lo tanto, los diuréticos más importantes son los que aumentan En total, la natriuresis y el chlorourez también pueden causar niveles bajos de cloro.


El exceso de cloruro en los alimentos salinos puede aumentar la presión arterial o hacer que se acumule un exceso de líquido en las personas con insuficiencia cardíaca congestiva, cirrosis hepática o enfermedad renal.

El cloro en el cuerpo humano: el valor, las fuentes, la escasez y el exceso.

El cloro (Cl) es un elemento químico cuyo número de serie en la Tabla periódica es D.I. Mendeleev 17. Halógeno (junto con flúor, bromo, yodo). Es un no metal muy químicamente activo, por lo que casi no ocurre en la forma elemental en la naturaleza.

En condiciones normales, el cloro puro es un gas venenoso diatómico de color verde amarillento, que es 3.5 veces más pesado que el aire. Fue esta propiedad que usaron los alemanes durante la Primera Guerra Mundial: el cloro se extendió sobre la superficie de la tierra, llenando todas las tierras bajas y depresiones (zanjas y otras fortificaciones terrestres), con un fuerte efecto dañino.

El olor del cloro puro no se debe confundir con nada: fuerte, dulce, con un regusto metálico. En la interacción del clorato de calcio (lejía) con agua, se libera cloro elemental, por lo que el olor a cloro es bien conocido por todos los que visitaron el inodoro inmediatamente después de que se desinfectaron.

Por primera vez se obtuvo cloro puro en 1774 en Suecia. Este descubrimiento fue hecho por el químico Carl Wilhelm Scheele. A pesar del descubrimiento tardío del cloro elemental, la humanidad ha estado familiarizada con sus compuestos desde tiempos inmemoriales, porque la conocida sal de mesa es el cloruro de sodio. De esta forma, el cloro es completamente seguro para el cuerpo humano, a menos que, por supuesto, el límite de la inteligencia se cruce.

En general, el cloro es un elemento químico muy común y el halógeno más común en la Tierra. Debido a la alta actividad química, se combina rápidamente con muchos metales, formando sales solubles: cloruros. Las principales reservas de cloro se concentran en el Océano Mundial (el contenido promedio de cloro en el agua de mar es de 19 g / l).

El papel del cloro en el cuerpo humano.

El cloro es aproximadamente un cuarto por ciento de la masa del cuerpo humano. En comparación con muchos otros elementos químicos, es mucho. Por lo tanto, el cloro es ciertamente un elemento biogénico, sin el cual es difícil imaginar el desarrollo de la vida en la Tierra, al menos en la forma que conocemos.

En animales, incluidos los seres humanos, el cloro se concentra principalmente en el fluido intercelular, en la sangre, la piel y el tejido óseo (de manera decreciente). No es casual, si recordamos que casi todos los compuestos de cloro son bien solubles en agua.

El cloro desempeña un papel indispensable en la regulación de los procesos osmóticos, así como en la transmisión de los impulsos nerviosos. En general, cuando se trata del metabolismo de la sal y el equilibrio ácido-base, se entiende, en primer lugar, el equilibrio de los iones de cloro, sodio y potasio en el cuerpo. Todos estos elementos químicos son vitales, y si no existen, nuestro cuerpo le informa de inmediato sobre estas dolencias, enfermedades y, en casos graves, puede ser fatal. Ya con una leve escasez o un exceso de estos elementos minerales, comienzan las alteraciones en el trabajo del sistema cardiovascular, los riñones, el hígado y el sistema nervioso. Muchos de nuestros conciudadanos están familiarizados con el edema después del consumo excesivo de salinidad (pescado salado, nueces, papas fritas, galletas, pepinos, champiñones, quesos, aceitunas enlatadas, etc.). Solo vale la noche antes de acompañar el uso de salados con un gran volumen de bebidas (especialmente cerveza), y la "mañana en el pueblo chino" está casi garantizada.

Por lo tanto, se considera que el cloro es el principal elemento osmótico que mantiene una cierta presión en la sangre, la linfa y el líquido intracelular, redistribuyendo el flujo de nutrientes en todo el cuerpo. En este sentido, un sustituto para el cloro en el cuerpo simplemente no existe y no puede existir.

El cloro está directamente involucrado en el proceso de digestión. Es parte del ácido clorhídrico producido por células especiales que recubren la superficie interna del estómago. La velocidad de digestión de los alimentos depende de la concentración de ácido clorhídrico. Si la concentración es demasiado baja, con mucha frecuencia se produce indigestión, porque los alimentos que no son procesados ​​completamente por los jugos digestivos del estómago penetran más en los intestinos y, sin asimilarse, comienzan a pudrirse y envenenar a nuestro cuerpo con productos de descomposición peligrosos (el veneno para el cuerpo más real). Se da sensación de depresión, falta de apetito, náuseas, eructos, vómitos, erupciones en la piel y otros problemas. Cuando hay un exceso de ácido clorhídrico en el estómago, se observa el efecto opuesto: la masa de comida, fuertemente aromatizada con este ácido, ingresa al intestino, lo irrita, por lo que la comida pasa rápidamente por todo el tracto digestivo, por lo que no se digiere. Se agrega la masa de otros momentos desagradables: acidez estomacal, eructos agrios, enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis hiperácida, acidez estomacal, úlceras, enterocolitis, colitis, diarrea).

Por eso es tan importante mantener un equilibrio de cloro en el cuerpo. Sin embargo, no solo depende de lo que comemos, sino también de otras circunstancias, en particular, del estado general del metabolismo, la presencia de agentes infecciosos (se demuestra que la causa principal de las úlceras estomacales es un tipo especial de bacteria del género Helicobacter).

Por lo tanto, el cloro protege al cuerpo humano de la deshidratación, el agotamiento y una serie de otros problemas.

No hace mucho tiempo, los científicos establecieron que el cloro ayuda a eliminar el dióxido de carbono y los productos metabólicos de los tejidos y las células del cuerpo, respalda la viabilidad de los glóbulos rojos (glóbulos rojos).

Fuentes de cloro en el cuerpo humano.

Básicamente, el cloro entra en nuestros cuerpos con sal de mesa. Casi el 90% se excreta junto con la orina y mucho menos con el sudor (no es casual que exista el concepto de "sudor salado").

El resto del cloro de los alimentos es bastante pequeño, por lo que hay casos en que, mientras que en una dieta sin sal, una persona puede ganar muchos síntomas desagradables causados ​​por la falta de cloro. No por casualidad, algunos animales incluso alimentados especialmente con sal. Los herbívoros sufren especialmente por la falta de cloro, ya que los carnívoros obtienen suficiente cantidad de los que comen las víctimas.

Sin embargo, teniendo en cuenta que casi todos los alimentos preparados para su uso contienen sal, y en muchas ciudades el cloro todavía se usa para limpiar el agua del grifo, la falta de cloro en nuestro tiempo es un fenómeno bastante raro.

Aparte de la sal de mesa especialmente añadida en los alimentos y el agua clorada utilizada para cocinar, los "proveedores" de cloro para el cuerpo humano son:

  • pan de centeno (1000 mg%),
  • queso (880 mg%),
  • harina de trigo (621 mg%),
  • mantequilla (330 mg%),
  • riñones de cerdo (184 mg%),
  • pescado de mar (abadejo, capelán, merluza) (160 mg%),
  • queso cottage de grasa (150 mg%),
  • champiñones blancos (150 mg%),
  • leche de vaca, suero y kéfir (110 mg%),
  • Huevos (110 mg%).

Muy poco cloro se encuentra en productos tales como:

Por lo tanto, estos productos se pueden consumir con un exceso de cloro en el cuerpo.

Deficiencia de cloro en humanos.

Como ya se señaló, la falta de cloro en nuestro tiempo es un fenómeno exótico. Sin embargo, esto no significa que esta deficiencia esté en principio excluida. Por lo tanto, a menudo, la falta de cloro se encuentra en bebés que se alimentan con biberón, en personas que siguen una dieta sin sal y se mueren de hambre, con enfermedades metabólicas, abuso de diuréticos y medicamentos laxantes.

Los síntomas de la deficiencia de cloro En el cuerpo suelen ser:

  • agotamiento
  • estreñimiento
  • Enfermedades de los dientes, fragilidad y caída del cabello.
  • hinchazón
  • hipotensión e hipertensión (según las características individuales del organismo y las causas de la falta de cloro),
  • violación del equilibrio ácido-base (alcadosis).

Exceso de cloro en el cuerpo humano.

Ocurre con el uso excesivo de alimentos salados, diversos trastornos metabólicos, algunas enfermedades del sistema cardiovascular y los riñones. Puede haber una especie de círculo vicioso, cuando un exceso de cloro conduce a un mayor desarrollo de enfermedades causadas por su exceso.

El consumo excesivo de sal conduce al desarrollo de hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares, especialmente insuficiencia cardíaca, enfermedad renal e incluso cirrosis hepática.

No hace mucho tiempo, los científicos de los Estados Unidos y Finlandia encontraron que aproximadamente el 2% de todos los cánceres son causados ​​por un exceso de cloro en las fuentes de agua. Por lo tanto, en varios países, el cloro generalmente ha dejado de usarse como desinfectante de agua, prefiriendo el ozono o la radiación ultravioleta. Además, como resultó, el cloro es capaz de destruir no todos los virus y microorganismos patógenos.

Un problema separado es creado por la alta actividad química del cloro simple, que, al combinarse con las sustancias de los sistemas de suministro de agua, adicionalmente "nutre" nuestro cuerpo con sales de metales pesados ​​y otros compuestos tóxicos. En este último caso, a la OMS le preocupa especialmente el aumento del contenido de dioxinas en el agua potable en algunos países, sustancias tan tóxicas que solo rastros de su presencia llevan a consecuencias muy tristes. Basta con decir que las dioxinas también se llaman ayudas químicas. La razón de su toxicidad es que, desde un punto de vista químico, "encajan" en los receptores de los organismos vivos y suprimen o cambian sus funciones vitales. Las dioxinas afectan los procesos de división celular y especialización, provocando así diversos trastornos metabólicos e incluso enfermedades oncológicas.

Las dioxinas suprimen enérgicamente la inmunidad (¿no es esta la razón del crecimiento explosivo de varios virus y microbios en las últimas décadas, especialmente en los países pobres?), Alterar las glándulas endocrinas, la pubertad lenta hasta la completa esterilidad en ambos sexos, conduce a la aparición de niños Con deformidades congénitas.

Dado que el cloro es un gas altamente venenoso, la inhalación de su vapor en altas concentraciones conduce rápidamente a la muerte debido al hecho de que cuando se combina con moléculas de agua en el sistema broncopulmonar, el cloro forma ácido clorhídrico, causando quemaduras en el tracto respiratorio y un espasmo en el centro respiratorio.

También se han notificado casos de exceso de cloro en personas que trabajan en las industrias farmacéutica, de pulpa y papel, textil y química, donde el cloro se usa para sintetizar diversos compuestos químicos o como lejía.

Otra observación interesante de los científicos es que una persona que toma una ducha caliente con agua clorada recibe 10 veces más cloro a través de su piel que si tomara esta agua.

Por supuesto, la manera más efectiva de resolver el problema del exceso de cloro en el agua potable es negarse a usarlo en los sistemas de tratamiento de agua. Pero si no tiene que confiar en las autoridades de su país o localidad, puede tomar medidas independientes. La opción más "económica" es dejar reposar el agua del grifo durante al menos 2-3 horas (incluso mejor - 6-8 horas). Es absolutamente imposible cerrar el recipiente con agua. Dado que el cloro es un compuesto bastante volátil, tal medida reducirá significativamente su contenido. Es incluso mejor utilizar sistemas de purificación de agua delgada y multinivel, tanto más para que no haya escasez con ellos ahora.

El papel del cloro en el cuerpo.

El cloro está presente en todos los órganos y tejidos, en particular, el tejido óseo, la sangre, el fluido corporal extracelular, pero su parte principal (30-60%) se concentra en el epitelio. El cuerpo humano contiene un promedio de 75-100 g de cloro.

El cloro es necesario para la producción de ácido clorhídrico en el estómago, lo que contribuye a la digestión y destrucción de bacterias patógenas.

El cloro está involucrado en el metabolismo del cuerpo, junto con el potasio y el sodio regula el equilibrio del agua y los electrolitos, es parte de los compuestos biológicamente activos del cuerpo, normaliza la presión osmótica, regula el equilibrio ácido-base, activa varias enzimas.

Además, el cloro:

  • elimina la hinchazón
  • afecta la flexibilidad del cuerpo
  • estimula el apetito
  • retiene agua en el cuerpo
  • mejora la función hepática
  • Parte del jugo gástrico principal.
  • promueve la división de grasa
  • Afecta la eliminación del dióxido de carbono del cuerpo.
  • supervisa el estado de los glóbulos rojos
  • Participa en el mantenimiento del pH celular.
  • Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

El papel y la importancia del cloro para el cuerpo humano.

Con los alimentos y el agua, el cuerpo humano está saturado con compuestos de cloro inorgánicos (sales), que se disocian, es decir, se desintegran en iones. Los iones de cloruro tienen una gran importancia biológica.

La cantidad total del elemento en el cuerpo humano es de aproximadamente 100 g (0.15%). El nutriente es parte de todos los órganos, células y tejidos. Su contenido es más alto en el tejido epitelial (hasta 60%), los músculos y la sangre. La mayor concentración de iones se observa en el espacio extracelular, aproximadamente el 15% de los aniones se retienen en las células.

Funciones de los iones de cloro en el cuerpo:

  • El trío de sodio, potasio y cloro es responsable de la constancia electrolítica del agua del medio líquido del cuerpo humano, la regulación de la presión osmótica, protege contra la deshidratación. Esta función es la más importante, porque incluso cambios menores en el pH de la sangre conducen a patologías graves y la muerte.
  • Activa las enzimas digestivas, participa en la secreción de jugo gástrico, que sirve de protección contra la microflora patógena. El jugo gástrico promueve la descomposición de los alimentos, la hidrólisis de las proteínas.
  • Contribuye a la eliminación de toxinas, toxinas, urea, dióxido de carbono.
  • Los iones de cloro pueden penetrar las membranas celulares a través de los canales de cloro. Se convierten en un tipo de transporte de iones, mantienen la estabilidad de los potenciales de membrana, regulan el volumen del fluido y el equilibrio ácido-base intracelular.
  • Normaliza la presión sanguínea, elimina la hinchazón, apoya el corazón.
  • Conscientemente, GABA actúa como un agente inhibidor para la conducción de las neuronas.

El metabolismo del cloro no se conoce bien, pero los expertos asocian su absorción y excreción con el sodio, bicarbonato y trifosfato de adenosina. El macronutriente se absorbe casi por completo en el intestino grueso, desde donde el 85% ingresa al espacio extracelular, y el resto es acumulado por las células. Alrededor del 7,5% entra en los glóbulos rojos a través de los canales de cloro. Llegando a los glóbulos rojos, el anión cloruro desplaza al bicarbonato desde allí. Así es el transporte de dióxido de carbono en el cuerpo.

Para la excreción de nutrientes de los riñones, con la orina, el cuerpo deja hasta un 90% de cloro en forma de sales solubles de potasio y sodio. Aproximadamente el 8% se excreta por los intestinos y el 2% por las glándulas sudoríparas.

Síntomas de deficiencia y exceso de nutrientes.

La determinación de la cantidad de iones de cloruro en el plasma sanguíneo se prescribe cuando se sospecha un cambio de equilibrio ácido-base. El desequilibrio puede ser el resultado de procesos fisiológicos, patologías de varios sistemas del cuerpo, el resultado de tomar medicamentos.

Para determinar la concentración de cloruros se utilizan electrodos selectivos de iones. Este método de análisis se llama ionograma y se lleva a cabo teniendo en cuenta la concentración de otros electrolitos: cationes de potasio, sodio, calcio y bicarbonatos.

В норме показатели концентрации хлора в крови строго отслеживаются эндокринной системой человека. Механизм аналогичен натриевому обмену и тесно с ним связан. За метаболизм хлора отвечают гормоны надпочечников, паращитовидной железы. También se tiene en cuenta la cantidad de compuestos del elemento excretado en la orina. Las normas del contenido de cloruros en la sangre se miden en mol / l, prácticamente sin cambios para diferentes grupos de edad. Esto le permite mantener la constancia del pH de la sangre.

  • En lactantes hasta seis meses, 96-116 mmol / l se considera la norma, en niños hasta el año 95-115 mmol / l.
  • Para niños mayores de un año y adolescentes menores de 15 años, la tasa es de 95 a 110 mmol / l.
  • Para los adultos (sin importar el género), es igual a 97-108 mmol / l.

El material se toma por la mañana, con el estómago vacío. Antes del examen, es necesario informar al médico acerca de tomar los medicamentos, está prohibido fumar media hora antes de tomar la prueba.

La concentración de compuestos de cloro en la orina depende de la edad del paciente, la presencia de patologías renales y el desequilibrio hormonal:

  • para niños Hasta 6 meses 0.5-2.5 mmol / l.
  • para niños y adolescentes 0.5–4.0 mmol / l,
  • para adultos independientemente del género, la norma es de 0.6 a 5.5 mmol / l.

Los resultados de las pruebas pueden verse afectados por las drogas. El nivel de cloro en la sangre aumenta con la terapia hormonal con estrógenos y andrógenos, derivados de cortisona, ingesta de AINE. Disminución en el rendimiento se puede rastrear al tomar diuréticos, glucocorticoides.

Deficiencia de cloro en el cuerpo - causas posibles, signos

Según algunos estudios clínicos de hipocloremia en humanos, es bastante raro. El riesgo de reducir la concentración de cloro en la sangre en adultos aumenta con el metabolismo alterado, en niños con alimentación artificial.

Causas de la hipocloremia:

  • deshidratación causada por la intoxicación alimentaria. Con vómitos y diarrea incontrolables, el cuerpo pierde rápidamente líquido con iones de electrolitos disueltos en él,
  • Cambio de equilibrio electrolítico, aumentando la concentración de sodio en plasma,
  • Sindrome de cushing
  • eclampsia
  • tomar laxantes y diuréticos,
  • golpe de calor, pérdida de líquido a través de las glándulas sudoríparas con el aumento de la temperatura corporal y el medio ambiente,
  • Violación de la absorción de la actividad intestinal.
  • patología renal,
  • Secreción insuficiente de hormona antidiurética.
  • alcalosis respiratoria, acompañada de pérdida de álcali,
  • quemaduras extensas con exudado abundante,
  • Daño al hipotálamo por lesión craneal.
  • insuficiencia cardíaca congestiva, acompañada por la acumulación de líquido en las cavidades (edema),
  • alimentos, excepto el cloruro de sodio,
  • Hiperventilación pulmonar causada por patología crónica del órgano, enfisema,
  • Enfermedad de Addison
  • intoxicación por el agua.

Los síntomas de hipocloremia dependen del tipo de patología que la causó. A menudo, la disminución de la concentración de cloro en plasma se acompaña de debilidad muscular, sensación de sequedad en la boca, depresión, somnolencia y falta de apetito.

En las formas más graves, se desarrolla la demencia, se altera la actividad mental, se caen el pelo y los dientes. Una rápida disminución de los iones de cloruro puede provocar el coma y conducir a la muerte. Como terapia, se utilizan preparaciones complejas basadas en una solución isotónica, que se administran por vía intravenosa por goteo hasta la normalización de la situación del paciente.

Hipercloremia - manifestaciones, causas

La alta toxicidad del cloro gaseoso dicta a los trabajadores de industrias peligrosas el estricto cumplimiento de las normas de seguridad. Anteriormente, este gas se utilizaba como arma de destrucción masiva.

La intoxicación afecta los órganos respiratorios, causa edema tóxico, tos severa, dolor en el pecho y la cabeza. Los órganos de la vista sufren, aparecen dolor y desgarros. La intoxicación por vapor de cloro provoca trastornos dispépticos, dolor abdominal, náuseas, acidez estomacal, flatulencia. Los primeros auxilios están destinados a eliminar la acidosis y el edema pulmonar, restaurando la hemodinámica.

Un filisteo simple se enfrenta a la hipercloremia en las siguientes condiciones:

  • deshidratación debida a diarrea, vómitos, sudoración, combinada con una ingesta insuficiente de líquidos en el cuerpo,
  • hipernatremia
  • Inflamación de la membrana mucosa del estómago, úlcera,
  • Superando los estándares recomendados de consumo de sal.
  • diabetes, infarto cerebral y coma,
  • Tratamiento con hidrocortisona, corticosteroides, diuréticos,
  • desnutrición severa, dieta desequilibrada,
  • Quimioterapia,
  • Enfermedad de Addison, desequilibrio hormonal,
  • Uso de agua clorada en el interior y baño en ella. La intoxicación con compuestos de cloro se produce debido a la alta absorción a través de la piel.

Un aumento moderado de los iones de cloruro es asintomático. La hipercloremia prolongada contribuye a la retención de líquidos en los tejidos, lo que aumenta la presión arterial, desarrolla insuficiencia cardíaca, aparece entumecimiento, espasmos y debilidad muscular. El exceso de nutrientes causa convulsiones, disminución de la concentración, conduce a trastornos neuropsiquiátricos. En los recién nacidos, la condición de hipercloremia es fisiológica: la concentración de iones de cloro aumenta a medida que crece, sin afectar la salud.

La terapia de hipercloremia está dirigida al tratamiento de patologías que provocan la acumulación de este elemento químico. Los médicos recomiendan seguir una dieta con bajo contenido de sal, consumir diariamente alrededor de tres litros de agua. Para prevenir el efecto cancerígeno de las sustancias que contienen cloro, se debe limpiar el agua del grifo. Esto protegerá contra la inmunidad reducida, el desarrollo de enfermedades del sistema respiratorio, el cáncer.

Productos con el mayor contenido de cloro, disponibilidad, efecto del tratamiento térmico.

Hasta un 90% del nutriente ingresa al cuerpo con sal comestible y productos que contienen este ingrediente: alimentos enlatados, salchichas, salsas. La dieta habitual más que satisface la necesidad humana diaria de cloro. El nutriente se absorbe completamente en los intestinos, es posible reponer sus reservas de varios productos. Centeno y pan blanco, rábano negro, productos lácteos, quesos, pescado, aceitunas, carne, col rizada son ricos en cloro. Todos los demás productos también contienen cierta cantidad de esta macro.

El tratamiento térmico no tiene prácticamente ningún efecto sobre la seguridad del nutriente, ya que está representado por compuestos de naturaleza inorgánica, que se disocian en un medio acuoso a iones CI -. Hervir el agua clorada utilizada para eliminar el cloro. Estudios recientes han demostrado que el calentamiento acelera la eliminación del cloro activo, pero sus residuos reaccionan activamente con compuestos orgánicos. Como resultado, se forman sustancias altamente tóxicas. Por lo tanto, es mejor utilizar un sistema de filtración para la purificación del agua.

Consumo diario de cloro para diferentes categorías de personas.

Dado que el exceso y la deficiencia de iones cloruro son extremadamente raros, las tasas de consumo recomendadas aún no se han desarrollado. Necesidad empírica para diferentes grupos de edad:

  • bebés hasta tres meses - 300 mg,
  • niños hasta un año - 450-600 mg,
  • niños de 1 a 2 años de edad - 800 mg
  • niños de 3-7 años de edad - 900-1100 mg,
  • escolares y adolescentes 1600–1900 mg,
  • adultos - 2300 mg.

La tasa mínima requerida para mantener el equilibrio iónico es de 800 mg. Incluso con una cantidad limitada de sal en la dieta a 1 g, una persona recibe 1600 mg de cloro de otras fuentes de alimentos.

Se requerirá un aumento de la dosis de nutrientes con la pérdida activa de humedad debido al aumento de la transpiración (durante los entrenamientos largos, en climas cálidos). Además, se necesita una mayor cantidad de macronutrientes para las enfermedades gastrointestinales.

El valor del cloro durante el embarazo, en la infancia.

Dado que el cuerpo de la madre produce más hormonas durante el nacimiento del bebé, la retención de líquidos ocurre en el cuerpo. Debido a esto, una mayor cantidad de sodio se retiene en los tejidos, lo que conduce a un cambio en el equilibrio iónico. La proporción óptima de cloro e iones de sodio es de 1: 2; con un aumento en la concentración de un electrolito, el nivel del otro también aumentará.

Los edemas provocan un aumento de la presión arterial, que afecta negativamente el curso del embarazo. Las futuras madres deben reducir el suministro de sal a 3 g por día. El uso de agua clorada y productos químicos que contienen cloro puede causar envenenamiento, aborto involuntario y mutaciones en el feto en las primeras etapas. Los niños también deben limitar la cantidad de sal para no interrumpir el funcionamiento de los riñones y el sistema nervioso.

Cloro en preparaciones medicas.

Además de la fuente alimenticia de iones de cloruro, una persona puede requerir la introducción de medicamentos para restablecer el equilibrio ácido-base. En medicina, la solución de cloruro de sodio isotónica se usa para este propósito.

Los medicamentos que contienen cloro incluyen desinfectantes para uso externo. clorhexidina, cloramina B. Su acción se basa en la destrucción de proteínas de patógenos.

Compatibilidad de la macro con otras sustancias y elementos.

Los iones macroelementos en combinación con los cationes de sodio y potasio proporcionan un equilibrio agua-electrolítico, son sinergistas y antagonistas al mismo tiempo. En una proporción normal, aseguran el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, pero con un exceso de uno de ellos, la absorción de los otros se bloquea. Además, los antagonistas de nutrientes incluyen medicamentos que contienen bromo.

Cloro - El anión más importante de la sangre, que proporciona equilibrio homeostático. El desequilibrio de nutrientes afecta el trabajo de cada órgano y célula, lo que lleva a consecuencias graves.

Falta de cloro

Falta de cloro Estudiado solo en ensayos clínicos en animales de laboratorio.

Razones principales falta de cloro En los humanos hay una pequeña cantidad de ingesta de alimentos y trastornos metabólicos del cloro. La deficiencia de cloro ocurre en bebés alimentados con fórmula.

Los síntomas de la deficiencia de cloro:

  • anorexia
  • estreñimiento
  • pérdida de dientes y cabello,
  • síndrome edematoso,
  • presión arterial alta
  • alcalosis (uno de los tipos de desequilibrio ácido-base).

En productos

Más del 80% de la norma diaria se entrega al cuerpo humano con sal, en otros productos su contenido es bajo. Si se observa una dieta sin sal, los efectos negativos para la salud son posibles debido a la falta de cloro. Una gran cantidad entra en el cuerpo con agua clorada. El uso de agua del grifo puede causar un exceso de cloro.

¿Qué alimentos contienen:

Tarifa diaria

Normalmente, la dosis diaria de cloro para adultos es de 4 a 6 gramos contenida en el agua que consumen los seres humanos, los alimentos cocidos y la sal agregada a los productos alimenticios. La ingesta máxima por día - 7 gramos. Con la ingesta regular de dosis excesivas de cloro, existe un riesgo de exceso.

La necesidad por día de niños y niñas:

El aumento de la ingesta de cloro es necesario en caso de enfermedades del tracto digestivo y durante los deportes activos en climas cálidos, cuando una persona suda y se produce un macroelemento.

Existe un complemento alimenticio especial, el cloro-calcio, pero su uso es posible solo con receta médica.

Desventaja

Las causas de la deficiencia de cloro incluyen:

  • el efecto de las dietas sin sal o el uso de alimentos con una adición mínima de sal durante más de una semana, la interrupción del cloro en el cuerpo,
  • Exposición a medicamentos sin asesoramiento de expertos: diuréticos, laxantes, corticosteroides,
  • La alimentación artificial en niños puede causar deficiencia de cloro,
  • La escasez tiene un valor negativo especial en el cuerpo para los trastornos de los riñones y la hipertensión.

Con el cloro insuficiente en el cuerpo y su rápido declive bajo la amenaza de la vida humana.

Las consecuencias de la desventaja son:

  • Deterioro del metabolismo de los carbohidratos.
  • desglose
  • agotamiento
  • alteraciones del equilibrio ácido-base,
  • mal funcionamiento de los riñones,
  • pérdida de dientes
  • Empeoramiento o pérdida completa del apetito.
  • deshidratación con náuseas, sequedad de boca y vómitos,
  • trastornos de la micción
  • envejecimiento prematuro de la piel,
  • desequilibrio
  • estreñimiento
  • presión arterial alta
  • deterioro de la memoria
  • deterioro del tracto gastrointestinal,
  • pérdida de cabello

Especialmente peligrosa es la acción excesiva del cloro para las personas con epilepsia, que puede afectar negativamente el curso de la enfermedad.

La adición excesiva de sal a los alimentos, el consumo de agua del grifo e incluso el baño frecuente en la ducha y el baño cuando se ingieren dosis mayores por inhalación y a través de la piel pueden causar un exceso de cloro. El procedimiento conduce a la entrada de toxinas en el torrente sanguíneo con agua hasta 20 veces más.

Los síntomas de envenenamiento agudo ocurren al ingreso de 15 gramos.

Signos de un exceso de cloro en el cuerpo humano:

  • tos seca
  • dolor en la cabeza,
  • dolores en el pecho,
  • boca seca
  • acidez estomacal
  • lagrimeo
  • efecto irritante en la garganta,
  • diarrea
  • resfriados frecuentes, fiebre alta,
  • dolor en los ojos
  • náusea
  • flatulencia
  • Hinchazón de los pulmones.

El agua desinfectada con cloro es cancerígena y contribuye al desarrollo de ARVI, gastritis, neumonía, cáncer de riñón y hígado, y a la aparición de mutaciones genéticas. El exceso de cloro mata la flora intestinal, por lo tanto, se recomienda utilizar alimentos lácteos fermentados más ricos en bifidobacterias.

Para purificar el agua con el fin de evitar que ingresen dosis más altas de cloro al cuerpo, se recomienda agregar carbón activado al agua durante 20 minutos o hervir y defender el líquido durante 24 horas, pero las sales minerales se perderán de la composición.

La inhalación de vapores concentrados es peligrosa, causando quemaduras químicas y paro respiratorio. En riesgo están los trabajadores de la industria farmacéutica, química, de celulosa y papel.

Interacción

El cloro está bien combinado con potasio y sodio. La interacción de estos elementos depende de la provisión de equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo humano. El elemento macro es capaz de destruir la vitamina E, por lo que cuando se usa no es conveniente beber agua clorada.

El cloro es un elemento indispensable en el cuerpo y es necesario para el bienestar normal de una persona, pero se debe controlar su dosis para eliminar los efectos negativos del exceso.

Productos que contienen elemento cloro

Sal yodada comestible

Cloro - la sustancia es de color verde-amarillo (ver foto), que le dio el nombre de "cloro" (del griego. "Verde-amarillo"). Fue elegido por el erudito sueco Karl Scheele. En los Estados Unidos y Gran Bretaña este nombre todavía se usa, estamos acostumbrados a usar la versión abreviada.

La acción del cloro y su función en el cuerpo humano.

La acción del elemento macro en nuestro cuerpo es indispensable, y está contenida en todos los tejidos de origen vegetal y animal y está involucrada en muchos procesos físicos y químicos, como el equilibrio agua-sal y ácido-base o la presión osmótica.

Todos escuchamos sobre el famoso equilibrio ácido-base, la publicidad lo ha hecho popular. Entonces, esta es la interacción del cloro con oligoelementos potasio y sodio. La mayor acumulación del elemento se encuentra en la piel, donde se encuentra en un estado de iones. También se acumula en el jugo gástrico, la sangre, los fluidos celulares y los huesos. Debido a la presencia activa en el metabolismo del agua y la sal, el cloro ayuda a retener el líquido en los tejidos, a mantener el equilibrio y evitar la aparición de edema. En este proceso, sus ayudantes son el potasio y el sodio, mantienen un equilibrio ácido-base normal, con el fracaso de los cuales desarrollan múltiples enfermedades.

Funciones del cloro en el cuerpo humano:

  • la normalización de la digestión, debido a la síntesis de ácido clorhídrico en el estómago, así como a la formación de amilasa, una enzima que optimiza la descomposición y asimilación de los carbohidratos entrantes,
  • preservar la flexibilidad de las articulaciones y la elasticidad de la masa muscular, que es especialmente importante para los atletas profesionales,
  • Función hepática estable, división y excreción de toxinas a nivel celular.
  • Mantenimiento del sistema circulatorio.

¿Cómo va todo? El cloro entra al cuerpo en un complejo con calcio, sodio, potasio, magnesio y sales minerales y se concentra en la piel, la sangre, el tejido óseo y el líquido intercelular. Su absorción se produce principalmente en los intestinos y se excreta con la liberación de sudor y los productos de la actividad vital del organismo.

Hay una cosa que no se debe olvidar. El hecho es que el cloro no solo puede beneficiar, sino también perjudicar. En nuestro país, este elemento químico se utiliza muy activamente para limpiar el agua del grifo, así como para limpiarla en piscinas. Instalar filtros en el grifo de la cocina en este caso no salva la situación. La piel es capaz de absorber una gran cantidad de cloro, especialmente cuando se toma una ducha o baño caliente, además, también lo respiramos en pares, lo que es mucho más peligroso. Además, el cloro en el agua puede formar compuestos que pueden poner en peligro la vida y puede provocar el desarrollo de enfermedades de cáncer y la aparición de mutaciones genéticas. De hecho, durante el baño obtenemos tanto cloro como si bebiéramos 2 litros de agua sin tratar. En este caso, destruye los elementos beneficiosos y las vitaminas disponibles en el cuerpo, y además destruye la microflora intestinal.

¿Qué fuentes de alimento contiene?

Como ya está claro, la fuente principal de cloro en nuestra dieta es la simple sal de mesa. Además, mucho en pan y marisco. Некоторое количество содержится еще в мясе, молоке и молочных продуктах, куриных яйцах, крупах, свекле и бобовых.

Muy poco, pero todavía hay cloro en alimentos como las zanahorias, el repollo, las papas, las peras y las manzanas.

Cloro excesivo y síntomas de envenenamiento.

Un exceso de cloro en el cuerpo puede causar efectos no menos peligrosos que su falta. El riesgo de una sobredosis es especialmente alto para una persona que trabaja en la empresa relevante de la industria química y farmacéutica: inhalación de vapores concentrados, quemaduras químicas. Tales lesiones pueden causar paro respiratorio.

Además, la razón es la medicación para ciertas enfermedades, que conduce a la acumulación de líquido en todos los tejidos del cuerpo y la aparición de dolor en los ojos, dolores de cabeza y dolor de pecho, procesos inflamatorios en los bronquios y edema pulmonar tóxico. Tal acumulación es especialmente peligrosa para las personas que sufren de episodios de hipertensión.

El cloro en el llamado agua "potable" puede crear tales compuestos que causan gastritis y enfermedades virales respiratorias agudas, por no mencionar las enfermedades oncológicas muy peligrosas.

En total, cuando se ingieren 15 gramos de cloro, ya aparecerán los primeros síntomas de envenenamiento.

El cloro en grandes cantidades puede destruir la microflora intestinal, así que no se olvide del yogur y las bifidobacterias saludables.

Existe una opinión científica de que el cloro es el asesino más importante del siglo XX, ya que su descubrimiento comenzó la cloración generalizada del agua e inmediatamente hubo una "epidemia" de cáncer, demencia y problemas con el sistema cardiovascular. Se encontró que el agua del grifo causa aproximadamente el 80% de todas las enfermedades en el mundo, y también causa un envejecimiento acelerado en un tercio. Las enfermedades más frecuentes y probables son la neumonía y la bronquitis.

Hasta la fecha, se ha demostrado que el cloro destruye solo una pequeña parte de las toxinas, mientras que el resto continúa con su acción dañina, lo que puede causar problemas para todos los órganos, incluso a nivel genético. Los tratamientos con agua "caliente" aumentan la cantidad de toxinas consumidas por la piel de 10 a 20 veces.

Indicaciones para cita

Las indicaciones para el nombramiento de un oligoelemento para fines medicinales se dan en el ejemplo de la preparación de cloruro de sodio (solución salina):

  • Deshidratación de varias categorías.
  • Lavado de heridas y mucosas.
  • Enfermedades hipertensivas.
  • Violación de agua y balance electrolítico.
  • Como diurético osmótico.
  • Tratamiento de heridas purulentas.
  • Envenenamiento con nitrato de plata.
  • Lavado de la cavidad nasal con rinitis, sinusitis, para limpiar el moco.

Mira el video: El Cloro y Nuestro Organismo (Septiembre 2021).

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